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来源于螯合群友分享与翻译...
主要分析维D，维C，锌，硒等各种作用与剂量用法...
需自行判断运用...
天然抗病毒的自我防御 200923 Steven Wm. Fowkes
作者：Steven Wm. Fowkes
电子邮件：steve@projectwellbeing.com
swfowkes@gmail.com 或
fowkes@ceri.com
网站：www.ceri.com
www.projectwellbeing.com/steve
www.swfowkes.com (个人中心页)
YouTube: www.youtube.com/user/swfowkes/videos
(关于阿尔茨海默病逆转的9个系列和两个谷歌讲座)
Quora: www.quora.com/profile/Steven-Fowkes
一个问答网站，答案涵盖广泛不同的主题。
街道：21821 Monte Court, Cupertino, California, 95014-1144 美国。
作者：用BHT消灭疱疹 (1983)
BHT毒理学报告（1984-5, 1987, 1991-2, 1997, 1999）。
中国谚语的智慧 (1990)
STOP the FDA：拯救你的健康自由 (1992)
聪明毒品II (1993)
GHB (1997)
BHT图书（2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2014, 2016, 2017, 2020）。
天然抗病毒自我防御（2020年）
Skype：swfowkes (先打电话或发邮件，我不离开Skype驻地)
电话：650-321-2374（最后四位数字在键盘上拼成CERI）。
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天然抗病毒的自我防御 200923 Steven Wm. Fowkes
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这本书是一部不断发展的作品。
欢迎提出组织和编辑方面的建议。我们欢迎个人故
事。
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给Patreon 赞助人的说明
我现在很清楚，Patreon的界面是由工程师设计的，在2020年不会被修复。因此，如果你在我指定为 "
每章 "时读到 "每月"，不要担心。它的工作方式是，只有当我在前一个月发布了书的版本时，你才会
在每月的第一个月被计费。由于我正在发布新版本的书，每个版本都有多个新章节，所以我还没有在任何
一个月内发布两次。因此，你将被收取1美元、2美元或4美元的费用（从7月起加税）。
如果你想在经济上支持这个项目超过4美元，请随时向paypal.me/swfowkes进行一次性捐款。非财政支持可
以通过以下方式进行：（1）通过电子邮件附件或云账户下载链接与朋友和家人分享这本书（我很乐意
给你发送我的），（2）在你最喜欢的社交媒体页面上写关于这本书的博客，（3）要求人们成为
www.patreon.com/swfowkes，或（4）直接向我提供编辑和组织反馈。
我从一个朋友那里听说，Patreon把她困在一个她想退出的项目中。我看到一个取消赞助的按钮，看起来选
择退出是一个简单的过程。但如果你选择退出并有任何困难，不要担心；如果Patreon软件出现故障，我
可以选择你退出。如果这种情况发生在你身上，请通过Patreon给我发信息，或通过电子邮件，我会
解决这个问题。
第一版有四章，第二版有七章，第三版有十几章，所以这本书的 "实用 "核心已经到位了。维生素D、A和C
，矿物质硒和锌，以及甲状腺功能减退/代谢亢进是自然抗病毒自我防御的支柱。我对Patreon的愿望
是以最快的速度发布信息，唯一的限制是内容要有内在的可读性、可理解性和实用性。所以从这个有限
的角度来看，这本书已经写好了。但我现在处理的是补充材料，是实践方面的基础。这包括对免疫治疗学中
鲜为人知的方面的介绍，附录，为旧的章节添加新的、更新的内容，以及修改不好的语法。
每次的 "交付品 "都是一本包含所有完成章节的PDF书。这意味着你会得到一个
完整的新书，包括早期书籍的所有信息。因此，不需要组装。
为了帮助你看到新的内容，新的文本颜色将是彩色的。在第三个版本中，它是绿色的。在这个版本中
，它是紫色的。因此，你可以相当容易地扫描到新内容。在未来的更新中，最古老的彩色内容将恢复为黑
色。另外，我还会在彩色版本之后发布一个纯黑色的版本，以便打印。
2级和4级的赞助人每月都会有一次缩放会议。我们已经做了两次这样的会议，由于大众的同意，第二次会议
被录制下来并作为奖励项目发布。我很乐意解决有关本书中未完成部分的问题。为此，我正在建立一个赞助
人的电子邮件群，以便我能够及时向你们发送关于缩放会议的预先通知。为了更好地与我保持联系，也为了
让我与你保持联系，请在主题行的开头写上 "Zoom Patreon"，这样我就可以根据你的意愿增加、改变或
修改你的状态。
我的电子邮件地址是：steve@projectwellbeing.com 和 swfowkes@gmail.com。
请随时让我知道你的建议、编辑、错别字和不太理想的解释。谢谢您的惠顾!
--Steven Wm. Fowkes，2020年7月7日，美国加州Cupertino PS：欢
迎将此书分发给你的朋友、家人和爱人。
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给每个收到这本书作为礼物的人的说明
如果你正在读这本书，却不知道Patreon，很可能是有人给你的。就我而言，这是一件好事。我希望这个
信息能传播得更远更广。Patreon.com是这本书连载的在线平台。
这些信息是对媒体、公共卫生官员和政府官僚使用的仅有疫苗的恐吓策略的解毒剂，他们将无稽之谈和前所
未有的灾难性公共卫生政策强加给其他自由的人们，让他们担心自己和亲人的生命。尽管SARS-CoV-2病
毒的结构对人类感染进行了优化，但这并不是死亡的风险所在。普通人每年都会感染大约20种新型病毒
，其中大多数都具有相当的传染性。危险在于由Covid-19疾病引起的氧化压力。处于巨大风险的人是那些抗
氧化剂储备低的人。
所有那些预先存在的、增加Covid-19风险的健康状况也会导致抗氧化剂储备不足。
这些页面详细解释了氧化应激、抗氧化防御、氧化还原缓冲和抗氧化剂储备。不仅仅是病毒会诱发氧化应激
。细菌感染（败血症）也是如此。
好消息是，抗氧化剂储备可以很容易地得到加强。这本书将告诉你
如何做到这一点。这里列出的几乎所有天然抗病毒物质都作为补充剂在
非处方药市场上出售。你实际上不需要政府来帮助你。权力就在你的
手中。
坏消息是，90-99%的医院不会加强你的抗氧化剂储备。事实上，他们
会做相反的事情，在你住院期间拿走你的抗氧化剂补充剂，或者用
D5W静脉滴注给你补水，而不是用生理盐水或林格乳酸盐。
这种未能以正确的治疗策略治疗Covid-19感染的情况是大多数医院中死亡
率如此之高的原因。老年人护理机构也未能正确对待它。有私人诊所
的医生一直在加强抗氧化剂的储备，可以追溯到80年前!其中一些
这些先锋医生甚至已经发表了他们惊人的成果。这一切只是被主流医学所忽视，或者被当作医学异端来攻击
，就像天主教会在文艺复兴时代抵制地球围绕太阳旋转的观点一样。
每个人都知道，地球是宇宙的中心。但他们都错了。
今天，每个人都知道政府和媒体所说的都是事实。这都是
关于Covid-19的致命性，而不是关于氧化压力。这与热点无
关，只是其他地区很幸运。Covid-19杀死了完全健康的人。
在治疗中没有必要考虑氧化应激和抗氧化剂防御。但他们
也都是错的。
而且你现在就可以知道。
有了这些 "异端 "知识，你将获得远超知道太阳是我们太阳系
中心的能力。
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系统。抗氧化剂防御系统（以及作为其基础的氧化还原缓冲系统）可以很容易（而且几乎不费吹灰之力）
通过在非处方药市场上广泛销售的膳食补充剂来加强。
在这个时候，这样的决定仍然是100%由你来选择。
那些正在操纵未来Corona-19疫苗市场的既得利益者，希望关闭这些膳食补充剂的供应。他们已经说，"
维生素会使尿液变得昂贵"，尽管药物在各方面都是同样的道理。他们在Facebook的盟友已经开始审查来
自诚实和有知识的医生和生物入侵者（如我）的饮食和医疗建议。
把这本书寄给你的朋友和家人是规避这种审查的一种方法。
从他们的角度来看，他们不能在一个开放的自由市场上公平竞争，这可能是一件可悲的事情。但从我的
角度来看，这是一种拯救。幸运的是，谷歌的YouTube和Facebook的大部分审查工作都被替代软件平台有
效地绕过了，这些平台正在收集和提供被审查的内容。公民对审查制度的抵制在普通民众中可能是微弱的，但
在有声望的少数人中却活得很好。
互联网可能是野生的、毛茸茸的，而且大量使用雄性牛的土壤添加剂，但它可能还能让我们活着，获
得信息，并摆脱错误的公共卫生政策。
对你来说，科维德-19的发病和死亡的主要风险可以如此简单地归类为：氧化应激，这可能并不令人信服。
但它确实是那么简单（跳到第64页）。
氧化还原医学领域（医学的生物物理学基础，见附录A）拥有所有的科学知识来证明这一点，甚至对那些罕见
的、对化学和物理学有足够了解的怀疑论者也是如此。但是对于那些不认为自己是传说中的 "火箭科学家 "的
读者，我用类比的方式来解释，不需要你学会说 "科学 "或理解专业语言和缩略语。
我在本书中确实使用了首字母缩写词（和对主要科学文献的引用），以帮助捍卫这里提出的观点免受科
学批评。但是，请放心，我也会在书中的某个地方用容易理解的语言解释它们。如果你找不到，我很乐意在每
月的第一个星期四--或者现在是每月的第二个周末--Zoom会议上将其作为一个问题提出。我认为，普通的高中
生可以很容易地理解氧化、还原（氧化的反面）、抗氧化剂防御和氧化还原缓冲。当你说 "哦，我明白了
"时，我笑了。
如果你从未听说过还原和氧化还原，不要担心。你的医生可能也是如此。如果你以前听说过这些术
语，但还不觉得自己 "明白"，这本书就是为你准备的。
支持
如果你重视这本书中的信息，请考虑以某种方式支持它。如果你能在
Patreon.com/swfowkes上成为本书的赞助人，我将非常高兴。
如果你能与其他人分享这本书和信息，我会很高兴。也许是很多人。如果你能直接向我的PayPal
账户捐款，我将非常高兴 (steve@projectwellbeing.com)
如果你同意接受采访，谈谈你的Covid-19和维生素C的经验，我会很高兴。
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如果你能通过将这些选择付诸实践来拯救你和其他人的生命，我将非常高兴。如果你能停止对
Covid-19的恐惧，我会很高兴。
所有这些被科维德流行病暴露出来的许多 "原有疾病 "都是可以治疗的，从简单的营养缺乏到复杂的衰老过
程。它们可能被你的医生忽视，并作为 "正常老化 "而被容忍至今，但这只是一种被我们的文化偏见支持的
广泛信念，并被成堆的科学证据所反驳。
信念的改变可能需要时间，但它们可以改变。这种改变的第一步是培养适度的怀疑。第二步是注意从生活方
式、习惯、运动、食物、饮食、补充剂、水、空气、思想、情绪、信仰以及最后但并非最不重要的医学
实践的改进中获得的所有具体抗衰老效果的证据。
所有导致这一危险关头的政府和公共卫生政策都可以被扭转。而且，希望在此同时，可以忽略不计。
这是你的生活。以你的方式生活。
--Steven Wm. Fowkes, 2020年7月4日于美国加利福尼亚州库珀蒂诺市
(2020年8月24日更新)
PS：这是吉普赛灵魂1 ，其中第二节精彩的抒情诗，给了我灵感：
我们都需要一个机会来证明我们曾经在这里，分享我们的恐惧，流下一些眼泪。(Ooooh)
还有忠实的朋友，他们从来不需要问原因。
一个做梦的机会，一个尖叫的空间，一个我们飞得很高的时间。那么，
你将在什么时候选择，你将活着，直到你死去？
我在呼唤，我在呼唤，我内心的所有答案。我在呼唤，
我在呼唤，一个让我自由的生活。
PPS：上一页的引文来自（1）罗纳德-里根，他说："英语中最可怕的九个字是："我来自政府，我是来帮忙的
，"（1986年8月12日）和
(2）电影《V for Vendetta》中的 "V "这个角色，它是对艾伦-摩尔（作家）和大卫-劳埃德（插画家）
的同名漫画小说（1982-1989年）的出色翻译。我最初对这部电影感兴趣是因为据传我的祖先与盖伊-福
克斯（电影和小说的人物原型）有联系，但最后被雨果-维文（《黑客帝国》电影、《指环王》三部曲）
的演技迷住了，他完全是在面具后面扮演V的角色（没有暗示科维德的笑话）。如果你没有看到它，
请寻找它。鉴于安东尼-福奇（Anthony Fauci）和美国国立卫生研究院（NIH）为研究目的制造更多致命的
冠状病毒并将其运往中国的计划所披露的功能增益，从现实-模仿-艺术的角度来看，目前Covid-19的情况
变得相当讽刺。因此，我把Fauci博士和V作为典型的对立面，两人都戴着面具--故意的。
1我在呼唤，吉普赛灵魂，这里有一个现场表演的链接：https://www.youtube.com/watch?v=YrVHUWDQfl8
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目录
给PATREON赞助者的说明 .........................................................................................................................2
作者声明 .................................................................................................................................................10
简介.........................................................................................................................................................................14
史蒂夫的简短抗病毒自卫检查表.......................................................................................................................17
史蒂夫的契约，个人行动，执行摘要........................................................................................................................18
检查表下面；抗病毒的细节..............................................................................................................................19
维生素D3...............................................................................................................................................................................................................................................................20
你当地的维生素D风险是多少？ ...................................................................................................................24
流感季节..........................................................................................................................................................25
维生素D水平的季节性波动 .......................................................................................................................26
补充维生素D：预防性、治疗性或两者兼有？...................................................................................................27
治疗效果..........................................................................................................................................................30
胆固醇如何影响维生素D状态........................................................................................................................32
关于维生素D增加死亡率研究的后记.........................................................................................................33
进一步优化维生素D状况................................................................................................................................34
维生素D补遗：用维生素D环游世界.....................................................................................................34
维生素A ..................................................................................................................................................................37
维生素A的形式...............................................................................................................................................38
作为水生哺乳动物的人类（维生素A、锌、铜和硒）。.............................................................................39
硒，氧硫家族的微量元素 .........................................................................................................................................41
氧化还原防御中的硒.........................................................................................................................................41
硒、中国、非洲和埃博拉病毒...................................................................................................................42
非洲硒浓缩器：加蓬坚果、迪卡坚果等.....................................................................................................44
硒、维生素C和急性诱发坏血病 ................................................................................................................45
硒与冠状病毒............................................................................................................................................49
硒与小儿麻痹症疫苗接种..........................................................................................................................51
硒的补充..................................................................................................................................................52
硒的优化？..............................................................................................................................................54
硒：对氧化还原缓冲的必要和关键............................................................................................................55
维生素E...........................................................................................................................................................56
锌和铜......................................................................................................................................................................59
经皮给药..........................................................................................................................................................59
铜.............................................................................................................................................................60
对金属硫蛋白和Ceruloplasmin缺乏特异性...........................................................................................61
血清锌状况是一个风险因素 ......................................................................................................................61
电离辐射 .................................................................................................................................................62
静脉保存方案............................................................................................................................................62
维生素C..................................................................................................................................................................64
为什么会出现职业上的狭隘性？ ...............................................................................................................67
如何补充维生素C .............................................................................................................................................69
口服维生素C...........................................................................................................................................70
肠道耐受性维生素C方案...........................................................................................................................71
关注你的味蕾（或不关注！）。................................................................................................................72
团队合作的利与弊.....................................................................................................................................73
反弹的坏血病...........................................................................................................................................74
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克伦纳协议和疫苗接种前的小儿麻痹症治疗 .............................................................................................75
静脉注射维生素C .............................................................................................................................................76
新西兰的静脉注射维生素C：阿兰-史密斯家族..........................................................................................77
静脉注射维生素C和Ryan Padgett医生 .....................................................................................................78
Covid-19重症监护工作组议定书............................................................................................................78
上海议定书 ................................................................................................................................................79
宠物中的静脉注射维生素C ....................................................................................................................80
确认期望 .................................................................................................................................................80
葡萄糖-6-磷酸-脱氢酶缺乏症.......................................................................................................................81
谷胱甘肽（Glutathione .................................................................................................................................81
半胱氨酸.........................................................................................................................................................82
新华社 .....................................................................................................................................................83
基础代谢率...............................................................................................................................................................84
甲状腺功能减退症的症状.......................................................................................................................84
甲状腺功能减退症与代谢减退症的比较.....................................................................................................85
鼻窦自卫术 ...............................................................................................................................................87
甲状腺自我防御......................................................................................................................................87
新陈代谢低下的自我防御..........................................................................................................................89
雾化法.............................................................................................................................................................92
乳制品.............................................................................................................................................................92
先前存在的健康状况.........................................................................................................................................93
作为男性...................................................................................................................................................94
患有糖尿病（和糖尿病前期）。 ...............................................................................................................95
血糖、胰岛素抵抗、代谢综合征、糖尿病.................................................................................................95
肥胖症 .....................................................................................................................................................95
胰岛素抵抗..............................................................................................................................................96
瘦肉精抵抗..............................................................................................................................................98
mTOR......................................................................................................................................................99
其他具有特殊或潜在意义的治疗方法......................................................................................................................100
纳豆激酶和Lumbrokinase ...............................................................................................................................100
硫胺素、核黄素、NADH、硫辛酸和线粒体支持......................................................................................100
褪黑激素.......................................................................................................................................................102
槲皮素和其他生物黄酮类化合物.....................................................................................................................102
疫苗、疫苗接种和疫苗干扰............................................................................................................................102
匆忙接种疫苗..........................................................................................................................................103
病毒性怪异事件...................................................................................................................................................104
冠状病毒引起的钾耗损 ...................................................................................................................................104
疱疹病毒的精氨酸生长依赖性 ........................................................................................................................106
冠状病毒引起的凝血病和凝血现象 .................................................................................................................107
出血性病毒和艾滋病毒引起的硒耗损..............................................................................................................108
艾滋病毒 ...............................................................................................................................................109
细胞因子风暴 .......................................................................................................................................................111
氧化还原疗法.................................................................................................................................................111
热点地区.......................................................................................................................................................112
意大利北部............................................................................................................................................112
武汉.......................................................................................................................................................113
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适度的智慧与急性的治疗 .......................................................................................................................................114
医疗建议与医疗监督...............................................................................................................................115
铁：亚临床和临床血色素沉着症.........................................................................................................118
铁和铜：芬顿化学的催化剂 ....................................................................................................................119
芬顿反应的生物分层.............................................................................................................................121
海利医生对艾梅酰胺和COPD的假设.......................................................................................................122
在FACT论坛上进一步讨论水银和铁的问题.............................................................................................123
1型和2型铜缺乏症..................................................................................................................................125
甲状腺功能减退症................................................................................................................................125
肾上腺荷尔蒙问题 ..................................................................................................................................128
雌性激素主导和性激素替代疗法 .....................................................................................................................129
感染...............................................................................................................................................................130
过敏症...........................................................................................................................................................131
重金属...........................................................................................................................................................131
水星的特殊情况......................................................................................................................................132
尿液pH值生物反馈.......................................................................................................................................132
可穿戴设备 ....................................................................................................................................................134
从这里到那里..........................................................................................................................................135
附录A：生命的生物物理学..................................................................................................................................136
万有引力定律................................................................................................................................................137
pH值......................................................................................................................................................140
表1：食物、营养物质、药物和化学品的代谢特性 ..................................................................................141
Revici的周期表.............................................................................................................................................143
氧化还原电位和氧化还原缓冲系统..........................................................................................................144
这与冠状病毒感染有什么关系？.....................................................................................................................146
先进的代谢平衡（实现真正的可持续性）。 ...........................................................................................148
附录B：BHT简介.................................................................................................................................................151
BHT来源...............................................................................................................................................154
BHT行政管理...............................................................................................................................................154
BHT剂量...............................................................................................................................................155
脂质滋生的病毒性疾病 ........................................................................................................................155
BHT书籍........................................................................................................................................................156
附录C：维生素C详情..........................................................................................................................................158
维生素C与肾脏结石..............................................................................................................................160
维生素C研究 ................................................................................................................................................162
维生素C能缩短在ICU的住院时间............................................................................................................163
维生素C对疼痛的影响..........................................................................................................................164
维生素C与癌症.....................................................................................................................................166
维生素C与各种原因导致的死亡风险..................................................................................................167
维生素C和呼吸道感染 ............................................................................................................................168
按时间顺序排列的关于维生素C的进一步阅读引文..........................................................................................169
附录D：药品........................................................................................................................................................174
氯喹和羟氯喹 .................................................................................................................................................174
锌离子探针 ...........................................................................................................................................174
皮质类固醇...................................................................................................................................................176
亚甲蓝............................................................................................................................................................176
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抗生素...........................................................................................................................................................177
埃布塞伦.......................................................................................................................................................177
石可宁...................................................................................................................................................179
双硫仑...................................................................................................................................................180
附录E：裙带科学的精英政治 .............................................................................................................................181
病毒性的科学与病毒性的政治 ........................................................................................................................182
更多关于维生素C的裙带科学 ..............................................................................................................185
你的蛋黄酱三明治上的官方梅奥？.....................................................................................................187
脸上沾满泥巴的NEJM..........................................................................................................................187
医学的错误监管......................................................................................................................................189
深层国家.........................................................................................................................................................190
寡头政治 ...............................................................................................................................................191
Covid-19和功能增益研究........................................................................................................................191
成本差异................................................................................................................................................196
链接...............................................................................................................................................................197
审查制度.......................................................................................................................................................200
附录 Quora ...........................................................................................................................................................202
Quora：拥有良好的新陈代谢是什么意思？ ............................................................................................202
Quora：儿童正在发生什么？ .................................................................................................................203
Quora：重置你的免疫系统？..................................................................................................................204
Quora：什么是最近被治愈的疾病？.......................................................................................................205
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作者： 声明
本书不包含医疗建议。作为作者，我不是医生，也没有任何身份的行医执照。因此，任何人都不应该把这
些内容作为医疗建议。本书只包含信息。科学信息。医学信息。
生物黑客的信息。实用信息，是的。因此，它是为了教育和娱乐的目的。对大多数人来说，教育目的是
显而易见的，特别是对那些认识我个人的人来说。
娱乐的目的是为了两类读者，（1）那些对讽刺、挖苦和反讽有鉴赏力的人（你知道你是谁），他们对人类
在公共卫生政策的幌子下被对待的方式或笑或哭，以及（2）那些在外面的庸医（和公共卫生官僚），他们
对我表示尊敬--大概是无意中--宣布我的工作是庸医。谢谢你们，我从心底里感谢你们。你们不知道，成
为那些你们通过这种赞美而尊敬的先驱者和实践者的同行对我意味着什么。
我花了四十年的时间来筛选信息，寻找对健康、保健和疾病的元层面的理解。我在别人对我自己对真理
的追求的认可和赞赏中找到了满足感、
司法
和......。
......当下一块拼图落入其大画面的位置时，那特别的啊哈时刻。
"美国方式"，即超人的口头禅中被故意省略的部分，不再是基于真理或正义。今天的美国方式是宣传、隐藏的
议程、性格暗杀、危害公众、监管恐吓、社会排斥、行政威胁和媒体拉皮条。这是关于表面的表象而不是现
实。美国政府的立法或行政部门没有政治家风范。财政责任是零。美国公民的健康和福利正被一个从 "疾病管
理 "中寻求权力和财富的寡头集团有目的地破坏。
本书的许多内容将直接反对该寡头政治的目标和政策。因此，我最后声明，这本书的内容完全受美国
宪法第一修正案的保护，绝不代表我在拥挤的剧院里喊 "开火！"。
--Steven Wm. Fowkes, 2020年4月30日于美国加利福尼亚州库珀蒂诺市
5月13日的后记：
本书是在严重的时间压力下在线撰写的。因此，它可能包含一些错误，需要在下一版中加以修正。我
已经纠正了Allan Smith案例中的几个错误，新西兰医生拒绝了维生素C治疗，然后在勉强同意后，在Allan
开始迅速恢复后突然撤销了治疗，导致坏血病反弹，再次将Allan置于致命的危险之中。与媒体（《新西兰
60分钟》）报道的阿兰的情况不同，这种情况正在世界各地发生，但没有主流媒体报道。我大概有30-60
天的时间来完成这本书，以便从封锁式的隔离心态（即忽视群体免疫力）过渡到重新参与社会互动和商
业活动，届时感染率的增加将最终达到群体免疫力。对我来说，在夏季抗击流感的几个月里，把这些信
息拿出来是很重要的。
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季节，届时我们将不那么容易受到影响，可以选择经历更温和的冠状病毒感染，并大幅降低死亡率。而到了
秋天，当下一个流感季节到来时，更多的人将做好准备。
7月8日的后记：
本书的这次更新包含了相当多的政治内容。但是，我把大部分内容分成了一些章节，那些对丑陋（和美丽）
没有兴趣的人可以忽略这些内容，而这些内容是此类内容的重要方面。我觉得这些内容对这本书的标题至关
重要：自卫。一边是政府、主流媒体和医学专业机构积极宣传冠状病毒 "无药可治 "的观点，并通过审查那些
敢于谈论治疗方法的人，以及对那些实行治疗方法的人采取警察行动来强制执行。在另一边，我和数百名执
业医生说，有一种治疗方法，它已经存在了几十年，冠状病毒的死亡率可以在政治上被认为接近零。
这就对了。他们想要多接近零就有多接近零。而且，这对有既存条件的人也有效。
这可能是这本书的最大挑战。
你如何调和公共卫生专家的官方立场与数百（数千）名医生几十年的临床经验？
该相信谁？毫无责任感的政府官僚？那些坚持认为双盲研究是唯一可接受的标准，但却破坏了每一次资助双盲
研究的尝试的官僚们？
还是对每个病人都有道德责任的独立医生？我知道我会信任谁。毋庸
置疑。
那么费用呢？
居家版的费用不到100美元/人。共计。这是针对网上和通过健康食品零售店提供的简单膳食补充剂。
院内版本？成本大大低于目前为治疗Covid-19患者而支付的费用（每例死亡13,000至40,000美元）。也许是
目前支付的费用的十分之一。在医院环境中添加本书所述的口服补充剂，包括口服维生素C，每个病人的费用
不到100美元。静脉注射维生素C的成本是每个病人不到1000美元。2但这些增加的费用被以下因素所抵消：
(1)减少的药量，(2)大幅减少的住院时间和
(3) 临床上对通风的需求下降了一百倍。3
2由于Covid-19患者被置于静脉滴注以优化水合作用，静脉注射的费用已经投入。所需要的是将无菌的、pH值缓冲的、电解质
平衡的维生素C溶液添加到已经挂在他们床边的静脉注射袋中。由于商业IV-C瓶的价格突然上涨（20倍），这一成本目前是
数千美元，但将是
按照十多年来一直稳定的Covid前的价格，1000美元，如果医院自己准备IV-C溶液，则为100美元。但是，即使按照FDA的全部价
格，平均成本也不到1万美元，大大低于与严重病例和延长住院时间有关的超过10万美元的ICU费用。
3即使按每瓶大于500美元的商业化制备的IV-C溶液计算，由于住院费用高，而且书中引用的研究表明住院时间缩短，费用也会减
少。减少的时间是几天，而不是几周。也许是4-9天，而不是2-8周。这不仅在经济上令人信服；它还削弱了公共卫生方面
的论点，即没有足够的医院能力来处理冠状病毒的疫情。Covid-19重症监护工作组报告说，他们的中剂量静脉注射维生素C
方案（MATH+）有可能 "减少进入ICU的次数 "和 "避免对机械呼吸机的需求"。减少住院时间、减少在ICU的时间和减少
使用呼吸机的时间是管理的经济激励。
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而这一切在科学文献中都有记载。事实上，你是如何调和这一点的？
9月23日的后记：
当我在前面的后记中写到氧化还原医学的诋毁者高唱的咒语："随机、安慰剂对照、交叉试验在哪里？"时，我
还没有引用在各种期刊和网站上连续发表的关于一种未经证实的 "重力挑战 "疗法的优秀元研究（见第197页）
。作者将用于取消维生素C和谷胱甘肽治疗病毒性疾病资格的循证标准应用于这种表面上有效的疗法。
他们写道
研究设计：随机对照试验的系统回顾。
数据来源：Medline、Web of Science、Embase和Cochrane图书馆数据库；适当的互联网网站
和引文列表。
研究选择：显示自由落体时使用降落伞的效果的研究。
主要的结果测量：死亡或重大创伤，定义为伤害严重程度得分>15。
结果：我们无法找到任何关于降落伞干预的随机对照试验。
结论：与许多旨在预防疾病的干预措施一样，降落伞的有效性并没有经过随机对照试验
的严格评估。循证医学的倡导者们批评了采用仅使用观察数据进行评估的
干预措施。我们认为，如果循证医学的最激进的倡导者组织并参与降落伞的
双盲、随机、安慰剂对照、交叉试验，每个人都可能受益。
现在你已经不笑了，这里有一个有趣的例子，说明一个普通的营养发现和它最终在人类身上进行双盲研究之
间的时间框架。1975年，第一篇论文发表，记录了巯基化合物（类似于谷胱甘肽）和还原剂（氧化还原缓冲
物质）阻止了乙醛的毒性。4在这项研究中，维生素C和还原硫剂的氧化还原活性组合将乙醛的LD-90剂量
的毒性降低到LD-0。换句话说，当维生素C和氨基酸半胱氨酸加入时，90%的老鼠会被杀死的剂量不会被杀死
。
一些接受治疗的大鼠没有出现病症。
这一惊人的发现通过早期采用膳食补充剂的人传播。杜克-皮尔森和桑迪-肖在他们的畅销书《生命延续
》中写到了这一点：实用科学方法》（华纳书局，1982年）。维生素研究产品公司推出了一种维生素
C和半胱氨酸配方。消息传开了。它已成为互联网上的公开秘密之一。
4H Sprince, C M Parker, G G Smith and L J Gonzales.抗坏血酸和硫磺化合物对乙醛毒性的保护作用：对酒精中毒和吸烟的
影响。代理和行动5: 164-73, 1975."以下每种药物在2mM/kg时对麻醉和致死有最大的保护作用：L-半胱氨酸、N-乙酰-L-半胱
氨酸、盐酸硫胺素、焦亚硫酸钠和L-半胱氨酸。L-抗坏血酸和L-半胱氨酸以及硫胺素-盐酸在降低剂量水平（分别为2.0、
1.0和0.3 mM/kg）下的组合几乎提供了完全的保护。"
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现在快进了45年。终于有了第一个对人类的双盲研究 5在芬兰。
他们的方法："通过广告征集自愿的健康参与者。志愿者必须有宿醉和/或头痛的经历。宿醉研究是随机的、双
盲的和安慰剂对照的。19名男性随机吞服了安慰剂和L-半胱氨酸片。酒精剂量为1.5克/公斤，在3小时内饮
用。"
对于我们这些有度数障碍的人来说，这大约是8盎司80度的伏特加酒。
他们的结果："基于相关分析的主要结果显示，L-半胱氨酸可以防止或减轻宿醉、恶心、头痛、压力和焦虑。对
于宿醉、恶心和头痛，L-半胱氨酸剂量为1200毫克时效果明显，而对于压力和焦虑，剂量为600毫克时效果已
经很明显。"这是一份预印本，所以也许他们会在正式出版前编辑掉 "已经"。
对于每个想自己测试的人来说，由我设计并由Nutrition Dynamics公司生产和销售的
酒精排毒配方，每瓶60粒，售价大约为10美元。我的方案是每次饮酒时服用一粒
，另外在饮酒结束时服用一粒，再加上一杯水。有些人为了达到最佳效果，每次需要服
用两粒胶囊。我把配方给了德州的一位医生，他把配方传给了NutyriDyn，所以我没有
从销售中得到任何版税。因此，我唯一的利益冲突是有点吹牛的意思。
对于上述8盎司伏特加酒的研究，作为三小时内的八杯酒，这将是九粒酒精解毒剂，复制实
验的成本不到2美元。
如果你不是一个行使新的合法权利的青少年，以酒精为基础的成年仪式，那么酒精的剂量会
更小，成本也会大大降低。
忽视这一发现所带来的公共健康后果是巨大的。酗酒、醉酒驾驶、睡眠不足、配偶虐待、儿童创伤、依赖性
、糖尿病、心脏病和神经退行性疾病；这些都是我们所有人为官僚主义忽视付出的代价。
5C J P Eriksson, M Metsälä, T Möykkynen等人。 含L-半胱氨酸的维生素补充剂，可防止或减轻与酒精有关的宿醉症状
：恶心、头痛、压力和焦虑。酒精和酒精中毒2020年8月18日。https://doi.org/10.1093/alcalc/agaa082。
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简介
本书提供了一种基于生物学的急性病毒感染的生存方法。
前一本书（《BHT书》，现在是第七版）面向管理慢性病毒性疾病爆发，首先是BHT，然后是营养和
代谢。本书的重点是急性病毒性疾病以及预防和治疗的自然模式。
这本书所包含的信息是医学院里没有教过的。所以你的医生可能对它一无所知，或者只知道其中的一部
分。此外，一些医生可能不会告诉你，因为它偏离了行政法规定的医生必须遵守的医疗 "护理标准"。6护
理标准理论，无论多么无厘头，都规定了关于提出不被同行支持的建议的监管责任（纪律和丧失执照）。
7
这本书还包含了你的政府、公共卫生官员和电视新闻主持人不会告诉你的信息，尽管一些最重要的部分
在科学文献中得到了充分的记录。
例如，大剂量的静脉注射维生素C可以将冠状病毒的死亡率降低许多倍。对大多数人来说，这是最难理解的事
情：公共卫生政策中存在着深刻的政治因素，制药业的巨大利润处于危险之中，学术界和专业界的自我意识
完全投入到他们的 "专家意见 "中，认为我告诉你的是伪科学。他们都是为了保护你，保护你自己，保
护我，保护我自己。那句老话："如果它有效，我们就会知道它。"这是一代又一代人的谎言。历史上充
满了最先进的疗法和做法的例子，它们被积极地压制，有些被残酷地压制，直到十年、二十年或四十年后
它们悄悄地成为护理的标准。8,9
6行政法是与刑法相对应的法规。刑法规定了各种公民权利，但这些权利并不适用于行政法。在刑法中，你有权获得 "公平
审判 "并面对你的指控者。在行政法中则不然。根据刑法，在被证明有罪之前，你被认为是无罪的，在行政法中也不是
如此。根据刑法，你有权提出证据为自己辩护。在行政法中也不是这样的。因此，一个偏离护理标准的医生没有权利提出证
据证明他或她的病人从这种偏离中受益。行政法庭可能会选择听取这样的证据，但如果他们不这样做，你和你的医生就没
有法律追诉权。
7幸运的是，"同行 "可以是行业的一个子集。正因为如此，对功能医学有特殊兴趣的医学协会，例如，可以推荐主流医生不支持
的东西。有一些医学协会是围绕正分子医学、环境医学、螯合剂、牙科毒理学等建立的。
8考虑一下伊格纳茨-塞梅尔韦斯（Ignaz Semmelweis）博士的案例，他主张 "解剖尸体后洗手 "以防止分娩时的感染，而他被当时
的医学专家追杀至死。那仅仅是150年前的事。静脉注射维生素C是一种现代的等同物。在你对这种反常的行为过于不安
之前，请考虑到它并不反常。这是人类社会保持内部凝聚力的一种久经考验的方式--对 "不可接受的行为 "进行社会排斥。在过
去，它倾向于在小范围内运作，如家庭、部落、教会团体、邻里等，但随着我们的社会组织规模的扩大，它已经扩展到包括组织
、职业、政府、种族和民族国家。我希望这不是一个令人沮丧的想法，而是对人的 "线路 "的简单理解或认识。许多人在现
实生活中 "碰到 "这种情况，可能愿意相信这就是 "别人 "的行为方式。但我相信，我们都以微妙的方式这样做，所以指
责是 "釜底抽薪"。正如塞梅尔韦斯死后多年才得到平反一样，维生素C很快就会成为严重病毒的一线治疗方法，因为（1）莱纳
斯-鲍林去世已经25年了，（2）他的许多诋毁者也在这几年中去世了。我希望中国将在2020年和2021年推动这一变化，也可能
是新西兰，它已在法律上强制要求获得静脉注射维生素C治疗。
9一个现代的例子是同型半胱氨酸检测，这是由Kilmer McCully倡导的，他是一位受过哈佛教育的医生，曾任美国退伍军人事务
部医学部的病理和实验室医学服务主任。
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你在这里读到的一些内容是90-125年前完成的科学!而且是在80年前发表的!整个附录都是关于这种 "被压制 "的
研究（见附录A：生命的生物物理学，第136页）。
但不要让这种机构的渎职行为使你感到沮丧。这就是这个系统应该运作的方式。在 "官僚主义时代"（我们目
前的阶段），特殊利益集团通过反竞争的法律来保护自己免受来自内部和外部的创新。如果有什么出乎
意料的东西出现，他们会立即寻求新的法律来关闭它，当然，这都是以 "公共利益 "的名义。这就是
100年前对抗疗法从业者摆脱顺势疗法从业者的方式。他们委托自己的人进行了一项 "公正的 "研究，即《
弗莱克斯纳报告》，该报告成为 "保护 "美国公众免受 "那些危险的顺势疗法 "影响的政策。还有脊椎
按摩师。还有自然疗法。
还有助产士。
还有传统的中国和阿育吠陀医生。
仅仅因为它一直是这样，你就没有理由一定要相信弗莱克斯纳报告中公然的偏执、厌恶女人和AMA偏见。
你可以自己做决定。
你可以选择根据新的信息采取行动，而不考虑其他人的意见。
对于任何出现在公众意识中的新想法，都有早期采用者、主流采用者、晚期采用者和不在我生命中的非采用
者。知道你是哪种人是明智的。
如果你不是早期采用者，可能会有明显的认知失调（信仰冲突）。当主流信息仍然反对一项新技术时，大约
有六分之一的人愿意采用这种技术。因此，如果你在网上看到的信息是庸医、欺诈、未经证实甚至是危险的
，那么你的疑虑可能很强烈。迟来的采用者将根本不可能拿起这本书。
无论你有什么疑虑，我的建议是放任它们--不要试图压制它们。怀疑是一件好事。我经常培养它们。即使是
被认为是100%的事实的事情。这对我很有帮助。这可能看起来很奇怪，但怀疑是寻求真理的一个必要和
基本的方面--尽管经常被许多人忽视。同样的道理也适用于想象力是科学的一个必要和基本方面--也经常被
忽视。因此，对于你的疑虑要忠于自己。对思想有一种情感上的依恋，将信仰和信息分开。信念有动
力，在自己的时间范围内变化。在没有信仰的情况下，信息可以在几秒钟内改变。如果你在阅读时遇
到认知失调，只要意识到开放的心态只意味着你考虑了一个新的视角。
用一句话来说，这个特殊的新观点是，天然和人造的物质都有促病毒或抗病毒的活性；10 ，而我们
之所以有一个大流行病，是因为许多这些关键的抗病毒物质被回避了。一句话并不复杂，但所有的
细节都相当复杂。
具体到冠状病毒，这里提出的高概念是氧化还原防御 11那些拥有强大的氧化还原缓冲系统的人更有可能在
急性病毒性疾病中幸存下来，而那些拥有
这几乎结束了他的职业生涯。麦卡利医生挑战了关于心脏病原因的传统观点。当麦卡利被证明在同型半胱氨酸是一个风险因素
方面是正确的时候，对他的专业责难才停止。
10见附录A（第116页），以澄清亲病毒和抗病毒在这里的含义，见表1（第121页），列出常见的亲病毒和抗病毒物质的例子
，包括维生素、氨基酸、矿物质、元素、重金属、脂类、草药、香料和食品。
11Redox是OXidation和REDuction的缩略语，但为了便于发音，将其反过来。这一点将在本书后面详细讨论。氧化还原电位是免
疫系统的主要生物物理学基础。氧化还原电位
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损害了氧化还原缓冲能力的人需要对他们的氧化还原防御系统进行认真的医疗支持，以获得同样的生存机会
。这种支持在主流医学中是罕见的。但它可以在自我护理的基础上提供。而关于如何和为什么要这样做的
细节就包含在这里。
本书中的观点在美国食品和药物管理局、公共卫生机构、学术机构和媒体的体制环境中可能是异端的。但如
果你的思想是开放的，请继续阅读。
本书中的信息不是火箭科学。它是营养学。它是自然疗法。它是新陈代谢。它是应用于生物学的
基础科学，没有政治或机构的利益冲突。
与本书的前身《BHT书》不同，本书将把99.44%的内容用于抗病毒做法的自然方面。这种方法与药物
和制药业的关系可多可少，只要你愿意。它不依赖药物，也不与药物不相容。
崇高的公民身份与叛国罪
在电影《国家宝藏》中，本杰明-富兰克林-盖茨（由尼古拉斯-凯奇扮演）在国家档案博物馆举办的正式晚
会上发表了一篇祝词：
"对叛国罪。这就是这些人在签署《宣言》时犯下的罪行。如果我们输了战争，他
们就会被绞死、斩首、拉皮条，还有--哦！我个人最喜欢的--把他们的内脏割下来
烧掉！"
我认为，在过去80年里使氧化还原医学保持活力的医生、护理人员和作者表现出高度的公民意识，而不是叛
国，尽管来自公共卫生、学术、科学和医学权威的信息并非如此。我之所以与医生、护理人员和作者站在同
一阵线上，是因为我研究了双方的论点，得出了不可避免的结论：当局在吹牛。我不能肯定他们在吸什么，
但他们的论点是似是而非的。他们听起来可能很科学，因为他们用的是大词，也因为他们穿着白大褂，脖子
上挂着听诊器，板着脸说这些话。但是，他们精心培养的权威外表仅仅是：外表。他们的论点并没有肉
。
这都是隆鼻手术。
在战争期间，要看到宣传并不难。有一定洞察力的公民可以很容易地看到信息是如何向我们的国家利益倾斜而
远离敌人的利益的。拉皮条的行为以 "日本人 "和 "德国人"、"斜眼人 "和 "越南人 "为基础，但公众的信息
是我们是 "好的"，而他们是 "坏的"。同样的事情发生在宗教和种族冲突中。但当同样的事情发生在纯粹的经
济动机上时，就更难看到了。
美国公共卫生机构60年来所提倡的 "谨慎饮食 "纯粹是对美国食品工业的迎合，90%以上的公众和90%以上
的医生都全心全意地相信它（双关语）。然而，它所导致的癌症的大量增加已经证实了这一点。
与其举出一个又一个上述例子，不如让我开门见山。
决定了炎症反应的 "设定点"，一旦功能失调，就会导致细胞因子风暴。稍后也会有更多关于这方面的内容。
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用来诽谤和诋毁饱和脂肪的那种宣传活动也被用来阻止维生素C成为一种可接受的疗法。伪装成科学的宣传
。前代的科学家、神学家和哲学家们在捍卫平地和地球是宇宙中心的神话时也做了同样的事情。最后，真理
会出来。12它可能需要20年或40年，或者一个世纪，但真相会出来。
我希望Covid-19的情节能在五年内实现。
维生素C可以拯救你的生命。我知道这一点。医生、护理人员和维生素C作者都知道这一点。而你也
有机会知道这一点。
我并不是说维生素C是唯一的天然抗病毒自卫营养素。它不是。正如你将看到的那样。但实际上，
正是氧化还原缓冲系统的崩溃导致了人们的死亡。而氧化还原缓冲链中最薄弱的环节就是维生素C
。
我再说一遍；氧化还原缓冲链中最弱的一环是维生素C，见第64和65页。而氧化还原缓冲系统的
崩溃是导致人们死亡的真正原因。
史蒂夫的简短抗病毒自卫 检查表
1. 确保你的维生素D3水平是强劲的。这需要持续。接受测试，以便你知道。
2. 服用维生素A，并在冰箱中备好额外的维生素A，以便在感染病毒时服用。
3. 服用硒补充剂。有机的和无机的。用HIV催促它，用埃博拉推动它。
4. 培养强大的新陈代谢。不要忽视你的手脚冰凉，或脉搏低下。
5. 当病毒在附近时，停止食用乳制品。保持你的鼻窦和肺部不受影响。
6. 平衡你的新陈代谢。成为 "碱性 "有其黑暗的一面。
7. 锻炼。有氧健身具有强烈的抗病毒作用。以你喜欢的方式进行锻炼。让它变得有趣。
8. 饮食：停止食用加工食品。练习饮食间歇性。对你的欲望进行生物改造。
9. 服用纳豆激酶治疗Covid-19，以保持血液流动，防止凝结和纤维化瘢痕。13
10. 服用维生素C。如果你感染了讨厌的病毒，就服用大量的维生素C。
上面的每一项都有下面的背景故事。上面那些你已经理解和练习的项目不应该是你的重点。相反，要跳到那些
看起来很奇怪或反直觉的项目的解释。找出为什么硒对病毒的毒性如此关键。找出我说的代谢平衡是什
么意思。
12莎士比亚，《威尼斯商人》。1596.朗赛洛："不，的确，如果你有你的眼睛，你可能不知道我：聪明的父亲才知道自己
的孩子。好吧，老人家，我会告诉你关于你儿子的消息：给我你的祝福：真相会浮出水面；谋杀不可能隐藏很久；一
个人的儿子可能，但最终真相会出来。"
13这是简短的抗病毒检查表的一个新条目（8月）。在本书的1-3版中，它是 "培养生物反馈。关注你的睡眠质量和你在白天的
认知能力。做出这一改变是因为Covid-19对凝血功能有明显的影响，这是非典型的，需要积极的干预，超过流感所需的干预。
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史蒂夫的紧凑、个人行动、执行 摘要
如果你不需要这些细节，这一章是为你准备的。这份行动项目清单是我对LinkedIn上发布的一个问题 "你会
为冠状病毒做些什么 "的回应，基于（1）感染前的预防策略，和（2）病毒感染期间的治疗策略：
维生素D
预防：提高维生素D水平至30-40纳克/毫升，更好的是40-50纳克/毫升，最好的是50-56纳克/毫升。期间
：服用额外的D，以促进cathelicidin和autophagy。
拒绝D5W（和所有精制碳水化合物食物的持续时间）。
维生素A
预防：维生素A，如果是女性和能够怀孕的，5-7K IU，如果是男
性，10-15K IU，不补充胡萝卜素。
期间：服用大剂量维生素A，就像治疗儿童麻疹一样，第一周每天服
用50,000-100,000 IU。
硒
预防：硒，每天100微克亚硒酸盐，和
每周200微克硒蛋氨酸或硒半胱氨酸。期间：持续时间内
剂量加倍。
对于埃博拉病毒：不使用硒蛋氨酸，三倍于硒半胱氨酸，清醒时每
2-4小时服用50-100微克亚硒酸盐。
维生素C
预防：维生素C大约是RDA的20倍-50倍，口服1-4克。
分成2-4个剂量（500毫克，每天2次，或1克，每天4次
）。 期间：根据感染的严重程度按比例推送维生素C、
在肠道耐受性协议中的剂量，以及
期间：如果口服不足，则加入1克脂质体C，每天4-6次
。期间：如果中剂量的静脉注射C不足，则加入大剂量的静脉
注射C：
50克，每天2次，如有必要，每天4次。
铜和锌
14预防：富含铜和锌的食物（肝脏、贝类、脱脂内脏肉胶囊）。期间：锌锭、雾化锌、锌口喷
剂、定时释放的口服锌。期间：透皮铜涂在四肢皮肤薄的地方。
(在静脉上的皮肤上涂抹透皮铜，以便进行静脉针刺）。
钾
预防：评估电解质和K的利用（血清K与RBC-K的正常比率）。期间：如果是冠状病毒，
监测血清K和/或尿液K损失。
14如果有羟基氯喹或槲皮素这样的锌离子载体加入，给锌的效果可能会更好。从目前发表的研究来看，这一点还不清楚，但
从优化策略来看，这对我确实有意义。我的剂量将是每周一片羟氯喹，直到感染断裂。
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饮食
预防：实行饮食间歇，与酮症调情，使用间歇和部分禁食。期间：绝不接受静脉注射D5W（葡
萄糖）、加工碳水化合物食物、糖、果汁、
并培养高β-氧化和轻度酮症；然后，当阳性时，考虑自噬1.5-2.5天，零蛋白饮食，加上
10-50K IU/天维生素D3。
凝血和凝固
预防：评估凝血倾向、镇静率等。
期间：在家服用纳豆激酶，2000 FU，每天4次，空腹服用，如果住院，要
求使用低剂量、低分子量肝素。
在这个名单上，我还要加上以下内容：
B-复合维生素
预防：大约是RDA的2-10倍
期间：10倍RDA，特别是硫胺。
线粒体的营养物质
预防：间歇性限制碳水化合物的饮食，定期禁食蛋白质。
期间：大剂量线粒体营养素，直到尿液中的酮体测试呈阳性。
然后低剂量的持续时间。ALC、硫辛酸、B1、B2、B3、辅酶Q10、PQQ等。
多种矿物质补充剂
预防：RDA每日1次。
期间：在此期间，每天2次RDA，或根据细胞电解质测试的指导：复合维生素B
，持续时间为10倍。
丁化羟基甲苯(BHT)
预防：无
期间：如果怀疑有中枢神经系统的感染，可经皮250-1000毫克。216
血色素沉着病（临床或亚临床）。
预防：定期献血。如果血液不能接受捐赠，则弃之。
如果涉及肝脏病变，积极放血，每周1杯（250毫升）。 期间：如果入院后在医院诊
断，开始积极放血。
恢复后，随着铁蛋白的下降和TIBC的下降。
在核对表下面；抗病毒的 详情
上面的每个抗病毒项目都有下面的背景故事。然而，这些总结的顺序并不是它们的重要性顺序。要知道它们
有多重要，你必须知道你目前的健康状况。这一点往往不明显。硒对于缺硒的人来说要重要得多。代谢率对
老年人、慢性病患者和手脚冰冷的人来说要重要得多。对婴儿和儿童、有严重经前综合症症状或服用避孕
药的妇女、以及有自身免疫和慢性疲劳症状的人来说，碱性主导更为重要。
换句话说，它是个人的。这既是一次自我发现的旅程，也是一次对潜在治疗方法的审查。了解你自己。无论
你以何种方式实施，这都是很好的建议。
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维生素D3
低维生素D3与急性和慢性病毒性疾病都有很大关系 15具体到冠状病毒感染，维生素D缺乏与 "死亡几率
增加 "有关，16 ，而且被送入ICU（重症监护室）的可能性更高。17
现在维生素D水平病理性低下的原因有很多：对阳光照射的恐惧、皮肤科医生关于不要晒太阳或使用防晒霜
的错误 "专业 "建议、对最浅肤色的文化偏见、室内生活方式（家庭健身房、固定运动自行车等）、时间压
力，以及政府、非政府组织和医学对维生素D毒性的夸大。这种现代的维生素D水平越来越低的趋势是
病毒性疾病（包括慢性和急性）的驱动因素之一。18,19
让我花点时间重新描述一下维生素D的问题；它是一种激素，而不是一种维生素。把它看作是阳光
荷尔蒙。它驱动代谢活动的许多不同方面，其中许多是独立的抗病毒影响因素。它与孕酮、睾酮、甲状腺
激素和多巴胺协同工作。它还与维生素A、维生素K2和钙协同作用。
15W B Grant, H Lahore, S L McDonnell, C A Baggerly, C B French, J L Aliano, H P Bhattoa.补充维生素D可以预防和治疗流
感、冠状病毒和肺炎感染。出版前手稿，《营养学》2020年3月。摘要：冬季维生素D状态低下，允许病毒性流行病的发生
。在冬季，不服用维生素D补充剂的人很可能出现血清25-羟基维生素D[25（OH）D]浓度低的情况。维生素D可以通过
几种方式降低病毒流行和大流行的风险。首先，较高的25（OH）D浓度可降低许多慢性疾病的风险，包括癌症、心血管疾
病、慢性呼吸道感染（RTI）、糖尿病和高血压。慢性病患者死于RTI的风险明显高于其他健康人。其次，维生素D通过三种机
制降低RTI的风险：维持紧密连接，通过诱导cathelicidin和defensins杀死包膜病毒，以及减少先天免疫系统产生的促炎性细
胞因子，从而减少导致肺炎的细胞因子风暴的风险。观察性和补充性试验报告称，较高的25（OH）D浓度与登革热、肝炎、疱
疹病毒、乙肝和丙肝病毒、人类免疫缺陷病毒、流感、呼吸道合胞病毒感染和肺炎的风险降低有关。本文报道的一项社区
实地试验结果表明，25（OH）D浓度高于50纳克/毫升（125毫摩尔/升）与<20纳克/毫升相比，与流感样疾病减少27%有关。根
据现有的证据，我们假设通过补充维生素D提高血清25（OH）D的浓度可以减少流感、肺炎和目前COVID-19流行病的发
病率、严重程度和死亡风险。
16P Raharusun, S Priambada, C Budiari, E Agung and C Budi.COVID-19的死亡率和维生素D的模式：印度尼西亚的一项研究
。SSRN: https://ssrn.com/abstract=3585561 或 http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3585561, 2020年4月26日。"单变量分
析显示，年龄较大和男性病例在患病前就有，且维生素D水平低于正常水平，与死亡几率增加有关。当控制年龄、性别和合
并症时，维生素D状态与COVID-19病例的死亡结果密切相关。"
17Tomás Cuñat, Antonio Ojeda and Andrea Calvo.重症监护室收治的Covid-19疾病患者的维生素D缺乏的诊断。2020年7月
。"在2020年3月16日至4月26日期间，有226名患者入住ICU，仅有17名患者（7.5%）观察到25-羟基-维生素D的值。除
此之外，我们还获得了相关数据：所有血清测定25-羟基维生素D的患者都呈现出低于20纳克/毫升的水平，13名患者（
76.5%）的水平<12,5纳克/毫升。我们的结论是，维生素D缺乏在COVID-19重症患者中很常见，而且继续未被诊断。
18急性病毒性疾病包括流感、冠状病毒（SARS-1、MERS和SARS-2）和出血性发烧（埃博拉和马尔堡）的感染。慢性病毒性疾病
将包括疱疹病毒、巨细胞病毒、爱泼斯坦-巴尔病毒、丙型肝炎病毒和艾滋病毒的感染。脂质包膜病毒的扩展列表，见第28
页。
19Covid-19中的维生素D：灭火还是避开风暴？- 来自亚太地区的观点。骨质疏松症和肌肉疏松症（预印本）。
https://doi.org/10.1016/j.afos.2020.07.003 2020年7月23日。
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要使维生素D的血液水平达到抗病毒范围，典型的补充量大约是5000IU（国际单位）。20这可能看起
来有悖常理，因为这种水平在过去一直被宣传为有毒。但这就是事实，有明确的证据支持。因此，
400 IU或800 IU的推荐日摄入量根本无法满足要求。即使是推广的1000IU配方也是不够的，除非有大量
正确的阳光来补充（见第24页）。一项研究表明，即使是3000IU也不足以使20%的人达到低正常范围的
底部。27
由于你不能 "感觉 "到你的维生素D3水平过低或过高，你需要让自己接受测试。这种测试可以由你的医生进行
，或在非处方药的基础上进行。你可能需要7,000或12,000 IU才能达到你所选择的目标，也可能只需要
2,000或4,000 IU。季节、遗传、代谢、皮肤颜色和实际的阳光照射都会影响到需要多少补充剂来达到一
个特定的范围。
在测试系统中，有两个D3范围。在美国，单位是ng/ml（每毫升纳克）。在欧盟，单位是nmol/l（每升纳
摩尔）。这些单位之间有2.5倍的差异。
关于维生素D的理想和/或治疗水平，有许多不同的意见。
在人口中普遍存在的水平： 10-20纳克/毫
升
25-50 nmol/L
加拿大 "不充分 "级别： < 16纳克/毫
升
< 40 nmol/L 21
更为主流的不充分水平： < 20纳克/毫
升
< 50 nmol/L
仍然不够充分的水平： 20-30纳克/毫
升
50-75 nmol/L 27
保守的建议： 30-40纳克/毫
升
75-100 nmol/L
最大限度地减少总死亡率： 40-50纳克/毫
升
100-125 nmol/L 45
史蒂夫的个人目标： 50-56纳克/毫
升
125-140 nmol/L
积极的建议： 50-80纳克/毫
升
125-200 nmol/L 22
20有一些研究人员还没有认识到维生素D对病毒的治疗作用，他们仍然主要关注维生素D缺乏对病毒性疾病的已知 "坏 "影响。当
>30纳克/毫升被定义为维生素D充足时，结论是补充1200-2000IU的维生素D是正确的抗病毒剂量。但假设>30纳克/毫升
对病毒防御是 "足够的"，这纯粹是假设，没有任何科学或医学数据的支持。如果人们确实更仔细地观察数据，40纳克/毫
升比30纳克/毫升更好。所以>40实际上是一个更好的假设。甚至更高的水平也被认为是更好的cathelicidin诱导剂，这是一
种抗病毒肽，在细胞水平上作用于病毒复制。有关目标建议见上表。
21D E Roth, P Martz, R Yeo, C Prosser, M Bell and A B Jones.国家维生素D指南是否足以维持儿童充足的血液水平？加
拿大公共卫生杂志》96: 443-449, 2005年11月。"维生素D不足（定义为25-羟基维生素D[25（OH）D]浓度<40 nmol/L）可
能与骨矿化的亚临床不良影响有关。"结论："如果受试者的摄入量>0.45微克/公斤/天，则没有受试者是不足的。"这是每
公斤18微克的补充，大约是RDA。
22P J Teben, R J Singh and R Kumar.维生素D介导的高钙血症：机制、诊断和治疗。Endocrine Reviews 37(5)：521-47,
October 2016."维生素D3的可耐受上限，定义为对普通人群中几乎所有个体都不会造成不良健康影响风险的最高日营养
素摄入量，0-6个月的婴儿为1000 IU/d，6-12个月的婴儿为1500 IU/d；1-5岁的儿童为2500 IU/d；4-8岁的儿童为3000 IU/d
，青少年和成人为4000 IU/d。短期摄入高达10 000 IU/d的维生素D3与维持25（OH）D血清浓度低于50 ng/mL（125 nmol/L
）有关，这个浓度以下没有观察到毒性。在一项对40名转移性乳腺肿瘤患者的研究中，虽然观察到血清钙的少量增加和
PTH的减少，但每日剂量10,000 IU的维生素D3持续4个月与高钙血症无关。"
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如果你将第一行与下面几行相比较，你可以很容易地看到维生素D的普遍不足或彻底的缺乏。
为了提供一个经验背景，每天穿着比基尼2小时（90%的皮肤暴露）就可以让夏威夷的大多数人进入30-
50纳克/毫升的范围（高于80纳米醇/升）。加州救生员在夏末时在40-60纳克/毫升范围内（100-150毫摩尔
/升）。而生活在 "传统生活方式 "下的黑皮肤赤道非洲人的平均维生素D3水平为46纳克/毫升（115毫摩尔/
升），其上限略低于80纳克/毫升（200毫摩尔/升）。23
肤色有显著的影响。2003-2006年的一项调查发现美国白人的平均D3水平为26纳克/毫升，墨西哥裔美国人为
20纳克/毫升，美国黑人为15纳克/毫升。
在另一项研究中，24 ，美国人口的总体缺乏率为41.6%，<20纳克/毫升（50毫摩尔/升）为缺乏的阈值。但
西班牙裔和非洲裔美国人的缺乏率分别为69%和82%。
影响维生素D产生的其他因素将在下一节介绍。
将低维生素D水平与疾病联系起来的文献很多。25关于病毒性疾病，纽约州绝经后的黑人妇女的流感和感冒有
所减少。26安慰剂组有26次感冒或流感事件，800 IU维生素D组有7次事件，2000 IU组有一次感冒或流感事
件。
然而，对于绝大多数人来说，每天2000 IU不足以达到最佳的维生素D水平。
有相当多的研究表明，抵抗病毒性疾病的维生素D的最佳水平与心脏病死亡率、中风死亡率和总死亡率
相似。
连接CoV-19感染前的维生素D水平的研究表明，当维生素D的浓度达到（1）30-40ng/ml（75-100nmol/L
）或（2）40-50ng/ml（100-125nmol/L）时，维生素D的预防作用就会平息。但很清楚的是，每天补充
少于3000IU的维生素D与风险增加有关。27
23S J Wimalawansa.J Steroid Biochem Mol Biol. 2018 Jan; 175:60-81, Jan 2018."1,25(OH)2D可提高免疫力；抑制炎症；并降
低常见癌症；自身免疫性疾病和传染病的发病率和严重程度。几乎所有有充分动力的；流行病学和生物学研究，在D缺乏的人
群中使用足够剂量的维生素D补充剂，都报告了有利的结果。这些研究得出的结论是，优化25(OH)D状态可以改善身体系统
的功能；减少合并症；改善生活质量；并提高生存率。"......大多数研究指出，当最低25（OH）D血清水平超过30ng/mL
并且全年保持时，维生素D对人类有明显的保护作用。"
24K Y Forrest和W L Stuhldreher.美国成年人维生素D缺乏的普遍性和相关因素。Nutr Res. 2011 Jan; 31(1):48-54, 2011."总
之，维生素D缺乏在美国人口中很常见，尤其是在黑人和西班牙裔中。鉴于维生素D缺乏与美国主要死亡原因的一些重要
风险因素有关，卫生专业人员必须意识到这种联系，并提供饮食和其他干预策略来纠正维生素D缺乏，特别是在少数民族
群体中。"
25威廉-B-格兰特。假设-紫外线-B辐射和维生素D减少病毒感染的风险，从而减少其后遗症，包括自身免疫性疾病和一些癌
症。光化学和光生物学84(2)：356-65, 2008年3/4月。
26J F Aloia and M Li-Ng.Re: 流行性感冒和维生素D. Epidemiol Infect 135: 1095-6, 2007.
27D O Meltzer, T J Best, Hui Zhang, 等. 维生素D缺乏和治疗与COVID-19发病率的关系。MedRxiv preprint doi:
https://doi.org/10.1101/2020.05.08.20095893.2020年5月13日发布。结果："在4,314名检测COVID-19的患者中，499人
在检测前一年有维生素D水平。发生COVID-19时的维生素D状况
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没有补充 13%的CoV-19阳性
<1000 IU的补充 20%的CoV-19阳性
补充2000 IU 15%的CoV-19阳性
>3000 IU的补充 8% CoV-19阳性
在该研究中，所有三组的补充程度都不足以使每个人的维生素D水平超过20纳克/毫升（该研究对维生素
D "缺乏 "的定义）。看看补充的维生素D剂量如何影响低于20纳克/毫升的人的百分比。
没有补充 63%缺乏总
测试组的平均数 59% 缺少
<1000 IU的补充 54%的人缺乏
补充2000 IU 34%缺乏
>3000 IU的补充 21%的人缺乏
即使是每天3000IU的剂量也不足以让每五个人中的一个达到只有20纳克/毫升，我们稍后会看到，这大约是
管理病毒性疾病和死亡风险的维生素D水平的一半。这加强了5000 IU作为补充维生素D的良好起点的
一般建议。在一项关于登革热病毒复制的体外研究中，发现人类摄入4000 IU在减少登革热病毒复制和
免疫过度反应方面优于1000 IU，当他们的抗原呈递细胞被提取并暴露于病毒时。28
一些研究人员根据剂量反应曲线在声称的剂量下变得平坦，提出了优化维生素D的特定剂量的要求。现在，一
项精心设计的关于维生素D3对甲状旁腺激素水平影响的研究已经驳斥了这些说法，该研究显示，在所有测试
的剂量和所有测试的年龄段，都有稳定增长的抑制作用 29这项分析是根据一年内收集的30多万个测试结果
的数据库进行的。
在下一节中，我将讨论维生素D充足的地方和个人方面，这将使补充的范围更加详细。虽然5000IU可能是
一个很好的起始剂量，但理想的剂量将从每天3000-15000IU不等，对于那些皮肤白、有强烈的阳光照射习
惯、海拔和纬度较高的人来说，3000IU就足够了，而15000IU是较低的目标区。
有127名（25%）患者的检测结果可能不足，291名（58%）患者可能足够，81名（16%）患者不确定。在多变量分析
中，COVID-19检测阳性与年龄增长（RR（年龄<50）=1.05，p<0.021；RR（年龄≥50）=1.02，p<0.064））、非白人
种族（RR=2.54，p<0.01）和可能缺乏维生素D（缺乏/治疗不增加：RR=1.77，p<0.02），与可能的维生素D充足（不
缺乏/治疗不减少）相比，维生素D缺乏组的COVID-19预测率为21.6%（95%CI[14.0%-29.2%]），而维生素D充足组为
12.2%（95%CI[8.9%-15.4%）。维生素D缺乏症随着维生素D剂量的增加而下降，特别是维生素D3。维生素D剂量与
COVID-19检测阳性没有明显关系"。
28J Martínez-Moreno, J C Hernandez and S Urcuqui-Inchima.大剂量维生素D补充对登革热病毒复制、Toll样受体表达和树突
状细胞上细胞因子谱的影响。分子和细胞生物化学464: 169-180，预印本2019年11月22日。"我们发现，来自接受4000IU/
天维生素D的捐赠者的MDDCs比来自接受1000IU/天维生素D的捐赠者的MDDCs对DENV-2感染的敏感性低。此外，这些细
胞显示TLR3、7和9的mRNA表达减少；IL-12/IL-8的生产下调；以及对DENV-2感染的反应中IL-10的分泌增加。总之，服
用4000IU/天的维生素D可以减少DENV-2的感染。我们的研究结果支持维生素D在改善对DENV的先天免疫反应中可能发挥的
作用。然而，进一步的研究是必要的，以确定维生素D对DENV复制的作用及其在MDDCs中先天免疫反应的调节。
29A Valcour, F Blocki, D M Hawkins and S D Rao.年龄和血清25-OH-维生素D对血清甲状旁腺激素水平的影响。J Clinical
Endocrinol Metab 97: 3989-95, 2012.
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对于那些皮肤黝黑、很少晒太阳、生活在城市极端纬度、空气污染的环境中，以及拍摄较高目标区的人来说
是足够了。
正如你所看到的，3,000 IU到15,000 IU是一个巨大的范围。这就是为什么测试是如此重要。
你当地的维生素D是什么 风险？
以下因素影响阳光、UV-B30 和维生素D的转换。
皮肤色素。你的皮肤越黑，紫外线-B穿过皮肤外层到达可以制造维生素D的底层真皮就越少。这适用
于天然色素和晒黑的色素。黑色素吸收广泛的光频率，从低能量的可见光到能量极大的紫外线-C，后
者只能损害皮肤并导致皮肤癌。黑色素也吸收制造维生素D的紫外线B。
海拔高度。大气层会吸收紫外线B。因此，大气层越薄，你能得到的紫外线B就越多。海拔越高意味着
你和太阳之间的大气层越少，每分钟的阳光照射产生的维生素D越多。低海拔意味着你和太阳之间的大气层更
多，每分钟的阳光照射产生的维生素D更少。
一天中的时间。大气层的厚度也取决于一天中的不同时间。中午时分，阳光最接近于垂直，大气层也
最薄。在清晨和傍晚，太阳斜着穿过大气层，较少的紫外线-B能通过。在黎明和黄昏，角度非常严重，紫
外线B是零，甚至蓝光也很低。
纬度。大气层的厚度也取决于你的纬度。当太阳直射头顶时，大气层最薄，这发生在赤道，以及热带地区（
纬度-23和+23度之间），取决于季节。你越往北或越往南，大气层越厚，通过的紫外线-B就越少。
空气污染。许多空气污染物吸收紫外线频率。这就是他们把空气污染称为 "光化学烟雾 "的原因之一
。如果你住在一个有空气污染的城市，你的紫外线-B就会减弱。多少取决于空气污染的数量。在我居
住的地方（旧金山海湾地区），太平洋上的盛行风将空气吹过旧金山，穿过海湾，进入奥克兰山丘。在夏季，
奥克兰的空气污染有时非常严重，以至于有几天在街道上没有紫外线B。在旧金山，任务区的空气污染是
适度的，而在海滩旁边的 "大道"，空气污染接近零。因此，城市景观可能是一个重要的因素。在洛杉矶盆地
，岸上的微风将空气污染堆积在东部，使海滩社区的空气相当干净。
季节。地轴的倾斜度相对于太阳是23度。这意味着我们会经历四季：当你的半球（北或南）向太阳倾斜时
是夏天，当你的半球向太阳倾斜时是冬天。
30紫外线B是B频率范围内的紫外线。有四个紫外线范围。紫外线C是能量最大的，对皮肤有损害。紫外线-B的能量较小，可催
化7-脱氢胆固醇转化为维生素的前体。
D.紫外线B也会破坏维生素D的前体，这使得阳光引起的维生素D具有自限性。换句话说，阳光照射不是线性的，你在前
十分钟得到的维生素D比后十分钟多，在第三和第四个十分钟甚至更少。紫外线A的能量略低，不能激活胆固醇来制造维
生素D3。最后，还有 "黑光"，它处于可见光和紫外线之间的阈值。黑光用于引起色素和其他不可见的污点的荧光，可以
将紫外线转换成可见光的频率。黑光可用于取证，以收集痕迹证据，并在商业上用于寻找机械系统的泄漏。
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倾斜是远离太阳的。这意味着你在夏天得到的紫外线B比在冬天得到的要多得多。这种季节性也影响到天
气的温度，以及我们在户外保持温暖所穿的衣服数量。
衣服。穿的衣服越多，暴露于紫外线B的皮肤表面就越
少。你所处的位置越北，海拔越高，往往就越冷。这也
加剧了季节性对低维生素D水平的影响。
该图23 ，说明了上述许多与D有关的内容。纬度和服
装的影响可以从 "非西班牙裔黑人 "曲线和 "传统赤道
非洲人 "曲线之间的差异看出。皮肤色素的影响可以
从绿色、黑色和红色曲线逐渐向右移动中看出（分别是
黑人、西班牙裔和白人）。
流感 季节
紫外线B暴露和天气温度的这种季节性是 "流感季节 "的基础。冬至（12月20日th 或21日st ）是一天的长度和
维生素D合成的底部。这是流感季节的核心，在这之前的一两个月开始。夏至（6月20日th 或21日st ）是最长
的一天，也是抗流感季节的开始。
专家们对季节性问题的不同方面的重要性有不同意见。一些人认为，低紫外线B辐射和维生素D水平下降
是最大的影响。25这一点不受公共卫生专家的欢迎，他们不愿意承认营养不良在公共卫生问题中的任
何作用。所以这些专家把流感季节归咎于更冷的天气。这就是官方政府和非政府组织在互联网上到处张
贴的理论。
我相信这两种影响都有很深的关系，它们协同作用，使人们的体温更冷。维生素D驱动身体的新陈代谢和体
温上升，因此秋季维生素D水平的减弱让人们的体温下降，同时天气也在制造温度挑战。由于我们生活在温
度稳定的室内环境中，这使情况变得更糟，这抑制了我们在应对寒冷时上调新陈代谢的能力。住在室内意味
着我们在户外活动时经历更大的温度挑战，对我们中的一些人来说，在冬天受寒后取暖是一个更大的问
题。
根据2020年来自中国的一份报告，冠状病毒的中医（传统中医药）分类是 "寒湿"。这似乎也是流感的
情况。31这可能意味着，在寒冷和潮湿的季节，将 "寒冷 "和 "潮湿 "的食物堆积在一起是一件很危险的事情
，因为这给了寒冷和潮湿的病毒它们喜欢的条件。
31中医对猪流感（H1N1流感）的看法：它是 "致病的热、寒、湿"。
http://www.china.org.cn/health/2009-05/13/content_17767231.htm
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这些东方医学概念有一个西方医学的类似物。我在这里没有用大写的西医，因为我不是在单一意义上使用这
个词（西医的反竞争机构），而是指通过分析-科学方法而不是临床-文化手段得出的医学。Revici的同化-
厌氧-碱化物质和条件的概念与中医的 "寒湿 "概念平行。本书有一整节专门解释Revici概念背后的含义（
见第104页），所以我在这里不做深入探讨，只想说：（1）产生温暖的是能量代谢，因此基础代谢率低就是
"冷 "或寒冷、(2）"酸 "是细胞能量产生的副产品，如果是有氧能量产生（高效和 "健康 "的能量产生方
式），则是碳酸（水合二氧化碳），如果是无氧（低效、暂时和/或不健康的能量产生方式），则是
乳酸。因此，低能量生产转化为碱性和寒冷。
无论是哪种方式，流感季节都是在秋季天气变化时开始的，白昼变短，温度下降，我们开始穿更多的衣服以
保持温暖。32
季节性 维生素D水平的波
动
如果你想了解维生素D水平在一年中
的变化程度，以便更好地调整冬季与
夏季的维生素剂量，这里有一些来自瑞
典献血者（60%为男性）和血小板（
血小板）捐赠者（92%为男性）人群的
数据 33瑞典最南端的边界相当靠
北（纬度56度），最北端的边界（纬
度68度）在北极圈之外、
这使得来自阳光的维生素D成为一个强烈的季节性挑战。而本研究的献血地点哥德堡位于奥斯陆（挪威）和
哥本哈根（丹麦）之间的一半，北纬57度，这大致相当于地球另一端的加拿大人口和生活在南半球南美洲最
南端的人。
正如你所看到的，维生素D水平不太理想，在7月和8月期间，平均读数勉强达到低含量水平的底边（30-40
纳克/毫升）。季节性振荡约为30毫摩尔/升或12纳克/毫升，考虑到他们的冬季有多冷，以及现在他们必须在
外面穿很多衣服来保暖，这并不像人们怀疑的那样高。9.2%的受试者报告使用补充维生素D，4.3%的受试
者报告使用日光浴床，这可能缓解了其中的一些问题。
32关于寒冷和潮湿："随着天气转冷，你应该避免吃那些在体内造成寒冷和潮湿条件的食物。这些食物包括沙拉、生食和冷饮，在
整个冬季应尽量减少这些食物。相反，要多吃一些丰盛的食物，从内部温暖你的身体。这些例子包括红薯、南瓜、大蒜、
甜菜根、肉桂、姜黄和豆蔻。" https://tcmblog.co.uk/how-to-treat-the-common- cold-and-flu-with-traditional-chines medicine/
33E Klingberg, G Oleröd, J Konar, M Petzold and O Hammarsten.瑞典队列中血清25-羟基维生素D水平的季节性变化。内分泌
49（3）：800-08, 14 Feb 2015. doi: 10.1007/s12020-015-0548-3
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然而，30nmol/L的季节性波
动与高、中、低风险分类之
间25nmol/L的差异大致相当
。因此，大致上，冬季使风
险降低了一个等级。
关于Covid-19中有关维生素
D水平的数据，读数低于50
nmol/L与不良反应密切相关
。
Covid-19的结果和读数低于25 nmol/L的Covid-19结果最差。上面的 "热图 "显示，一年中只有三个
月（6月、7月和8月）风险较低。
作者写道："这清楚地表明，即使在瑞典乳制品中补充了维生素D，但在冬季的几个月里，饮食中
也未能提供足够的维生素D。因此，结果表明，至少有一半的成年健康人口在冬季需要额外补充维
生素D，以达到50nmol/L的目标水平"。
根据Covid-19的研究结果，50nmol/L是一个低目标。这更像是75%的瑞典人口需要补充维生素D以
达到更好的75nmol/L的水平。
如果我们把40-50纳克/毫升作为 "共识 "的理想值，或者把我个人的目标值50-56纳克/毫升作为理想
值，那就是分别为100-125纳米醇/升或125-140纳米醇/升的水平。这将是维生素D补充量的大约两倍
。90%以上的人需要补充维生素D以达到100nmol/L，而99%的人可能需要补充维生素D以达到125%
。
这证实了学术界、政府和专业人员对良好维生素D剂量的判断与现实严重脱节。
补充维生素D：预防性、治疗性或两者兼有？
世界各国政府花费数十亿美元协助制药业进行药物开发，但在非药物治疗方面只花费了数百万美
元。而这些微薄的政府资金中有一部分用于出于政治动机的研究，这些研究的方案有缺陷，数据
分析有操纵性，结论不诚实。斯坦福大学教授John Ioannidis发现，大多数（大于50%）现代科学 "
发现"（对照的、双盲的、有统计学意义的、报告的）在10年内就失效了。而这个比率在营养学、
候选药物和心理学研究中更高。
科学不是科学家所暗示的谨慎、公正、可靠的过程。
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鉴于缺乏制度上的激励，很难说对 "如果我感染了冠状病毒，我是否应该多服用维生素D3 "这样简
单的问题有具体的答案？
例如，可能需要1-2年的时间才能通过补充维生素D降低癌症风险。如果这是真的，它是否也适用于
病毒性疾病？众所周知，维生素D3可以增强cathelicidin（kath-eh-lih-SIGH-din）的产生，这是一种
先天的免疫防御机制，可以对抗受感染细胞内的病毒复制。但这一点还没有得到充分的研究，无法
推荐一个具体的方案来优化这种潜在的治疗效果。
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鉴于这类问题对公共健康和福利的重要性，你可能会认为这类问题会被彻底研究。但是，虽然流
行病学研究表明，低维生素D肯定与病毒的不良后果有关，34 ，但不清楚在感染期间提高维生素D
是否能修复这种风险。
关于维生素D3对Covid-19病程的临床影响的第一个明确证据现已作为预发表论文发布 35它表明
，补充维生素D3几乎消除了对重症监护的需要。
这是一项对西班牙一家大学医院收治的76名Covid-19患者进行的2:1随机研究，其中50名患者每周
服用维生素D3，26名患者不服用。维生素D补充剂是21,280 IU（0.532毫克），第一周是双倍剂量，
随后几周是单倍剂量。每天服用的话，头七天大约是6000IU，此后每天3000IU。前面提到的维生
素D水平的甜蜜点是3-12K，取决于阳光照射、季节、皮肤色素和生化个体，所以这个剂量是谨慎
保守的。
所有患者都接受了医院的标准治疗方案：羟氯喹（不含锌）和阿奇霉素。重症监护室（ICU）的肺
炎患者也接受了静脉注射广谱抗生素（头孢曲松）。
在维生素D组的50名患者中，1人被送入ICU，没有人死亡。
在对照组的26名患者中，13人被送入ICU，2人死亡。
虽然随机化程序做得相当好，但非维生素D组最终确实有更多的男性，更多的心血管疾病，更多的
高血压和更多的糖尿病，而维生素D组有更大的年龄，更多的男性，更多的女性和三倍的免疫抑制
（包括器官移植）。因此，一旦这些风险因素在更大的研究中得到更好的控制，或进行更彻底的
分析，结果可能就不那么引人注目了。
这项研究也没有收集关于身体质量指数、胰岛素抵抗或瘦素抵抗的数据。所以肥胖对发病率和死
亡率的影响并不清楚。
让我感到最不安的变量是两组之间的 "D-二聚体 "差异，非D组的水平是补充D组的两倍。D-二聚
体是一个标记，用于标记断裂的
34P Raharusun, S Priambada, C Budiari, E Agung and C Budi.COVID-19的死亡率和维生素D的模式：印度尼西亚的一项研
究。SSRN: https://ssrn.com/abstract=3585561 或 http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3585561, 2020年4月26日。"单变量
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分析显示，年龄较大和男性病例在患病前就有，且维生素D水平低于正常水平，与死亡几率增加有关。当控制年龄
、性别和合并症时，维生素D状态与COVID-19病例的死亡结果密切相关。"
35M E Castillo, L M E Costa, J M V Barrios et al. 在因Covid-19住院的病人中，钙化剂治疗和最佳可得疗法与最佳可得疗
法对重症监护室入院和死亡率的影响：一项试验性的随机临床研究。类固醇生物化学和分子生物学杂志》（出版中
），2020年8月29日。
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之前的血块的下降。所以这可能是两组之间血压差异的一个相关标志。这也可能与非D组中较高的
铁蛋白（超过800）有关，而补充D的组中仅低于700。铁蛋白是一种急性相反应物，在感染和炎症
期间会明显升高。因此，它更多的是一种急性炎症的措施，而不是一个很好的铁状态标志物，可
能预测芬顿化学（氧化应激）的程度，可能对两组有不同的挑战。
我认为维生素D状况是一个普遍的、宪法性的问题。维生素D支持广泛的基本健康机制，正是这些
机制直接影响病毒性疾病风险--癌症风险、心脏病风险和黑色素瘤风险。如果是这样，提高维生素
D主要是一种预防策略，而不是一种治疗策略。在上述研究中，只对住院病人进行了研究，与西班
牙普通人群中感染了Covid-19但没有去医院治疗的病人相比，预计他们的维生素D状况较低。
但是，在维生素D3充足或较高的人群中，补充维生素D3可能仍有治疗作用？当然可以。仅仅因为它
对癌症和其他疾病的益处主要是长期累积的，并不意味着它不能在几天和几周的时间范围内为不
同的治疗目的提供治疗。维生素D3确实能提高cathelicidin，这是一种抗病毒肽，在所有动物物种中
都是保守的。
我预计，如果你的维生素D血液水平是10纳克/毫升，而不是20纳克/毫升或40纳克/毫升，那么维生
素D3的治疗效果可能相当高。加州大学教授布鲁斯-艾姆斯提出，与年龄有关的营养状况赤字是一
个严重的 "老化 "问题，但这个问题可以通过补充营养来纠正。维生素D缺乏的程度越深，它对临
床结果可能产生的不利影响就越大，而立即补充的潜在有益效果也越大。
然后是优化的问题。大自然母亲没有解决这个问题，因为优化是昂贵的，她处理的是成本-效益的
现实。提高维生素D水平是有成本的，提高维生素C、硒或烟酰胺水平也是如此。大自然以生殖健
康为标准来判断这种成本。但我们有一个不同的标准。我们作为人类的价值不仅仅是我们对下一
代的影响，而是我们的自我、我们的幸福、我们的贡献、我们的经验、我们的成就和我们的价值
观。我们是有思想、有情感、有精神的人，我们的福利和福祉远远超过我们的生殖能力和我们的
家庭和社会团体的稳定性。我们把自己描述为有灵魂的人，具有创造性、爱和价值驱动的天性。
我们 "喂养 "自己的方式超出了简单的营养，从自我主张到自我超越的方式都有。这意味着我们和
我们所爱的人比大自然母亲更重视我们的生存。
那么，这对成本-效益关系有什么影响？成本变得不那么重要了。
一个例子：在非洲内陆海洋或湖泊岸边的 "野生 "环境中，一克维生素C或100微克硒的成本会很高
。为了得到含有维生素C的水果，你可能不得不爬上一棵树，然后从上面滑下来。为了获得硒，你
可能不得不潜入10-20米深的海中，收获贻贝或蛤蜊。这些都是有风险的行动。但是今天，你可以
用5美分买到一克维生素C，如果是缓冲的，为了方便而包装的和/或以脂质体形式提供的，可能是1
美元。而100微克硒的价格从十分之一到五分钱不等，取决于你是服用自制亚硒酸盐还是甲基硒半
胱氨酸。很明显，今天的风险-效益等式已经大不相同，现在我们知道如何发酵维生素C，开采硒，
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并将硒添加到酵母菌培养物中。
那么这对补充维生素D意味着什么呢？
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你必须根据有限的信息，在你个人价值观的指导下，决定服用多少，你的目标是什么。作为一个
热衷于生物研究的人，我不是特别厌恶风险，对维生素D3水平超过60纳克/毫升感到满意。但你可
能比我更厌恶风险，而去选择40纳克/毫升。
而且，当是你生病的祖母而不是你个人时，也许你的风险安慰是不同的？
这些类型的决定本质上取决于价值。这意味着，在每个人的价值观之外，没有正确的答案。尽管
科学可能会说7纳克/毫升和19纳克/毫升的维生素D水平是病态的，但科学还不能告诉我们什么是最
佳的，更不用说在威胁生命的感染情况下的最佳。
成本效益方程的最后一个方面是，效益不是一维的。一点也不。效益不仅与单一营养素在普通人
群中可能产生的效果有关，而且与它在你身上产生的效果有关，这必须考虑到你的生化个体、你
的代谢个体、你的宪法个体以及你的遗传和表观遗传个体。
关于价值观呢？你相信谁？
治疗效果
维生素D作用于身体的许多不同系统，这些系统可能被认为是宪法性的。因此，存在一个基本问题
，即维生素D是通过预防病毒性病变还是通过治疗病毒性病变来进行治疗的。换句话说，你是否需
要在病毒感染之前服用维生素D？还是在感染期间作为一种治疗手段有效？最后，当你的维生素D
已经很高时，它作为一种治疗手段是否有效？
维生素D治疗的已知机制之一是产生更多的猫耳草素。这些是多肽（蛋白质片段），对包括病毒在
内的许多种类的感染具有先天免疫活性。但它们如何工作的细节并不完全了解，但我们确实知道
它们是通过裂解无活性的蛋白质来 "激活 "的。36
36U H N Dürr, U S Sudheendra and A Ramamoorthy.LL-37，抗菌肽cathelicidin家族的唯一人类成员。Biochimica et
Biophysica Acta - BioMembranes.1758(9):1408-25, 2006.一篇评论。摘要："抗菌肽和它们的前体分子构成了人类和哺
乳动物先天免疫的核心部分。对相当多的物种的基础基因已经进行了彻底的调查和比较，从而可以进行系统发育的
描述。在表型方面，有越来越多的关于抗菌肽对先天性免疫系统的影响的报道，这些影响非常多样和独特。然而，
对哺乳动物抗菌肽的基本生物物理学认识仍然非常有限。这一点尤其不能令人满意，因为对结构特性的了解将大大
有助于对其免疫调节功能的理解。这篇评论文章的重点是LL-37，它是唯一在人类中发现的猫耳草衍生的抗菌肽。
LL-37是一种37个残基的两性螺旋形肽，在整个身体中都有发现，并已被证明具有广泛的抗菌活性。它在睾丸、皮肤
、胃肠道和呼吸道的上皮细胞以及白细胞，如单核细胞、中性粒细胞、T细胞、NK细胞和B细胞中表达。人们发现
它还有更多的防御作用，如调节炎症反应和化疗吸引适应性免疫系统的细胞到伤口或感染部位，结合和中和LPS，
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以及促进再上皮化和伤口闭合。文章旨在报告已知的生物物理事实，重点是结构证据，并将其与其他物种中系统发
育相关的抗菌肽的见解联系起来。众多的免疫功能作用仅被概述。我们相信，这篇综述将有助于今后对这一非常耐
人寻味的分子进行生物物理、生物化学和免疫学方面的研究。
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而且可能更重要的是，它们参与了自噬的机制。37
虽然自噬将有自己的章节，但让我简单地把它放在一个背景中。自噬的意思是 "自我消化"，它是
一种暂时的状态，当身体通过消化细胞成分的原材料来重置自己。氨基酸、核酸、脂肪酸、矿物
质，等等。这种消化是在广泛的基础上进行的，既消化细胞成分，也消化病毒系统，既消化功能
蛋白，也消化细胞垃圾。因为当自噬结束时，功能系统会恢复到全部功能，自噬是对身体细胞的
一次 "春季大扫除"，清除自你上次自噬后积累的垃圾。
未被还原的消化碎片包括病毒酶、病毒RNA和病毒DNA。
而且它还能消化封存硒半胱氨酸的病毒蛋白和含有硒蛋氨酸的人类蛋白。
这不仅仅是维生素D3水平与病毒性疾病的关联。维生素D和总死亡率之间也有关联。38
维生素D和维生素A（维甲酸）之间也确实存在着强烈的协同作用。39两者都是影响细胞调节的核
受体的底物，特别是上皮组织的完整性和粘膜边界抗原呈现的适当免疫调节。这对微生物组有稳
定和多样化的作用，并有助于尽量减少肠道介导的炎症。
肠道上皮层的 "屏障功能 "的稳定性也涉及锌的营养。
37Jae-MinYuk, Dong-Min Shin, Hye-Mi Lee, Chul-SuYang, Hyo Sun Jin, Kwang-Kyu Kim, Zee-Won Lee, Sang-Hee Lee, Jin Man Kim, Eun-Kyeong Jo.维生素D3通过Cathelicidin诱导人类单核细胞/巨噬细胞的自噬。Cell Host and Microbe 6(3)：
231-43, 2009年9月17日。在自噬的自动消化过程中，RNA和非核DNA被分解，这为细胞抵抗RNA病毒提供了一个强
大的机制。自噬是我们对严重的食物限制（饥荒）的自然反应，细胞碎片和多余的资源被分解以重新使用。
38Philippe Autier和Sara Gandini.维生素D补充和总死亡率：随机对照试验的元分析。医学杂志》167（16）：1730-37,
2007."生态学和观察性研究表明，低维生素D状态可能与威胁生命的疾病的较高死亡率有关，包括癌症、心血管疾病
和糖尿病，这些疾病占高收入国家总死亡率的60%至70%。"这些也是观察到的与冠状病毒风险增加有关的 "预先存
在的条件"。"维生素D补充剂的每日剂量从300到2000 IU不等。试验规模调整后的平均每日维生素D剂量为528 IU。
在9项试验中，干预组和对照组之间的血清25-羟基维生素D有1.4至5.2倍的差异。任何原因导致的死亡的汇总相对风
险为0.93（95%置信区间，0.87-0.99）。既没有异质性的迹象，也没有出版偏差的迹象。简要的相对风险并没有因为
干预措施中增加了钙补充剂而改变。结论：摄入普通剂量的维生素D补充剂似乎与总死亡率的下降有关。基线维生
素D状态、维生素D补充剂的剂量和总死亡率之间的关系还有待研究。应组织以人口为基础的、以总死亡率为主要终
点的安慰剂对照的随机试验，以证实这些发现。"
39M T Cantorna, L Snyder and J Arora.维生素A和维生素D调节微生物的复杂性、屏障功能和粘膜免疫反应以确保肠道平
衡。Critical Reviews in Biochemistry and Molecular Biology 54(2)：184-92, 14 May 2019."维生素A和维生素D调节肠道
上皮细胞上紧密连接蛋白的表达，对肠道的屏障功能至关重要。维生素A和维生素D的其他共同功能包括支持产生
IL-22的先天性淋巴细胞，抑制T细胞的IFN-γ和IL-17，以及诱导粘膜组织中的调节性T细胞。维生素A和D有一些独
特的功能；例如，维生素A诱导T细胞上的肠道归宿受体，而维生素D抑制T细胞上的肠道归宿受体"。
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以下是最近对维生素D缺乏在Covid-19中的因果关系证据的总结
。40
"早期研究人员报告了三个引人注目的模式。首先，先天免疫
系统因维生素D的缺乏而受损，这将使患者容易受到病毒感
染，如COVID-19。维生素D的缺乏也增加了
X染色体连接的 "肾素-血管紧张素 "系统，使缺乏维生
素D的人（尤其是男性）更容易受到COVID-19致命的
"细胞因子风暴 "的影响。
(戏剧性的免疫系统过度反应）。其次，患严重COVID-19的
最高风险群体与那些
处于严重维生素D缺乏的最高风险。这包括老年人、男性、皮肤天
然富含黑色素的种族群体（如果生活在热带地区以外）、那些由于
文化和健康原因避免阳光照射的人、生活在机构中的人、肥胖者和
/或患有高血压、心血管疾病或糖尿病的人。
第三，COVID-19的地理传播模式反映了较高的人口维生素D缺乏症
。无论是在美国国内还是在全世界，COVID-19的死亡率都与维生
素D缺乏率平行。" 40
胆固醇如何影响维生素D状态
中国的一个令人费解的发现是胆固醇与冠状病毒存活率的正相关关系。
为什么胆固醇水平较高的人更有可能存活？
答案可能是胆固醇抑制了通过Kandutsch-Russell途径合成胆固醇的最
后一步（见右图，24-脱氢还原酶先行的下层途径）。41
40Linda L Benskin.对维生素D缺乏时Covid-19风险和严重程度增加的初步证据的基本回顾。公共卫生前沿》8: 2020年8
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月。DOI: 10-3389/fpubh.2020.00513。
41A V Prabhu, W Luu, L J Sharpe amd A J Brown.胆固醇介导的7-脱氢胆固醇还原酶的降解转换了胆固醇与维生素D合成
的平衡。J Biol Chem 291(16)：2016年4月15日。"在一个终端产品抑制的例子中，胆固醇加速了DHCR7的蛋白体降
解，导致蛋白质水平和活性下降。酶活性的丧失导致底物7DHC的积累，从而导致增加
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这最后一步是由7-脱氢胆固醇还原酶将7-脱氢胆固醇转化为胆固醇。42
当胆固醇水平高时，7-脱氢胆固醇还原酶被蛋白体活动降解（见从胆固醇指向该酶的虚线箭头上
的减号），这使得
7-脱氢胆固醇的积累。
这就为维生素D途径提供了营养。
当胆固醇水平较低时，7-脱氢胆固醇脱氢酶积极性很高，它可以转化为
7-脱氢胆固醇变成胆固醇。因此，胆固醇就像一个开关，当它低时诱导自身的合成，当它高时促进
维生素D的产生。
换句话说，高胆固醇可能通过增加维生素D的前体并使捕获紫外线-B的效率更高，从而减轻中国逃避
阳光的行为和维生素D水平季节性波动的风险。
在前面的插图中，胆固醇合成途径以淡蓝色突出，维生素D合成途径以淡黄色突出。在它们重叠的
地方，蓝色和黄色混合成浅绿色，其中7-脱氢胆固醇被两种途径所共享。维生素D的活性形式以红
色显示为两个独立的途径，一个是在肾脏中完成的，通过血流分布到全身，另一个仅限于需要调节
自身维生素D的局部组织。
水平。乳房、前列腺、结
肠和胰腺组织制造1,25-羟
基-维生素
D.在未来的研究中可能会
发现其他组织也会这样做
。
关于维生素D增加死
亡率研究的后记
有几项研究表明，高水平
的维生素D会增加死亡风
险，其中一项是增加总的
因此，这些发现突出了DHCR7是胆固醇和维生素D合成之间的一个重要调节开关"。
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42这两条途径在酶促步骤的顺序上有所不同。Kandutsch-Russell途径的步骤是先有24-脱氢还原酶，然后是未命名的步骤
，最后是7-脱氢还原酶。而布洛赫胆固醇合成途径（上层途径）是以 "未命名 "为先，然后是7-脱氢还原酶第二，24-
脱氢还原酶第三。
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死亡率，43 ，另一个是中风和心血管死亡率增加44 （见相邻的图示）。重要的是要理解（1）这些
数据在统计学上是边缘性的，低于研究结果不是人为的信心水平，（2）这些数据是针对没有接触
过冠状病毒感染的人，（3）这些数据并没有脱离临床上通常给老年患者的建议，即在生命的晚期
补充维生素D，这时死亡率是内在的高。这就为最高剂量的维生素D选择了最高的死亡风险。
很明显，如果将冠状病毒感染包括在内，会对 "总死亡率 "产生重大影响。同样，这也提出了一些
问题，目前还不能明确地回答，在冠状病毒感染期间补充维生素D的未知治疗价值。
另一项荟萃研究发现在较高剂量下没有这种风险增加（见红色的Garland等人的曲线）。45这项研
究和其他研究显示，在较高的剂量下有一条平坦的线。我的观点是，一些研究中明显的风险增加
是一个伪命题，因为没有纠正一个已知的混杂变量。
当研究与最低水平的维生素D有关的心血管死亡的风险因素时，女性的风险增加了一倍多，男性则
完全是三倍。44
进一步优化维生素D状况
最受欢迎的维生素D测试给你一个维生素D3的数字。但是维生素D3作为一种激素（即核转录因子）
并不活跃。1,25-维生素D3才是活性形式。因此，如果你真的想走得更远，也要测量你的1,25-D3。这
将使你能够(1)补偿肝脏和肾脏将非活性形式转化为活性形式的或多或少的效率，和/或
(2）1,25-D3的分解代谢（失活）效率较低。
换句话说，你系统中的活性1,25-D3和前体D3的比例可能不正常。如果你的比率高，你（1）激活D3
的效率更高，或（2）分解D3的效率更低。无论哪种情况，你都需要较少的维生素D3补充来维持与
其他人相同的健康效果。
如果你的比例很低，你可能需要更多的D3来保持最佳的健康效果。
维生素D补遗：用维生素D环游世界
罗杰-布荣在《柳叶刀》上发表的一篇评论46 ，总结了世界各地关于维生素D缺乏的两种不同水平的
不足，即<10-12纳克/毫升与<20纳克/毫升。由于我们已经看到这两种水平的维生素D都与明显的病
理变化有关，因此必须将这两种水平视为缺乏和不足。
43M L Melamed, E D Michos, W Post, B Astor.25-羟基维生素D水平与普通人群的死亡风险。Arch Intern Med 168(15)：
1629-37, Aug 2008."在横断面多变量分析中，年龄增加、女性、非白人种族/民族、糖尿病、目前吸烟和较高的体重
指数都与25（OH）D缺乏（25（OH）D水平的最低四分之一，<17.8纳克/毫升[44.4毫摩尔/升]）的较高几率独立相关
，而更多的体力活动、维生素D补充和非冬季则与之相反。"
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44D Durup, H L Jørgensen, J Christensen, et al. 血清25-羟基维生素D与心血管疾病死亡率之间的反向J型关系：The CopD
study.J Clinl Endocrinol Metab 100(6), 2339-46, 1 June 2015.
45C F Garland, J J Ki, S B Mohr, et al.根据血清25-羟基维生素D的全因死亡率的元分析。"我们的研究结果与美国国家科
学院的一份报告一致，只是该分析中降低全因死亡率的截止点是大于30纳克/毫升而不是大于20纳克/毫升。"
46R Bouillon.非洲的维生素D状况比其他大陆要差。The Lancet 8(1)：E20-21, 2020年1月1日。
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严重不足 临床功能
不全
地理 截止日
期 @
截止日
期 @
研究
地区
25-30 nmol/L
(10-12 ng/ml)
50 nmol/L
(20 ng/ml)
Hilger等人(2014) 全球 7% 37%
Herrick等人（2019年） 美国 5% 18%
Cashman等人(2016) 欧盟国家（成人） 13% 40%
Arabi等人 (2010) 伊朗、约旦 50% 90%
Durazo-Arvizu等人 (2014) 加纳、塞舌尔 <1% <7%
Mogire等人（2019年） 非洲大陆 18% 34%
Zhang等人 (2013) 中国 ~37% ~72%
最近的一篇综述47 ，将所有这些内容汇集在一起，使临床医生和公共卫生官员都能受益。将所有这
些最初看似独立的因素全面整合到一个统一的大视野中，使维生素D成为预防和治疗护理的一个重
要方面。
在预防方面，最近一项针对近20万人的研究（Quest Diagnostics数据库）发现，维生素D水平与
Covid-19测试结果呈阳性的风险之间存在正相关关系 48这些结果在统计学上是稳健的，其阳性与
D曲线在纬度、性别、皮肤色素和年龄方面基本上是平行的。
这意味着，较低的维生素D水平会损害复制病毒的清除。
而高维生素D促进病毒清除，可能是通过先天免疫机制。
47N Vyas, S J Kurian, D Nagchi等人. 维生素D在预防和治疗Covid-19中的作用：目前的观点和未来的前景。美国营养学
会杂志》2020年9月1日在线发表。DOI：10.1080/07315724.2020.1806758。摘要："维生素D缺乏（VDD）部分解释
了COVID-19的易感性、严重性和死亡率的地域差异。非裔美国人、糖尿病患者、高血压患者和老年人口中的VDD
可能解释了较高的死亡率，并因茧子而加重。维生素D具有多效性，可介导骨代谢、钙平衡和免疫功能，而VDD与
炎症反应和免疫功能失调有关，使个体容易发生严重感染。维生素D通过编码抗菌肽（AMP）的基因的表达来调节
先天和适应性免疫。以及分化簇（CD）14的表达，这是表皮收费类受体（TLR）4的共同受体。 AMPs刺激巨噬细
胞中的TLR2，增加维生素D通过细胞色素P450 27B1转化为其活性形式。维生素D诱导的AMPs的抗病毒特性可以将
适应性免疫反应的极化从辅助性T细胞（Th）1转向更具调节性的Th2反应，通过防止细胞因子风暴来抑制免疫过度
反应，这在西班牙流感发作期间已经得到证明。维生素D通过AMPs、免疫调节、主要细胞和病毒元素之间的相互作
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用、诱导自噬和细胞凋亡、遗传和表观遗传因素的变化等直接和间接机制诱导抗病毒作用。维生素D和细胞内信号
通路之间的串联可能作为对病毒基因转录的主要调节作用而运作。VDD可能增加感染包膜病毒的可能性，包括逆转
录病毒、肝炎和登革热。全球数据显示，严重的VDD与COVID-19相关的凝血病、免疫反应紊乱和死亡率相关，血
小板计数减少，凝血酶原时间延长，这表明补充营养会带来好处"。
48H W kaufman, J K Niles, M H Kroll, C Bi and M F Holick.SAARS-CoV-2的阳性率与循环的25-羟基维生素D水平有关。
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按亚马逊价格计算，每天7K IU的首要品牌维生素D3预防费用是每天4美分 49这是针对质量更好
的维生素D和比上述西班牙医院研究中使用的剂量高2.35倍的剂量（见第28页）。35
49BioTech品牌的维生素D3，每粒50,000 IU，每周一粒，或每天7,000 IU。这个剂量应该足以让绝大多数人超过30ng/ml
（75nmol/L），但不超过56ng/ml（140nmol/L）。我为100粒胶囊支付了29美元，其中包括运费和加州销售税（10%
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）。这就是每粒0.29美元，或每天7.15美分。
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维生素A
首先要明白的是，β-胡萝卜素不是维生素A。尽管你可能听说过或在互联网上读到过，但β-胡萝卜
素在人类体内很少转化为维生素A。此外，当治疗上需要非常高剂量的维生素A时，使用β-胡萝卜
素而不是维生素A会产生反效果。
关于维生素A需要了解的第二件事是，它并不像公共卫生部门所说的那样有毒。
除非你怀孕了，否则短期大剂量的维生素A是相当良性的。50
让我来谈谈这个问题。成人的维生素A推荐量是每天2000至3000国际单位（IU）（女性700微克，
男性900微克）。人们被告知每天不要超过10,000国际单位（可容忍的上限），以防止中毒，然而
我平均每天服用15,000国际单位，并曾长期每天服用25-30K单位。关于急性剂量，我曾单次服用一
百万单位而没有任何 "可观察到的 "毒性。
另一个观点：患有严重麻疹的住院儿童在头两天按惯例每天服用40万国际单位（总单位接近100万
）以挽救他们的生命。51,52
官方建议和实际情况之间的差别真大。
第三件要了解的事情是，维生素A是累积性的。它是脂溶性的，并随着重复剂量的增加而积累。这
意味着可以在越来越短的时间内服用越来越高的剂量。
在处理病毒性疾病时，非常短期是常态。一个典型的急性病毒感染可能会持续三天到三周。
但在处理病毒性预防时，它的时间过程可能在短期（流行病，可能持续几周到几个月）和中期（季
节性大流行，其中病毒
50如果你怀孕了，或者有能力怀孕，一般的共识是5000到7000 IU的维生素A对胎儿发育是安全的。但数据并不一致。
一些研究把界限划到了接近10000 IU的水平。因此，如果你是女性且有月经，考虑通过以下方式保证维生素A的安
全：（1）服用少于7000IU的维生素A，或（2）采取措施消除怀孕的机会，直到有足够的时间使维生素A组织水平
下降到安全水平。这可能需要在停止补充维生素A后1-3个月。
51G D Hussey和M Klein。维生素A对严重麻疹儿童的随机对照试验。N Engl J Med.323(3):160-4, 1990年7月。结论："用
维生素A治疗可降低麻疹的发病率和死亡率，所有患有严重麻疹的儿童都应补充维生素A，无论他们是否被认为有营
养缺乏症。"
52G D Hussey和M Klein。对麻疹住院儿童的常规大剂量维生素A治疗。J Trop Pediatr.
39(6):342-5, 1993年12月。摘要："麻疹没有特定的治疗方法，在全球范围内仍然是儿童死亡的重要原因之一。在对
照研究中，高剂量维生素A疗法（Hi-VAT）--400,000 IU的维生素A--已被证明能明显减少麻疹相关的发病率和死亡
率。我们对1720名因麻疹住院的15岁以下儿童的医院记录进行了回顾性研究，以确定这些研究结果在多大程度上适
用于医院常规条件下的麻疹病例管理。对在两个不连续的两年期间（1985-6年和1989-90年）住院的儿童的结果进行
了研究。在这期间，开始对所有住院的麻疹患儿实行Hi-VAT政策。与接受标准治疗的儿童组（n = 1061）相比，接
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受Hi-VAT治疗的儿童（n = 651）住院时间更短（平均10天对13天；P < 0.001），对重症监护的要求更低（4.3%对
10.5%；P < 0.001），并且死亡率更低（1.6%对5%；P < 0.001）。没有观察到Hi-VAT疗法的不良反应。我们的结论
是，在麻疹中补充大剂量口服维生素A（400,000 IU）的政策所提供的好处相当于以前只在受控研究试验中观察到的
好处，它具有很高的成本效益，而且它应该成为所有麻疹住院儿童常规病例管理的一部分。"
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持续5-8个月）或长期的（重复的季节性大流行）。所以你的策略很可能取决于感知到的暴露风险
。
2002-2003年的SARS冠状病毒爆发大约持续了6个月。根据CDC的数据，流感或鼻病毒的平均爆发
时间大约为30天。
要了解的第四件事是，在近一个世纪的科学和医学文献中，维生素A与有效的免疫功能有着非常紧
密的联系 53,54,55这一点目前没有争议，尽管维生素A在治疗免疫疾病方面的应用常常被忽视。
维生素A的形式
要了解的第三件事是，维生素A有多种形式。视黄醇可逆地转化为视黄醛，视黄醛不可逆地转化为
视黄酸，即维生素A的活性形式。游离的（未酯化的）视黄醇（维生素A）可以立即被生物利用，
但保存期很短。这通常是你从鱼肝油和吃肝脏得到的东西。这种维生素A必须冷藏，并可能每周进
行一次酸败的味道测试，特别是如果订购的数量很大，需要几个月的时间才能消耗掉。其中一些
产品是用迷迭香油等草药防腐剂进行抗氧化稳定的。
酯化（氧化稳定）的视黄醇至少有两种商业形式，即维生素A醋酸酯和维生素A棕榈酸酯。乙酸盐
和棕榈酸盐是与维生素A结合的脂肪酸，可以稳定维生素A，防止氧化，而且乙酸盐更容易被人体
清除，从而 "释放 "出维生素A，我服用棕榈酸盐是因为它释放得更慢。这些维生素A酯不需要冷藏
，但作为未来病毒感染的 "紧急 "抗病毒药物，将其冷藏以便长期保存是一个好主意。56
游离和酯化的维生素A也有液体、乳化和 "胶状 "形式。这些可以非常迅速地提供生物利用度，以
治疗例如喉咙痛。但有一点要注意：它们通常含有防腐剂，以保护它们免受细菌或真菌的过度生
长。如果你在标签上看到甲基苯甲酸酯或丙基苯甲酸酯，这些是液体制剂最常见的防腐剂。一些
53C C Brown和R J Noelle.Eur J Immunol 45(5).Seeing through the dark: new insights into the immune regulatory functions of
vitamin A. Eur J Immunol 45(5)：1287-1295, 2015.
54E Villamor和WW Fawzi.补充维生素A对免疫反应的影响以及与临床结果的相关性。临床微生物学评论》18(3)：446-
464, 2005.
55A Larange and H Cheroutre.视黄酸和视黄酸受体作为免疫系统的多效调节剂。
Annual Rev Immunol 34: 369-394, 2016.
56当把任何补充剂储存在冰箱里时，重要的是要记住，冰箱里的气氛是潮湿的。因此，如果你有一种物质是吸湿性的（
喜欢潮湿），如胆碱，或对潮湿敏感，如维生素C，它应该被包装在一层或多层防潮塑料内。这是因为大气压力随
天气变化而变化，而大多数膳食补充剂的盖子都会漏气。因此，每当天气好时压力上升，一些潮湿的空气就会漏进
瓶子里，而每当天气不好时压力下降，一些内部空气就会从瓶子里漏出来。当每天使用一瓶维生素A或鱼油时，这
可能不是一个大问题，因为你很快就用完了，而且在冰箱外的温暖空气中打开一个冷瓶子，你会得到更多的水分污
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染。但如果你的目标是在冰箱中储存1-2年的补充剂，那么额外的塑料层意味着在冰箱中时，干燥空气会渗入和渗出
瓶子。还有一个注意事项：对于任何对水分敏感的补充剂，如果你从冰箱储存中取出来使用，在你把它从袋子里拿
出来之前，要让它充分（！）升温到室温。当湿度正常时，冷的物品会 "出汗"，而你不希望这些湿度在你打开的瓶
子里凝结。
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配方会使用山梨酸钾作为防腐剂，因为它是 "天然的"，与标签上 "不添加人工防腐剂 "的说法相符
。有些人对这种防腐剂很敏感。
许多维生素A产品的配方都含有β-胡萝卜素。这对那些不吃大量蔬菜，特别是绿叶植物的人，或那
些服用最低水平的维生素A的人来说是没有问题的。
A.但是对于大剂量的维生素A补充，β-胡萝卜素是一个潜在的问题。它的规模不大。因此，不要依
赖标签前面的 "维生素A "来披露它是100%的β-胡萝卜素还是胡萝卜素-A混合物。一定要检查背面
的标签，看其成分究竟是什么。
作为水生哺乳动物的人类（维生素A、锌、铜和硒）。
人类进化的水生猿理论已经从最初的猜测和直接诋毁慢慢发展到科学验证和部分接受。它花了60年
才完成这一转变，部分原因是伊莱恩-摩根首先在女权主义宣言（The Descent of Woman，1972）下
普及了这一理论，这冒犯并巩固了自我驱动的男性人类学家对 "高贵的猎人 "理论的辩护，这一理
论在当时占主导地位，并且仍然被普遍认为。但是现在，贵族猎人理论的关键论点已经被证伪，并
且发现了支持水生理论的化石证据，现在一些学术研究人员就以前被禁止的水生假说进行写作和发
表是可以接受的。
我把这个分章放在维生素A和硒之间，因为在
这些生活在非洲中部湖区和非洲东部裂谷地
区的人类祖先的许多考古遗址中，贝类证据
非常明显，那里是非洲和索马里板块分离的
地方（见照片）。在贵族猎人理论的模式中
，贝类的发现被认为是奇特的或反常的。但
现在回过头来看，这些证据可以被看作是一
块拼图，它被整齐地排列在一起。
与其他几十个人类奇特的作品一起，正在形
成一个连贯的画面
照片：Thomas Mukoya / 路透社
在这里，扩展的人类大脑发育是驱动进化的影响因素，而妇女、生育和扩展的人类婴儿期是管理
我们成为人类的成功适应的因素。57
57人类有一套广泛的水生适应性，在我们遗传上最接近的表亲黑猩猩和大猩猩身上没有发现任何显著的程度。然而，这
些水生适应性在其他成功适应水生活的哺乳动物（鲸鱼、海豚、鼠海豚、水獭、海象、儒艮、海牛、海狮、海豹、
河马）中很常见。无毛（和毛发方向）、皮下脂肪层、明显的潜水反射、双足、蒙面的鼻子和出生时的皮肤蜡质涂
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层是在人类身上发现的特征，而在黑猩猩和大猩猩身上没有。大多数最显眼的特征，如无毛和皮下脂肪，在女性中
比男性要发达得多。我发现潜水反射是最有说服力的例子。现在人类自由潜水的记录（下潜时没有重量的帮助，也
没有协助上升的气囊，没有水肺装备）低于120米（420英尺）。一些海滨文化中的女性潜水员拥有与年龄有关的惊
人技能。虽然大多数运动成绩在25岁时达到顶峰，但许多女潜水员一直潜水到60多岁、70多岁和80多岁，其能力可
与年轻同龄人相媲美。
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人类的大脑发育模式在几个方面是独特的。一种方式是我们大脑中树突的极端分支。这意味着人类
的神经在相互连接方面更加复杂，这可能是我们拥有复杂的语言能力和概念技能的原因。有些人假
设，这些大脑的变化是由一个简单的基因转变引起的，即用于后期大脑发育的时间（neoteny），
这被认为是延长了儿童般的后期学习能力。
这种情况的另一种表现是，大脑更大，精力更旺盛的大脑。人类的大脑大约消耗我们总能量的20%
，尽管它只占我们身体质量的3%。58
人类大脑发育延长的第三种表现方式是提前出生。大脑体积的增大意味着头部的增大，这使得分娩
更加困难。因此，人类的出生是在人类大脑发育的同时进行的。换句话说，其他物种在子宫内通常
会进行的产前大脑发育在人类出生后才进行。
大多数新生的哺乳动物在出生时都有真正的运动技能。马在几个小时内就能学会走路。新生的黑猩
猩很快就学会了在母亲行走或攀爬时抓住她的皮毛。但人类婴儿大约需要两年时间才能完成其他哺
乳动物在出生前完成的神经修剪（功能性脑细胞凋亡）。59
兜兜转转，人类发展的水生理论所表明的是，我们的直系祖先适应于富含贝类和海洋食物的饮食，
这些食物富含维生素A、锌、铜和硒。而且，如果我们相信目前基于生活在世界各地的人类的基因
差异而提出的 "海岸线 "迁移理论，这种营养偏好仍然被植入我们的基因。可悲的是，这样的食物
已经不在今天绝大多数活着的人类的饮食中。正如我们不再生活在富含维生素C的环境中，并因维
生素C水平不足而出现病变一样，我们大多数人不再像我们的远祖和近祖那样获得维生素A、锌、
铜和硒。这些营养物质中的每一种都对慢性和急性病毒性疾病有重大影响，所以这只是我们因远离
大自然而在整体上增加病毒易感性的另一种方式。
硒的饮食来源可能特别重要，因为非洲中部的湖区正处于非洲最大的缺硒地区的中间。今天，非洲
的许多本土人类文化遵循的饮食习惯是每天摄入富含硒的坚果（见第44页）。他们对当地地区的流
行性埃博拉病毒表现出内在的更大的免疫抵抗力。
58我相信这也使我们更容易受到衰老综合症和阿尔茨海默病的影响。这一观点与载脂蛋白变体影响阿尔茨海默病风险的
观察结果一致，最古老的基因变体风险较高，最新的基因变体风险最低。
59这就是为什么患有唐氏综合症（21三体）的人类儿童最终会有智力障碍。当他们出生并开始自己呼吸空气时，额外
的第21条染色体会将负离子（超氧阴离子）变成增加的过氧化氢。这在出生前不会发生，因为母体的氧气处理，控
制着氧气通过胎盘转移到发育中的婴儿的方式。但在出生时，婴儿开始呼吸20%氧气的空气，其中含有负离子，
SOD-1的过度表达将其变成50%的过氧化氢。过氧化氢是增加细胞凋亡的催化剂，导致中枢神经系统的过度修剪和
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脑损伤。与父母被告知的情况相反，患有唐氏综合症的婴儿不是天生的弱智。如果不治疗SOD过度表达，他们会变
得迟钝。功能性营养治疗现在可以防止大约80-90%的脑损伤。有关这方面的信息，请参阅
https://www.ceri.com/downhome.htm 或 https://projectwellbeing.com/wp- ... 09/DSCollection.pdf。第一
个是CERI网站，该网站首次报道了这一信息，第二个是 "幸福工程 "网站，CERI的唐氏综合症文集可以免费下载。
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硒，氧硫家族的微量元素
硒是一种微量矿物质，在动物的新陈代谢中起着不可缺少的作用。它不被植物用于营养目的，所以
植物的硒含量是它们生长的土壤的一个意外。举个实际的例子，巴西坚果经常被作为硒的天然来源
，但巴西有多个地区的巴西坚果被商业化采摘，其中五个地区中只有两个地区的土壤中硒含量高。
在亚马逊（巴西西北部）和阿马帕（巴西东北部）的巴西坚果测试样品中，坚果中硒的平均浓度分
别为66mg/kg和51mg/kg。非常可敬。一颗巴西坚果大约含有200微克的硒。确实非常可敬!
但是来自巴西罗赖马（最北端）地区的土壤中的硒要低得多。来自那里的一公斤巴西坚果的平均硒
浓度只有10毫克/公斤。一颗巴西坚果的硒含量只有35微克。但是如果你吃了三个，你就会达到
100-200微克剂量的底端。而六个是许多 "专家 "推荐的坚果数量。
在阿克里地区（毗邻亚马逊和秘鲁）和马托格拉索地区（巴西中西部）
，土壤硒含量相当低。巴西坚果来自
这两个地区测得的硒含量分别为3.0和2.4毫克/公斤。
也就是说，每颗坚果的硒含量分别只有11微克和9微
克。
你必须吃20颗这种特殊的巴西坚果才能达到200微克
的硒剂量。
一个坚果提供200微克与20个坚果相比？那是
20倍的差异。
你的巴西坚果是在哪里种植的？
即使在巴西的每个地区，土壤中的硒也有很大
的差异。60
氧化还原防御中的硒
关于病毒性疾病、氧化应激和细胞因子风暴，硒对于维持抗氧化
防御系统和
氧化还原防御系统。右边的插图是第144页开始对氧化还原防御进行的深入解释的一部分。但在此
只需指出，硒是四种已知谷胱甘肽过氧化物酶（具有从橙色到绿色和从黄色到绿色的能力）和硫氧
还蛋白还原酶（具有从黄色到深绿色的活性）的共同因子。61
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60在阿克里和朗多尼亚（亚马逊南部），硒的含量从0.03到31.7毫克/公斤（新鲜），在马瑙斯-贝伦（亚马逊北部），
硒的含量从1.25到512.0毫克/公斤。(Chang等人，1995)。在最高效力的情况下，一个巴西坚果会给你带来大约1830微
克的硒。这可能意味着每周只吃一个巴西坚果。或每隔一周。
61关于硒蛋白和硒酶的全面回顾可以在这里找到：K M Brown和J R Arthur。硒、硒蛋白和人类健康：回顾。公共健康营
养4(2B): 593-99, 2001."因此，英国和其他欧盟国家血液中硒浓度的下降有几个潜在的公共健康影响，特别是与西方
世界的慢性疾病流行有关，如癌症和心血管疾病。自从根据血液中的谷胱甘肽引入建议的硒膳食摄入量以来，已经
过去了十年。
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绿色是我们生活的地方。
硒也是氧化还原防御系统的一部分，它是合成甲状腺激素（T4、T3和T2）的必要条件，而甲状腺激
素可以调节我们的新陈代谢率。62正是我们的代谢率对合成的NADH（天蓝色层）的数量负责，这
是氧化还原缓冲系统的基础）。新陈代谢率低在西方被称为甲状腺功能减退症和新陈代谢低下，而
在传统中医中则被称为 "寒"。冠状病毒和流感病毒在 "寒冷和潮湿 "的条件下茁壮成长。
为什么是硒？如果你看一下氧、硫和硒在周期表上的位置，氧既是一种祝
福，也是一种诅咒。它是产生温血动物所需的大量能量的必要条件，也是
是人类庞大而复杂的中枢神经系统的必要能量。但如果不能有效控制，它也
是有毒的。
氧气下面是硫磺，它是对氧气的有毒形式的主要补救措施
(reactive oxygen species, ROS)以及由氧气和辐射产生的自由基。
谷胱甘肽是以硫为基础的抗氧化剂和还原剂，可直接缓冲
氧气利用不完善的氧化压力。最后，在氧气下面是硒，它
是以非常微量的方式用于捍卫和回收基于硫的抗氧化系统。这是一个减少氧化压力和增加抗
氧化能力的链条。
硒、中国、非洲和埃博拉病毒
硒是一种非常有效的分解代谢-厌氧-酸化元素和抗病毒影响（见第143页）。在文献中，它与病毒
爆发的临床过程密切相关。硒在强壮时起到抑制病毒毒力的作用，在缺乏时则增强病毒毒力。硒的
状态也会影响宿主物种的交叉事件，在这种情况下，动物病毒改变基因组特征，成为对人类有感染
力的病毒。63这种病毒的遗传不稳定性在缺硒地区是最大的[Beck 2010]。
因为中国拥有世界上最大的缺硒地区，该地区人口众多，既有人类也有动物，让我用以下地图开始
这个地理解释。左边是中国（来自Huang等人，2017），硒从最低（小于0.1ppm，深蓝灰色）到最
高（大于0.5ppm，红色）排列。你可以看到，北部、中部和西部的
过氧化物酶的活性。从那时起，已经发现了30种新的硒蛋白，其中15种已经被纯化，可以确定其生物功能的特征。
与硒摄入量下降有关的长期健康影响尚未得到彻底研究，但硒对人类健康的隐含重要性已得到普遍承认。"此外，"
人们公认，饮食中的硒对健康的免疫反应很重要。还有证据表明，硒对某些形式的癌症有保护作用；它可以提高男
性的生育能力；降低心血管疾病的死亡率，并调节哮喘的炎症介质。"
62硒不仅是将甲状腺素转化为T1、T2、T3和T4的碘化酶的辅酶，也是将低活性的T4转化为高活性的T3，以及将T4转化为
零活性的反向T3（rT3）的脱碘酶。这种功能使组织层面的代谢率得到调节。
63M A Beck, J Hardy and O A Levander.宿主的营养状况：被忽视的毒力因素。微生物学趋势》12（9），417-23，2004年
9月1日。(1）"在这篇评论中，我们表明，宿主的营养状况不仅可以影响宿主对病原体的反应，而且还可以影响病毒
基因组的遗传构成。"(2) "使用两种非常不同的病毒（柯萨奇病毒和流感病毒）作为模型系统，我们表明，宿主缺乏
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硒（Se）或维生素E，或铁过量，会导致病毒基因组的变化。换句话说，当营养不良的动物感染这些病毒时，基因组
中会发生特定的、稳定的和可重复的病毒突变；这些突变导致这两种 "病毒的毒性增强。(3) "营养状况正常的宿主对
新的毒力病毒是易感的。这项工作代表了宿主营养和新出现的传染病相互作用的一个新的研究领域"。
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中国的地区则相当低。右边是美国（来自USGS），硒含量最低的地区（也是<0.1ppm）为淡蓝色
，最高的地区（>0.75）为深蓝色。请注意，在美国的地图中，有三个深蓝色的排名等于或大于中
国的红色排名。换句话说，美国最高的地区大约是中国最高地区的一半，而且它们覆盖的领土比中
国有限的红色领土多得多。
尽管不同的钥匙颜色混乱（红色与蓝色），但可以看出中国的严重缺硒情况。中国硒含量最高的地
区在十亿分之五百以上，而且只在最南部的省份，而在美国，许多地区都在十亿分之七百五十以上
，五百万分之一以上的地区分布在美国西北部的平原州，那里是美国的 "面包篮"（谷物种植区）。
达科他州和爱荷华州的富硒小麦被贫硒地区的居民食用，为美国的这些居民提供了比中国北部、中
部和西部更高的病毒抗性。
美国的硒状况也影响到其他国家。英国的硒状况正在下降，因为在面包制作中减少使用美国的小麦
。美国面包篮子地区（落基山脉以东，密西西比河以西）的小麦的硒含量是在英国种植的小麦的十
倍[Johnson等人，2010]。生长在华盛顿州东部和俄勒冈州的美国小麦没有这么高的硒含量。
硒不只是另一种抗病毒的营养物质。当伊曼纽尔-雷维奇（Emanuel Revici）在近一个世纪前对其
进行评估时，它是周期表上四种最强的分解代谢-厌氧-酸化元素之一（见第143页）。事实证明，
硒状况不佳也与非洲的埃博拉病毒和埃博拉致死率密切相关。
从下一页开始的地图显示了这种关联。右边是1976年至今的埃博拉病毒爆发情况（CDC），显示了
四种不同的埃博拉病毒菌株，它们的分布情况和大约的病例数。左边是关于硒膳食摄入量的非洲硒
图（Hurst等人，2013）。
我要求你们注意的第一件事是菌种与原产地的关联。
最致命的扎伊尔埃博拉病毒（CDC地图上的红点）起源于刚果民主共和国。这是非洲最大的缺硒地
区的中部，该地区还包括北部的中非共和国和南部的赞比亚、马拉维、津巴布韦、莫桑比克和博茨
瓦纳。接下来是苏丹埃博拉病毒株（蓝色），它的爆发地紧邻刚果民主共和国。第三种（一个绿点
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）是塔伊森林毒株，目前还没有发现它的存在。
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硒连接（或在线源数据）。而最后一个是
Bundibugyo品系，它是以乌干达西部与刚果民
主共和国交界的城镇命名的。
直到最近，埃博拉病毒的爆发还局限于非洲中部的部落社区。由于这类社区的封闭性，这在很大程
度上将埃博拉隔离开来。2014年，多起埃博拉疫情在非洲西部、多个国家和由长途运输系统服务的
城市地区爆发。这引起了埃博拉在非非洲国家爆发以及埃博拉向世界人口传播的担忧。
非洲硒浓缩器：加蓬坚果、迪卡坚果等。
在非洲的加蓬，有一种类似于巴西坚果的树状坚果，可以从土壤中浓缩硒。农村社区传统上使用
加蓬坚果，制作一种加蓬坚果奶油，他们每天都会少量食用。在埃博拉流行病肆虐的加蓬城市社
区没有这种做法。已经发现的是加蓬农村对埃博拉的免疫力高得惊人。64
一些研究人员推测，加蓬人对埃博拉病毒的这种免疫力是由果蝠唾液对树果造成的，而其他研究人
员则指出加蓬坚果是治疗性硒的来源。在塞拉利昂东部，一个
64Pierre Becquart, Nadia Wauquier, Tanel Mahlakõiv, et al. 加蓬农村人口对扎伊尔埃博拉病毒的体液和细胞免疫的高发率
。PLoS ONE 5(2): e9126, 2010年2月9日。"为了更好地了解扎伊尔埃博拉病毒（ZEBOV）的循环和对人类的传播，
我们对加蓬的农村人口进行了一次大规模的血清学调查，这个国家的特点是既有流行区又有非流行区。该调查持续
了三年，覆盖了来自220个随机选择的村庄的4,349人，占加蓬所有村庄的10.7%。使用敏感和特异的ELISA方法，我
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们发现ZEBOV特异性IgG血清流行率总体为15.3%，是有史以来最高的报告。森林地区的血清流行率明显更高（
19.4%）......"
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在埃博拉感染的热点地区，发现了许多无症状的病例。65甚至早在1976年，当埃博拉病毒首次被定
性时，也出现了无症状的埃博拉感染病例。因此，这并不是新的信息，而是以前未被重视的信息。
(+)增加对其他坚果和传统用途的讨论。
已有证据表明，硒在埃博拉病理学中发挥着关键作用。66
硒在二硫化物氧化还原化学中可能发挥的作用可能是它的核心。哈佛大学的科学家Boguslaw
Lipinski已经描述了尖峰蛋白的氧化还原化学反应。67埃博拉病毒的疏水性穗状蛋白与冠状病毒的穗
状蛋白有相似之处。
(+)将以更多的细节展开
(+)添加的内容是硫氧还蛋白和硫氧还蛋白还原酶。
硒、维生素C和急性诱发的坏血病
与公共卫生官员不同，他们不公开谈论硒、维生素C、BHT、病毒毒力和宿主抗性，你可以在这
里读到它们。这里介绍的大部分信息都是现成的，可以将你的风险降到最低。这不仅涉及到硒的
使用，也涉及到维生素C和胶原蛋白疗法的使用，以尽量减少出血性结果（内部失血和身体
65E T Richardson, J D Kelly, M B Barrie, et al. 埃博拉 "热点 "地区的轻微症状感染：一项横断面血清调查。PLoS Negl
Trop Dis 10(11): e5087, 15 Nov 2016.(1) 从187名研究参与者、132名阴性对照组（以前接触埃博拉病毒可能性低的人
）和30名阳性对照组（埃博拉病毒病幸存者）收集血样。"(2) "我们确定了14个血清阳性的人，不知道他们是否患有
埃博拉病毒疾病。14名血清阳性者中有2人报告在隔离期间只有发烧，而其余12人否认在隔离期间有任何迹象或症状
"。(3）这些发现提供了进一步的证据，表明埃博拉病毒与许多其他病毒感染一样，呈现出一系列的临床表现，包括
极少有症状的感染。这些数据还表明，在疫情爆发期间，相当一部分埃博拉传播事件可能没有被发现"。
66E W Taylor and C S Ramanathan.埃博拉病毒扎伊尔株可能依赖硒的理论证据：发病机制和病毒爆发的一个因素？J
Orthomol Med 10(3-4)：131-8, 1995.(1）"各种简单的Se化合物的体外和体内抗病毒活性的范围令人惊讶，包括对人类
乙型肝炎、培养中的流感病毒和逆转录病毒如小鼠乳腺肿瘤病毒和牛白血病病毒的抑制（由Schrauzer和Sacher以及
Taylor等人回顾）。最近的工作也证明了Se化合物对人类免疫缺陷病毒HIV-1的体外活性。"(2）"沿着类似的思路，
Ziegler指出了非洲自耕农的地方性卡波西氏肉瘤（KS）的高发病率与非洲土壤为火山岩的地理区域之间的关联，这
一点相当令人感兴趣。这些地区包括围绕整个东非大裂谷和尼日利亚-喀麦隆边境的地区。有广泛的文献记载，植物
中的低硒含量和牲畜的缺硒综合症在火山源土壤的地区很常见：大裂谷就是一个典型的例子"。裂谷被认为是人类祖
先进化的水生环境，这表明贝类外壳的考古发现可能表明水生食物的硒可能补偿了当地陆地的不足。见第17页。
67B Lipinski - 亚硒酸盐能否成为埃博拉和其他病毒感染的终极抑制剂？英国医学与医学研究杂志6（3）：319-24, 2015.
摘要：众所周知，埃博拉和其他RNA包膜病毒的毒力首先涉及到它们对宿主细胞膜的附着。在这个初始步骤之后，
病毒通过形成疏水性尖峰，在膜脂质双层上打洞进入目标细胞的细胞质。这种尖峰的形成是由病毒蛋白二硫异构酶
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（PDIred）的还原形式催化的，从而启动了二硫交换反应链。因此，疏水的蛋白质表位暴露出来，在没有适当的伴
侣的情况下形成疏水的 "尖峰"，能够穿透宿主细胞膜。本文讨论的证据表明，二硫交换事件链可以被一个小的氧化
还原分子-亚硒酸钠所抑制。这表明，这种廉价和容易获得的食品补充剂可以成为埃博拉和其他包膜病毒感染的最终
抑制剂。
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液体）。68尽管埃博拉以引起出血性效应而闻名，但这并不总是存在，甚至在大多数情况下可能不
会出现。这有许多原因，其中许多是本书中描述的影响病毒毒力和宿主易感性的因素。但在硒（谷
胱甘肽过氧化物酶中的活性辅酶）、谷胱甘肽状态（人体的主要抗氧化剂）、维生素C（人体的二
级抗氧化剂）和坏血病（以广泛的出血和凝血病症为特征的维生素C缺乏状态）之间存在着非常现
实的机理联系。69维生素C的状况在非洲农村和城市地区都有很大差异，前者营养不良很普遍，后
者则是精制食品的过度消费和胰岛素抵抗很普遍。
通过这一机制，出血性发烧会在几天内诱发急性坏血病，而不是几周或几个月。它们通过将硒半胱
氨酸（硒的氨基酸载体）封存在可能无用的蛋白质中并诱发急性硒缺乏来实现这一目的。这种硒的
缺乏破坏了抗氧化剂的防御，并给维生素C的储备带来了沉重的压力，导致身体的氧化还原潜力发
生了巨大的变化。正常情况下，这种潜力通过谷胱甘肽和维生素C的有效回收而高度降低。然而，
在急性感染、炎症升高和高细胞因子的情况下，身体回收谷胱甘肽和维生素C的NADH和NADPH生
成系统出现动摇，抗坏血酸水平迅速下降到坏血病和急性坏血病水平。在细胞外空间没有维生素C
，胶原蛋白的成熟就会失败。血液中没有维生素C，血小板聚集，形成小块。血液中没有维生素C
，毛细血管变得脆弱。膜开始恶化。红细胞破裂，在维生素C的破坏和氧化应激的加剧中增加了 "
松散的铁"（见第118页的铁章节）。最终的结果是组织的完整性完全丧失，大量水肿，液体渗漏，
出血和失血过多而死亡。这种独特的坏血病表现的突然性是史无前例的。而且它是一种依赖硒的现
象。
好消息是，这并不难解决。硒和维生素C很容易通过营养补充来获得（关于维生素C，见第75页）
。
如果公共卫生官员费心去看，我预测他们会发现病人的硒状况与埃博拉病毒的死亡率之间存在线
性关系。换句话说，在目前埃博拉爆发的缺硒地区，官方的埃博拉死亡率从50%到90%不等。我想
研究人员会发现，硒含量最高的人将有50%的死亡率，硒含量最低的人将有90%的死亡率。
我还预测，维生素C的损失将普遍与出血性症状出现的时间有关。
但是，由于HIV感染者的硒状况是美国疾病控制中心和国家卫生研究院的一个痛点，它们有数十年
的政治历史，对涉及硒缺乏在转型过程中的作用的研究拨款重视不够（阻止）。
68除了胶原蛋白机制外，还提出了对凝血的直接影响[Taylor和Ramanathan 1995]，包括通过大量合成含有硒半胱氨酸
残基的病毒蛋白来急性诱导硒的缺乏。急性缺硒与血块的形成和血管及毛细血管系统的阻塞有关。这表明
硒不仅是一种预防措施，而且还可能是硒清除病毒的一种重要治疗剂。艾滋病病毒已被确认为是一种硒介导的病
毒。参见他们的后续论文[Ramanathan and Taylor 1997]。
69除了胶原蛋白机制外，还提出了对凝血的直接影响[Taylor和Ramanathan 1995]，包括通过大量合成含有硒半胱氨酸
残基的病毒蛋白来急性诱导硒的缺乏。急性缺硒与血块的形成和血管及毛细血管系统的阻塞有关。这表明
硒不仅是一种预防措施，而且还可能是硒清除病毒的一种重要治疗剂。艾滋病病毒已被确认为是一种硒介导的病
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毒。参见他们的后续论文[Ramanathan and Taylor 1997]。
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从HIV感染到艾滋病，70 ，有可能政治压力会迫使公共政策忽视硒的联系，甚至通过隔离埃博拉病
例和禁止病人使用这些方式来干扰有效的治疗。
从莱纳斯-鲍林、伊万-卡梅伦和马蒂亚斯-拉斯关于（1）普通感冒、（2）非胆固醇导致的心脏病、
（3）维生素C对癌症的有益作用、（4）维生素C对阿片剂的习惯性作用的见解来看，美国公共卫
生部门对维生素C仍持严肃态度。
尽管根据美国法律和国际条约（《赫尔辛基协议》和联合国《世界人权宣言》），拒绝人们对医疗
的合理选择是非法的，但到目前为止，这并没有阻止公共卫生官员。
最近，埃博拉病毒从非洲农村社区进入城市环境，以及非洲以外地区的病例传播，使脂质包膜的病
毒性疾病在许多人心中成为更直接的威胁。这种 "恐惧的气氛 "催生了民众对暴政措施的支持。
重要的是要明白，急性出血性病毒疾病需要两种同时进行的治疗策略。用本书概述的抗病毒自卫策
略来降低病毒毒力和提高宿主的病毒抵抗力只是治疗方案的一部分。改变病毒的毒力需要时间，而
对于出血性发烧来说，治疗的时间框架可能相当短。这种病毒对硒状态、血液凝固、维生素C和胶原
蛋白基础设施的急性影响，可以在不到一天的时间内通过液体流失和内部出血而死亡。71如果你幸运
的话，可能需要几天，或者可能需要一周。因此，将本书的抗病毒疗法与静脉注射维生素C和补充硒
等急性疗法结合起来，立即减轻出血性病毒对组织和血管完整性的附带影响，使人们能够活得足够
长，使他们的抵抗力增加和/或出血性病毒减弱，这是至关重要的。
根据公共卫生官员的说法，病毒和细菌是不会减弱的。他们断言，病毒（和其他传染性生物）的基
因中都有毒力，尽管有明确的科学证据表明情况恰恰相反，而且流行病学证据也令人信服。如果公
共卫生官员做出错误的分流决定，根据错误的 "科学 "知识错误地管理资源，并对有效的治疗方法
实施隔离，拒绝选择有效的治疗方法，因为他们错误地认为这些治疗方法不起作用，那么这种错误
的观点会导致激烈的非故意的后果。
如果你有先见之明，储备了维生素C和静脉输液袋，72 ，不要把这些必需品放在医生的办公室里，
因为在宣布的 "紧急情况 "下，它们可能会被 "为公共利益而被没收"，或
70那些硒含量较低的HIV阳性患者（血浆Se<85微克/升）进展为艾滋病的速度更快，死亡率更高[见Baum等人，1997和
Campa等人，1999]。在硒丰富的非洲地区，HIV感染似乎可以得到很好的容忍。
(+) 插入反对HIV作为艾滋病原因的案例？同时见www.duesberg.com。(+)讨论对彼得-
杜斯伯格的 "官方 "性格暗杀？
71 E W Taylor和C S Ramanathan（1995）认为，已知埃博拉病毒和其他出血性病毒的DNA带有异常多的UGA密码
子，这些密码子是对氨基酸硒半胱氨酸的编码。因此，病毒复制得越快，硒消耗得越快，对凝血和放血的影响
就越大。
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72如果你不知道如何配制静脉滴注或做针刺，你需要医务人员来进行大剂量的维生素C治疗。如果你学会了自己做静脉
注射，就不需要接触医务人员了。如果你还保持脂质体维生素C的新鲜供应，这是静脉注射抗坏血酸的口服替代品
，那么前期对医务人员的需求就会减少。
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隔离的情况下。严密保管这些物资，以便你可以比善意但无知的公共卫生当局更明智地使用它们
。
你可以随时带着这样的用品去医生的办公室，对你的急性病毒感染进行维生素C治疗，前提是它还
没有被行政部门取缔。
而如果维生素C治疗被禁止，你可以在他们不知情或不干涉的情况下做出其他安排。
奥巴马总统已经要求授权拘留任何有呼吸道症状的人，无论是否有任何埃博拉的证据。如果这种
政策适用于你，你在政府管理的设施中的隔离很可能会阻止维生素C的治疗。
谁知道特朗普总统可能会做什么呢？
在一些地方，仅仅在公共场合咳嗽就会被隔离。
隔离和拒绝治疗？这不可能发生在这里？这正是发生在新西兰的艾伦-史密斯和他的家人身上的关
于艾伦的猪流感病例(见第??页)。猪流感是一种脂质包膜的病毒性疾病，在艾伦的病例中，它迅速
发展为呼吸衰竭、诱发昏迷和生命支持机器的全部措施。医院驳回了家属提出的使用大剂量维生素
C疗法的要求，坚持认为这种疗法不起作用，不可能起作用，也不允许在医院使用。因为医院的计
划是 "拔掉插头"，"让他死去"，所以家属向重症监护室的工作人员提出挑战，要求他们配合高剂量
的静脉维生素C治疗。他们不情愿地同意了，但有一项谅解，即他们将在三天后拔掉插头。一天后
，他的肺部开始变得清晰。第二天，CT扫描显示，他的肺部充满了空气。第四天，他们拔掉了他
的气管导管。第七天，他们把他从生命支持机器上拿下来，他开始自己呼吸，这是几个月以来的第
一次。
你可能认为这是家庭与ICU关系的一个转折点。可悲的是，不是。第二天，重症监护室团队的一位
新 "顾问 "下令停止给艾伦服用维生素C。没有通知家属。
阿兰以前的快速进步立即出现了下滑。家人注意到了。他们开始问问题，并发现了所做的一切。阿
兰的妻子索尼娅被咨询师粗暴地贬低，阿兰的儿子与新咨询师的对质也以激烈的方式结束。但是，
由于引起了足够的骚动，因此恢复了维生素C的治疗。那么，顾问的命令是什么？一天两次，每次
一克的维生素C。
这就是自我驱动的科学家和医生所表现出的顽固态度--面对公然的相反证据，绝对的肯定。
这种医疗渎职行为是当今美国的护理标准。如果不是因为《新西兰60分钟》报道了这一事件而产
生的恶劣影响，它可能一直是新西兰的护理标准。愤怒是如此强烈，以至于通过了一项新的法律
，绕过了医学上对维生素C的反对意见，强制要求向新西兰的病人提供维生素C。
那些新西兰医生只是在遵循美国制定的医疗政策。请不要否定美国官方的埃博拉隔离政策将禁止维
生素C治疗的可能性。
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我指望着它。
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硒与冠状病毒
发表在《美国临床营养学杂志》上的一
封致编辑的信记录了城市中头发的硒状
况与这些城市的医院中CoV-19临床结果
的关联 73在最低的硒水平（0.1微克/
毫克），"治愈率 "为21%。在最高的硒
水平（1.0 mcg/mg），治愈率为61%。一
个城市的毛发硒含量与它的治愈率之间
的关系大致是线性的。
右图在Y轴上显示治愈率，在X轴上显示
每个城市的发硒浓度，圆圈的位置代表
每个城市的数据，圆圈的大小代表该城
市的病人总数。蓝线是所有圆圈的拟合
线性关系，蓝色区域是该拟合关系的
95%"置信区间"。
的住院死亡率。
2020年2月的冠状病毒感染因高硒状态而减半（接近40%而不是接近80%）。74
一组德国研究人员最近的分析显示，硒和Covid-19的存活率之间的相关性有多强 75无论是住院
还是死亡，对于元素硒水平和硒蛋白-P水平来说，这种相关性都是显著的，而且是一致的。76
73J Zhang, E W Taylor, K bennett, R Saad and M P Rayman.硒状况与中国Covid-19病例的报告结果之间的关系。Am J
Clin Nutr 111(6)：1297-99, 2020年4月28日。
74重要的是要记住，这些数字不是针对一般人群，而是针对那些在重症监护室住院的最严重的人。
75A Moghaddam, R A Heller, Q Sun, et al. Selenium deficiency is associated with mortality risk from Covid-19.Nutrients 12:
2098, 2020."败血症或多发性创伤等严重疾病的死亡风险与Se状态成反比。我们假设，这种关系也适用于COVID-19。
我们连续收集了COVID-19患者（n = 33）的血清样本（n = 166），用X射线荧光法分析总Se，用验证的ELISA法分
析硒蛋白P（SELENOP）。这两种生物标志物都显示出预期的强相关性（r = 0.7758，p < 0.001），表明硒的可用性
不足，无法实现硒蛋白的最佳表达。"虽然这可能是真的，但不良的锌状态也对蛋白质的合成产生不利影响。因此，
锌状态可能产生的混杂影响并没有反映在这些发现中。"我们得出结论，COVID患者的Se状态分析提供了诊断信息。
然而，由于这项研究的观察性质，因果关系仍然未知。然而，这些发现加强了Se对COVID疗养的相关作用的概念，
并支持对严重疾病和Se缺乏的病人进行辅助性Se补充的讨论。"
76硒蛋白P是迄今已发现的26种已知的含硒蛋白质之一。它作为硒营养的储存和分配蛋白。它可能还具有其他尚未发现
的作用。
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在右图中，你可以看到已故患者（红色）的
硒状况明显比幸存的出院患者（蓝色）的硒
状况更差。通过与欧洲人口标准（绿色，对
1900人的EPIC横断面分析）的比较，两组住
院的Covid-19患者都严重缺硒，存活的患者比
死亡的患者要少。
超过40%的Covid住院人群严重缺乏血清硒（
低于2.5th 百分位数），近40%的人严重缺乏硒
蛋白P。这使得硒缺乏成为Covid-19不良结果
的严重生物标志物。
硒蛋白P和血清硒彼此之间的关系以及与生存
和死亡的关系相当相似，而且相当线性。这
两种测量方法都能很好地评估有关Covid-19风
险的硒状况。
德国研究人员在他们的数据分析中更进一步，
研究了硒测量和Covid-19生存的时间数据。他
们可能偶然发现了一种独特的模式，表明硒的
状态跟踪了感染的临床过程。证实了他们早期
的
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发现硒和硒蛋白P相互跟踪，观察到硒和硒蛋白P有相同的时间模式。这种模式是硒和硒蛋白P水平
随着时间的推移生存率的增加而增加，而硒不变和硒蛋白P减少则随着时间的推移生存率的降低。
上述发现有相当大的猜测空间。一种推测是，硒的增加或减少是基于可能调动硒的氧化压力的大小
。作为生存风险因素的氧化应激的增加被观察到用于大多数预先存在的疾病。这表明，硒可能被最
严重的氧化应激水平所 "吸取"。
另一种可能性是，Covid-19可能存在一种条件性的硒耗竭效应，与HIV和埃博拉病毒引起的硒
耗竭平行。虽然这还没有被建议用于任何已知的冠状病毒，但却是HIV和出血性病毒的一个被
引用的现象。
第三种猜测是，硒水平的上升反映了更大的蛋白质周转率和自噬的可能性增加，这将从硒蛋氨酸
分解中释放出硒，并从自噬过程中分解的蛋白质的硒半胱氨酸残基中释放或重新使用硒。如果这
个机制是活跃的，硒的营养会随着时间的推移略有改善。如果这一机制没有发挥作用，硒的储备
就会保持不变或略微耗尽。这为治疗性补给以提高硒水平的可能性打开了大门，可能能够降低
Covid-19的死亡风险。
鉴于美国国立卫生研究院对任何基于硒的病毒研究的历史，我可以希望其他国家会跟进这个极好
的机会。调查锌状况或临床使用锌离子载体（羟氯喹）是否可能改善蛋白质的合成，这可能包括
一般的硒蛋白或具体的硒蛋白P，也可能是有益的。
存活和死亡的病人在硒状况方面的重叠方式仅仅表明，硒仅仅是影响病毒性疾病易感性的许多预先
存在的条件之一。然而，在这些预先存在的条件中，它可能是纠正或优化成本最低的。如果我们认
为50微克的元素硒是推荐剂量，100-200微克是最佳剂量，那么补充亚硒酸盐的费用是每天1-5美分
，补充硒半胱氨酸或硒蛋氨酸的费用是每天5-10美分。
硒与小儿麻痹症疫苗接种
研究了补充硒在小儿麻痹症疫苗接种的免疫反应中的作用。77三组人，每组由11名男性和女性组成
，在接受口服脊髓灰质炎减毒活疫苗之前，每天服用安慰剂、50微克或100微克亚硒酸钠，为期6周
，并继续补充9周。人们注意到，通过补充硒来提高免疫力的几个方面：(1) 增加干扰素-γ的产生、
(2）更早的T细胞增殖高峰，（3）增加T辅助细胞，（4）改善抗氧化防御能力和
(5) 更快地从他们的系统中清除脊髓灰质炎病毒。
这项研究还注意到，通过PCR测试跟踪，小儿麻痹症基因组中的病毒突变减少，证实了小儿麻痹症
中关于硒抑制脂质包膜病毒突变的平行研究结果。脊髓灰质炎不是一种脂质包膜的病毒。
77C S Broome, F McCardle, J A M Kyle等人. 增加硒的摄入量可以改善边缘硒状态的成年人的免疫功能和脊髓灰质炎病毒
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处理。Am J Clin Nutr 80(1)：154-62, July 2004.
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硒的补充
硒可以作为膳食补充剂以多种形式提供。
无机形式包括亚硒酸钠（Na2SeO3）和亚硒酸钠（Na2SeO4）。在富含硒的基岩地区的泉水中，或在含
水层中发现硒的井中，自然会饮用这些水。这些都是低过敏性的硒形式。
有机硒形式包括硒蛋氨酸和硒半胱氨酸。这些是含硒的氨基酸，硒取代了蛋氨酸或半胱氨酸的硫
原子。这些物质存在于生长在含硒土壤中的植物食品、所有动物肉食品和强化硒的酵母培养物中
。
还有其他的含硒物质存在于食物中，但不能以补充剂的形式提供。硒酮，麦角硫因的硒换硫类似物
，存在于蓝鳍金枪鱼78 和其他海产品中。在日本偏远岛屿的食鱼人群中，它似乎是人类血细胞中有
机硒的主要形式79 ，在魁北克省北部食鱼的因纽特人中也是如此。80硒酮似乎具有强大的抗氧化和
甲基汞解毒活性。
但关于商业补充剂，选择是有限的，有很强的优势和劣势。无机亚硒酸盐和硒酸盐有急性毒性，没
有累积毒性，而硒蛋氨酸和硒半胱氨酸有累积毒性，没有急性毒性。这是因为亚硒酸盐和硒酸盐很
快被排出体外，而硒氨基酸则保留在血液中并被纳入蛋白质中。
78Yumiko Yamashita, Takeshi Yabu and Michiaki Yamashita.金枪鱼中强抗氧化剂硒酮的发现和硒的氧化还原代谢。世界
生物化学杂志》1（5）：144-50, 2010年5月26日。"这种硒化合物具有很强的抗氧化能力，与血红蛋白和肌红蛋白等
血红蛋白结合，保护它们不被铁自动氧化，它与自由基和甲基汞（MeHg）反应"。
79M Yamashita, Y Yamashita, T Ando, J Wakamiya and S Akiba.鉴定和测定硒酮，2-硒基-Nα,Nα,Nα-三甲基-L-组氨酸，作
为日本偏远岛屿食鱼人群的血细胞中的主要有机硒。Biol Trace Elem Res 156(1-3)：36-44, 2013年12月。摘要：硒酮
是鱼类肌肉中的主要硒化合物，鱼类似乎是食鱼人群中硒的重要来源。硒酮具有很强的抗氧化活性和对甲基汞（
MeHg）毒性的解毒功能。人类对硒酮的膳食摄入、生物积累和代谢的特点还没有研究出来。在日本鹿儿岛县的偏
远岛屿进行了一项营养调查。为了评估食用鱼类对健康的潜在风险和益处，我们测量了食鱼人群血液中的硒酸、总
硒、甲基汞、无机汞和多不饱和脂肪酸（LC-PUFA）的浓度。去除血清后的红细胞、白细胞和血小板残留物（细胞
部分）含有0.510μg Se/g、0.212μg硒酮Se/g和0.262μg含Se的蛋白质Se/g，而血清中含有0.174μg总Se/g。硒酮高度集
中在细胞部分，其方式取决于受试者的鱼类消费频率。硒酮的浓度与细胞部分中甲基汞的浓度密切相关。硒酮是该
食鱼人群血细胞中硒的主要化学形式，可能是硒氧化还原状态的一个重要生物标志物。
80M Little, A Achouba, P Dumas, N Ouellet, P Ayotte和M Lemire。来自Nunavik（加拿大魁北克省北部）的因纽特人红细
胞中硒酸浓度的决定因素。Environ International 127: 243-52, June 2019.(1) "硒酮，一种新型的Se化合物，在海洋食
品（尤其是白鲸马塔克）和食用它们的人群的红细胞（RBCs）中发现高浓度。"(2) "使用Spearman关联和线性回归
评估了RBC硒酮与其他Se和汞（Hg）生物标志物之间的简单关联"。(3) 在这个人群中，硒酮在全血Se和RBC Se中占
很大比例。年龄和性别调整后的几何平均RBC硒酮浓度为118μg/L（范围：1-3226μg/L），在控制年龄、地区和饮食
后，努纳维克所有地区的女性（150.3μg/L）比男性（87.6μg/L）高得多（P = 0.001）。"(4) "RBC硒酮与RBC Se（rs
= 0.96，p < 0.001）和全血Se（rs = 0.89，p < 0.001）高度相关，但与血浆Se（rs = 0.13，p < 0.001）仅弱相关。"(5) "
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食用市场上的肉类（克/天；β=-0.07）与红细胞硒酮呈负相关。"
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亚硒酸盐会迅速被还原并被相当有效地利用，而硒酸盐只是缓慢地被还原。这使得亚硒酸盐成为更
积极的补充选择。那些有氧化还原缓冲问题的人可能会受到这种快速性的挑战。我还提醒说，人们
对硒物种被还原并转化为例如磷酸硒的确切机制知之甚少。众所周知，当硫化氢的浓度超过人体用
于细胞信号的水平时，就会产生明显的毒性。类似的现象有可能适用于硒化氢离子。
硒蛋氨酸的累积毒性是最高的，因为它被误认为是普通的蛋氨酸，最终出现在蛋白质中，而这并不
是它的目的，有时会对该蛋白质的功能产生不利影响。而硒半胱氨酸是硒的有机形式，能够直接并
入硒蛋白，所以在这个层面上是有机硒的一种优越形式。81
虽然亚硒酸盐和硒酸盐本质上是低过敏性的，但硒氨基酸最经济的制造方式是发酵，可以作为强化
酵母或酵母提取物出售。这些可能是高度过敏性的。如果你对酵母不耐受，而你想要有机硒，确保
它在标签上写着无酵母。
引起急性中毒的亚硒酸盐剂量从也许600微克82 ，到也许2500微克不等，取决于体重和个人代谢因
素，而这些因素并不十分清楚。正因为如此，建议剂量仅为100-200微克。对于更高的剂量，建议
重复给药，因为亚硒酸盐是不能储存的。
2008年，在一组服用膳食补充剂的患者中观察到硒中毒症状，该膳食补充剂在标签上列出了
200微克的亚硒酸钠，但含有超过200倍的量（40,800微克，经测定）。两名服用两倍于标签推
荐剂量的患者在服用后两周内出现了明显的硒中毒症状。83
这起硒中毒事件影响了分布在十个州的200多人。明显的毒性剂量比通常推荐的100-200微克高
出200-400倍。
55微克/天 美国建议的每日津贴 比40,800 mcg少742倍
100微克/天 史蒂夫的每日常规剂量 比40,800 mcg少408倍
200微克/天 史蒂夫目前预防冠状病毒的剂量 比40,800 mcg少204倍
400微克/天 史蒂夫的活性冠状病毒感染剂量 比40,800 mcg少102倍
81一些硒蛋氨酸通过CBS酶（半胱氨酸β合成酶）转化为硒半胱氨酸。这一反应将同型半胱氨酸（没有甲基的蛋氨酸）
与丝氨酸（一种非必需氨基酸）结合起来，制成半胱氨酸，然后由半胱氨酸γ-分解酶在硫原子的另一侧分解，产生
半胱氨酸和α-酮丁酸（和氨）。
82我听说有两个低体重妇女在服用600微克亚硒酸盐后出现低血糖反应的轶事报告。这比大多数建议的毒性范围要低得
多。
83J K MacFarquhar, et al. Acute selenium toxicity associated with a dietary supplement.Arch Intern Med 170(3)：256-61，2010
年2月8日。"对所有被确认为消费过该产品的人进行了结构化电话访谈。在227名消费者中，有201人（89%）符合硒
中毒的病例定义。其余26名不符合病例定义的消费者报告没有症状或症状轻微。发病时间为2008年1月5日至6月11日
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（图2）。患者的中位年龄是54岁（范围是4-92岁），121人（60%）是女性。149人（74%）为白人，15人（7%）为
黑人。在首次访谈时，118名（59%）患者曾在私人医生办公室、诊所或急诊室寻求治疗；83名（41%）没有将他们
的症状提交给医生。一名患者住院治疗；没有人死亡"。
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引起人类慢性中毒的硒蛋氨酸和硒半胱氨酸的剂量还不清楚。但在猴子身上，连续用药30天，150
微克/公斤的硒蛋氨酸几乎无法忍受。如果我们把安全系数定为10，体重为50公斤，这将给我们一
个粗略的最高剂量，大约是750微克/天。官方的 "可耐受上限 "目前被列为400微克/天，因此，这
意味着潜在的剂量是一个、两个或三个标准的200微克硒胶囊或硒片。
因为硒蛋氨酸和硒半胱氨酸具有累积毒性，所以剂量与亚硒酸盐不同。
28微克/天 每周一粒，史蒂夫在上述亚硒酸盐的基础上补充。
55微克/天 每周两粒，每粒200微克。官方推荐剂量。100微克/天 每隔一天一粒。可能是
理想的每日剂量。84
200微克/天 每天一粒。补充剂行业的标签推荐剂量。600微克/天 每餐一粒：史蒂夫对抗
急性埃博拉感染的方案。
硒的优化？
从C.D.汤普森的评论中，85 ，我们有以下表格，它比较了血清硒水平和硒酶活性：
格言
硒的不同生物用途在硒的优化方面的两重变化表明，硒资源可能存在一个生物等级。克山病的数量
代表了硒的最低限度的使用，碘化酶的活性是最优先的，而谷胱甘肽过氧化酶紧随其后。
84M P Rayman, K H Winther, R Pastor-Barriuso, F Cold, M Thvilum, S Stranges, E Cullar and S Cold.长期补充硒对死亡率的
影响：一个多剂量的随机对照试验的结果。Free Radical Biology and Medicine 127: 46-54, 1 November 2018.结论："
在一个硒状况中度低下的国家，连续5年服用300微克/天剂量的硒，10年后全因死亡率增加。虽然我们的研究最初
不是为了评估死亡率，而且样本量有限，但我们的研究结果表明，应该避免总硒摄入量超过300微克/天和大剂量的
硒补充剂。"我犹豫是否称这一发现为确定的，因为(1) 硒是以酵母的形式给药的，这是一种常见的IgG、IgM和IgA
抗体的炎症诱导剂，(2) 该研究使用了除死亡率以外的Kaplan-Meier数据分析，这掩盖了与第二个和第三个五年期相
比的第一个五年期的趋势，(3) 没有评估一旦在五年期停止给药后硒的持续保留情况，届时硒的积累预计会随着没
有补充的蛋白质周转继续而开始下降。但这些数据与每天200微克和300微克之间的总死亡率、癌症死亡率和心血管
死亡率的剂量阈值反应完全一致。这表明，硒的补充量不要持续提高到100-200微克的范围，任何 "治疗性补充 "在
达到治疗目标后应立即降低到基线。它还表明，在饮食中自然含有较高的硒时，降低剂量可能是明智的。
表3：评估硒状况是否充分：
血浆硒的临界浓度的估计
基于现有的数据。
硒
所需浓度
(mmol/l)
预防克山病 >0.25
碘甲状腺原氨酸5'脱碘酶的最佳活性 >0.82
血浆谷胱甘肽过氧化物酶和硒蛋白P的活化 >1.00-1.20
对某些癌症的保护 >1.50
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85C D Thompson.评估对硒的需求和硒状况的充分性：回顾。欧洲临床营养学杂志58: 391-402, 2004.
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在考虑硒的用量时，了解对硒状态的次级临床影响可能很重要。在出血性病毒感染期间，大量的硒
半胱氨酸被快速转移到病毒蛋白中。另外，硒储备可能在较小的程度上受到HIV病毒和砷毒性的挑
战，砷毒性与硒营养相对抗。86在孟加拉国这样的地区，砷中毒是地方性的。87了解重金属的负担
可能也很重要，它也会与硒发生作用。某些重金属，特别是汞，对硫和硒有很强的亲和力。
硒：对氧化还原缓冲的必要性和重要性
硒在氧化还原缓冲和抗氧化防御系统中发挥着重要作用。
谷胱甘肽和抗坏血酸提供的还原性等价物可改善免疫功能，减少免疫功能紊乱（细胞因子风暴的风
险增加）。白细胞介素-6是参与细胞因子风暴的核心细胞因子之一，与硒的状态呈负相关。88
世界上大部分地区都缺硒，在缺硒的地方，病毒性疾病更加致命。这其中有多少是由于宿主的抵抗
力增强，有多少是由于病毒的毒力增强，目前尚不清楚。
总之，硒是一种必要的和必需的营养素，在病毒性感染引起的高氧化应激条件下维持谷胱甘肽和抗
坏血酸的深度池。
关于氧化还原缓冲和抗氧化剂防御的概念的更多信息，见附录A。
有关硒药物易倍灵（一种谷胱甘肽过氧化酶模拟物）对Covid-19感染的潜在益处，见附录D（第
174页）。
86S Sah, A Vandenberg and J Smits.用高硒扁豆饮食治疗慢性砷中毒。Toxicol Appl Pharmacol 272(1)：256-62, 1 October
2013."砷（As）的毒性给人类带来了严重的健康问题，特别是在印度-恒河平原和中国的山区。硒（Se）是一种重要
的微量营养素，由于其抗氧化和拮抗特性，是As毒性的潜在缓解剂。硒在全世界的土壤中都严重缺乏，但在北美大
平原上，硒的含量很高，但没有毒性。我们通过血清生物化学、血液谷胱甘肽水平、免疫毒性（抗体反应）、肝脏
过氧化应激、甲状腺反应以及组织和排泄物中的As水平来评估膳食Se在抵御大鼠慢性As毒性中的潜力。为了实现这
一目标，我们比较了基于高硒萨斯喀彻温（SK）小扁豆与美国低硒小扁豆的饮食。"
87R M Krohn, R Raqib, E Akhtar, A Vandenberg and J E Smits.孟加拉的高硒扁豆饮食干预以抵御砷中毒：随机对照试验的
研究方案。Trials 27; 17(1)：218, April 2016."微量元素硒是已知的砷的拮抗剂，促进砷从体内排泄。研究正在进行中
，考察使用补硒药丸来对抗砷的毒性的潜力。我们正计划进行一项临床试验，测试高硒扁豆作为一种整体食物解决
方案，是否能够改善暴露于砷的孟加拉国村民的健康状况"。
88C K Tseng, C T Ho, H S Hsu, C H Lin, C I Li, T C Li, C S Liu, C C Lin and W Y Lin.硒与老年人的白细胞介素-6呈反比关
系。J Nutr Health Aging 17(3)：280-4, Mar 2003."男性缺硒的流行率为35.6%，女性为43.2%。用多元逻辑回归分析调
整了潜在的混杂因素后，白细胞介素-6四分位数与硒的缺乏有显著关系。与白细胞介素-6四分位数I相比，白细胞介
素-6四分位数II、III、IV的调整后的缺硒几率分别为1.00（0.50~2.01）、1.24（0.62~2.50）和2.35（1.15~4.83）。白
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细胞介素-6四分位数越高，缺硒的几率越大，显示出剂量反应效应（P < 0.05）。此外，多元线性回归分析显示，在
调整了潜在的混杂因素后，血清硒与白细胞介素-6明显呈反比关系"。
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维生素E
维生素E是人体的主要脂溶性抗氧化剂。这具有首要的意义，因为人体包含细胞内容的膜，以及细
胞核和线粒体等亚细胞器的内容，是由拒绝维生素C和谷胱甘肽的脂肪酸、胆固醇和磷脂构成的。
所以维生素E起到了携带维生素C和抗坏血酸的还原力进入膜的作用。
如果没有维生素E，膜中的脂质会被氧化，形成过氧化物、氢过氧化物、环氧化物、醛类和其他副
产品，具有广泛的有害影响。脂肪过氧化物和胆固醇氧化物是诱变剂、致癌物和致畸物，具有强
烈的炎症作用。"馊掉的脂肪 "是描述脂肪酸过氧化的一个流行术语，但不太为人所知的 "馊掉的胆
固醇 "也同样值得关注。
维生素E有两大类，生育酚（toe-coff-er-alls）和生育三烯酚（toe-ko-tri-een- alls），每一类都有四种
异构体，α、β、δ和γ。因此，这意味着 "天然 "维生素E有八种不同的形式，可以很好地说明我们需
要所有这些形式。
合成维生素E（外消旋的α-生育酚）是最受欢迎的维生素E形式。这并不是因为它是健康的好选择
，而是因为它的价格较低，而且标签上的数字要高得多。维生素E是以国际单位（IU）来评定的，
相比其他生育酚和生育三烯酚，它更倾向于α-生育酚。因此，在同样大小的胶囊中，消费者更喜欢
数百单位的α-生育酚，而不是几十个单位的混合生育酚和生育三烯酚。
维生素E用于Covid-19的证据尚不明确。但对于呼吸系统疾病和流感，它是引人注目的，而且是有
条件的。例如，维生素E使那些尽量不接触烟草并进行锻炼的芬兰男性患肺炎的风险降低了69%，
然而在那些最大限度接触烟草烟雾且不进行锻炼的人中，风险增加了68%。89
维生素E的高概念是，它完全依赖于维生素C和谷胱甘肽的保护作用。在维生素C和谷胱甘肽受到损
害的情况下，维生素E不仅没有保护作用，反而增加了肺炎和结核病的风险。90这样的双相反应并
非没有先例；重度吸烟者补充β-胡萝卜素也会出现风险增加。
这就是为什么维生素E被归入一个分章，而不是有一个自己的章节。维生素E不是病毒风险的主要
影响因素。它依赖于其他的抗氧化剂和还原剂，这些抗氧化剂和还原剂要么使其成为
89Harri Hemilä.维生素E和肺炎的风险：使用I2统计量来量化一个对照试验中的异质性。英国营养学杂志116（9）：
1530-36, 14 November 2016."这些发现反驳了补充维生素E对肺炎风险的统一影响。"这些发现与那些发现β-胡萝卜素
增加吸烟者的癌症，但不增加非吸烟者的癌症相平行。另见：Harri Hemilä.维生素E的服用可能会减少老年男性的肺
炎发病率。老龄化临床干预2016(11): 1379-85, 2016年8月12日。"在基线时每天吸烟5-19支并在闲暇时间锻炼的2216名
参与者中，补充维生素E可使肺炎的发病率降低69%（95%置信区间[CI]：43%-83%；57例肺炎病例）。在这个亚组
中，到74岁时，维生素E可以预防12.9%的参与者的肺炎。在基线时每天吸烟≥20支或不运动的5253名参与者中，维生
素E参与者的肺炎发病率降低了14%（95%CI：-38%至+21%；139例）。三分之一的参与者戒烟一段时间，其中27人
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得了肺炎。维生素E组的肺炎发病率降低了72%（95%CI：31%-89%），在那些基线时每天吸烟≥20支或不运动的男性
中也能看到这种好处"。
90Harri Hemilä和Jaakko Kapiro。维生素E补充剂可能会暂时增加大量吸烟和高膳食维生素C摄入的男性的结核病风险。
英国营养学杂志100: 896-902，2008年10月1日。
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或破坏它。尽管如此，维生素E是氧化还原缓冲链中的一个环节，对人体的脂质很重要。
每种不同形式的维生素E的抗氧化潜力都略有不同。与其他抗氧化剂的情况一样，对自由基的有效
管理取决于以下能力：（1）与能量差别很大的自由基发生反应，（2）有效地分配（脱域）自由
基的能量，使其反应性降低，以及（3）将脱能的自由基沿着抗氧化剂链传递给维生素C或谷胱甘
肽。这一原则适用于生育酚和生育三烯酚。
生育酚（上）和生育三烯酚（下）的
不同结构被显示出来。分子顶部左侧
的OH基团是活性部位，它可以牺牲一
个电子给自由基，将前一个自由基的
电子配对起来，成为一个低能量的生
育酚自由基或生育三烯酚自由基，取
代它。灰色的虚线表示维生素E分子的
脱域区。八个轮廓的原子中有四个共
享未配对的电子，这使其反应性（危
险性）急剧下降。这种羟基特征和脱
域区是所有形式的维生素E所共有的。
首先要注意的差异是在
紧挨着活性OH基团的甲基，这里用红色和蓝色表示。这些甲基在OH基团旁边伸出来，限制了OH
基团在空间上的接近方式。α-生育酚和α-生育三烯酚在OH基的两边都有一个甲基，这是最大的保
护。β-生育酚和β-生育三烯酚只有一个保护性甲基。δ-生育酚和δ-生育三烯酚也是如此，但这一个
基团是在OH基团的另一侧。最后、
γ-生育酚和γ-生育三烯酚没有甲基组保护。这使每种形式的维生素E具有不同的自由基活性和特长。
需要注意的第二个区别是维生素E的尾部。生育酚和生育三烯酚的这个尾巴是不同的。生育酚的尾
部是饱和的（没有双键），生育三烯酚的尾部是不饱和的（有三个双键）。这体现在化学名称中：
tri=三个，而en=双键，ol=醇或OH基。这些不同的尾部元素稍微改变了生育酚和生育三烯酚对不同
种类脂质的溶解度，生育酚有利于脂肪族脂质，如细胞膜中的饱和脂肪酸，而生育三烯酚则有利于
与多不饱和脂肪和胆固醇衍生物结合。维生素E主题的这八种变化使维生素E对自由基具有广泛的
活性，这是最佳保护的需要。
第三件要注意的事情是尾部的不对称碳原子和尾部的附着物。这些碳原子有 "手性"，或者说是右手
和左手。对于生育三烯酚，这种手性只适用于尾部的附件。但对于生育酚，尾部的两个碳原子有右
手和左手的形式。对于天然维生素E，这三个中心都是R-异构体（右手）、
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而合成的维生素E是 "外消旋体"，意思是R-异构体和S-异构体大约50:50的混合物（分别是一半的右
边和一半的左边）。
合成E也是全阿尔法，有两个甲基保护活性OH基。
由于有一个附录专门讨论BHT，让我花一分钟来讨论维生素E与BHT（丁基羟基甲苯）的相似之处
。
你可能能够看到深刻的相似之处。与其说是甲基保护活性OH基团，不如说是叔丁基保护它的程
度大得惊人。而且，BHT上有一个甲基，而不是活性OH基团对面的氧原子，不需要第二个环来
保护它免受不必要的反应性。
最终的结果是，BHT像维生素E一样保护膜免受自由基的氧化作用。
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锌和铜
锌是一种丰富的微量元素，在免疫功能、抗氧化防御和蛋白质合成（愈合反应的重要部分）方面
具有重要作用。当组织积极生长时（如儿童和青少年时期），需要更多的锌，这使得锌在成年人
中对鼻窦、口腔、咽喉、肺、食道、胃、肠、结肠和泌尿生殖道的粘膜是不可或缺的，因为这些
粘膜在整个生命过程中会继续以更高的速度生长和分裂。
锌的 "手指 "负责密封上皮细胞相互接触的各层。这使得它对肠道和血脑屏障的完整性特别重要。
对影响呼吸道的病毒性疾病建议使用锌，这很常见。
另一方面，铜在同一背景下几乎被忽视。病毒性疾病会封存铜，降低其生物利用度，就像它们会
降低锌的生物利用度一样。我们知道（1）铜是细胞抗氧化酶超氧化物歧化酶的一部分，（2）铜
是细胞外超氧化物歧化酶所必需的，（3）铜也是决定组织完整性的细胞外基质中胶原蛋白成熟所
必需的，（4）铜是线粒体（细胞色素C氧化酶）中电子运输所必需的，（5）铜与甲状腺激素水平
呈正相关，以及，为什么不推荐铜和锌？
(6)铜和锌是相互竞争的。
这方面的答案是第6项：锌和铜的拮抗作用。如果你将铜与锌一起服用，就会减弱锌的吸收。而增
加锌对上皮组织的影响才是直接的治疗目标。如果你不能将铜与锌一起服用并获得最佳的锌效果，
那么该如何处理铜呢？
经皮服用铜，它不会在肠道中与锌竞争。
经皮给药
当锌以锭剂、喉喷剂、雾化剂或栓剂的形式服用时，部分锌会被经皮吸收。这是最理想的吸收途
径，因为它绕过了肝脏的首过效应。所有来自肠道的血液在流向身体其他部位之前都会流经肝脏
。来自鼻窦、口腔咽喉、肺、皮肤和结肠的血液在进入一般循环之前，只有一部分流经肝脏。锌
、铜和铁的封存是在肝脏中进行的。因此，当封存是不必要的（如病毒感染或过敏反应，阻碍封
存并保持锌、铜和铁的更高生物利用率是有意义的。这意味着避免通过肠道进行补充，而是通过
非肠道上皮组织进行补充。由于锌和铜是相互拮抗的，这意味着螯合的最佳方式是将锌送到一个
上皮组织，将铜送到另一个组织。因此，呼吸道优先获得锌，而其他组织则默认获得铜。
有一份关于四例疑似Covid-19病例的出版前报告，锌是主要的治疗方式，其中使用了大量的剂量，
有一个病例需要使用。91病例一是在接触了一名直接接触Covid确诊病例的家庭成员后出现轻度发热
和肌肉背痛症状后立即开始治疗。他服用了三个23毫克的柠檬酸锌
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91Eric Finzi, MD, PhD.用大剂量口服锌盐治疗SARS-CoV-2：四名患者的报告。国际传染病杂志》4311期：2020年6月3
日。doi.org/10.1016/j.ijid.2020.06.006 在病例3中，体温在第四天突然上升，随后在第五天氧饱和度下降。她的体温从
第十天的101华氏度（38.3摄氏度）下降到第十二天的98华氏度（36.7摄氏度），表明发烧和缺氧几乎同时得到解决
。
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润喉糖，在接下来的24小时内又服用了9颗。第二天情况开始好转，到第三天他的烧已经退了。在
接下来的十天里，他每天服用八颗润喉糖。
案例2是案例1的伴侣。在接触同一家庭成员的七天后，她出现了轻微的发烧、腹泻和疲劳，每天只
服用一到两片锌锭。第十天，她的症状急剧恶化，她开始每小时服用一颗菱形片，发现症状有所改
善。第二天，她又降到了两片，咳嗽又出现了。她将疗程增加到每天五片，并在接下来的十天里逐
渐改善。
这表明锌的单一疗法需要大剂量。
病例三是一位41岁的女性
医护人员，她直到第9天
晚些时候才开始服用锌。
她的Covid-19检测呈阳性
，发烧101.5华氏度，身
体严重疼痛，咳嗽加重，
氧饱和度低至93-94%，
最后出现呼吸急促。她在
第6天开始服用大剂量的
200毫克羟氯喹，并在第7
天和第8天变得更糟。在
第6天
九、在晚上，她开始服用锌，每四小时23毫克。第二天她就开始好转。在接下来的十天里，她继续
服用锌，直到她康复。
这是一个很好的生物黑客实验的例子，任何人都可以在自己家里做。脉搏血氧仪和温度计相当实
惠，可以跟踪任何关心尽早发现Covid-19感染的人的血氧饱和度和体温。在这种情况下，体温比氧
饱和度的下降早一天。但情况可能并非一直如此。
案例四持续了许多星期。她是一名26岁的女性，被一名卫生保健人员感染。第一周是发烧、咳嗽
和严重的身体疼痛。第二周出现了呼吸急促和严重的疲劳。第三周她退烧了，但咳嗽、疲劳和身
体疼痛仍在继续，她每天睡眠时间超过14小时。三周后，她开始每天吃10片15毫克的锌锭，持续
14天。开始服用锌片的第二天，她的咳嗽、身体疼痛和疲劳开始改善。两周后她感觉完全康复了
。
铜
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现在，通过外部皮肤输送铜是可行的，铜膏和乳液使用肽形式的铜。你甚至可以购买铜肽并将其
添加到你最喜欢的护肤品中。当你这样做时，它们会变成蓝色。而当你使用它们时，随着铜被吸
收，蓝色慢慢消失在你的皮肤中。如果铜染上了你的皮肤，那就是铜没有被吸收。
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铜对病毒感染特别重要，因为（1）根据Emanuel Revici的模型（见附录A），它被归类为分解代谢-
厌氧-酸化，具有内在的抗病毒性；（2）在服用大量维生素C时，它被轻微抑制，而维生素C对病
毒性感染至关重要。
对金属硫蛋白和Ceruloplasmin缺乏特异性
与对铁相当特异的铁蛋白不同，金属硫蛋白和脑磷脂蛋白分别对锌和铜不是特别特异。这意味着脑
磷脂可以与铜结合，脑磷脂可以与锌（和铁）结合。我不知道这对于铜对锌的生物利用度的负载效
应和锌对铜的生物利用度的负载效应可能意味着什么。也许这不是什么值得关注的事情。但是，了
解锌-铜的动态可能是明智的，以便考虑补锌如何影响（1）锌-铜从肠道的吸收，（2）锌-铜对金属
硫蛋白的竞争力，（3）锌-铜对ceruloplasmin的竞争力，（4）锌-铜在锌反应组织（如鼻窦、喉咙
、肺和血管上皮和免疫细胞）的平衡，以及（5）锌-铜在铜依赖系统（SOD、胶原蛋白成熟和阳光
照射的黑色素生成）的平衡。
同时优化锌和铜可能需要将剂量分开（如早餐吃锌，午餐吃铜，晚餐吃锌），或者当需要连续口
服锌时，如在急性病毒感染期间，要么在有限的时间内禁食铜，要么通过不同的途径给铜，如透
皮铜或铜栓剂。92
对铜锌动态的微妙之处了解不多。
血清锌状况是一个风险因素
一项新的研究发现血清锌水平低是Covid严重程度的一个风险
因素 93研究人员注意到，他们的大多数重症Covid患者显示
出锌缺乏，因此他们对此进行了研究。
如图所示，他们看到了强烈的关联性。
然而，通过只测量血清锌，他们没有评估炎症对锌缺乏的贡献
。锌、铜和铁随着免疫系统的激活，分别被金属硫蛋白、脑磷
脂和铁蛋白的细胞因子诱导而被封存（储存在蛋白质中）。虽
然研究人员确实测量了铁蛋白，并发现铁蛋白在结果不好（严
重）的组别中更高，但他们没有测量金属硫蛋白或脑磷脂，这
两种物质都能以牺牲血清锌水平为代价储存锌。他们也没有测
量血清铁，而血清铁的测量可以显示扣押与低血清铁和/或低转
铁蛋白的潜在联系。
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92J Osredkar和N Sustar.评论文章：铜和锌，铜/锌失衡的生物作用和意义。J Clin Toxocol S(3)：1, 2011. : 最常见的微量
金属失衡之一是铜的升高和锌的降低。在临床上，铜和锌的比例比这两种微量金属的浓度更重要"。
93Y Yasui, H Yasui, K Suzuki等. 治疗期间Covid-19危重病的预测因素分析 - 血清锌水平与Covid-19危重病的关系
.International Journal of Infectious Diseases (in press) 7 September 2020.
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因此，问题在于这项研究的发现是否完全是由于螯合作用，或者是否反映了真正的身体锌不足或缺
失。这也与锌离子团和锌补充剂的潜在治疗效果有关：（1）克服缺乏或克服螯合所需的锌的必要
剂量，或（2）锌的给药途径，其中口服锌有利于螯合，舌下和透皮锌可推迟螯合的时间。
电离辐射
许多药物是离子团，表现出某种锌或铜的亲和力。这种亲和力在药物作用中发挥的作用没有得到很
好的研究，但有相当多的证据表明这种亲和力会影响副作用。例如，环丙沙星（Cipro）、左氧氟
沙星（Levaquin）和其他氟喹诺酮类药物有一种铜亲和力，会导致人体关节囊中的胶原蛋白迅速丧
失维持力。这导致了潜在的灾难性的韧带和肌腱损伤。
据报道，一些冠状病毒候选药物也是锌的离子团。最知名的可能是羟基氯喹（和氯喹），尽管许
多抗生素和天然多酚类生物黄酮可能具有这种特性。它们的一些治疗效果可能是通过将铜从脑磷
脂蛋白中拉出来或将锌从金属硫蛋白中拉出来来实现的。
这是锌-铜动态关系复杂化的另一种方式。
纽约的一位医生Vladimir Zelenko声称，使用硫酸羟氯喹、阿奇霉素和硫酸锌的组合治疗700名冠状
病毒患者取得了100%的成功。这种治疗需要不到一周的时间，而且很容易负担得起。泽伦科医生
报告说，呼吸短促在四到六小时内就会消失。94
静脉保存方案
在静脉中重复针刺会造成疤痕。95此外，如果胶原蛋白质量不高（即 "滚动 "静脉），针刺技术也会
很困难 96口服维生素C和生物类黄酮，以及在静脉上方的皮肤上涂抹透皮铜，可以尽量减少这
两个问题。下面的插图显示了胶原蛋白交联（组织完整性或 "韧性"）对铜的依赖性。
在细胞内，胶原蛋白前体被铁-抗坏血酸芬顿化学作用羟基化（氧化以使其更易溶于水和滑腻）。
但在细胞外空间，是由铜-抗坏血酸盐芬顿
94https://techstartups.com/2020/03 ... -100-success-using-
硫酸羟氯喹-锌-z-pak-update/
95这一点的临床意义与延长静脉注射疗法最为相关。例如，将铅从骨骼中清除，可能需要在几年内每周或每月进行
EDTA静脉注射。大多数静脉注射维生素C的使用可能只持续几天到几周，但目前最先进的方案规定每天进行四次静
脉注射以保持恒定。
的高组织饱和度的抗坏血酸阴离子。在医院里，这几乎总是通过静脉滴注袋进行的，一个针头可以容纳几十个
维生素C的输液。
针刺。在一个报告的案例中，有一个极其敬业的病人，需要输注50多克维生素C才能解决她的顽疾。直到30次输液后
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，疾病症状才开始减弱。因此，在一些罕见的情况下，静脉愈合是临床关注的首要问题。
96我为93岁的洛林-怀廷（Lorraine Whiting）的病例提供咨询，她在三个月前刚刚从阿尔茨海默氏症中恢复过来，然后
被发现饮用了被铅污染的井水。开始了螯合疗法。她的静脉滚动到如此程度，以至于每次针刺对洛林、护士和医生
来说都是一种创伤。但外用铜膏在不到一周的时间内解决了这个问题。通过交替使用手臂，并将铜膏涂在没有被针
刺的那只手臂上，整个问题在诊所里得到了解决，每周只需花费几分钱。
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将一些赖氨酸和羟基赖氨酸的胺基
（NH2）转化为醛类的化学反应（烯
丙醇上的"=O"）、
然后与未氧化的赖氨酸和羟基凝结在相
邻的原生胶原蛋白表面，使原生胶原蛋
白纤维端对端、侧对侧地交联（相互连
接），形成纤维束。
胶原蛋白束中的滋养胶原蛋白纤维是偏
移的，因此端对端交联在胶原蛋白束中
是交错的。
最后，这些管束被组装成一个网状网络
，组织细胞被嵌入其中。
这被称为细胞外基质。
维生素C和铜都需要将赖氨酸或羟基赖氨酸转化为它们的醛类
似物进行交联。
太多的交联，组织会变得僵硬，没有足够的灵活性。如
果交联太少，组织就会变得松软，松散，容易受到轻微
的冲击而损坏。胶原蛋白薄弱的典型迹象之一是容易出
现瘀伤。但人们不一定能分辨出易瘀伤是由维生素C不足
还是铜不足引起的。维生素C不足的 "几率 "很大，因为
人类不制造维生素C，而且我们摄入的维生素C数量极少
。
此外，铜不足被广泛认为是不寻常的，而锌不足被认为是相当
普遍的。
这也是为什么锌是如此普遍推荐的上呼吸道病毒感染的补充
剂的原因之一。
由于外用产品不是为受损组织设计的，因此铜膏和乳液
不能用于伤口、溃疡或针刺处。所以只能涂抹在
相邻的皮肤区域是完全完整的。
对于连续的静脉针刺，将铜涂
在不用于当天静脉针刺的那只
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手臂上，然后换上
双方为第二天或下周的针刺。滚动的静脉可以在24小时内结实，但可能需要多天才能达到稳定。
现在让我们从铜转移到维生素C。
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维生素C
这可能是整本书中最难涵盖的主题。这不仅仅是因为维生素C在新陈代谢中的作用特别复杂。它并
不复杂。而是因为被转移到关于维生素C的神话中的人类白痴比本书中所有其他主题加起来都多。
所以我打算把这个话题分成两部分，这一部分是关于如何做的相对简单的指导，而附录C则是对科
学和政治的解释，其中提到了科学和医学文献，以及政府和非政府组织的政策（和政治行为）。
首先要澄清的是，维生素C（又称抗坏血酸、抗坏血酸盐）对于这个星球上的绝大多数动物来说不
是一种维生素。换句话说，维生素C在人类病毒性疾病中发挥的作用是特殊的，而且几乎是独一无
二的。在人类中，维生素C是免疫反应的氧化还原调节（和稳定）的一个 "瓶颈"。因为我们只能回
收现有的抗坏血酸，它是免疫指挥链中的 "薄弱环节"。97
在我们的哺乳动物伙伴中，维生素C的合成量大约为每天10-20克，按我们的体重计算。而在这些哺
乳动物伙伴中，当它们因病毒或细菌感染而病重时，其合成量会增加一倍。为什么呢？因为维生素
C稳定了细胞外的身体氧化还原电位，就像谷胱甘肽稳定了细胞内的氧化还原电位。而氧化还原电
位支配着免疫系统的工作方式。因此，每天至少摄入10克维生素C是哺乳动物的一种生存机制，当
免疫系统受到挑战时，应摄入更多。
让我们来谈谈数字。我们把10-20克作为 "哺乳动物标准"，把50-100毫克作为 "人类 "的每日建议摄
入量。如果我们把最低的哺乳动物数字除以最高的人类数字，我们人类的RDA最多是我们的哺乳动
物的1% 98而在感染期间，除非我们的摄入量翻倍，否则会降至不到一半。
百分之一是为什么维生素C对人类抵抗感染的问题。
自从我们失去制造维生素C的能力以来，已经有好几千万年了，我们已经发展出多种抗氧化剂的
补偿，而且是非常好的补偿，99 ，但在面对剧烈的感染时，这些都是不够的。100
97见第34页的氧化还原防御系统，第48页的附录A和附录C。
98一些读者可能会发现具有讽刺意味的是，实验室灵长类动物和几内亚猪的维生素C的RDA比人类的要高。这怎么
可能呢？难道我们与维生素C的基本关系不像它们那样吗？
野生猴子在它们的本地饮食中获得大约600毫克的维生素C。[Katharine Milton, UC Berkeley]。
动物园里喂食人类食物的大猩猩患有心血管疾病。[http://internetwks.com/owen/gorilla3.htm]
99尿酸是人类抗氧化防御系统中的一种主要抗氧化剂。但与维生素C一样，它是一种稳定状态的抗氧化剂，不会随着
感染期间氧化压力的严重程度而增加。因此，尿酸只是补偿了日常生活中出现的维生素C的低水平。
100T C Hornung和H-K Biesalski.Glut-1解释了内源性维生素C合成损失的进化优势：电子转移假说。Evolution, Medicine,
and Public Health 2019(1), 221-31, 28 August 2019.对之前的四个假说进行了总结，并推进了他们提出的第五个假说，
即失去合成抗坏血酸的能力有生存价值，因为氧化的抗坏血酸通过葡萄糖（Glut-1）转运器进入人类红细胞。他们认
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为，在食物供应受限的时候，电子（还原当量）进入红细胞的转移会加强，然而氧化的维生素C并没有携带电子进
行转移。换句话说，还原Glut-1转运的氧化C的电子必须来自内部产生的电子。这就是感染期间在白血球中发生的情
况；血液中维生素C的氧化增加了氧化C进入白血球的运输，白血球将其还原为C以达到必要的免疫目的。因此，血
液中C的氧化程度越大，白血球内的抗坏血酸就越大。
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而当我们变老或患有慢性病或原有的疾病时，所有这些补偿都会变弱。政府和媒体不会特别告诉你
，死于冠状病毒感染的主要风险因素是氧化还原缓冲系统的崩溃，但这是事实。它的基础是
(1）急性氧化应激，（2）血液凝固和凝结，（3）血管炎症，（4）肺部纤维化、
(5) 锌和铜的生物利用率下降，(6) 肠道和血脑屏障的完整性下降，和
(7) 细胞因子风暴。如果你想了解为什么NIH、CDC和WHO不告诉你这些，请到附录C（第158页）
。
附录A和附录C还将深入探讨氧化还原缓冲系统如何运作以支持抗
氧化防御系统的技术基础，但这里需要说的是，细胞能量的产生是
其核心所在。大约90%的细胞
能量生产在线粒体中进行，线粒体是细胞器，是氧化还原防
御系统的基础，是抗氧化防御系统的基础。当我们对抗感染
时，我们使用氧化作为武器来对抗入侵。我们通过使用维生
素C、铁和铜来 "激活 "氧气。这就是为什么哺乳动物在被感
染时制造更多的维生素C，为什么我们在被感染时需要更多
的维生素C
患病，以及如果我们不补充维生素C，为什么维生素C在
感染期间会被消耗掉。
这也是为什么在最严重的感染中需要大剂量的维生素C。我所说的 "高剂量的C"，并不是指仅仅与
哺乳动物制造的10-20克相匹配，而是指远远超过这个剂量。101
我们的政治体系不想让我们知道维生素C，我们的科学家和主流医学专家正在与这一政治议程合作
。机构学术界也是如此。而我们现在的结果是，在动物园的大猩猩中出现了心血管疾病的 "流行病"
。102像人类一样，大猩猩和黑猩猩不会自己制造维生素C。由于经济困难的动物园越来越多地用超
市的水果和人类的蔬菜代替更昂贵的新鲜水果和非洲本地蔬菜（例如，aframomum melegueta），
心血管疾病（纤维化心肌病）的发病率已经增加。科学家们可能会写道 "原因不明"，但实际上并非
如此。只是令人尴尬的是，动物园咨询的兽医科学家们太过沉浸在当前关于人类心血管疾病的错误
科学信念中，没有考虑到
细胞，以及可以进行的免疫防御就越大。在我看来，他们的论点取决于两个同时发生的遗传适应，（1）维生素C合
成的丧失，和（2）Glut-1转运器的改变。这也取决于Glut-1的适应性是第一位的，情况可能是这样的。让维生素C被
"泵入 "白血球，与维生素C的氧化程度成正比，对我来说非常有意义。作为他们论证的一部分，他们测试了猪的葡
萄糖运输，发现它不会运输氧化的抗坏血酸。但他们需要证明的是，要么（1）Glut-1对氧化抗坏血酸的适应性，要
么（2）抗坏血酸生物合成的损失有生存价值，而没有其他的。如果有人知道这一领域的进一步研究，请告知。
101高剂量的维生素C最少是每天20-40克，大致相当于哺乳动物感染时产生的量，而每天40-80克，是这个水平的两倍。
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对于急性出血性发烧，即已知的最致命的病毒，可能又是这个数字的两倍。
102Cheryl Lyn Dybas和Ilya Raskin。走出非洲：大猩猩、心脏病......和沼泽植物的故事 生物科学卷57（5）：392-97,
2007年5月1日。摘要："圈养的西部低地大猩猩（Gorilla gorilla）很容易患上一种被称为纤维化心肌病的心脏疾病。
虽然该病的原因不明，但圈养大猩猩的饮食可能是一个诱因。Aframomum melegueta是一种多年生草本植物，野外
的大猩猩大口大口地吃，它含有具有强大抗炎功能的物质，可能会保护大猩猩的健康"。
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维生素C不足。大猩猩和黑猩猩的维生素C "RDA "比人类的要高很多倍，但仍然低于这些动物从
其本土饮食中获得的含量。正如我在本书中多次指出的那样，维生素C不足导致胶原蛋白维持不
足，MMP诱导的血管炎症和纤维化。心脏纤维化正是大猩猩正在经历的事情。
虽然其他胶原蛋白因素如铜和硅也可能参与其中，但维生素C可能发挥了最大的作用。超市的水果
在成熟之前就被采摘了，这样它就可以在延长的运输和分配时间（几天到几周）中生存下来。未成
熟的水果也能经受住机械的虐待和挫伤，而成熟的水果则不能，这对消费者购买来说是最重要的。
尽管与成熟的水果相比，未成熟的水果通常具有更高的维生素C水平，但当它被采摘时，维生素C
的水平开始下降。因此，正是采摘和食用之间的延迟使大猩猩（和人类）面临维生素C不足的风险
。而陈年水果是动物园最负担得起的选择。
因此，动物园里的这些大猩猩正遭受着与人类类似的维生素C不足的困扰，它们正在形成类似的炎
症后果。可悲的是，这个问题可以通过补充维生素C来解决，每天的费用不到5美分。无知是昂贵
的!
而把我们的无知强加给大猩猩，对它们来说是很残酷的。
(+) 检查Aframomum melegueta或其近亲的维生素C水平。(+) 检查
Aframomum melegueta种子的硒含量。
(http://eprints.abuad.edu.ng/id/eprint/245 Afe Babalola University, Oyinloye, et al. Ameliorative potential
of Aframomum melegueta extract in cadmium-induced hepatic damage and oxidative stress in male Wistar
rats.6(7):1-6, 2016.issn 2231-3354.
(+)种子在当地作为香料使用。"类似姜的香料"。
Aframomum daniellii "Bastered melegueta" Zingiberaceae，水果，每100克水果含70.0 mcg Se（唯一的硒评估）没有种
子-硒数据。
山地大猩猩生活在卢旺达（27-45Se）、乌干达（68-81Se）和刚果民主共和国（27-45Se），生活在绿色的火山山上
（火山土壤通常是低硒）。
低地大猩猩生活在非洲中部和西部的森林中，位于赤道几内亚（68-81 Se）、安哥拉（46-54 Se）、喀麦隆（68-71
Se）、中非共和国（27-45 Se）、刚果（68-81 Se）、加蓬（82-260 Se）和刚果民主共和国（27-45 Se）。
目前，类似的心脏病变正在影响肯尼亚、103 德国、104 和意大利遭受Covid-19感染的人类。105
103https://www.nation.co.ke/kenya/n ... ling-hearts-1909782 这在肯尼亚可能更加严重
，因为它是非洲硒含量最低的国家之一。
104V O Puntmann, M L Carej, I Wieters, et al. 2019年冠状病毒病（Covid-19）刚康复的患者的心血管磁共振成像结果。
JAMA Cardiol, 27 July 2020.摘自摘要：100名患者的心脏磁共振成像 "显示78名患者（78%）有心脏受累，60名患者
（60%）有持续的心肌炎症，与先前存在的疾病、急性疾病的严重程度和总体过程以及距离最初诊断的时间无关。"
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105R M Inciardi, L Lupi, G Zaccone, et al. 2019年冠状病毒疾病（Covid-19）患者的心脏受累。JAMA Cardiol 5(7)：819-24,
27 March 2020."我们描述了一位没有心血管疾病史的患者因COVID-19和严重的左心室功能障碍和急性心肌炎入院。
来自讨论："我们的主要发现是
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为什么会出现职业性的狭隘？
医生们没有得到充分的培训来了解营养、代谢和疾病的氧化还原方面。早在50年前，医学生在八年
的学校教育中接受了一次关于营养的讲座。10630年前，他们能接受一天的营养教育就已经很幸运了
。最近，"进步的 "营养教育可能涉及一个星期的教育，但它是由具有RDA-维生素心态的老派教授
教授的 107这种心态是 "维生素只能充实下水道"。
在这个时代，你能听到医学专业人员直截了当地说出这种愚蠢的话，这可能显得很奇怪。有成千上
万篇发表的论文证明了这一点，还有几十种已知需要高剂量维生素的疾病，这些医生据说都接受过
这方面的培训。
然而，人们认为这些医疗情况极其罕见，100个病人中的99个只需要RDA水平的维生素，而且他们
从食物中获得这些维生素。
这种想法公然与事实不符。需求不是一张纸上的数字，它们是由可以获得的临床利益决定的。如
果有好处，不提供好处就是拒绝需求，而不是没有需求。
对于维生素C，同样的仅有RDA的想法依然存在。尽管维生素C的需求是由代谢和氧化还原条件决
定的，但人们的想法是，维生素C就像其他所有的维生素一样，只需要很小的剂量就可以使某些酶
上的辅酶位点饱和。
即使没有呼吸道感染的迹象和症状，COVID-19也可能发生心脏受累"。这份病例报告是在意大利北部死亡率高于平
均水平的 "热区 "内。
106这个故事是由我父亲讲述的。我并不怀疑他对事件的描述，但当我向医学博士、法学博士托马斯-李维博士讲述此事
时，他回应说："什么讲座？"
107几十年前，斯坦福大学医学院的 "进步 "营养学课程是由华莱士-桑普森教授的，他是一个臭名昭著的 "庸医"，长期
为Quackwatch（一个特设的消费者权益保护组织）提供咨询，几十年来在美国各地对营养学、补充和替代医疗从业
者提供专家证人的证明。正如在法庭上所发现的，以及被各种在线专家所公布的，许多Quackwatch的顶级专家证人
被发现（1）严重伪造了他们提交给法庭的证书，以及（2）从事虚假的证词。这些人并不是普通的专家，他们骑在
严肃的科学家的头上。他们是该组织的创始人和所谓的主要官员和专家，而该组织实际上是在其中一位创始人的地
下室或车库里运作的。并不是说桑普森应该以他所经营的欺诈性公司来评判，但他确实在法律程序下作证，并公开
宣称维生素C "导致 "肾结石，这种说法在他开始宣称时没有任何临床证据，而且在他死前很久就被明确地伪造了。
这并不是桑普森使证据对他有利的唯一方式。他认为超过RDA的营养是欺诈行为，并攻击诸如针灸、螯合疗法、顺
势疗法和功能医学等医疗行为。他抨击慢性疲劳综合症等疾病是欺诈行为。他只关注欺诈的说法，导致他教授的斯
坦福大学课程从 "整体医学 "改名为 "分析虚假索赔 "的课程。这是他职业生涯中主要的道德失败之一，即他没有对 "
虚假索赔 "采用与他自己的索赔相同的标准。换句话说，要使一项主张成为真实，证据必须对一个怀疑论者（他）
来说是压倒性的，但要使一项主张成为虚假，只需要一个怀疑论者（他）的意见。这也成为美国食品和药物管理局
的监管标准，尽管这被美国巡回法院宣布为违反了第一修正案的言论自由权。多次。这种错误的世界观，认为事情
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在被证明不是欺诈之前都是欺诈，这本身就是欺诈。这从来都不是真的，也不可能是真的。一种疗法要么有效，要
么无效，不管它何时被发现有效或无效。在其他网页上讨论的两个例子，（1）在解剖尸体后没有对自己的手进行
消毒是对妇女及其婴儿的风险，而不管那些认为洗手是欺诈的医生的怀疑意见，以及（2）在基尔默-麦卡利被怀疑
的同行和雇用他的政府官员暗杀期间，同型半胱氨酸积极地预测心血管的死亡率。这些所谓的 "错误声明 "一直都是
真实的。疗效与日期无关。如果它现在有效，它以前也有效。如果它在未来被发现有效，它在现在也有效。
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维生素C的工作方式不是这样的。但由于医学上对维生素的刻板印象是这样的，所以维生素C被误
解了。
而且，不仅仅是维生素C被与洗澡水一起扔掉了。当具有高硫胺素酶活性的细菌在肠道内定居时，
对维生素B1的需求就会从RDA的10倍增加到1000倍。而当衰老干扰了内在因素的合成时，所需的B12
剂量就会增加十到一百倍。我们毫无疑问地知道，当维生素被吸收不良、被破坏或被抗代谢物抑制
时，需求就会发生巨大的变化。
对于维生素C，维生素C的 "破坏 "是其催化作用的一部分。作为一种辅酶，维生素C分子在酶的部
位只使用一次。在成功的酶促反应后，它被酶复合物丢弃，被新的维生素C分子取代，以催化下一
个反应。在酶的术语中，这是一个 "底物 "的作用，而不是一个辅助酶的作用。因此，酶解过程的
可靠性完全取决于将 "用过的 "维生素C回收为新鲜的维生素C，这个过程发生在新陈代谢的其他地
方。
这种维生素C在一个地方
使用，在另一个地方回收
的动态过程是了解维生素
C如何工作以及如何需要
补充底物以发挥其维生素
功能的一个重要方面。108
这在维生素中是不典型的
。
把维生素C当作 "另一种
维生素 "而忽视这一点，
就像忽视更换汽车机油的
需要，或者在炎热的夏日
努力工作、大汗淋漓时多
喝水和电解质一样，都是
功能失调。
在旁边的插图中，"活性
氧的还原 "是指
108底物是一种被酶 "作用 "的物质。换句话说，底物进去了，其他东西出来了。酶B将物质A转化为物质C。物质A是酶B
的底物，物质C是酶B的产物。辅酶 "作用于 "底物。辅酶是酶B的一部分，实际上催化了B的功能。辅酶就像钢锯中
的刀片，或你的煤气灶的火花点火器。通常，像硫胺素、核黄素和吡哆醇（B1、B2和B6）这样的维生素或像铁、铜
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、锌、铬、锰或硒这样的金属离子被转化为一种活性化学结构（辅酶），从而降低了进行化学转化所需的 "活化能"
。把一双剪线钳看作是一种酶。你不能徒手剪断电线，但有了钳子，你的手劲就能轻易剪断电线。锤子就像一种酶
，而钉子是它的底物。
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酶的功能和两个不同的回收路径有不同的结果。在低氧化负荷下，内部路径占主导地位（见实黑箭
头）。在极端负荷下，外部路径占主导地位（见虚线和红色箭头）。外侧路径允许维生素C从回收
过程中转移并被不可逆转地破坏。
如果不了解这一点，我们就会做出错误的决定。
维生素C的这种底物作用与NADH和NADPH的工作方式也是类似的。大剂量烟酸和烟酰胺的治疗
用途也没有得到充分利用，例如，在治疗精神分裂症和衰老方面。低NADH（共酶化维生素B3）
是老年人受到Covid-19感染的高风险的原因之一。
如何补充维生素C
维生素C的补充有两个不同的甜蜜点。
有一个低剂量的甜蜜点，口服维生素C可以很好地维持我们在身体健康时的典型浓度，当我
们吃富含维生素C的饮食时，我们没有受到压力。
然后有一个高剂量的甜蜜点，维生素C的水平可以持续高于我们健康时的正常水平，但在我们不健
康时则具有治疗作用。这可以通过口服补充或静脉注射来实现。
正如其他哺乳动物在生病时制造更多的抗坏血酸一样，我们在生病时对增加的C有积极的反应。那
些成功地将维生素C疗法纳入其实践的医生所做的一个迷人的观察是，维生素C的 "需求 "可以预测
感染的临床过程。当肠道对维生素C的吸收增加时，疾病也在增加。而当肠道对C的吸收最终 "中断
"并开始下降时，疾病正在恢复。
首先，了解一下我所说的低、中、高剂量维生素C的含义。
维生素C的剂量范围 口服 静脉使用
RDI剂量 0.06克 不适用 低于任何活体动物标准
低剂量 0.5-1克 3-10克 低于哺乳动物的标准
中等剂量 2-5克 11-24克 "健康 "的哺乳动物标准
大剂量 6-25克 25-200克 "不良动物 "规范，及以上
这一点很重要，因为科学家和记者都倾向于说 "高剂量"，而事实并非如此，因为相对于他们的低期
望值来说，这似乎很高。他们只是没有个人经验，不知道维生素C的需求可以有多高。对于那些了
解抗坏血酸药代动力学的人来说，以及在健康动物中回收的惊人程度，高剂量是那些超出生理范围
的。高剂量是指那些足以克服当前存在的任何水平的氧化应激并恢复正常的维生素C依赖功能的剂
量。那些在临床上使用大剂量维生素C的医生，会根据疾病的严重程度和病人对起始剂量的反应来
增加剂量。
有许多静脉注射维生素C的方案特别排除了缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶的病人，但实际上，这更像是
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一种预防措施，而不是一种要求。口服维生素C，即使是大剂量，似乎也不能使红血球基于NADPH
的抗氧化防御系统超载，而这一防御系统特别依赖于谷胱甘肽。事实上，保罗-马里克博士建议
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当给予低至中等剂量的维生素C时，实际上根本没有禁忌，而且它实际上
有助于限制厌氧NADPH的生成所引起的氧化压力。109他引用了临床经验
，静脉注射维生素C在1-10克的范围内，每天四次，可使 "G6PD患者的高
铁血红蛋白血症和溶血现象大大减少"。
口服维生素C
低剂量维生素C以数百毫克为单位，供口服使用（约为RDA的三至十倍）
。
在这个水平的口服维生素C，人体系统并没有完全饱和，只有少量的维生素
C从尿液中排出（通常少于1毫克/分升）。维生素C足够充裕，可以处理低
水平胶原蛋白维护和低水平免疫活动的常规维生素C需求。大多数与维生素
C有关的疾病是可以预防的。维生素C试纸110 ，可以有效地测试这些剂量范
围。
但少数因维生素C不足而导致的退行性疾病可能无法通过这种剂量来预防，或在多年和几十年的不
足后通过这种剂量来治疗。
而在这种补充水平下，剧毒的病毒感染会使深层组织中的维生素C水平下降到足够低，从而出现坏
血病的症状（慢性维生素C缺乏的典型疾病）。
在口服维生素C的中等剂量下，身体组织变得饱和，尿液排泄变得适度，显著到足以与亚硒酸
钠反应，形成红色。111这时，维生素C开始发挥药理作用，向氧化还原缓冲系统添加重要的氧
化还原当量。这就是我选择的地方，每天2-4克。这大概是人类和哺乳动物维生素C差距的一半
。
当处理严重的氧化压力时，如急性病毒感染，可能需要大剂量的口服维生素C。或者求助于静脉注
射C。
这种对静脉注射维生素C的需求在很大程度上是急性病毒感染失控的结果，在感染开始时，人们的
维生素C水平不足，在维生素C水平得到纠正之前的很长一段时间内，迅速下降到缺乏。氧化应激
的严重性和免疫失调的延长期协同作用，在多个器官系统中产生系统级病变，从而串联成稳态失败
。如果不在最早期阶段从功能上解决，最初的简单感染就会变成一种灾难性的状况，需要采取严厉
的措施。
我预测，当最终对此进行诚实的研究时，将发现中等剂量的维生素C完全足以控制绝大多数儿童、
成人和老年人的covid-19感染的严重程度（1）如果在感染开始时维生素C水平远高于RDA，以及（
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2）如果在出现早期症状后数小时内开始口服中等剂量的维生素C。
109Paul E Marik.静脉注射维生素C在G6PD缺乏症患者中是否禁忌？Critical Care 23: 109, 2019. doi: 10.1186/s13054-019-
2397-6."事实上，静脉注射维生素C可能是G6PD缺乏症患者药物诱发溶血的首选治疗方法，因为亚甲蓝在这些患者
中是禁忌的。"
110http://store.riordanclinic.org/product/VPLCStrips.html，用于尿液检测或用于食品检测。
111基于亚硒酸盐的维生素C试纸被FDA的法律行动从市场上删除。
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鉴于目前在这一问题上存在的根深蒂固的政治意识形态，可能需要多年才能进行这样的诚实研究
。然而，你们每个人都可以自由地（1）匿名使用这项技术，（2）讲述你们使用维生素C治疗自己
或家人和朋友的病例的故事，以及（3）帮助摆动公众舆论的钟摆，使政治逆转成为连任的问题。
这种情况确实发生在新西兰，那里的反维生素C信念（现在仍然如此）就像今天的美国、加拿大和
英国一样根深蒂固，所以它也可能发生在其他地方。
作为这一观点的临床证据，使用上海方案（6克静脉注射C，每天4次）的中剂量静脉注射维生素
C正在显著降低美国和中国住院的Covid-19病例的死亡率。即使是有多种原有疾病的人也对这个
方案有反应。Covid-19重症监护小组的Marik方案使用的是这个水平的一半的维生素C。
事实证明，12-24克的维生素C属于口服维生素C在遵循肠道耐受性方案的重病患者中所能达到的境
界。
肠道耐受性维生素C方案
已故维生素C先驱Robert F. Cathcart博士提倡的肠道耐受性C方案，允许尽可能多的口服维生素C摄
入。由于消化道对维生素C的吸收随着感染的严重程度而变化，所以这是一个移动的目标。当你服
用的量超过你的肠道所能吸收的量时，你的肠道会变得过度水肿，你会出现稀便（如果是细微的
）或腹泻（如果过度）。与腹泻调情的坏处是相当明显的。但是，当你的生命取决于你的维生素C
的最大值时，这种不便和痛苦是拯救你或你的亲人的生命的一个便宜的价格。
该方案很简单。服用足够的维生素C，以体验最轻微的肠道疏通效果，而不出现腹泻。
说起来很简单，但实际上并不那么简单。如果你服用粉末状的维生素C并将其溶解在水中，测量出
茶匙（4克）和1/4茶匙（1克）可能很繁琐。称重也是如此。
而如果你正在服用一克的胶囊或药片，这就是最小的增量。
非常繁琐，但也许比试图找到一个会做静脉注射的医生好得多？特别是在你知道自己出现症状后，
时间是至关重要的。由于当地的Covid政策，大多数提供静脉治疗的医生被要求关闭他们的办公室
。当我说大多数时，我几乎是指所有。我不知道有任何一个例外，尽管我很想听到有这样一个例外
。
这是我最喜欢的协议：买一个普通的、普通的厨房计时器，用来测量分钟。数字式或机械式，这并
不重要。在出现感染的最早迹象时，将其设定为60分钟，服用一粒维生素C，然后开始计时。当计
时器熄灭时，评估你的肠道，再吃一粒维生素C，如果粪便不松动，就在更短的时间内重新启动计
时器。随着感染的进展，继续以这种方式进行。
每次服用胶囊时，要考虑是否要增加剂量（如果没有疏通大便的效果）或降低剂量（哎呀！）。
如果你想增加剂量，就减少定时器上的时间。按5分钟？10分钟？使用你的最佳判断。或者抛硬
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币。
这是一个自我纠正的过程。
如果你想降低剂量，可将时间增加5、10或20分钟。
所以你所要做的就是（1）把计时器带在身边，（2）判断你的肠道耐受力（大便软硬度）。
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睡觉时，当你醒来时继续执行方案。如果你在半夜醒来，发现定时器已经熄灭，请服用一剂，然后
重新启动它。如果你醒来时定时器仍在运行，请等待。
典型的病毒感染会随着时间的推移而增加严重程度，直到退烧，然后在你恢复的过程中呈下降趋
势。维生素C的肠道耐受性也是如此；当你与感染作斗争时，你的肠道耐受性剂量会不断上升，然
后在你赢得战斗时，它就会逆转。所以枢轴点是当肠道耐受性的剂量停止上升并开始下降时。你
停止将计时器设置为越来越短的时间，并开始使其越来越长。
如果时间太短，不方便的话，就把剂量加倍，时间加倍。与其每17分钟服用一粒胶囊，不如每34分
钟服用两粒。如果你服用茶匙而不是胶囊，也是同样的方案，加倍茶匙和加倍时间。如果你只想增
加50%的时间，那就增加50%的茶匙（三个而不是两个）。改变剂量时，只需保持剂量与时间的比
例。
然而，肠道耐受性也受到抗坏血酸的酸负荷作用和缓冲维生素C补充剂中的钠、钾、镁或钙的矿物
负荷作用的影响。在这方面，我不知道有什么简单的方法可以指导你。电解质平衡在不同人之间可
能有很大差异。因此，要弄清楚是否需要缓冲，以及需要多少缓冲，可能需要进行一些实验。但我
可以非常肯定地说，高镁摄入量有其自身的肠道疏通作用，而高钙负荷可以有明显的便秘（防腹泻
）作用。
如果你没有买到缓冲的维生素C，你可以在家里制作它。在抗坏血酸中加入小苏打（不是泡打粉！
），可以按照加入小苏打的量的比例将其转化为抗坏血酸钠。当酸和碳酸氢盐发生反应时，你会看
到有泡沫。这只需要一分钟时间。如果你在抗坏血酸中加入镁奶，一些抗坏血酸将转化为抗坏血酸
镁。但这可能需要很多分钟。你会看到不透明的变化，而不是起泡。镁奶是不透明的白色，抗坏血
酸镁是半透明到透明的。
(+)在这里插入维生素C的药代动力学？112
关注你的味蕾（或不关注！）。
缺铜的牛在草场上吃草，会找出草场上许多盐渍中哪一个有铜。我们的训练方式不同。但我们可以
"回归自然母亲 "的一个方法是重新吸引我们对味觉的关注。我们都有一些与生俱来的直觉能力，如
果我们选择，我们可以培养这些能力
112J Lykkesfeldt.关于维生素C的摄入对人类健康的影响：如何（错误）解释临床证据。Redox Biol 34: 在线预发布。2020
年5月23日。摘要："几十年来，维生素C对人类健康的潜在有益影响--除了预防坏血病之外--一直是很多人争论的话
题。已经出现了数百篇文章，要么支持通过饮食或补充剂增加维生素C的摄入，要么拒绝增加维生素C的摄入或补充
剂可能影响发病率和死亡率的假设。维生素C的化学和药理学很复杂，不幸的是，在设计测试其对人类健康的影响
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的临床研究时，很少被考虑到。然而，忽视其化学稳定性、剂量依赖性的吸收和消除动力学、通过主动运输的分布
或复杂的剂量-浓度-反应关系，不可避免地会导致研究设计不当、纳入和排除标准不充分以及对结果的误解。本综
述概述了维生素C的药代动力学与普通低分子量药物相比的差异，重点讨论了研究设计和数据解释中的潜在陷阱，
并根据这些情况重新审查了维生素C的主要临床研究。"
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来接受挑战。这是你可以通过服用大剂量维生素C来判断你的酸碱负荷的一种方法。当服用中等
口服剂量时，抗坏血酸（维生素C的最廉价形式）是我最喜欢的形式。这可能是因为我在血液水
平上有轻微的碱性压力，通过服用酸性维生素C可以部分缓解。但当口服高剂量时，我必须部分
缓冲维生素C，我用钠、钙和/或镁来缓冲。我让我的口味偏好/厌恶来指导我做这些决定。
当我把纯抗坏血酸溶解在一杯水中时，我注意到我对焦味的反应。当我开始对焦油味有负面反应时
，我会加入（1）小苏打，或镁奶，和/或（2）将抗坏血酸与一些抗坏血酸钠、抗坏血酸钙或抗坏
血酸镁混合。第一种方法是一种酸碱反应，可能需要几秒钟（小苏打的发泡）或许多分钟（镁奶的
澄清）。第二种方法是在玻璃罐中混合不同的维生素C粉末，可能需要10分钟，包括摇晃罐子使粉
末均匀混合，并在罐子上贴标签以提醒你里面有什么。
然而，我有一句话要提醒大家，味蕾可能不适应pH值的优化。在大多数严重的病毒感染期间，食
欲会受到抑制。这可能是鼓励病人不要吃东西的一个原因，这样他们可以进入酮症和自噬状态。
许多维生素C临床医生注意到，他们的病人服用酸性最强的抗坏血酸（纯抗坏血酸胶囊）在临床上
比服用缓冲维生素C的病人做得更好。有一些书和文章将这种效果归咎于矿物抗坏血酸的还原当量
数量是纯抗坏血酸的一半，这并不正确。然而，有足够多的高素质观察家注意到这种缓冲效应，
以证明它有一定的智慧，即使公认的解释是无稽之谈。
让我提出三个假设。酸性抗坏血酸对氧化更稳定，这就是为什么它有更长的保质期，也可能是为
什么它在被吸收之前在肠道中被氧化得更少。根据Revici的促病毒和抗病毒地形模型（见附录A，
从第136页开始），在细菌和病毒感染方面，温和地酸化身体也可能有普遍的临床益处。我还可以
提供第三个理论，即深层组织和肺部之间的血液PH值差异，将氧气从肺部 "泵 "到深层组织，将二
氧化碳从深层组织泵到肺部，可能会受益于温和的酸化影响。
在搜索静脉抗坏血酸的pH值数据时，我发现了一份来自Riordan诊所的报告，其中Merit
Pharmaceuticals（加利福尼亚州洛杉矶）的静脉 "抗坏血酸钠溶液 "的pH值为5.5-7.0。这明显比动脉
血和静脉血的酸度都高）。McGuff制药公司（加州圣安娜）列出了他们的Ascor品牌IV-C溶液的pH
值为5.5至6.6。同样，这比血液的酸度高很多。
鉴于这些证据，在所有的口服剂量下，使你的维生素C尽可能地呈酸性似乎是明智的。请
记住，肠道耐受性症状也会独立地受到钙质
镁的比例。因此，如果你添加更多的镁时，你的肠道耐受剂量下降，可以考虑添加更多的抗坏血酸
钙来代替。
团队合作的利与弊
当人们发高烧或出现凝血病（浓血综合征，见纳豆激酶，第100页）时，管理肠道耐受性和不断服
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用维生素C会变得困难。高烧会诱发几种干扰精神能力的酶。芳香化酶被诱导将原能类固醇（黄体
酮和睾酮）转化为雌激素（雌酮和雌二醇）。这些可以
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导致或加剧 "老年时刻 "或 "脑雾 "事件。这都是自然生存机制的一部分，使你的DNA膨胀，并将蛋
白质合成减少到最低水平，这可以防御你的身体在对抗感染时由免疫系统引起的氧化。但是，即使
它可能是自然的，并且在战略上是一个好主意，它可能会妨碍你的补充或药物治疗计划。
管理这种情况的方法是安排一个Covid-19或流感伙伴关系，即两个或更多的人同意在预期感染时互
相协助。协议规定，每个人都同意为另一个人 "站岗"，一旦第一个人度过难关，另一个人被感染，
就转换角色。相互照顾涉及许多可能被遗忘的事情，关于补充剂、水化、睡眠、跟踪体温、服药、
煮汤、洗澡、记录日志，以及关注症状的长期发展。
吲哚胺二氧酶（IDO）是另一种在发烧时进入高速运转状态的酶。IDO的工作是将血流中的色氨酸
水平降低一半。这是一件好事，因为一些细菌感染在色氨酸含量高的时候会茁壮成长。但对病毒感
染来说，这是一件坏事，因为病毒不依赖色氨酸，而且色氨酸被用来制造神经递质5-羟色胺。高
IDO会降低血清素并增加与多巴胺有关的行为。正常情况下，5-羟色胺会平衡多巴胺，但降低5-羟
色胺会导致多巴胺的优势。多巴胺可以加重强迫观念，增加强迫行为，并使人们变得易怒，这可能
会分散人们对战略计划的注意力，或使护理人员分心。换句话说，多巴胺可以干扰情绪的平静。也
许更糟糕的是，它可以干扰睡眠的质量和深度，这破坏了运动控制和健全的判断力，其程度与酒精
相当。加利福尼亚州车管所已经就驾驶技能进行了广泛的研究，这可能与病毒应对能力相当。
反弹的坏血病
不要突然停止维生素C。一定要逐渐减少。我
给你两个理由。
有一种叫做反弹性坏血病的现象，我曾亲身经历过，它可能并不像医学文献中假设的那样实际存
在。但它可能通过短暂的、暂时的维生素C水平下降到不足而造成不良影响。如果感染过程没有
完全结束，这可能会产生极端的后果。
主流的医学假说是，大剂量的C会导致维生素C的代谢增加，这似乎有点胡思乱想。已知的是，被
氧化的维生素C（脱氢抗坏血酸）会自发地水解成二酮酸，二酮酸会进一步代谢成苏木糖和草酸。
这个过程的第一步不是酶促反应，而是与水的热反应（水解）。所以它不可能是科学意义上的 "诱
导"。
然而，其他病人和一些临床医生谈到，这是一种真实的现象，当突然停止大剂量的维生素C时就会
发生。我认为这是一个 "过度消费 "的问题，是由一种通常稀缺的、完全受限制的资源被人为地变
得丰富，并迅速回到稀缺状态所造成的，就像人们中了彩票，过度消费了意外之财，最终深陷债
务。可能更有可能的是，人类对经常没有足够的维生素C的一种或多种补偿存在关键的延迟，当维
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生素C充足时，这些补偿可能会放松，而当维生素C的丰富程度停止时，这些补偿需要时间来重新
调节。
在任何情况下，突然停止维生素C的摄入可能是有风险的。
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美国的Covid-19重症监护小组注意
到，在使用静脉注射（IV）维生素
C治疗covid-19感染方面可能出现了
一个平行的情况（见第78页）。在
这一案例中，IV-C被 "过早 "停止，
导致炎症迅速反弹。
这可能是也可能不是一个反弹性
坏血病事件，但它对这个病人有
潜在的危险，他的炎症是通过持
续的C反应蛋白测试来跟踪的。
在以前的病人中，在CRP下降后停
止了静脉注射维生素C，没有出现不
良后果。但在这个案例中，停止维
生素C的使用
输液导致CRP迅速反弹到更高的水平，表明炎症已经恢复到治疗前的水平，Covid-19感染没有得到
完全控制。
无论具体的机制是什么，这都是一个戏剧性的教训，即维生素C具有强大的抗炎作用，在康复之前
，不仅应该停止使用，而且应该真正完成。以比肠道耐受性更快的速度减少维生素C的摄入量，这
不值得一美元或三美元的节省。
克伦纳协议和疫苗接种前的小儿麻痹症治疗
早在20世纪40年代，弗雷德里克-克伦纳博士就开创了维生素C的临床应用，113 ，他使用口服和静
脉注射维生素C来治疗急性病毒感染和发烧。克伦纳使用多次和频繁的口服维生素C剂量（每2-4小
时1-2克），有时对更严重的病毒感染使用更大剂量的静脉注射。克伦纳博士的成果非同小可；在
1948年北卡罗来纳州的小儿麻痹症疫情中，60个病例中的60个用维生素C解决，没有任何神经系统
损伤，绝大多数只用了3-5天。
但由于小儿麻痹症疫苗是在同一时期开发的，因此克伦纳的工作被忽略了。
在另一项研究中，在对70名感染脊髓灰质炎病毒的儿童进行的安慰剂对照研究中，口服剂量仅500
毫克就能预防瘫痪。114
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113Fred R. Klenner医学博士，南方医学与外科。209: 1949.这篇论文还记录了对其他一系列脂质包膜病毒性疾病的疗效，
包括流感、带状疱疹（带状疱疹）、单纯疱疹、水痘和六例脑炎（两例来自病毒性肺炎，一例来自水痘，一例来自
腮腺炎，一例来自麻疹，一例来自麻疹和腮腺炎的混合感染）。
114Abram Hoffer写道："在20世纪50年代初，Fredrick Klenner博士开始了他对大剂量维生素C的研究。他使用的剂量是每
天口服或静脉注射100克。在临床报告中，他记录了在大剂量使用时看到的良好反应。例如，小儿麻痹症患者服用
维生素C后，没有出现小儿麻痹症的后遗症。在英国进行的一项针对70名儿童的对照研究中，一半给予维生素C，一
半给予安慰剂，结果证实，经抗坏血酸处理的儿童中没有一个人受到影响。
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克伦纳在解决严重的、衰弱的和致命的病症方面的空前临床经验，70年来一直被公共卫生官员
所忽视。采用克伦纳方法的替代性和恭维性医生确认，这些方法完全按照克伦纳报告的那样发
挥作用。
静脉注射维生素C
维生素C的高概念是，它是我们应对急性感染和创伤的严重氧化压力的人类 "薄弱环节"。由于我
们不能制造它，它必须从饮食中获得，通过补充或静脉输液。
我们对维生素C的需求程度是确定这三种剂量途径的优先次序。
当我们精神矍铄时，我们的身体能很好地补偿低维生素C水平。在我们失去制造维生素C的能力后
的几百万年里，我们增加了尿酸的水平，尿酸可作为一种抗氧化剂。而且我们用谷胱甘肽和
NADPH有效地回收了我们的维生素C。这使得维生素C可以从饮食中获得，只要仔细选择食物就可
以了。115
当我们生病时，我们的身体会更难受。更多的维生素C被氧化，我们的身体通过发烧机制增加维生
素C的回收。我们还改变了白血球上的葡萄糖运输器，以吸收氧化的维生素C（脱氢抗坏血酸），
以清除它，由白血球回收，白血球在我们所有细胞中具有最高的维生素C回收能力。但对维生素C
的压力仍然很大，补充维生素C可以降低我们疾病的严重程度，缩短我们的病程。
当我们病得很重时，这些补偿机制就会失效。维生素C水平不能再维持在指导免疫系统、维持胶原
蛋白质量、合成激素和保护我们的健康细胞免受来自免疫系统的 "杀戮 "自由基以及我们肺部大气
中氧气的氧化压力的最低水平。
在这一点上，维生素C的补充成为一个生死攸关的问题。如果允许维生素C崩溃到急性坏血病水平
，我们会经历各种威胁生命的并发症。细胞因子风暴只是其中之一。
其他哺乳动物对疾病的反应是加倍合成维生素C。但由于我们开始时的维生素C含量只有其他哺乳
动物的1%，我们必须将维生素C的补充量增加200倍才能赶上它们的水平。由于我们对维生素C的
使用效率更高，也许这个补充量可能只有20倍。但如果疾病特别严重，也许我们最好的机会是2000
倍的剂量。但无论如何，20倍、200倍和2000倍都是很大的数字，其中后两者不可能通过饮食提供
。
但2000倍是120克的维生素C，这可能远远超出了肠道吸收维生素C的极限。因此，对于最严重的
感染，后备计划是静脉注射维生素C。
的病例出现了任何瘫痪，而未治疗组有多达20%的人出现了瘫痪。这项研究没有发表，因为当时索尔克疫苗刚刚开
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发出来，没有人对维生素感兴趣。克伦纳博士的工作被忽略了"。
115随着接触空气污染、工业毒素、汞合金补牙、加工食品、药物、以现代农业方式种植的蔬菜（微量矿物质缺乏）
、发霉的玉米喂养的牛肉、仓库里的鸡、养殖的鱼和超级麸质小麦，我们必须处理的炎症和氧化压力水平远远
超过 "自然 "条件。饮食是否还能被认为是足够的，这一点是可以争论的。
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新西兰的静脉注射维生素C：阿兰-史密斯家族
在新西兰，一名罹患猪流感的男子的家庭成员知道维生素C治疗病毒性疾病的情况。他们的父亲艾
伦-史密斯是奥克兰的一位农民和牧场主，在一次钓鱼过程中感染了H1N1流感，健康状况迅速下降
，不得不在诱导昏迷中接受全面的生命支持。家庭成员要求试用维生素C。医院拒绝了。他在昏迷
中靠完全的生命维持系统维持了几个月。最后，医院想 "拔掉 "他的ECMO生命支持机器的插头。
家人反对，因为维生素C还没有被试用。经过几个来回，医院勉强同意在周二晚上开始大剂量的静
脉注射维生素C，但条件是他们将在下周五拔掉插头。周三，艾伦-史密斯发白的肺部开始变清。周
四，胸部X光片显示他以前充满液体的肺里有空气。医院决定不拔管。在第四天，他的管子被拔掉
了。而在第七天，他被解除了生命支持系统，开始自主呼吸。
医院管理层的反应是？请来一位外部顾问，命令停止使用维生素C。如果你不相信我，请看60分钟
的报道116 ，关于这个案例。
阿兰-史密斯的快速改善停在了原地。家人立即注意到了，并开始问一些令人尴尬的问题。医院再
次拒绝给予维生素C。顾问辱骂了阿兰的妻子，他的一个儿子被医院的保安人员 "护送 "出了会议。
在随后的几天里，医院不情愿地同意将维生素C重新放入他的静脉注射中。
他们实际所做的是每天只给阿兰服用1克维生素C，而不是每天两次50克。幸运的是，家人发现了
这一点。他们将阿兰转到离家较近的另一家医院，在那里，维生素C再次被拒绝。他们聘请了一位
行政法律师，通知医院他们侵犯了官方公民 "保障 "的保健权利。这时，阿兰-史密斯已经清醒，对
自己的情况有了认识。他们的家人 "偷运 "了一种新的脂质体形式的维生素C，他们的父亲恢复得很
好，可以离开医院，防止医疗机构进一步干预他们父亲的康复。
这在新西兰成为一个巨大的媒体轰动，并产生了巨大的政治压力，以至于通过了一项法律，使维生
素C成为医务人员不能拒绝的公认治疗方法。
截至2016年，阿兰仍然活着，并恢复了牧场。60分钟》的后续报道显示他驾驶着飞机在他的牧场上
空飞行。
更多细节见附录C。
截至2017年，维生素C甚至没有被西方公共卫生官员和世卫组织的官僚机构视为治疗埃博拉的 "可
能 "方法。世卫组织有一份正在开发的十几种潜在治疗方法的 "清单"，其中没有一种已知是有效的
。公平地说，这些都是绝望的 "万岁"。
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116你可以在YouTube上找到这个60分钟的故事（http://www.youtube.com/watch?v=VrhkoFcOMII）。这里还有一个更好
的链接，是在新西兰举行的一个90分钟的演讲，Allan Smith讲述了他的故事，Thomas Levy博士谈到了维生素C治疗
急性病毒性疾病的事实证据（http://www.youtube.com/watch?v= z1kD3BolXnE）。然而，最好的单一信息资源是关
于这个故事的DVD电影/纪录片（Living Proof，2-DVD套装），其中包括60分钟的故事和60分钟没有提到的支持信
息，包括李维的广泛评论，他不仅是这个问题上的世界级医学专家，也是一名律师。在http://www.medfoxpub.com
，7美元加运费（美国为6美元）。
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玛丽 "在一场政治足球比赛中向前传球。而在场边，坐在板凳上的是一种涉及维生素C的行之有效
的治疗方法，不能因为政治原因而被考虑。
硒也不行，因为它是一种廉价的、可随时部署的预防措施。117
你想让这样的人控制你的公共卫生政策吗？
控制你的个人治疗选择如何？
静脉注射维生素C和Ryan Padgett博士
帕吉特医生是治疗早期科维德-19病例的一线医生。作为一个身体健康的前足球运动员，他对自己
受到的打击毫无准备。EvergreenHealth医院用羟氯喹治疗他，但他的病情继续恶化。他的氧气水平
如此之低，以至于他的心脏在挣扎，他的肾脏在衰竭，他可能有脑损伤。因此，他被转到西雅图的
瑞典卫生服务机构，该机构给他安装了ECMO机器，完全的生命支持，就像上面紧接着的艾伦-史
密斯的案例一样。
炎症指标 "高得惊人"，表明他正在遭受细胞因子风暴。然后他被给予托西珠单抗，一种有前途的抗
细胞因子新药，以及高剂量的维生素C，因为看到报告说这可能是有益的。一周之内，他就出现了
改善的迹象。他的炎症减少了，他的肺部开始提供超过ECMO机器所提供的氧气。一周后，他被从
生命支持系统中移除，四天后，他的管子被移除，他的镇静剂停止，他开始醒来。
目前还没有关于他的病例中使用的维生素C方案细节的数据。关于他的病例的一些新闻报道没有提
到他的治疗中的维生素C部分。
他仍在努力恢复身体和精神状态。他现在担心自己是否能完全恢复认知功能，注意到有的时候会
出现记忆和注意力问题。不过，他说，情况还是一天比一天好。
Covid-19重症监护工作组议定书
2020年，在美国，一个医生联盟开始在治疗Covid-19患者的过程中使用由重症医学主任Paul E.
Marik制定的维生素C方案来治疗脓毒症患者。4月中旬，一位医生报告说，他还没有因冠状病毒失
去一个病人。马利克报告说，只失去了两名病人，他们都是80岁以上的老人，并患有多种共同发
病情况。
马利克医生对败血症患者的经验也是如此。在一次采访中，他表示，在引入败血症维生素C方案后
，他从每周失去1-2名病人到一年内没有失去任何病人。
该协议：
1. 静脉注射甲基强的松龙（一种抑制炎症的皮质类固醇）。
2. 静脉注射维生素C，每次3克，每天4次，7天或直到出院。
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3. 全剂量肝素，低分子量（抗凝血剂，防止血栓）。
4. 可选择硫胺素、锌和维生素D。
117亚硒酸盐已经成功地扭转了克山病的流行，克山病是中国一个特别缺硒的地区流行的一种病毒性心肌病。有一些猜
测认为病毒可能参与了克山病的发展。
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上海议定书
在中国，静脉注射维生素C也被用于治疗Covid-19感染。
对于轻症患者和普通患者的治疗（通过翻译），"需要加强支持性治疗，保证足够的热量；注意水和电
解质平衡，保持体内稳定；密切监测患者生命体征和手指氧饱和度。及时给予有效的氧疗措施。原则上
不使用抗菌药物和糖皮质激素。要密切观察患者的病情变化。如果病情有明显进展，有转为重症的危险，建
议采取综合措施，防止病情发展为重症。可以酌情使用小剂量的短期糖皮质激素（具体方案见糖皮质激素
的应用部分）。建议使用肝素抗凝和大剂量维生素C治疗。低分子量肝素1～2支/天，持续到病人的D-
二聚体水平恢复正常。一旦纤维蛋白原降解产物（FDP）≥10微克/毫升和/或D-二聚体≥5微克/毫升，
就用普通肝素抗凝。维生素C每天50至100毫克/公斤，静脉注射，连续使用时间旨在明显改善氧合指
数。如果肺部病变进展，建议使用大剂量广谱蛋白酶抑制剂乌力那提600～100万单位/天，直到肺部影像
学检查为
改进。一旦发生'细胞因子风暴'，建议使用间歇性短程静脉血液滤过（ISVVH）"。
维生素C：50-100毫克/千克=每天2.5-10克
为了预防和控制细胞因子风暴（也翻译成英文），"建议使用大剂量维生素C和无牵引肝素进行抗凝治疗
。大剂量维生素C每天静脉注射100至200毫克/公斤。连续使用时间的目的是明显改善氧合指数。剂量
广谱蛋白酶抑制剂乌利那他汀，给予160万单位，每8小时一次，在机械通气下，当氧合指数>300mmHg
时可减至100万单位/d，可采取抗凝治疗。治疗可保护内皮细胞，减少细胞因子的释放。当FDP≥10微克/毫
升和/或D-二聚体≥5微克/毫升时，可使用肝素（每小时3-15IU/公斤）进行抗凝治疗。第一次使用肝
素的时候。4小时后必须重新检查病人的凝血功能和血小板。使用ISVVH，每天6至10小时。
维生素C：100-200毫克/公斤=50-100公斤的人5-20克
据上海公共卫生中心急诊科主任毛恩谦博士说，他们成功地治疗了50例 "中度至重度 "Covid-19患者，所
有患者都得到改善，没有人死亡。118毛医生还报告说，静脉注射维生素C的治疗没有任何副作用。
十年前，有人提出了另一种更新颖的将维生素C引入Covid-19患者的方法：吸入疗法。119鉴于雾化器（用于
肺部）和喷雾器（用于鼻窦）容易获得，这似乎是一个潜在的富有成效的概念）。
118https://maapgh.com/blog/2020/03/vitamin-c-vs-the-coronavirus/
119D Banerjee和D Kaul.吸入和口服相结合的抗坏血酸补充可能防止流感大流行的紧急情况：一个假说。Nutrition 26: 128-32,
2010.
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最近发表了一份与上海方案有关的维生素C使用的最新情况 120它包括一个中国家庭的轶事，其中年
长的女性感染了Covid-19，她的五个家庭护理人员在护理期间服用维生素C（每天3-10克，分次服用），
没有个人防护设备。她以前就有一些疾病，最后在武汉的重症监护室使用机械呼吸器。重症监护室团队同意
了家属的要求，除了对她进行其他护理外，还提供静脉注射维生素C。她战胜了困难，康复了。可能特别有趣
的是，她的护理人员中没有一个人得了Covid-19疾病。
这可能意味着中等口服剂量的维生素C能很好地起到预防作用。
作者接着报告了其他来自实地的轶事。来自武汉一家医院的医务主任：
"2020年2月20日下午，通济医院C10西区病房又有4名重症新冠状病毒肺炎患者康复。过去，已有8
名患者出院......大剂量维生素C在临床应用中取得良好效果......大剂量维生素C不仅可以提高抗病
毒水平，更重要的是可以预防和治疗急性肺损伤（ALI）和急性呼吸窘迫（ARDS）。"[译文]
治疗Covid病例的韩国医生Hyoungjoo Shin报告说：
"在我位于韩国大邱的医院，所有住院病人和所有工作人员都在口服维生素C------本周有些人有轻
微的发烧、头痛和咳嗽，有症状的人得到了30000毫克[30克]的静脉注射维生素C，有些人在大约2天
后好转，大多数人在注射一次后症状消失。"
宠物中的静脉注射维生素C
静脉注射维生素C不仅适用于人类，因为我们不制造它。其他动物可能无法制造足够的维生素C来处
理严重的感染。毫无疑问，大剂量的静脉注射维生素C疗法对所有的病毒感染都有效，那么为什么我们的
宠物不能呢？
Belfield和Stone121 在1975年写道，关于动物病毒感染的兽医治疗，"静脉使用抗坏血酸在病毒性疾病的
治疗中特别有价值，因为它似乎是一种有效的、非特异性的、无毒的杀毒剂。我们没有见过任何对这种治疗
没有反应的病毒性疾病。成功的治疗似乎取决于以足够大的剂量使用它"。
我从几个兽医那里得到报告，他们用静脉注射维生素C成功地治疗了犬瘟热和猫瘟热，而且疗效很好。
确认期望值
人们普遍认为，维生素C没有经过适当的双盲、安慰剂控制的研究。这是事实，但这是自欺欺人的，因为缺乏
这种研究是有政治基础的。那些涉及控制或盲法的小型研究被忽略了，尽管它们破坏了用来证明不研究维生
素C的政治决定的意识形态。
120Richard Z Cheng, Mikhail Kogan and Devra David.抗坏血酸作为Covid-19的预防和治疗-来自上海和美国医疗机构的最新情况
。全球健康与医学进展》9：20 July 2020. doi: 10.1177/2164956120934768.
121W O Belfield and I Stone.巨量抗坏血酸预防和巨量抗坏血酸治疗：兽医学中一种新的正分子模式。国际预防医学会杂志。2:
10-26, 1975.
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以下是近来的几个例子：（1）在大学生中使用维生素C可以减少85%的症状，122 ；（2）在韩国新兵中使用
维生素C可以降低20%的感冒和流行性感冒发病率。123
关于维生素C的扩展内容，见附录C。
葡萄糖-6-磷酸-脱氢酶缺乏症
G6PD酶功能受损在非洲和地中海地区祖先的人中相当普遍。这被认为是由于疟疾的危险性，低G6PD可
能提供一些保护。
人们普遍认为，静脉注射维生素C是G6PD缺乏症患者的禁忌。这种信念是如此根深蒂固，以至于
几乎所有的静脉注射维生素C方案都明确排除了有这种遗传病的人。然而，这种信念可能是功能失
调的。
G6PD缺乏意味着生产还原性等价物的主要途径之一（NADPH）比平时更弱，这损害了厌氧细胞（红细
胞）中的谷胱甘肽循环。因此，红细胞变得更容易受到氧化应激的影响，这可能表现为高铁血红蛋白血症
（红细胞不能携带氧气，因为血红素中的铁被从+2氧化到+3）和溶血（氧化受损的红细胞膜破裂）。
维生素C，口服和静脉注射，带有还原性当量，有可能补救这种情况。而且维生素C可以增强芬顿反应
，增加氧化压力。
哪一个在临床上更有意义？
据报道，静脉注射维生素C可以改善葡萄糖-6-磷酸缺乏症患者的高铁血红蛋白症和溶血症。109报道的静脉注
射维生素C的剂量为1-10克，每天四次（每天共4-40克）。这些都是IV-C的低到中等剂量范围。
谷胱甘肽（Glutathione
维生素C和谷胱甘肽作为支持氧化还原缓冲和抗氧化系统的还原力池，发挥着协同作用。维生素C在细胞外
发挥较大作用，而谷胱甘肽在细胞内发挥主导作用。医学史上已经有几十年的历史
122H C Gorton and K Jarvis.维生素C对预防和缓解病毒引起的呼吸道感染症状的效果。J Manipulative Physiol Ther 22(8)：
530-33, 1999年10月。这是一项非盲目的研究，对照组为1990级 "463名年龄在18到32岁之间的学生"，测试组为1991级
"252名年龄在18到30岁之间的学生"。"对照组中报告症状的人用止痛药和减充血剂治疗，而测试组中报告症状的人在最初6
小时内每小时服用1000毫克的维生素C，此后每天服用3次。试验组中没有报告症状的人也被施以1000毫克的剂量，每天3
次"。试验组中的感冒和流感症状减少了85%。
123T K Kim, H R Lim and J S Byun.补充维生素C可降低大韩民国陆军新兵患普通感冒的几率：随机对照试验。DOI:
10.1136/bmjmilitary-20190001384."这是一项随机、安慰剂对照和双盲试验，对象是2018年2月12日至3月13日在韩国陆
军训练中心入伍的士兵，为期30天。研究参与者被分为几组（维生素C与安慰剂）。检索了军事医疗记录，以确定参与者
是否患有普通感冒"。还有结果："695人接受维生素C（6000毫克/天，维生素C组），而749名参与者接受安慰剂（0毫克/天，安
慰剂组）。维生素C组患普通感冒的风险比安慰剂组低0.80倍。亚组分析显示，这种效果在A营的受试者、从不吸烟的人和身
体等级为3的人中更强。"
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在病毒感染中使用谷胱甘肽的背后，但在专业的临床环境之外，它没有得到很好的研究。
有人提出这样的理论：内源性谷胱甘肽的缺乏是造成Covid-19感染严重反应和死亡的原因 124然而，我
对这种判断表示严重怀疑。正是免疫反应的氧化压力在细胞内挑战谷胱甘肽，在细胞外挑战抗坏血酸。我
不知道研究人员如何将谷胱甘肽与抗坏血酸分开，并在没有抗坏血酸数据的情况下得出关于谷胱甘肽的结论
。即使细胞反应与细胞外现象密切相关，（1）免疫激活产生的氧化应激是在细胞外产生的，（2）维生素C
是主要的细胞外还原剂，而
(3）压倒免疫细胞信号机制并引发细胞因子风暴（和死亡）的氧化压力发生在细胞外。因此，在我看来，
细胞外的抗坏血酸酯更有可能成为细胞内谷胱甘肽压力的原因。谷胱甘肽和抗坏血酸都可以进行类似的回
收，但只有维生素C不能按需合成。而这两者中，谷胱甘肽只能以低剂量安全地补充。由于所有这
些原因，我非常怀疑补充谷胱甘肽是否会成为首选的治疗方法。补给抗坏血酸的辅助治疗？是的，确实
如此。但主要疗法是抗坏血酸。
一份病例报告125 ，提到了谷胱甘肽对两例Covid-19感染的呼吸困难的具体益处（一个通过抗体测试诊断，另
一个通过放射学检查）。这两个病人都被认为是高风险的，因为他们之前就有病症（莱姆病和蜱虫引起的合
并感染）。
在使用2克谷胱甘肽治疗的一小时内，呼吸困难得到改善。这种缓解随着时间的推移（几个小时）而
减弱，但每次重新使用谷胱甘肽时都会恢复。
半胱氨酸
谷胱甘肽在口服时不是特别有效。这是因为谷胱甘肽是一种由三个氨基酸连接在一起的三肽，而胃是一个
旨在分解肽和蛋白质的消化器官。因此，一些谷胱甘肽在被吸收之前就被分解了。
一些庸医提出了一个错误的说法，即所有谷胱甘肽都被分解了，没有一个能被吸收。这是不正确的。他们还
谎称口服酶没有价值，因为它们在吸收前也会被分解。126
谷胱甘肽（或酶）被分解的数量取决于胃部条件涉及的许多变量：pH值、酶浓度、食物的存在、水或饮料
的稀释作用以及补充剂的配方。当谷胱甘肽被完全消化后，它被分解为甘氨酸、半胱氨酸和谷氨酸，这三
种氨基酸是它的合成来源。
一般来说，口服补充谷胱甘肽的前体比谷胱甘肽本身要有效得多。由于大多数食物蛋白质的谷氨酸含量
很高（占氨基酸的20-35%），而甘氨酸的含量也很高。
124阿列克谢-波罗尼科夫。谷胱甘肽的内源性缺乏是Covid-19患者严重表现和死亡的最可能原因。ACS感染性疾病2020年5
月28日。
125R I Horowitz, P R Freeman and J B Bruzzese.谷胱甘肽疗法对缓解与COVID-19肺炎有关的呼吸困难的疗效：2例报告。
Respiratory Medicine Case Reports 30: 101063, 2020.
126谨防那些严格从理论上发表意见的权威人士。他们有时是对的，但经常是错的，以至于听他们的建议大多是浪费时间。
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在与动物产品相关的胶原蛋白中，半胱氨酸是最常见的制造谷胱甘肽的限速氨基酸。
NAC
N-乙酰-L-半胱氨酸（NAC）是L-半胱氨酸的衍生物127 ，具有更好的吸收和运输效率。NAC比半胱氨酸能更有
效地提高谷胱甘肽。
NAC和半胱氨酸都含有巯基（硫醇），这是谷胱甘肽抗氧化和还原活动的活性部位。因此，两者都作
为谷胱甘肽的模拟物，甚至在它们被转化为谷胱甘肽之前就执行相同的基本氧化还原功能。这使得它们在诱
发临床反应方面特别迅速。
半胱氨酸和NAC都被成功地用于治疗甲醛和乙醛暴露，并防止与酒精有关的严重宿醉。
127L-半胱氨酸是半胱氨酸的自然形式。L只是将L-半胱氨酸与D-半胱氨酸区分开来。由于D-半胱氨酸不能作为补充剂使用，
也不能在天然的、未加工的食物中找到，因此L通常在写作和讨论中被省略。关于发音，半胱氨酸几乎被普遍误读。正确的发音
是sis-teh-een，而sis-teen是胱氨酸（cys-S-S-cys，氧化半胱氨酸）的正确读音。在技术讨论中，你可能会听到半胱氨酸的 "eh
"音节，以区分还原和氧化。但在99%的普通用法中，sis-teen指的是半胱氨酸，而 "氧化的sis-teen "指的是胱氨酸。
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基础代谢率
培养一个强大的新陈代谢。这是我写的，包含了抗病毒健身的一个最重要的方面。它在今天尤为重要，因为
如果没有甲状腺激素血液测试结果异常的证据，不治疗代谢低下的 "原有疾病 "已经成为医学教条。
结果是，我们多达40%的人口在病毒易感状态下行走，认为他们 "很好"。这不仅仅是极少数人的病情难
以察觉。这是一种公然明显的状况，很难错过，而且如此普遍，以至于它改变了通过血液测试诊断的统
计基础。
低基础代谢率是又一个被媒体、世卫组织、美国国立卫生研究院和疾病预防控制中心忽视的重要 "
先天性疾病"。看看你自己吧。
甲状腺功能减退症的症状
这里有一个症状清单，你可以自我检查。
手脚冰凉。这还包括核心体温低，受寒后难以暖和，以及经常比周围人穿更多的衣服。它还往往包括对
寒冷的天气和临近的风暴前线的明显厌恶。128
脉搏缓慢。这是不由运动和有氧健身引起的脉率缓慢。有时医生会认为这是一个好的迹象，而不是病态
，因为他们推测这是一个健身的标志。
有便秘的倾向。这也包括其他与消化系统有关的症状，如消化缓慢、肠道过渡时间长、酸反流症状和
肠道气体。
疲劳。这一类包括缺乏力量，耐力差，和昏昏欲睡。
抑郁症。轻度至中度抑郁症，失去动力，冷漠，睡眠困难，记忆问题。
神经性疾病。刺痛或烧灼感。
水肿。脚和脚踝的水肿，面部浮肿（眼睑和眼袋）。
其他。体重增加，皮肤粗糙，皮肤干燥和脱发。
随着年龄的增长，基础代谢率会降低，大约每三年就会降低1%。这就是老年人更容易受到病毒感染的原因
之一。但这不仅仅是老化的问题。麻醉事件降低了新陈代谢率，而当它们消失后，新陈代谢率并不总是回
到手术前的基线。这被称为代谢抑制，它也可能发生在我们生活中高度紧张的事件中，如小时候患传
染性单核细胞增多症，失去配偶，或长期患病。当我们有炎症时，通过细胞因子驱动的睾酮和孕酮向雌
二醇和雌酮的转化，以及通过干扰调节甲状腺和甲状腺激素的神经内分泌机制，代谢率下降。
128风暴前线（恶劣天气系统）总是与低气压联系在一起，那里的氧分压下降，进一步损害已经很低的新陈代谢率。当通常生活
在海平面的人乘坐飞机时也会发生同样的情况，飞机的压力只有7-8,000英尺，而他们的飞行高度为30-35,000英尺。
这就像住在旧金山的人去塔霍湖滑雪一样，只是高度转换是在飞机上30分钟，而不是在汽车上许多小时。代谢率取决于氧气
的分压。
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肾上腺激素。睾酮和孕酮促进基础代谢率，而雌激素则抑制基础代谢率。129锻炼和体育活动促进更高的新陈
代谢率，而久坐的生活方式会抑制它。然而，明显的健身并不能保证健康的新陈代谢。130几乎所有种类的毒
物都会降低代谢率，从重金属如汞、铅、铊、铋、铀、砷和镉，到真菌和细菌的霉菌毒素和内毒素。补牙
（汞合金）和氟化物治疗可以降低代谢率。甚至吃十字花科蔬菜（西兰花、球芽甘蓝、大白菜、卷心菜、甘
蓝、花椰菜等）也会有很大影响。影响的顺序是生的比未熟的好，未熟的比全熟的好。
新陈代谢问题不是一个简单的、一维的问题。它还与许多其他单独考虑的 "现有条件 "相重叠。
甲状腺功能减退症与代谢减退症的比较
在20世纪50年代之前，甲状腺功能减退症是由上述症状定义的，而甲状腺激素的处方是为了改善这些症状。
它的效果很好。但是，当合成甲状腺激素进入市场后，这一切都改变了，甲状腺测试成为行政法的强制性
规定。甲状腺功能减退症的定义从缺乏甲状腺激素的效果转变为缺乏甲状腺激素本身。因此，一夜之间，
在没有对这一变化的临床有效性进行任何科学、医学或监管评估的情况下，甲减的诊断从甲状腺激素
问题转变为甲状腺问题。为了使这一变化在伦理上更加不健全，甲状腺激素水平的标准是根据统计学而不
是临床来设定的。统计学家将高位和低位的患者数量设定为相等，而实际上，甲状腺功能减退患者的数
量至少是10比1，甚至可能是100比1。也许这可以被认为是好的科学，但这绝对是坏的医学。
因此，上面的症状列表被扔掉了，取而代之的是任意的甲状腺激素血液测试，这些测试与临床结果没有关
联。
这导致了两种趋势。
一个趋势是，那些知道这是不道德的、继续以旧方式行医的医生开始受到医学委员会的纪律处分，并失去
他们的医疗执照。数以百计的医生最终失去了他们的执照。一些人得到了这个信息，并同意了这种医学上
的错误做法。
另一个趋势，今天仍然影响着我们，就是越来越多的甲状腺功能减退症和代谢低下的人没有得到正确的
诊断，他们被告知："你的甲状腺很好。只要学会和它一起生活"。
而一些医生则补充说："我很乐意把你介绍给精神病医生。"
129雌激素在心、肺、肾、肝和脑组织中有降低代谢的作用。但对于白血球来说，新陈代谢与雌激素成反比。当非免疫细胞在
炎症发作时 "冬眠 "时，免疫细胞进入代谢亢进状态。它们成为通过葡萄糖受体吸收氧化的维生素C的专家，并将其回收为还原
的抗坏血酸，供白血球用于产生活性氧，以对抗微生物感染。
130例如，过度训练会严重破坏有氧健身。当弗兰克-沙伦伯格第一次开始测试 "有氧阈值"（身体从有氧代谢转换到效率较低的无
氧代谢的点）时，他期望看到训练和阈值之间的线性关系。这并不是他所发现的。他发现有氧健身的沙发土豆的例子，以
及有氧挑战的过度训练的运动员的例子（他自己就是一个）。当他放弃训练时，他开始赢得高级山地自行车比赛。这不过
是表象可以欺骗的另一种方式。
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尽管这很糟糕，但情况变得更糟。
忽视实际的甲状腺激素水平，转而依赖对促甲状腺激素（TSH）的测试，这已成为护理的标准，下丘脑的负
反馈回路与甲状腺激素的健康和福祉的关系甚至比T3和T4更少。稍后会有更多关于这方面的内容。
所以所有这些甲状腺功能减退的人，高达40%的美国人口，"被允许自由地走在街上，好像他们没有任何问题"
。131而冠状病毒正在把他们一个个挑走，医疗系统说这些死亡不涉及预先存在的状况。
在最近接受硅谷健康研究所的采访时（7月23日rd ），英国功能医学专家安东尼-海恩斯指出，这个问
题对老年妇女的影响不成比例。他的估计是，40%的40多岁的妇女、50%的50多岁的妇女和60%的60多
岁的妇女患有 "亚临床甲状腺功能减退症"（代谢不足）。
这是在机构层面上的医疗渎职行为。
如果这有点过于技术性，让我把它转换为一个更熟悉的比喻。让我们把听力障碍视为类似于新陈代谢
不足。听力障碍的病理是无法听到正常音量的声音，我们要将其视为类似于甲状腺功能减退症，即组织无法
"听到 "正常水平的甲状腺激素。换句话说，是细胞、细胞核和线粒体上的甲状腺受体对甲状腺激素
产生反应，从而导致甲状腺激素的作用。在这种情况下，你在家人的感恩节聚会上与你的祖父坐在餐桌
前，问道："爷爷，你能递一下盐吗？"如果他听力不好，他就笑着点头，没有递盐。你现在知道他已经听
到你说了什么，但不明白你到底说了什么。所以你把声音提高了一个档次，然后他把盐递给你。第二次
，他既听到了你的话，也理解了你的意思。这就是评估他听力的正确测试方法。但是在20世纪50年代，这变
成了非法行为。祖父的听力不能再直接测试了。只有你的声音可以被测量。因为你的声音没有问题，
所以医学上的结论是，爷爷的听力没有问题。
它是如此愚蠢，令人吃惊。但是，由于这种愚蠢的说法是由穿着白大褂、脖子上挂着听诊器的中年男性
宣传的，所以每个人都相信它，几代人都生活在慢性代谢低下的状态下而不自知。
而现在我们中的一些人正因此而死亡。
它起初看起来并不那么糟糕，因为代谢低下与发展缓慢的退行性疾病和温和但累积的风险因素有关，这些
因素直到十年、二十年到四十年后才公然可见。这种因果关系的延迟使得它不明显。因此，我们得到了一
个缓慢上升的低代谢疾病的趋势：自身免疫性疾病、心血管疾病、自闭症、阿尔茨海默氏病、慢性疲劳综合
症、POTS、过敏症、多种化学敏感综合症，以及更多。更加愚蠢的是，许多这些代谢低下的疾病被以下机构
极力否认为 "真正的疾病"。
131这是杰克-丹瑟尔牧师的一本讽刺书中的部分内容，书名为《他不多，但他是我们唯一的上帝》：庆祝宗教自由的七篇
布道。1983年由约翰-A-曼恩版权所有。"当我发现我们社会中最普遍的精神疾病不是精神分裂症、忧郁症、狂躁抑郁综合症
、杀人狂，甚至是普通的愚蠢时，我第一次意识到我作为一个传教士的使命。它是一种破坏性的精神障碍，被称为恐神症，
或对上帝的恐惧。我们的精神病院里充斥着精神分裂症患者、狂躁抑郁症患者和杀人狂魔。但是，由于恐神症没有被正确
地认识到是一种情绪问题，数以百万计的敬畏上帝的人被允许自由地在街上行走，好像他们没有什么问题。
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医学界在勉强接受之前，已将其视为特发性疾病（没有公认病因的疾病），长达10-30年。但是，实际上，病因
并不是特发性的。它们实际上是已知的。
从商业模式的角度来看，这是一个美丽的系统。投资者喜欢它。从不断扩大的疾病管理中获得不断增加
的经济回报，同时又可以被医生否认。132人们无法想象有什么更好的商业机会。但从人类痛苦的角度来
看，这是一个空前的悲剧。这场史无前例的冠状病毒大流行使它成为现实，足以让所有人注意到。
这是假设人们会注意到，而不是归咎于SARS-CoV-2病毒的新颖性。
鼻窦自卫术
对于呼吸道病毒，首先接触的组织是鼻窦。事实证明，四肢寒冷并不是低于正常体温的唯一后果。鼻窦温度
也会受到影响，大约为2°C（3.5°F）。133基于鼻窦的蒸发是许多哺乳动物的一种冷却机制，这就是为什么你
的宠物狗在热的时候会喘气。喘气可以通过水分的蒸发来冷却鼻窦，因此身体可以防止过热。
其他研究正在进行中，试图将组织温度、表面-组织水化和粘液水化及流动性与病毒负荷的免疫反应联系起
来。
(+) 碘蒸气嗅探和H2O2雾化的最新情况。(+)不仅是抗病毒，
而且是抗原呈现。
甲状腺自我防御
首先，要明白甲状腺激素检测是有很大缺陷的。你不可能做什么来改变它，所以要对它进行补偿。重
新审视你的甲状腺激素测试，将 "正常 "范围重新解释为更现实的东西。对于TSH来说，这意味着最高的 "
正常 "数字根本就不正常。对于T3和T4测试结果，这意味着最低的数字也不正常。所以要重新计算它们。
对我来说，最简单的方案是将正常范围划分为四个相等的部分134 （"四分位数"），并将底部的四分位数视
为病态，第二个是 "低"，第三个是 "中"，第四个是 "高"。这基本上 "减去 "了人口中至少一部分甲状
腺功能减退的人。
132双关语意。
133已经有两项研究。这是确认性研究。P Assanasen, F M Baroody, Edward Naureckas and R M Naclerio.暖脚使鼻粘膜表面温度
升高，减少对鼻腔挑战过敏原的早期反应。J Allergy Clin Immunol 104: 285-93, 1999."结论：我们的数据显示，暖脚会降低
对鼻腔挑战抗原的早期反应。这种抑制作用可能与鼻粘膜温度的升高有关。"
134以下是针对语言导向型学习者的T3和T4范围的分步说明：（1）将范围上的数字与范围下的数字相加，然后除以2。这
就是你的平均值或范围的中间值。如果你再将底部数字与中间数字相加并除以2，你就找到了第一个四分位数的顶部和第二
个四分位数的底部。然后把中间的数字加到上面的数字，再除以2。你现在有了第三和第四个四分位数。因此，如果你
处于最底层的四分位数，在没有进一步调查和后续测试的情况下，你不应该认为自己是 "好的"。如果你在第二个四分
位数，你的激素水平是 "低度正常"。如果你在第三个四分位数，你的荷尔蒙水平是中等正常。而如果你在第四个四分
位数，你的激素水平是高度正常。这种轻微的转变可以真正改变你的观点。
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应该排除的症状却被列为正常。如果你用百分比而不是四分位数来思考，将你的测试结果转换为正常范围的
百分比，其中0%为底部，100%为范围的顶部。你越接近零，你就越应该进行后续评估。
对于TSH读数，超过2可能有问题，超过3被认为是可疑的。大多数医生认为4是在正常范围内，5是在老年人
的正常范围内。
第二个需要考虑的甲状腺自卫策略是要求进行进一步检测。许多医生认为TSH测试是确定的。这就是
他们常规要求的全部内容。在我看来，TSH测试是最可能产生误导的甲状腺测试。它与基础代谢率的相关
性最差，而T3-rT3比率的相关性最好。135最后两项测试是最不可能被订购的。
因此，如果你只有TSH测试，请要求进行自由T4测试。如果你有，就要求做自由T3测试。如果你有的
话，要求进行甲状腺自身抗体检测或反向T3（rT3）检测。
如果你有几乎所有的甲状腺功能减退症的症状，而且有几个是严重的症状，请考虑第三个甲状腺自卫
策略：甲状腺试验。有三种方法可以做到这一点，（1）在你的医生的全力支持和参与下，（2）只有你的
医生的 "医疗监督"，以及（3）没有你的医生的合作。
如果你向医生提出甲状腺试验的前景，列举你的症状及其对你的健康和福祉的不利影响程度，你可能
会得到合作。医生可以给你开甲状腺激素，并在你的医疗记录中注明他/她建议不要这样做，劝你不要这样
做。但由于你说你还是要这么做，他/她认为从道德上来说，必须提供监督，以尽量减少 "你所冒的伤
害"。而通过开具甲状腺激素，他们对你的试验又多了一个控制。
在我看来，在这种机构医疗故障的情况下，上述做法才是符合道德的行医方式。然而，有两件事需要
进一步考虑。一件是你的医生可能会被你的州医疗委员会处分。委员会可能不同意你威胁要自己进行甲
状腺试验是真的，或者没有理由怀疑甲状腺激素测试结果是确定的。你的医生的这种担心并不是想象出来的
。医疗委员会是行政法机构，可以不顾事实和证词来决定你医生的命运。事实上，如果他们不愿意，他们不
必考虑任何事实或听取任何证词。他们可以取消任何证人的资格，而不管其资历如何，也可以让任何证
人合格，而不管其是否缺乏资历。由于他们是在从无信仰者手中 "捍卫信仰"，你的医生确实有可能在没有
正当法律程序的情况下失去生计（宪法保护不适用于行政程序）。
第二件要考虑的事情是在MediCare或私人保险下对所开甲状腺激素的自动保险覆盖，医生有可能被指控为保险
欺诈。这一点，也不是想象出来的。医疗保险欺诈的罚款是每天每例5000美元。哎哟。而且，保险欺诈的指控
不需要任何证据；在医生证明自己无罪之前，他们自动有罪。而且法庭不必听取你的医生或你可能想提出的
任何证据。双重伤害。
135T3和反向T3（rT3）都是由T4通过脱碘制成的。T4上有四个碘原子，T3上只有三个。当T4转化为T3时，一个外侧的碘原子
被移除。如果去掉一个内部的碘原子，就会产生反向T3。碘化（从甲状腺素（无碘原子）制造T4或T3）和脱碘（从T4
中去除一个碘）是依赖于硒的过程。
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在这种情况下，妥协的立场是没有处方的医疗监督。这就像下面的策略三，但你的医生会一直看着你的
肩膀。如果你能安排好的话，这是最合适的方式。在这种情况下，你从欧洲、亚洲或非洲获得与美国处
方相同的公司和品牌的医用甲状腺激素。或者你购买猪肉或牛组织作为非医疗级别的膳食补充剂，并做试验
，剂量标准化程度可能会低一点。136在美国，根据FDA的个人使用进口政策，你仍然可以利用这些选项
中的任何一个，该政策的实施是为了安抚支持艾滋病买家俱乐部的HIV+地下组织。
最后一个策略是自己购买甲状腺激素，并在自己的担保下服用。
在做任何这些选择时，甲状腺试验需要密切监测试验的进展。要监测的最重要因素是你的脉搏率。记住
，脉搏低下是甲状腺功能减退症的症状之一。当你服用甲状腺激素时，你的脉搏率应该向正常水平增加，而
不会上升到甲亢水平。从45到55是好事，从75到115是坏事。因此，在试验过程中要严格监测你的脉
搏率。如果你正在接受医疗监督，他们会反复告诉你这一点。而且每次你去看他们时，他们都会测量
它。
我还发现监测体温很有用。
你需要测量的其余部分与你的抱怨有关。试验的整个想法是为了验证你是否真的需要更多的甲状腺激素来
保持健康，所以为了证明你的情况，你应该测量所有不舒服的地方。情绪、对寒冷的敏感性、抑郁、
睡眠问题、缺乏力量或耐力、昏昏欲睡、早上起床困难、半夜因焦虑、紧张或急躁而醒来、入睡困
难或无法保持睡眠，等等。如果这些症状在你的甲状腺激素通过置换增加其影响力时得到缓解，你就证
明了你的情况。如果你收集了良好的、细致的数据，并将其放在医疗记录中，那么毫无疑问，甲状腺
激素应该被处方并由保险支付。
如果你无意在余生继续使用甲状腺激素，你需要在试验结束前（或在你用完甲状腺激素前）计划逐步停
止使用甲状腺激素，以尽量减少任何突然的戒断症状，这往往会加重你之前存在的所有甲状腺低下症
状。
(+)添加甲状腺一呼百应重做。
新陈代谢低下的自我防御
由于代谢低下和甲状腺功能减退在基础层面上影响了健康、保健和衰老的许多方面，许多不同的条件和原因可
能对它在一个特定人身上的表现起作用。以下是你可以考虑的一些方面，包括生活方式和医学基础：
年龄。我们每老化一年，就会损失大约1%的新陈代谢率。
有氧健身。锻炼计划可以扭转衰老的许多方面，包括新陈代谢率。
麻醉。每次你接受麻醉剂时，都会暂时抑制你的新陈代谢。局部麻醉剂具有较低的系统效应，而全麻则
具有整体效应。代谢诱导到较低的代谢率是可以发生的。你的麻醉师可能会告诉你，但它会发生。也许十分
之一的人难以完全恢复到术前的 "正常 "温度。
136我记得读过一篇论文，发现处方甲状腺比补充剂的标准化程度低。
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自身免疫性疾病。新陈代谢低下的一种常见表现，对年轻女性的影响比年轻男性大得多，对老年男性的
影响比老年女性稍大。
化学敏感综合征。化学物品接触引发氧化还原压力，使人丧失能力。
慢性疲劳综合征。能量下降是持续的，炎症是慢性的。
慢性炎症。导致铜、锌和铁的封存。通过IDO诱导导致色氨酸转化为5-羟色胺的能力下降。通过芳香化酶的诱
导导致雌性激素的支配。
调节甲状腺和免疫功能失调。抑制正常愈合。
昼夜颠倒。时差和人工时差综合症。我将其与睡眠问题分开列出。
抑郁症。基础代谢率低的一个常见后果。人类神经系统使用身体总能量生产的20%，尽管只占身体总质
量的3%。能量下降使精力最旺盛的组织不成比例。大脑、肾脏、心脏、肝脏、肌肉。抑郁症除了产生低
代谢效应外，还可能破坏代谢率和免疫能力。
菌群失调。肠道内微生物生态的失衡。
电磁场污染。肮脏的电力。手机的使用。靠近手机塔的地方。家用电器。Wi-Fi。
内毒素。可引起炎症的细菌毒素。另见肠道菌群失调。
雌二醇和雌酮优势（分别为E2和E1）。这些在一些妇女中可能是宪法性的，在每个人中是感染和炎症的
结果，也是脾气暴躁的男性综合征的一个常见原因。雌激素优势也是自身免疫性疾病的一个主要风险因素。
氟化物的毒性。牙科手术是可能发生这种情况的一种方式。口腔卫生产品是另一种方式。
重金属的毒性。铅、汞、铊、铋、镉、锡、锑、铀、钍。这些都对亚细胞功能有不利影响，其中包括线
粒体功能和DNA转录。金属越重，它就越深地停留在身体的各个部分。
感染。免疫系统、其信号传导途径和抗原呈递的下调可使慢性、低水平的感染持续存在
炎症。炎症会引起细胞因子的诱导，抑制大多数细胞的代谢率，但刺激免疫细胞的代谢率。其中一些是由孕酮
到雄烯二酮再到雌酮的转化以及睾酮到雌二醇的转化所介导。
胰岛素抵抗。在你得糖尿病之前，你会有胰岛素抵抗。在对胰岛素有反应的组织中，胰岛素对糖的有效
代谢是必要的。大多数身体组织都依赖胰岛素。血糖在80多到100多之间是一个标志，但胰岛素测量是银质标
准，胰岛素葡萄糖耐量试验是金质标准。
瘦肉精抵抗。与胰岛素抵抗有关，但也通过细胞因子的作用修改免疫功能。严重的肥胖风险。
肺部状况。新陈代谢低下对肺部健康有不成比例的影响。因为肺部组织参与气体交换，它们暴露在最高水平的
大气氧气中。气体交换过程也使肺部组织（最碱性）和深层组织（最酸性）之间产生了pH值差异。新陈代谢过
剩是一个碱性化的压力源。这可能给肺部带来协同的压力，即
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干扰免疫功能、线粒体功能、炎症、纤维化、钾的利用和水化。
线粒体衰老。氧化应激导致线粒体DNA损伤，这损害了没有被定期自噬发作所取代的线粒体。
霉菌毒素暴露。霉菌毒素。事实证明，有些人对霉菌毒素相当敏感，有些人可能不敏感。
营养不足。维生素、电解质、微量元素、氨基酸、抗氧化剂。最常见的：维生素D3、K2、C、镁，然后
是锌、硒、碘、维生素A。
悲观主义和无望。对生活的酸楚看法和无助感是影响新陈代谢率的神经内分泌调节器。
植物毒素。吃十字花科蔬菜，特别是未煮熟的（西兰花、球芽甘蓝、卷心菜、花椰菜、甘蓝、芝麻菜等）。
久坐的生活方式。运动带来的有氧健身是新陈代谢率的一个自然的上调器。力量训练运动可以增加肌肉
质量，这有利于新陈代谢。
睡眠问题。这是人们容易注意到的疾病发展的最早表现之一。睡眠问题与潜在疾病病理的关系几乎被
现代医疗所忽视。一个有据可查的机制是炎症引起的吲哚胺二氧酶（IDO）对血清素影响的减少。这也产生了
多巴胺优势，放大了恐惧、焦虑、驱动力、竞争力、强迫观念和强迫性行为，如购物、赌博、性和寻求刺激
的行为。
阳光。阳光通过紫外线诱导的维生素D产生和近红外光刺激线粒体电子运输效率来促进新陈代谢率。躲
避阳光是一种常见的文化和生活方式。
这些情况都可以被认为是影响病毒发病率和死亡率的 "原有条件"。
维生素B12
尽管Emanuel Revici（见附录A）在半个多世纪前就将维生素B12的代谢特性描述为分解代谢-厌氧-酸化，
但它作为一种抗病毒剂的用途一直没有得到重视。我在《BHT》一书中报告了这一点，沃德-迪恩博士发
现他的复发性疱疹患者对BHT（丁基羟基甲苯）的反应很差，但对B12的服用反应相当好。事实证明，由于
与年龄相关的内在因素的丧失，老年人的B12常常不足或完全缺乏，而内在因素的丧失会大大促进B12
的吸收。
鉴于年龄在Covid结果中的风险因素，我们有理由预计补充B12会被发现改善临床结果。一个早期的发现让
人们相信了这种可能性。137他们报告说
137C W Tan, L P Ho, S Kalimuddin et al. A cohort study to evaluate the effect of combination vitamin D, magnesium
and vitamin B12 (DMB) in progression to severe outcome in older Covid-19 patients. nedRxiv preprint. doi:
https://doi.org/10.1101/2020.06.01.20112334 From the abstract: "In univariate analysis, age and hypertension showed
significant influence on outcome while DMB retained protective significance after adjustment for age or hypertension
separately in multivariate analysis.与对照组相比，较少的DMB患者在住院期间需要开始氧气治疗（17.6% vs 61.5%，
P=0.006）。在单变量和多变量分析中，DMB暴露与氧气治疗和/或重症监护支持的几率为0.13（95%CI：0.03 - 0.59）和
0.20（95%CI：0.04 - 0.93）相关。
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B12与镁和维生素D的组合 "与需要氧气支持和/或重症监护支持的临床恶化的[老年]病人比例的明显减少有
关"。
雾化法
(+) 水溶物和液体的肺部输送系统。
(+)胶体银治疗晚期肺部疾病的机会性细菌和真菌感染。(+)给予Na-C、micellized A、亚甲蓝
等。
乳制品
(+) 停止食用乳制品。保持你的鼻窦和肺部不受影响。
碱性食物会加重肺部和皮肤疾病。
乳制品可通过增厚粘液使肺部和鼻窦感染恶化。
分别。结论：老年COVID-19患者的DMB组合与临床恶化需要氧气支持和/或重症监护支持的患者比例的明显减少有关。"
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先前存在的健康状况
非常清楚的是，流感和冠状病毒感染的死亡率在老年人和那些已有条
件的人中更高 138其中一些已有的条件可能是公然的，如衰老、糖尿病
、心脏病、肾病和自身免疫力。但有些并不那么明显。而另一些则是深深
地交织在一起的。
在冰山的比喻下思考预先存在的条件。有你看到的东西，然后是你看不
到的水线以下的东西。冠状病毒只是暴露了其中一些潜在的风险因素
，这些因素对发病率和死亡率有着众所周知的长期影响，并使其成
为短期风险。
好消息是，所有这些预先存在的疾病都是可以治疗的。
由于与年龄有关的肾脏功能下降，维生素D的活性形式（1,25-二羟基维生素）的生产下降了50% 139
许多 "衰老的疾病 "也是风险因素。其中大多数是可以通过饮食、生活方式的改变、补充剂、激素替代和其他医
疗手段来治疗的。
坏消息是，原有的条件在增加。就像自闭症、唐氏综合症、学习障碍和一般智力下降在美国和西方世
界随着时间的推移在稳步增加。
夏季的死亡率是这一趋势最明显的指标，原
因是冬季的死亡率随着该特定冬季的病毒株
的严重程度而出现高峰和低谷。在夏季，病
毒对死亡率的贡献下降到年度最低点。因此
，夏季的数据被病毒辅助的死亡所混淆的程度
很小。
这种模式也见于某些种类的癌症的死亡率。
关于癌症的诊断，没有明显的季节性偏见。
癌症的诊断在一年中基本上是均匀的 140
但是，癌症的死亡率是相当有季节性的，在
深冬季节（2月，加减）达到高峰。这
138S R Bornstein, R Dalan, D Hopkins, G Mingrone and B O Boehm.内分泌和代谢与冠状病毒感染的联系。
Nature Reviews Endocrinology 16: 297-98, 2020年4月2日。
139J Christopher Gallagher.评论。维生素D与衰老。Endocrinol Metab Clin North Am 42(2)：319-32, June 2013.
140A Ho, A Gabriel, A Bhatnagar等. 乳腺癌、结直肠癌和前列腺癌的季节性模式取决于纬度。
Med Sci Monit 20: 818-24, 2014.这项研究分析了美国不同纬度的多个州的数据，研究了夏季和冬季的差异。冬季被定义为
12月、1月和2月，夏季被定义为6月、7月和8月（实际上只报告了6月和7月，但8月不包括在秋季中）。他们写道："在所
有纬度地区，女性乳腺癌患者在夏季诊断时，与冬季相比，生存率有所提高"。在更北部的州，前列腺癌和结肠直肠癌显示出在
夏季开始治疗有同样的治疗效果。
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与维生素D的相关性体现在夏季和冬季风险差异对纬度的依赖性上。你越往北走，夏季风险和冬季风险之
间的差异越大（见右图）。
作为男性
男性对冠状病毒的反应比女性更严重。有人认为这与男性体内ACE2（血管紧张素转换酶-2）受体的水平较
高有关。最近，冯-维尔布兰德（von Willebrand）因子被认为是冠状病毒的一个风险因素，男性和黑人的风险
也较高（见紧接着的 "黑人"）。
来自美国、西班牙和巴西的研究人员合作提出，雄性激素敏感性是Covid-19疾病严重程度的一个直接风险因
素。141
成为黑人
皮肤中拥有更多的黑色素是对维生素D相关风险的明显影响（见维生素D章节，以及第158页关于历史上
奴隶制的讨论）。许多严重影响近代非洲裔美国公民的疾病（见第158页）都与维生素D不足有关，其程度之
深，时间之长，我想知道为什么美国联邦公共卫生机构或黑人权益团体的领导人和发言人都没有宣传过这方
面的公共卫生问题。这些与种族有关的健康风险包括（1）传染病，142 （2）代谢综合征、143
夏天的季节。对夏季-冬季危险率差异的线性回归分析发现，与纬度有正相关关系。
141C G Wambier, G Goren, S Sergio Vaño-Galván等人。 雄性激素敏感性通向Covid-19疾病严重程度。药物开发研究》
2020年5月15日。DOI：10.1002/ddr.21688。摘要："在这份通讯中，我们提出了雄性激素敏感性作为COVID-19疾病
严重性的可能决定因素的论据。雄性激素敏感性模型解释了为什么男性更有可能出现严重症状，而儿童表面上对感染有
抵抗力。此外，该模型还解释了不同种族之间COVID-19死亡率的差异。雄性激素敏感性由雄性激素受体的遗传变异决定
。雄性激素受体调节跨膜蛋白酶，丝氨酸2（TMPRSS2）的转录，这是SARS-CoV-2感染性所需要的。TMPRSS2为病毒
的Spike蛋白提供动力，这有两个后果：减少中和抗体对病毒的识别和激活SARS-CoV-2进行病毒细胞融合。与雄性激素
性脱发、前列腺癌、良性前列腺增生和多囊卵巢综合征有关的遗传变异可能与宿主的易感性有关。除了理论上的流行病学
和分子机制外，有报道称，由于严重的症状，来自住院的COVID-19患者的雄性激素性脱发的比率很高。雄性激素敏感性可
能是决定COVID-19疾病严重程度的因素。我们认为，本通讯中提出的证据值得启动使用抗雄激素制剂的试验"。
142J H Richardus和A E Kunst。美国传染病死亡率的黑人和白人差异。Am J Public Health 91(8), 1251, August 2001."黑人
的传染病死亡率高于白人，在对年龄和性别进行调整后，相对风险为1.53，在对收入和教育进行进一步调整后为1.34。传染
性疾病的死亡占全因死亡率差异的9.3%"。
143K C Maki, V L Fulgoni 3rd, D R Keast, T M Rains, K M Park and M R Rubin.维生素D摄入量和状态与美国成年人代谢综
合征的低流行率有关：2003-2006年国家健康和营养检查调查。Metab Syndr Relat Disord.10(5):363-72, October 2012."血清
25（OH）D最高四分位数的人与最低四分位数的人相比，代谢综合征的几率低60%。""与维生素D摄入量最低的四分位
数（不包括补充剂）相比，摄入量最高的四分位数的人患代谢综合征的几率低28%。""我们的结论是，较高的25（OH）
D，以及在较小的程度上，较高的膳食维生素D摄入量，与代谢综合征的患病率降低有关。"
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(3）糖尿病，（4）高血压，（5）中风，（6）癌症生存率和（7）总死亡率。144
除了维生素D问题外，男性和黑人的冯-维尔布兰德因子也较高。这可能是Covid-19所特有的、推动微凝
血和组织纤维化的特殊风险因素（见107页冠状病毒引起的凝血病和凝血）。167
患有糖尿病（和糖尿病前期）。
糖尿病是一个众所周知的Covid-19风险的风险因素。鲜为人知的是糖尿病风险因素胰岛素抵抗、糖尿病前期
和代谢综合征（又称X综合征）。所有这些情况都涉及中心失调是胰岛素功能和血糖控制，损害了细胞能量
生产、抗氧化防御和氧化还原缓冲能力。
血糖、胰岛素抵抗、代谢综合征、糖尿病。
血糖异常与Covid-19的不良结果密切相关。主流媒体将糖尿病作为一个风险因素，但导致糖尿病的糖尿病前
期和胰岛素抵抗情况却很少被提及。但所有这些情况从根本上损害了能量生产途径，而这些途径是对病毒和
细菌感染进行有效免疫防御所必需的。
胰岛素抵抗是由于过度消费富含碳水化合物的食物，如谷类、面包、面食、谷物和糖而导致的状况。尽管有
所有的证据表明经常食用这些食物会导致所有的现代 "文明病"，但美国官方的食物金字塔将碳水化合物作
为健康饮食的基础。这不仅是错误的；它与关于健康饮食的大部分科学和医学发现截然相反。现在很
明显，负责制定2020-2025年美国政府官方膳食指南的 "专家委员会 "知道这一点。作为他们在2015年
早期审议的一部分，他们 "正式 "审查了低碳水化合物饮食的证据，但在他们公布的结论中排除了他们
的审查 145现在已经过去五年了，尽管有大量的证据，但他们还没有改变历史政策。
肥胖症
同样，肥胖也被广泛认为是Covid-19的一个风险因素。146然而，尚未弄清的是肥胖本身（高体脂率）和相关
的胰岛素的相对贡献。
144I T Elo和S H Preston。第2章：老年人死亡率的种族和民族差异。在：国家研究委员会（美国）人口委员会；L G Martin和B
J Soldo，编辑。美国老年人健康中的种族和民族差异》，国家研究院出版社（美国），1997年。
145尼娜-泰乔尔茨抗击大流行的低碳水化合物战略。华尔街日报》2020年6月1日。"联邦饮食指南没有反映出少吃碳水化合物
可以减少肥胖症、糖尿病和心脏病的证据"。一篇优秀的、必读的文章。"那些患有代谢性疾病的人更有可能遭受恶化的
Covid-19结果"
146Q Cai, F Chen, T Wang等. 中国深圳一家指定医院的肥胖症和Covid-19严重程度。Diabetes Care.2020年5月。
https://care.diabetesjournals.or ... 020/05/12/dc20-0576。在这家医院，393名连续的病人被按体重指数分类：
BMI 体重不足 正常 超重 肥胖的
4%的患者 53.1%的患者 32%的患者 10.7%的患者
非严重病例： 16名患者中的16名 203名患者中的164
名
123名患者中的87
名
41名患者中的25
名
严重的案件： 16名患者中的0名 203名患者中的139
名
123名患者中的36
名
41名患者中的16
名
死亡： 16名患者中的0名 203名患者中的161
名
01的123名患者 41名患者中的11
名
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抵抗力（上文已讨论过）。事实证明，许多归因于肥胖的风险实际上与胰岛素抵抗和代谢综合征有关，而不
是肥胖本身。而当肥胖被测量而胰岛素抵抗没有被测量时，这一点往往会在统计分析中被忽略。
大约75%的肥胖者有胰岛素抵抗，大约25%的非肥胖者有胰岛素抵抗。两组人都有类似的风险，但由于
75%的人只被25%的人（没有胰岛素抵抗的肥胖者）"稀释"，而25%的人被75%的人（没有胰岛素抵抗的
非肥胖 "正常人"）稀释，许多公共卫生分析的结论是，肥胖者有风险，非肥胖者无风险。这是不正确的
。两组人都有胰岛素抵抗，只是程度不同。
当获奖喜剧演员索菲-哈根（Sofie Hagen）呼吁英国癌症研究机构停止他们反对肥胖导致癌症的广告
活动，因为这是以脂肪为导向的羞辱，我是同意她立场的一个声音批评者。147
胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是糖尿病之前的基本状况，是公认的不良流感和Covid-19结果的风险因素。在其早期阶段，胰岛
素抵抗几乎没有症状。大多数人完全没有意识到他们正在产生胰岛素抵抗，直到他们的血糖接近99毫克/分升
或超过100毫克/分升，医生终于说了些什么。
胰岛素抵抗通常被认为是衰老的一个正常方面。而且它是怀孕的内在因素。然而，现代社会流行的饮食
滥用加剧了胰岛素抵抗，增加了妊娠糖尿病的风险。148
然而，在引擎盖下，葡萄糖-能量途径正处于饥饿状态。胰岛素是一种告诉身体大多数细胞制造更多葡萄糖运
输器的激素。这些葡萄糖转运体储存在细胞内，只有当胰岛素信号激活它们的运动时才会前往细胞膜。因此
，在胰岛素抵抗的发展过程中，随着胰岛素失去其作用，进入细胞的葡萄糖转运器越来越少。而越来越多的
葡萄糖积聚在血液中。
燃烧葡萄糖获取能量支持氧化还原缓冲系统。每一个葡萄糖的燃烧都会产生NADH "还原当量"，并被转移
到NADPH、谷胱甘肽和维生素C中，或转移到ATP中。因此，葡萄糖的燃烧效率是抗氧化剂防御和免疫
调节的基础标准。任何程度的胰岛素抵抗都是较差的Covid-19结果的一个风险因素。
重要的是要提到能量机器的另一半；来自脂肪的能量。当它正常运行时，这是胰岛素抵抗的解毒剂。
脂肪的动员是通过一个完全不同的过程进行的，对胰岛素的依赖性很小或没有，因此，在碳水化合物燃烧的
状态下，由于胰岛素抵抗而可能存在的能量不足，都会转移到
147https://www.telegraph.co.uk/news ... -shaming-launching/ 点
击 "评论 "来阅读讨论。
148在怀孕期间，胎盘会诱发妇女的胰岛素抵抗。这是适应性的。母亲血液中增加的葡萄糖被胎盘吸收并喂给发育中的胎儿，胎儿需
要葡萄糖作为能量，因为蛋白质和脂肪正被引导到生长和细胞膜的形成。在预先存在胰岛素抵抗的妇女中，这种 "额外的 "胰岛
素抵抗可以越过界限，成为糖尿病。这很常见，以至于它有自己的诊断名称：妊娠期糖尿病。这种额外的葡萄糖能量可能
是为什么年龄较大、胰岛素抵抗较强的初产母亲的婴儿往往出生时体重和头部大小较高的原因。
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无论脂肪燃烧过程中可能存在什么限制。对于正常的健康人来说，他们经常接触到短期的碳水化合物限制和
定期禁食，脂肪燃烧很少受到任何明显的限制。然而，在持续暴饮暴食碳水化合物的人类中，脂肪燃烧机制
可能在几年甚至几十年内都没有得到锻炼。这样的人可能很难唤起脂肪燃烧的新陈代谢，包括β-氧化（全
身细胞脂肪燃烧）和酮症（以肝脏为中心的整体脂肪燃烧）。在这个困难时期，能量可能变得更加脆
弱。他们从燃烧葡萄糖到燃烧脂肪的转换将不那么优雅。
让感冒的人吃饱，让发烧的人挨饿是一个已经存在了几个世纪的谚语。最近在小鼠身上进行了受控实验，验
证了在细菌感染期间，喂食的葡萄糖含量是危险的。149然而，对病毒感染却有保护作用。这一点肯定需
要在人类身上得到证实，特别是对Covid-19来说，细胞因子风暴是一种常见的临床表现。
把能量系统想象成一个跷跷板，要么倾斜于碳水化合物燃烧，要么倾斜于脂肪燃烧。每一个都抑制另一个。
因此，当你燃烧碳水化合物作为能量时，你的身体就会关闭你的脂肪燃烧系统，打开葡萄糖的脂肪合成，并
激活脂肪储存。而当你燃烧脂肪时，你燃烧碳水化合物的能量途径被关闭，碳水化合物的合成途径（葡萄糖
生成）被激活。
第一个状态是为什么暴饮暴食碳水化合物是导致肥胖的最快途径。碳水化合物过度消费产生的额外能量被转移
到脂肪合成中，然后被储存起来。
第二个状态是为什么极端的酮症可能无法持续。身体使用葡萄糖的某些方式适应起来非常缓慢，而且从甘
油（来自甘油三酯）中提取的脂肪衍生的葡萄糖合成相当有限。当葡萄糖不足时，身体会使用（分解）
来自蛋白质的氨基酸来满足不足。这意味着瘦体质量的损失（身体蛋白质和酶）。
这就是为什么许多从业者建议从较温和的酮症状态开始，并只在中度的酮症状态下工作。你在体育锻炼方面
也会做同样的事情。
一些公共卫生官员和官僚因为这些原因直接不推荐酮症，而其他医疗从业者则是因为在过去的坏日子里，酮症
酸中毒是糖尿病患者的一个死因 150这种
149A Wang, S C Huen, H H Luan等. 细菌和病毒性炎症中组织耐受性的空腹代谢的对立作用。Cell 166(6)：1512-25, 08
Sept 2016.作者得出结论，β-氧化和酮症对细菌感染（李斯特菌病）的保护作用是由抗氧化剂防御的改善所介导的，而不是
病原体水平的变化。但对于流感，没有观察到这样的效果。我觉得有趣的是，推测差异在于不同的感染如何触发免疫防
御的氧化反应，流感和Covid-19可能有很大的不同。作为这方面的证据，细胞因子风暴造成的死亡风险对于脂质包膜病
毒来说确实是非典型的。
150T B VanItalie和T H Nufert。酮症：新陈代谢的丑小鸭。Nutr Rev 61(10)：327-41, Oct 2003.摘要：19世纪中期，人们
首次在糖尿病患者的尿液中发现了酮体；此后近50年来，人们认为酮体是不正常的，是不完全的脂肪氧化的不良副产品
。然而，在20世纪初，它们被认为是由肝脏产生的正常循环代谢物，并且很容易被肝外组织利用。在20世纪20年代，人们发
现剧烈的 "高生酮 "饮食对治疗儿童抗药性癫痫非常有效。1967年，人们发现循环中的酮体在长期禁食的明显高酮血症中取代葡
萄糖成为大脑的主要燃料。在此之前，人们认为成年人的大脑完全依赖葡萄糖。在20世纪90年代，饮食诱导的高酮血症被发
现对治疗几种罕见的遗传性疾病有效，这些疾病涉及神经元对葡萄糖或其代谢产物的利用障碍。最后，越来越多的证
据表明，在帕金森病（PD）和阿尔茨海默病患者的大脑中出现了线粒体功能紊乱和生物能量效率降低。
疾病（AD）。因为酮体被线粒体有效地用于生成ATP，也可能有助于保护脆弱的
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偏见一直持续到今天。但是，在我们20、200和2000年前的祖先中，酮症是一种常规的健康状态。它是一种新
陈代谢运动的形式，与肌肉骨骼运动一样对我们的健康至关重要。
也有因为个人的负面经历而诋毁酮症的人。如果你有过这样的经历，请考虑尝试用生物方法解决酮症代谢的
瓶颈问题。有十几种营养物质在酮症的开启和持续功能中发挥作用，还有一些自上而下的酮症调节剂，如胰
岛素和瘦素，也通过mTOR调节酮症。151请继续阅读有关瘦素和mTOR的更多信息。
瘦肉精抵抗
瘦肉精是一种有助于调节体重和身体脂肪储存的荷尔蒙。它作为一个细胞信号因子，这使它有资格成为一种
细胞因子。它还介导IL-6的表达（另一种细胞因子，尤其与细胞因子风暴有关）。
瘦素是由脂肪细胞产生的，以发出脂肪储存充足的信号。瘦素水平高会促进瘦素抵抗，从而破坏瘦素信号并引
导身体增加脂肪储存。
瘦素的紊乱是大多数肥胖症的基础。
高瘦素、瘦素抵抗和内脏（腹部）脂肪与大多数已知的与Covid-19发病率和死亡率增加有关的原有条件有关。
除了肥胖，这还包括糖尿病、高血压和老年。
到今天为止，还没有治疗瘦肉精抵抗的药物。所以很少有医生对它了解。然而，从饮食上限制碳水化合
物，在较小程度上限制蛋白质，可以恢复瘦素的敏感性。
瘦肉精水平是mTOR的输入信号之一。
与其让我对瘦素（和mTOR）的巨大复杂性的有限理解感到吃力，不如让我建议通过YouTube提供更好
的专业知识链接（例如，见罗恩-罗赛尔）。Rosedale博士公开预测，大多数死于Covid-19的人都会
被发现有瘦素的升高。
临床上不考虑瘦素水平的原因之一是人们普遍认为瘦素主要由体内的脂肪量来调节。这导致了这样的结论：
控制瘦素是一个长期现象，需要大幅度减肥（降低身体脂肪）。然而，在高碳水化合物膳食的情况下，瘦
素会出现峰值，就像胰岛素的峰值一样，只是速度较慢。瘦素的这种飙升在很大程度上与储存脂肪
的多少无关。因此，瘦素水平是储存的脂肪的结果。
由于神经元受到自由基的损害，应评估高生酮饮食对PD、AD和某些其他神经退行性疾病患者的受益能力。
151Masahiro Morita. mTOR协调蛋白质的合成，线粒体的活动和增殖。细胞周期14（4）：473-80.
2015年2月15日。摘要：蛋白质合成是细胞中最耗费能量的过程之一。哺乳动物/雷帕霉素机制靶点（mTOR）是一种丝氨
酸/苏氨酸激酶，它整合了大量的细胞外信号和细胞内线索来驱动生长和增殖。mTOR的活性在许多病理情况下会发生改变
，包括代谢综合征和癌症。除了它在调节mRNA翻译方面的既定作用外，新出现的研究表明，mTOR调节线粒体功能。在哺
乳动物中，mTOR通过刺激细胞核编码的线粒体相关蛋白的合成，包括TFAM、线粒体核糖体蛋白和复合物I和V的成分
，来协调mRNA翻译机制的能量消耗和线粒体的能量生产。
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脂肪和饮食成分，后者可以在不到24小时内大大降低瘦素水平。152Rosedale博士还推测，瘦素的两到三倍
飙升在瘦素抵抗中发挥的作用比脂肪衍生的瘦素更大。153
虽然胰岛素抵抗和瘦素抵抗常常都与肥胖有关，但瘦素抵抗对肥胖和肠道通透性的发展影响更大。154在这项
对年轻成年人的研究中，胰岛素抵抗与肥胖无关，但与肠道通透性有关。作者认为，肠道通透性可能是胰岛
素抵抗发展的一个独立风险因素。
mTOR
mTOR（雷帕霉素的分子靶标，或雷帕霉素的哺乳动物靶标）是一种蛋白激酶，它协调和调节身体有关能
量消耗和生产的许多信号，这些信号驱动生长和细胞增殖。mTOR促进细胞增殖的能力是使用雷帕霉
素治疗癌症的基础。
mTOR抑制自噬，破坏了先天的细胞免疫反应。它鼓励细胞增殖和线粒体增殖。
152见Ron Rosedale和Carol Colman。Rosedale饮食》。William Morrow Paperbacks, 2005）。
153https://www.youtube.com/watch?v=dFSjTIyG9ww 《胖皇帝播客》第67集，由艾弗-卡明斯主持。
154L Mkumbuzi, M Mfengu, E A Godwill and C Sewani-Rusike.胰岛素抵抗与肠道通透性有关，而不受肥胖的直接影响。
糖尿病、代谢综合征和肥胖症：目标和治疗13: 2997-3008, 2020年8月。目的：最近的研究结果显示，胰岛素抵抗和肥
胖与肠道通透性增加有关。然而，肥胖是否可能是肠道通透性和胰岛素抵抗之间关联的底层因素仍不清楚。本研究调查了年轻
成年人的肠道通透性、肥胖措施和胰岛素抵抗的标志物之间的关系。材料和方法：进行了一项横断面的定量研究，招募了
151名南非的年轻成年人。进行了人体测量以评估肥胖。
测定了脂肪素、瘦素和肠道通透性的标志物--宗蛋白。检测了胰岛素和空腹血糖，并用于确定胰岛素抵抗（HOMA-IR）、胰
岛素敏感性（%S）和β细胞功能（%B）。结果：脂联素的减少和瘦素的增加与肥胖有关（P<0.05）。在女性中，
HOMA-IR与脂联素成反比（P<0.05），但与瘦素与脂联素（Lept/ADP）的比率成正比（P<0.05）。胰岛素抵抗的标志
物与肥胖没有关系（P>0.05）。超重/肥胖（O/O）女性的宗蛋白浓度明显（P<0.01）高于精益女性。胰岛素与体重指
数和内脏脂肪，以及与HOMA-IR和胰岛素浓度呈正相关（P<0.05）。脂肪/ADP比率，一种炎症标志物，与胰岛素抵抗
的风险有关。胰岛素增加，是胰岛素抵抗的标志，与肠道通透性的风险有关。结论：胰岛素抵抗与肠道通透性有关，
而没有受到肥胖的直接影响。肥胖和胰岛素抵抗之间缺乏关系可能是由肥胖对肠道通透性的贡献所调解的。这一发现表明，
肠道通透性可能是健康肥胖的年轻成年人发生胰岛素抵抗的一个潜在的独立风险因素。"
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其他具有特殊或潜在意义的治疗方法
本节用于讨论可能与一般的病毒感染，特别是Covid-19感染有关的各种其他治疗方法。
纳豆激酶和Lumbrokinase
纳豆激酶和腰果激酶是专门消化纤维蛋白肽和蛋白质的酶。这些纤维蛋白肽和蛋白质决定了血液的凝固和凝
结特性。凝结是一个预凝结阶段，可溶性纤维蛋白在此阶段被组装成复合物，最终凝结。而凝血是最
终阶段，在这个阶段，凝血会关闭足以出血的伤口。
纳豆激酶是从日本的发酵食品纳豆中提取的。腰果激酶是从一种蚯蚓中提取的。这两种药物在美国和其他一
些地区都有非处方药。
由于这些酶能对抗凝血过程中的凝血和预凝血阶段，它们可能能够替代肝素，而肝素被认为是医院治疗凝血病
和凝血病症的首选疗法。
(+)回顾文献，增加机制并引用参考文献
在一项对高血压患者的研究中，发现纳豆激酶（去除维生素K2）对男性收缩压和舒张压的降低作用大于女
性，并降低了女性的Von Willebrand因子，但不是男性。155纳豆食品同时含有维生素K2和纳豆激酶。
硫胺素、核黄素、NADH、硫辛酸和线粒体支持
治疗败血症（和Covid-19感染）的马里克方案包括硫胺。硫胺素（维生素B1）参与了钾的利用和线粒
体通过克雷布斯循环产生还原当量（NADH）。但硫胺素并不是唯一的线粒体营养素，当它被耗尽时
，会减慢线粒体的能量生产途径。克雷布斯循环的脱氢酶除了需要硫胺素（B1）外，还需要硫辛酸、核黄
素（B2）和NAD+ （完全辅酶化的维生素B3），以便在全通量下运作。全通量对于优化氧化还原缓冲
能力是必要的。
在发烧期间，线粒体在禁食模式下运行得最好，脂肪被燃烧为能量。这可能是 "喂饱感冒，饿死发烧 "这句
格言的衍生，近几十年来，这句格言受到了主流医学的攻击 156但这句格言的建议是好的，如果（1）你
在线粒体上是 "适合 "的。
155G S Jensen, M Lenninger, M P Ero and K F Benson.服用纳豆激酶与降低血压和心血管风险标志物冯-维尔布兰德因子有关：
一个随机的、双盲的、安慰剂对照的、多中心的北美临床试验的结果。Integr Blood Press Control 9: 95-104, 2016年
10月13日。"在基线时血浆肾素活性水平较低（<0.29纳克/毫升/小时）的亚群中，66%的人在食用纳豆激酶8周后出现了增长
（P<0.1），而安慰剂组中只有8%。"
156支持和反对这一建议的证据还没有对酮症启用的病人和酮症禁用的病人进行区分。饥饿发烧 "的全部好处在于诱导脂肪燃烧
的代谢。在那些按照美国官方食物金字塔建议经常暴饮暴食碳水化合物食物的人中，酮症已经被有效地抑制了，以至于诱导
酮症的时间明显推迟，对免疫系统产生了暂时的不利影响。这种情况不会发生在那些新陈代谢良好、能够在数小时内诱导β-
氧化和在一天内诱导酮症的人身上。因此，在碳水化合物过量喂养的人群中，由于预先存在胰岛素抵抗和缺乏代谢能
力的情况，这个建议受到了影响。
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燃烧脂肪，或（2）你以大剂量补充线粒体营养物质，以 "启动 "脂肪动员和迟缓的线粒体。
诱导线粒体健康的关键角色之一是肉碱（和乙酰-L-肉碱）。人体能够制造肉碱，这也是它在医学上不
被重视的原因之一。但是，在从燃烧碳水化合物到燃烧脂肪的转换过程中，肉碱需要 "到位"，如果因为流
感、Covid-19或埃博拉病毒感染而要 "尽快"，你不想在你的身体发现它需要制造更多肉碱时等待。因
此，如果你不是 "适合燃烧脂肪"，补充肉碱可以大大缩短线粒体燃烧脂肪的时间。
缓解肉碱不足的另一个方法是食用富含中链脂肪酸的脂肪。中链和短链脂肪酸不需要肉碱就能燃烧。
因此，它们可立即用于生成NADH和ATP，即使是有胰岛素抵抗、糖尿病和碳水化合物抑制等原有条
件的人。这方面最好的天然脂肪是椰子油，它有60%的中链脂肪酸。棕榈油是第二选择，约有50%
的中链脂肪酸，牛奶脂肪（黄油和奶油）以5%的比例排在后面。所有哺乳动物的牛奶都含有大约
5%的中链脂肪，以促进新生儿的生存。157
温带植物油没有MCT含量。这些包括玉米、大豆、菜籽、棉籽、橄榄、芝麻、红花、葵花和芝麻油。
事实证明，"吃冷饭-饿肚子-发烧 "的建议并不适用于脂肪。它适用于碳水化合物和蛋白质，这两种物质在过量
时有能力抑制脂肪燃烧系统。
有一项关于营养补充的研究是偶然发生的，当时向利比里亚和塞拉利昂的五个紧急治疗单位提供的多种维
生素不足，这些单位正在用一个共同的治疗方案治疗埃博拉病毒感染。这导致只有一部分病人服用了多种
维生素。158这并不是计划中的，但它有助于创造两个具有足够相似性的人群来进行分析。159
在接受早期多种维生素治疗的261名患者中，46%的人活了下来。在没有得到多种维生素补充的163名患者
中，36%的人活了下来。
然后他们根据预先存在的条件、性别、年龄等对病人进行匹配。在他们的报告中，他们写道：
(1) 匹配患者的死亡率在补充维生素后有明显差异，接受多种维生素的患者死亡率为53.5%，未接受多
种维生素的患者死亡率为66.2%；(2) 获得维生素A加多种维生素的患者与仅获得维生素A的患者死亡率
没有差异；(3) 接受C加多种维生素的匹配患者与不接受多种维生素的维生素C的患者死亡率确实有差异
。
157如果你长期服用富含MCT的油感觉更糟，你可能有一个由遗传多态性引起的中链β-氧化酶的低效率。在这种情况下，β-氧化不良
会导致欧米茄氧化增加，这可以在尿液有机酸测试中看到亚硝酸和己二酸的升高。
158实际上有两种复合维生素配方，Medopharm和CSPC。两者都含有维生素A和D，以及B1、B2和B3，尽管数量不同。其中一
种含有少量的维生素C，报告的数量：(Medipharm / CSPC / US RDA)。维生素A（2500 IU / 800 IU / 2310-3000 IU
），维生素D3（300 IU / 200 IU / 600 IU）、
维生素B1（1毫克/0.5毫克/2毫克），维生素B2（0.5毫克/0.5毫克/1.1-1.3毫克），维生素B3（7.5毫克/7.5毫克/14-16毫
克），维生素C（15毫克/无/65毫克），没有维生素B6，B12，叶酸等。
159D Yam, A R Aluiso, S M Perera, et al. 埃博拉病毒病患者的多种维生素补充和死亡率之间的关系：一个国际多地点的队列
研究。非洲急诊医学杂志10（1）：23-39, 2020年3月。
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我觉得很难判断这一发现，因为在匹配病人方面存在方法上的困难，多种维生素补充剂中的营养素剂量
很低，地区差异可能隐藏着隐藏的变量，以及在报告所做的事情和结果的治疗背景时使用的模糊语言。作者
写道："除了多种维生素外，IMC指南还建议补充维生素A（第1天和第2天1000个视黄醇单位）和维生素C
（500毫克，每天三次），尽管实际护理根据供应情况有所不同"。
褪黑激素
(+)增加关于Doris Loh的内容160 关于血色沉着病、RBC裂解、高凝血和血栓形成。(+) cyclophilin A?
(+)在这里插入更多的发展参考。
槲皮素和其他生物黄酮类化合物
(+)插入含量，抗氧化剂，类，黄酮，异黄酮，花青素等。
疫苗、疫苗接种和疫苗干扰
有很多关于急于开发Covid-19疫苗的讨论。谁能成功地将疫苗推向市场，谁就能获得巨大的利润。161
疫情期间冠状病毒疫苗的普遍问题是时间上的悬殊。开发和测试一种疫苗需要数年时间，而典型的冠状病毒
爆发则持续数月。你可以从流感疫苗的开发方式中看到这种时间上的不协调；一些专家猜测下一次流感爆发
会是什么，并提前一年安排制作疫苗，有时他们猜对了。这种情况的几率大概是50:50，但这仍然被认为
是一种成功的疫苗接种政策。
冠状病毒和流感病毒都是脂质包膜。这意味着它们都有一层脂肪包膜，将大部分病毒成分隐藏起来，不受
免疫监视。迄今为止，这种脂质包膜病毒是最难开发的疫苗候选者。而我们所拥有的少数高效疫苗是基于 "
活的 "减毒（弱化）病毒，它不能像未减毒（完全爆发）的病毒那样诱发相同程度的免疫记忆。
为SARS-CoV-2和Covid-19创建疫苗的问题是巨大的。为2002-3年的SARS疫情创造疫苗的类似尝试不
仅没有成功，而且还产生了反作用。疫苗增强了接种者的易感性，而不是减弱了他们的易感性。由于这个原
因，这项工作被终止了。现在，我们看到了一种新的现象，叫做疫苗干扰，在这种情况下，疫苗会相互影响
，也会影响它们原本不打算影响的其他病毒性疾病。
160Doris Loh.褪黑激素在预防cd147 SARS-CoV-2穗状蛋白受体结合的氧化性溶血和心肌损伤中的潜力。Melatonin Research
3(2)：380-416, Jun 2020.
161即使疫苗造成严重的不良事件，在其商业使用期间，利润也会很高。有法律规定，疫苗制造商可免除疫苗 "损害 "的所有
责任。由于这种责任豁免，生产不安全的疫苗就没有任何抑制因素。对公司来说，唯一的抑制因素是在公共关系方面，"
我们已经尽力 "和 "我们有良好的意图 "的声明是有效的回应。鉴于美国政府对支持疫苗政策的极端承诺，即使结果是悲惨
的，对美国政府的政治抑制作用也是很小的。
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疫苗干扰既可以是积极的也可以是消极的。换句话说，接种疫苗可以增加或减少你的免疫系统对未来感染性
事件的反应。有两份关于接种流感疫苗可能增加Covid-19的死亡率的报告，以及一份关于接种卡介苗可能减
少Covid-19的死亡率的报告。162
实际上，这意味着什么呢？
如果将疫苗干扰作为安全测试过程的一部分，那么在我们拥有通过安全测试的covid-19疫苗之前，将是2-3年
而不是1-2年。
匆忙接种疫苗
有大量的政治和经济原因使Covid-19疫苗将被立即部署。一个是Covid-19恐惧运动的巨大成功。这种恐惧现
在在世界范围内普遍存在，特别是在美国，那里的医生和医院被收买，对Covid-19的死亡事件进行误导和虚
假报道。因此，人们正在排队接种 "最新和最伟大 "的Covid疫苗，以便列入待批准的队列。
坏消息是，人们很可能会因为这种匆忙的疫苗接种而受到严重损害。
好消息是，我们将比通常情况下更快地得到疫苗测试结果。在抗流感（夏季）季节部署Covid疫苗将意味
着任何预计在晚秋（流感季节的开始）发生的Covid-19病例的激增将意味着在年底前得到早期结果，并
在2021年3月得到结论性结果。换句话说，我们将能够看到疫苗对Covid和流感感染的疗效和干扰，以及
Covid疫苗对流感疫苗的任何干扰。
药品
非天然药物的描述可以在附录D中找到（从第174页开始）。
162L E Escobar, A Molina-Cruz and C Barillas-Mury.卡介苗对2019年严重冠状病毒疾病的保护（Covid- 19）。PNAS 17(30)
：2020年7月28日。
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病毒性怪异事件
有些病毒引起独特的病症。以下是我所知道的一些情况。
冠状病毒引起的钾耗竭
中国大陆温州医院的医生们163 ，在大多数冠状病毒住院患者中发现了一种新的耗钾效应。在中国，他们
测量血浆中的钾，这与美国的血清钾测试程序略有不同。未凝血的血浆读数（mmol/L）比凝血的血清读
数（mEq/L）低约0.5。
钾的 "正常范围 "是3.5到5.5 mEq/L，大多数表面上 "健康 "的成年人测试结果略低，在4.1到4.4 mEq/L
之间，因为代谢低下是相当普遍的，大多数医生和制定标准范围的统计学家认为这是 "正常"。在老年人中
，正常范围有时被认为是3.5到5.0mEq/L，原因也是如此；新陈代谢随着年龄的增长而下降。
但在温州的中国医院患者群体中，22%的冠状病毒患者被认为是 "严重低血钾"，血浆钾低于正常值（<3.0
mmol/L），另外40%被认为是 "低血钾"，血钾读数低至正常值（低于3.5 mmol/L）。
这意味着10个病人中有6个有可观察到的钾耗损。他们的假设是："SARS- CoV-2与肾素-血管紧张素系
统（RAS）的血管紧张素-I转化酶2（ACE2）结合，导致普遍的低钾血症"。通过测量尿液中钾的流失量，
证实了这种影响，而这种流失量与钾的消耗程度相关。那些有 "潜在疾病 "的病人更有可能出现低于正常
值和低正常值的血钾结果。而那些钾耗损最严重的病人在统计学上更可能有更高的体温（0.4°C，0.7°F）
。
"患者在倾向于恢复时对K的补充反应良好"。这表明，在整个冠状病毒的病理过程中，失钾只是一个小角色。
尽管如此，这一发现确实表明，监测尿钾可以知道肾素-血管紧张素系统何时恢复其功能。
Covid-19患者的这种耗钾效应现在已经得到了意大利研究人员的一份预印本的支持。164
163D Chen, X Li, Q Song, et al. 低钾血症及2019年冠状病毒病患者的临床意义（COVID- 19）. medRxiv preprint."在108名低钾
血症患者中，胃肠道症状与低钾血症没有关系（P>0.05）。体温、CK、CK-MB、LDH和CRP与低钾血症的严重程度显著
相关（P<0.01）。93%的重症和危重病人有低钾血症，这在CK、CK-MB、LDH和CRP的升高中最为常见。尿液中的K+
流失是造成低钾血症的主要原因。严重低钾血症患者每天服用3克，住院期间平均加起来有34（SD=4）克钾。令人振奋的发
现是，当患者倾向于康复时，他们对K+补充剂反应良好。结论：低钾血症在COVID-19患者中普遍存在。由于ACE2的
降解导致肾脏K+的持续丢失，纠正低钾血症具有挑战性。
尿液中K+流失的结束表明预后良好，可能是一个可靠的、及时的、敏感的生物标志物，直接反映对RAS系统不利影响的结束
。"低钾血症也与C反应蛋白（CRP）有关。
164A Gaetano, F Annachiara, F Francesco, et al. MedRxiv preprint doi: https://doi.org/10.1101/2020.06.14.20131169. Covid-19患
者的低钾血症。来自摩德纳Covid-19工作组。在这项研究中，血钾与进入ICU或院内死亡率无关，但与代谢性碱中毒和女性性
别有关。
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一个世纪前，Emanuel Revici博士（见附录A）将钾与新陈代谢率联系起来。他将这种联系描述为 "
钾的利用"，这可能是一个与Covid-19感染所见不同的现象。我们无法从这两项研究的临床数据中
看出，因为钾的利用是由细胞和血清之间的钾差决定的，而钾的消耗只由尿液和血清检测数据决定
。如果不知道细胞的钾状况，我们就无法区分低钾和钾的过度利用
但我相信有理由将这两者联系起来。首先，在病毒感染期间，新陈代谢率会发生强烈的变化，特
别是在有炎症和发烧的情况下。第二，低代谢率与病毒的易感性直接相关。第三，与新陈代谢低
下直接相关的原有条件都与Corona-19的不良结果有关。第四，钾的利用和水的利用之间存在着负
相关关系。因此，当人们通过从葡萄糖产生的能量转向脂肪产生的能量来提高代谢率时，细胞会
吸收水分并排泄钾，组织会将水与多余的钾一起倾倒。
许多人在开始限制碳水化合物或热量的减肥计划时，对这种用水量的变化有直接的体验。最初来
自饮食的能量下降在2-4天后被诱导的β-氧化和酮症所抵消，这是脂肪燃烧的途径。一旦脂肪被燃
烧，新陈代谢率就会上升，这导致细胞吸收一小部分组织水的负担（水肿），其余的被倾倒在血
液中并通过尿液排出。人们注意到的是，有几磅（半公斤）的水被倒掉了。因此，减肥的动态是
双相的，在几天内失去了许多磅的水，然后每星期或一个月只失去几盎司的脂肪。
这种快速失水几乎是节食和禁食的普遍经验。
还有另一种可能将钾与新陈代谢和冠状病毒联系起来的联系：硫胺。硫胺素不仅是治疗败血症和
Covid-19感染的成功的Marik方案的一部分，它是线粒体能量产生所需的一种基本维生素。克雷布
斯循环的三个脱氢酶复合体需要硫胺素、硫辛酸、NAD+和核黄素作为辅助因子。
为什么硫胺素，而不是核黄素、烟酸、脂酸等会被单独挑出来？我不知道。我可以提出的唯一假设
是相当复杂的：可能涉及汞。有公开报道称，法属圭亚那的金矿工人存在病态和致命的硫胺素缺乏
症。尽管这些矿工使用液态汞从当地岩石中提取黄金，但没有考虑急性硫胺素缺乏症与汞暴露之间
的联系。然而，众所周知，汞会通过氧化耦合形成硫代铬而使硫胺失活，硫代铬是检测低水平汞含
量的荧光定量指标。
最近还有一个假设，即 "氧化性出现的 "汞毒性可能是慢性阻塞性肺病（COPD）的基础，其依据是
几个对埃莫拉米治疗的惊人临床反应（见第132页）。Emeramide是一种不可逆的汞螯合剂，预计
它在治疗COPD方面没有任何临床用途。但是它惊人的疗效表明它与汞有着未知的联系。Emeramed
的科学家Boyd Haley假设，肺部的局部氧化压力可以通过氧化谷胱甘肽来释放汞，当谷胱甘肽被还
原时，谷胱甘肽会与汞结合，但当它被氧化时，谷胱甘肽不会。165
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165具体的病理情况是汞取代了肺组织线粒体复合物中负责产生ATP能量的铁。有三个铁硫复合物作为复合物I、复合物
III和复合物IV中的电子寄存点，它们的结构是线性的、平面的和立方的，分别有一个、两个和四个铁原子。铁-硫复
合物
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事实上，与Covid-19相关的肺部病理学明显不同于任何标准的肺炎表现，通气的死亡率为80-
90%。那么，这种肺部病理可能主要是氧化作用，而不是典型的感染性？
纤维化是支持这一观点的一条线索。会损害细胞内线粒体所在的谷胱甘肽氧化还原夫妇（还原谷胱
甘肽与氧化谷胱甘肽的比例）的氧化压力也会损害细胞外的维生素C氧化还原夫妇。在细胞外空间
（基质），维生素C是相邻胶原纤维之间形成交联的必要条件，以使新沉积的胶原蛋白完全成熟。
随着胶原蛋白的老化，基质金属蛋白酶（MMPs）会消化 "过期 "的胶原蛋白，这是用新胶原蛋白替
换旧胶原蛋白的第一步。MMPs的激活是一种炎症性影响。当MMPs完成它们的工作，基质的稳定
性和功能得到恢复时，这没有什么系统性的影响。但在维生素C不足的情况下，MMPs不能恢复健
康的胶原蛋白，炎症变得持续。MMPs仍然处于消化胶原蛋白的状态，胶原蛋白的周转变得永久性
的，而不是偶发性的。这促进了更大规模的炎症和纤维化。纤维蛋白是坏胶原蛋白的创可贴。当胶
原蛋白不能完成工作时，纤维蛋白提供结构稳定性。
解决这种多方面失败的方法是恢复氧化还原缓冲能力。通过关闭氧化应激，谷胱甘肽再次变得还
原，并能够结合细胞内的松散汞。而维生素C变得还原，以正确参与细胞外基质中的胶原蛋白成熟
。
恢复氧化还原的缓冲作用可以发生在细胞膜的任何一侧。提高细胞的能量生产能力意味着有更多
的氧化谷胱甘肽被NADH和NADPH回收为还原谷胱甘肽。用维生素C充斥身体，可恢复基质的氧
化还原缓冲作用，从而改善细胞内由抗坏血酸介导的谷胱甘肽回收。维生素C和谷胱甘肽是相辅
相成的，帮助一个人就能帮助另一个人。
因此，我们在这里可能有的是新陈代谢率和（1）钾的利用之间的内在联系、
(2）钾的流失，（3）谷胱甘肽对汞的遏制，以及（4）抗坏血酸的胶原蛋白成熟。
有谁会去调查这个问题呢？
疱疹病毒的精氨酸生长依赖性
疱疹病毒家族的病毒在富含精氨酸、缺乏赖氨酸的环境中似乎更加活跃。半个世纪以来，赖氨酸补
充剂一直被用于减少疱疹发作的频率和严重程度。
精氨酸和鸟氨酸参与了尿素循环。鸟氨酸吸收尿素成为精氨酸，然后精氨酸被水解以释放尿素。因
此，补充精氨酸会提高鸟氨酸水平，而补充鸟氨酸会提高精氨酸水平。正因为如此，鸟氨酸必须被
视为与精氨酸一样，是控制疱疹爆发的禁忌。
坚果和种子的精氨酸含量自然很高。关于不同种类的种子和坚果中精氨酸具体含量的流行和科学
来源并不一致，但作为一般规则，每杯或100克数量的坚果中含有1-4克精氨酸是一般经验法则，
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杏仁、松子、核桃、南瓜子和花生的含量比较高。
当硫被还原时，硫键相对较强，但汞-硫键更强。理论上，这将允许氧化释放的汞取代铁，破坏线粒体的电子运输
。
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冠状病毒引起的凝血病和凝血现象
现在越来越清楚的是，Covid-19感染与广泛的凝血病和凝血病症组合有关。在肺组织和其他地方发
现了微小的血凝块。有血液含氧量不足的情况。有广泛的纤维化，不仅仅是肺部的纤维化。一些没
有已知疾病状况的年轻人死于中风。
(+)增加与粘度和凝血有关的进一步临床发现。166
这并不是说这种情况不会发生在其他病毒身上。凝血病的许多 "开关"，如炎症、雌激素和
细胞因子，都存在于大多数病毒感染中。但对于Covid-19感染，凝血作用的程度似乎明显
更严重。
在医院里，肝素被用来逆转凝血功能障碍和降低凝血风险。在家里，纳托克酶和腰果酶（见第100
页）是肝素的潜在替代品，因为肝素在胃肠道的吸收率不高。在少数情况下，肝素在临床上被用于
舌下给药，但其味道非常难闻，所以依从性很成问题。纳豆激酶和腰果激酶是装在胶囊里的酶，使
用药简单。这些特定的酶能打破纤维蛋白肽和蛋白质上的特定肽序列。
凝血级联有预凝固、凝固和凝固阶段。在从凝固前到凝固的过渡阶段，纤维蛋白亚单位组装成复合
物导致血液的粘度变化。粘稠的血液不能优雅地流动，从而不能有效地灌注组织。这导致从肺部到
深层组织的氧气输送减少，深层组织的二氧化碳向肺部的输送和深层组织的废物向肝脏和肾脏的输
送减少。纳豆激酶和腰果激酶补充剂中的酶能抑制这些早期的、预先凝结的变化，保持血液稀薄和
流动。
最近有人提出一个假设，即冯-维尔布兰德因子可能是Covid-19的血管、凝血和凝血病症的原因或
标志。167
166A S M Dofferhoff, I Piscaer, L J Schurgers, et al. 减少的维生素K状态作为COVID-19的潜在可改变的预后风险因素。预
印本。2020年4月25日发布。Preprints 2020, 2020040457 (doi: 10.20944/preprints202004.0457.v1)。
结论：COVID-19患者的维生素K状态降低，与预后不良有关。此外，低维生素K状态似乎与弹性蛋白的加速降解有
关。现在需要进行一项干预试验，以评估维生素K的服用是否能改善COVID-19患者的预后。
167A Yu Aksenova.冯-维尔布兰德因子和内皮损伤：与Covid-19的可能关联。Ecological Genetics 18(2)：5-8, 2020."在这
里，我讨论了COVID-19并发症与Von Willebrand因子（VWF）水平和内皮损伤的可能关联。VFW是内皮功能障碍
的一个重要预后标志，其水平随年龄的变化而波动。VWF水平也因性别和种族而变化。重要的是，氯喹，一种对
Covid-19治疗显示出潜在疗效的药物，可以影响VWF的分泌，从而影响其水平和活性。我提出，VWF水平和活性可
能是Covid-19发病率和死亡率的预测因素；此外，VWF可能参与该疾病的发病机制。我建议对SARS-CoV-2阳性人
群的VWF水平进行全面研究，这些人群的病程有轻有重"。
"VWF是血液凝固系统的一个重要因子，由内皮细胞合成和分泌。VWF多聚体从被称为Weibel-Palade体的细胞内细胞
器中分泌出来，是血小板粘附到受损血管壁的必要条件。重要的是，血浆中的VWF水平是内皮细胞激活和损伤的一
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个指标。VWF也是肺内皮损伤的一个标志，一些研究表明，VWF的水平可以与ARDS和急性肺损伤（ALI）有关。
应该指出的是，自噬在VWF的分泌中起着重要作用。此外，氯喹这种对COVID-19治疗显示出潜在疗效的药物可以
抑制自噬，因此可以影响分泌的VWF多聚体的水平。"
"一些人群研究间接表明，严重的COVID-19感染的发展可能与VWF水平或活性的增加有关。首先，初步数据显示，
在人们中发展COVID-19的风险有一定程度的下降
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出血性病毒和艾滋病毒引起的硒耗损
出血性病毒（埃博拉、马尔堡病毒等）在其RNA基因组中有一个硒封存机制 71有UGA密码子重
复，指定硒半胱氨酸并入病毒蛋白质，据说这使感染者的硒储备耗尽。在这个过程中，出血性症状
往往很小，直到硒见底，维生素C的供应因缺乏硒介导的回收而突然崩溃。在这一点上，出血性症
状以惊人的速度表现出来。
尽管这些病毒是用hemorrhage这个词来描述的，也就是出血，但这种情况并不限于出血。各种各样
的液体都从封闭处渗出，而不仅仅是血液。真正的基本病理是组织完整性的丧失，其生化特征是细
胞外基质（细胞间空间的结构或支架）的胶原蛋白基础设施的恶化。细胞外基质被一个相互连接的
胶原蛋白纤维网络所占据，并在结构上得到稳定，该网络由一大批细胞外MMP酶（基质金属蛋白
酶）维持，这些酶还具有参与协调组织层面平衡的细胞信号功能。168
有多种人类疾病和状况是以细胞外基质的病变为特征的。常见的一面是容易出现瘀伤，这代表着基
质韧性的普遍丧失。如此多的人有这种情况，以至于它几乎被忽略了。更严重的是心血管疾病，特
别是当它已经从高MMP活性（早期，炎症阶段）发展到斑块形成（晚期，免疫活性阶段）。接下
来的严重性列表是典型的坏血病，这种疾病是由于饮食中长期缺乏足够的维生素C而引起的，在细
胞外基质中，事情正在崩溃。牙齿松动，牙龈肿胀和出血，瘀伤自发发生，皮下出血发生，伤口愈
合极其缓慢，有广泛的疤痕，关节肿胀和疼痛。最后，我们有出血性发烧，这可以被认为是突然发
生的坏血病，上述所有病症都在发生，但不明显，因为人们死得太快，或恢复得太快。
血型为0的人（这种血型的特点是VWF的水平较低）。第二，值得注意的是，VWF的水平取决于年龄：儿童的VWF
往往低于成人，而在老年人群中则会上升。"还有一种情况是，A型血组与较高的Von Willebrand因子有关。
"第三，VWF水平显示出种族和性别差异：例如，男性与女性相比，它更高，而且非洲裔美国人与白种人相比，它
更高。"
168D Rodriguez, C J Morrison and C M Overall.基质金属蛋白酶：它们不做什么？小鼠模型和蛋白质组学发现的新底物和
生物学作用。Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Cell Research 1803(1)：39-54, Jan 2010.一篇评论文章，
问题多于答案。(1）"传统上，基质金属蛋白酶（MMPs）的生物学作用与细胞外基质（ECM）的大多数成分的降解
和周转有关。这一功能误区多年来一直被用来解释MMP家族在发育过程、细胞平衡和疾病中的参与......"(2）"MMPs
通过对大量信号分子进行精细调整和严格控制的蛋白水解加工来调节细胞行为，在解决疾病方面也能产生有益的影
响"。然而，由于对这些相互作用的微妙之处几乎完全缺乏了解，我们在基质不稳定或崩溃的情况下没有实际的药
物干预手段。我们剩下的是天然的基质支持策略，如抗坏血酸、铜、硅、能量底物和还原剂。坏血病是基质不稳定
的典型例子，出血性发烧是目前基质崩溃的例子，冠状病毒是一个特殊的案例。大剂量静脉注射抗坏血酸盐对这三
种疾病都有临床效果。
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艾滋病
艾滋病病毒也与硒的损失有关，尽管它们是小而隐蔽的。硒的缺乏需要多年的时间才能积累到损害
氧化还原电位的程度，破坏细胞信号传导途径，促进广泛的机会性感染。
彼得-杜斯伯格是众多被美国公共卫生官员在美国媒体的协助下暗杀其人格的可敬的科学家之一。
他有科学的诚信，指出了一个明显的事实，即HIV-AIDS的关联完全不符合科赫定理，根据该定理
，可以在传染源与疾病的关联之间做出因果推断。有四个条件必须得到满足：
1. 传染性病原体必须存在于每一例疾病中。这是被伪造的。
2. 传染性病原体必须可以从被感染的宿主身上分离出来，并进行培养。这一点也被伪造了。
3. 当把培养好的传染病原体给新的宿主时，该病就会重现。也是伪造的。
4. 传染性病原体必须再次从新的宿主身上恢复。
科赫假设不是科学要求，而是一个临时标准，以尽量减少科学家、医生和公共卫生官员的错误。有
时，其中一个或多个假设是不可能进行的。比如说(a) 有时感染性病原体不能被培养。只有大约1%
的传染性细菌可以被今天的医院实验室培养出来。但它们可以通过其RNA和DNA序列被肯定地识
别。和（b）有时，没有再感染步骤的动物模型，而且不能从伦理上给人以疾病。
在四个假设中，HIV至少有三个没有通过。有一些艾滋病患者的HIV病毒检测结果不是阳性。到目
前为止，至少有一百个案例。这否定了假设1、2和4。有大量的人被称为感染了HIV，但在长时间
后没有显示出艾滋病的迹象。这就否定了假设3。
公共卫生官员通过将其归结为总病例中一个任意小的百分比来解释没有艾滋病毒的艾滋病病例。但
事实是，这些病例证明HIV不是发展成艾滋病的唯一途径。公共卫生官员还通过任意延长疾病发展
的时间框架来解释大量没有艾滋病迹象的病例。这似乎是合理的，直到人们考虑到这个时间框架看
起来可能比人类的寿命长。
那么，为什么我们如此强烈地相信HIV会导致艾滋病，而这种因果关系的科学论证却令人沮丧地
不足？169
公共卫生官员这样说。
169E Papadopulos-Eleopulos, V F Turner, J Papadimitriou, et al. A critique of the Montagnier evidence for the HIV/AIDS
hypothesis.Med Hypotheses 63(4)：597-601, 2004."到1984年，HIV几乎被普遍认为是艾滋病的原因。然而，20年后，
HIV不能解释逆转录病毒假说所提出的现象，即卡波西氏肉瘤、T4淋巴细胞的减少，因此，艾滋病患者的机会性感
染被认为是这种减少的直接结果。属于艾滋病风险组的病人所接触的除HIV以外的制剂会导致T4细胞的减少。HIV
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假说的主要预测也没有得到实现。发达国家的HIV血清阳性率仍然局限于原来的高危人群，没有HIV疫苗，也没有
开发出成功的动物模型。在这封信中，我们批判性地分析了1983年声称证明HIV存在的证据"。
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其他假说也被提出，170 ，但在1984年公开认可HIV-causes-AIDS假说的公共卫生承诺后，没有一个
被认真对待。
170L Broxmeyer和Alan Cantwell。艾滋病："是细菌，愚蠢！"医学假说》71(5)：741-8, November 2008.摘要："酸败型结
核分枝杆菌感染在艾滋病中很常见，被认为是继发性的'机会性感染'。根据美国国家过敏和传染病研究所的数据，结
核病是艾滋病患者死亡的主要原因。这种细菌会不会在艾滋病中起到主要的或致病的作用？当然可以。在艾滋病毒
的筛查测试中，艾滋病毒的gag和pol蛋白与结核病等霉菌感染患者之间经常出现交叉反应，最高可达70%。继续说
："自1982年以来，Cantwell等人在艾滋病组织中发现了与结核病（TB）和非典型结核病密切相关的酸败细菌。另一
方面，最初定义了逆转录病毒超微结构的分子生物学家和病毒学家Duesberg明确表示，HIV不是艾滋病的病因，所
谓的艾滋病逆转录病毒从未被分离出纯正的状态。第一个在电子显微镜下检查逆转录病毒的Etienne de Harven博士也
同意这个观点。1993年，HIV的共同发现者Luc Montagnier报告了艾滋病组织中的细胞壁缺损（CWD）细菌，他称
之为 "支原体"。他怀疑这些细菌是艾滋病的一个必要的 "共同因素"。值得注意的是，Montagnier对Cantwell关于酸败
菌的报告保持沉默，这些酸败菌可以模拟艾滋病组织中的 "支原体"。马特曼明确指出，支原体和CWD细菌之间的区
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分充其量是困难的，并引用了帕查斯1985年的研究，其中一种支原体实际上被误认为是与支原体密切相关的一种
CWD形式的细菌。重要的是要认识到，'HIV是艾滋病的唯一原因'的说法只是一种假设"。
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细胞因子风暴
细胞因子是炎症介质，指导对感染和损伤的炎症反应。细胞因子风暴是细胞因子系统在应对感染
或氧化应激时走火入魔的结果。虽然大多数医生可能不知道这一点，但抗氧化剂，特别是还原剂
，是对这种情况的一种补救措施。这包括维生素C、谷胱甘肽、半胱氨酸、N-乙酰半胱氨酸和硫
辛酸。
核因子卡帕-B在细胞因子风暴中的作用可能是基础性的。数个表达炎症因子的基因需要NFkB，其
中许多基因见于急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和其他涉及炎症的情况。据报道，抗氧化剂疗法可
介导NFkB信号，并减少NFkB本身。抗氧化剂的清单包括谷胱甘肽、N-乙酰半胱氨酸（一种谷胱甘
肽前体和模拟物）和α-硫辛酸。尽管发现ARDS和败血症（失控的微生物感染）患者的肺泡液中缺
乏谷胱甘肽，171 ，但公共卫生机构尚未对此进行调查。
(+)氧化还原对照表 (+)C对
照表
(+)硒的交叉引用(+)参考附录
C。
氧化还原疗法
(+)维生素C，见第64、76、158页
。(+)提供清单和交叉参考。(+)交
叉参考亚甲基蓝？
(+)抗氧化剂可稳定肠道微生物群和暴露于氧气的厌氧菌的丁酸盐生产 172这表明，口服和静脉
注射维生素C可以稳定厌氧菌对抗氧化应激，并保持结肠细胞的微生物丁酸盐。
171E R Pacht, A P Timermaqn, M G Lykens and J Merola.脓毒症和成人呼吸窘迫综合征患者肺泡液谷胱甘肽的缺乏。胸部
100（5）：1397-1403，1991年11月。摘要：成人呼吸窘迫综合征（ARDS）是一种破坏性的临床疾病，其特点是难
治性低氧血症和高渗透性肺水肿。过氧化氢和次氯酸等活性氧可能在急性肺损伤的发病机制中起关键作用。谷胱甘
肽（GSH）是一种三肽，能够与过氧化氢和次氯酸等氧化剂反应并有效中和。本研究发现，与正常人相比，ARDS
患者的肺泡上皮液缺乏总GSH（21.7μmol±7.8μmol vs 91.8μmo1±14.5μmo1；P=0.002）。此外，如果在未浓缩的支气
管肺泡灌洗液（BAL）中测量GSH，并以BAL总蛋白为指标，与正常人相比，ARDS患者也存在GSH的缺乏（每微
克总蛋白含CSH 0.004 ± 0.003 nmol vs 每微克总蛋白含GSH 0.026 ± 0.005 nmol; p=0.002）。由于ARDS患者在肺泡液
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中受到的氧化剂负担增加，主要是由招募的中性粒细胞释放的，CSH的这种缺乏可能使这些患者容易受到更严重的
肺细胞损伤。"
172M Millio, N Armstrong, S Khelaifia, E Guihot, M Richez, J_C laiger, G Dubourg, E Chabriere and D Raoult.抗氧化剂谷胱
甘肽、抗坏血酸和尿酸在体外氧气存在的情况下维持人类肠道梭菌的丁酸盐生产。科学报告》10(7705)：2020.摘要
：据报道，在沙门氏菌和HIV感染、结肠直肠癌或严重急性营养不良中，不受控制的氧化应激与厌氧性肠道微生物
组的改变、丁酸盐生产受损、粘膜免疫失调和宿主-细菌相互作用的破坏有关。然而，其作用
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热点地区
在过去，公共卫生官员的标准做法是将他们的资源用于研究感染病灶的基础，用Covid的话说，这
些病灶已经成为 "热点"。世界上有些地区，Covid-19的死亡率比紧邻的感染率似乎相似的地区高
得多。我觉得奇怪的是，这不再是Covid-19的一个优先事项。
在官方沉默的真空中，人们提供了什么样的解释？
意大利北部
意大利北部明显较高的死亡率的一个假说是前一年的流感疫苗接种。意大利的这个特定地区分发了
一种独特的流感疫苗，它是由犬肾而不是正常的猪肾制成的。173由于这种差异，该疫苗中存在犬冠
状病毒的污染。假设是，对这些冠状病毒的免疫导致了不到一年后Covid-19的风险增加。这一假设
与以前为SARS和MERS准备的冠状病毒疫苗是一致的，其中许多疫苗增加了来自相同和不同冠状
病毒的再感染风险。
另一个假设是，高空气污染是影响因素。174
最近，有人提出了第二个空气污染假说，将死亡率的增加与空气污染和肥胖症之间的协同效应联系
起来。175
在这种情况下，人体中的主要抗氧化分子，如谷胱甘肽、抗坏血酸和尿酸，一直被忽视。在此，我们通过气相色谱
和液相色谱-质谱法（GC/MS和LC/MS）对从我们实验室的人类肠道中分离出来的3种气味最重的厌氧微生物（孢子
梭菌、次生梭菌和Romboutsia lituseburensis）在厌氧或有氧环境中生长时，进行了体外代谢组学研究。在没有这3种
抗氧化剂分子的好氧培养物中，没有生长或挥发性有机化合物的产生。在厌氧状态下，细菌的主要代谢产物是硫醇
、酒精和短链脂肪酸酯。在使用3种抗氧化剂分子的有氧环境中，观察到烷烃、环庚三烯的生产，以及矛盾的是，
丁酸盐的生产增加。这种质的变化表明，具体的分子机制还有待阐明。丁酸盐以及体外的异丁酸盐和异戊酸盐产量
的增加表明，这3种抗氧化剂分子有助于维持和积极抵御体内粘膜氧和不受控制的氧化压力的宿主-细菌相互作用。
173(+)插入SVHI讲座的链接。
174E Conticini, B Frediani and D Caro.大气污染可以被认为是意大利北部SARS-CoV-2致死率极高的一个共同因素吗？环
境污染 261: 114465, 2020年6月。
175C Lubrano, Risi, D Masi等人. 肥胖是Covid-19严重程度和空气污染之间缺失的环节吗？环境污染》266: 115327，
2020年7月。DOI: 10.1016/j.envpol.2020.115327 摘自摘要："我们假设，肥胖可能是Covid-19严重程度和高水
平空气污染之间的联系之一。首先，肥胖是SARS-Cov-2感染和Covid-19结果恶化的一个易感因素，明确的证据表
明，脂肪量过多与一些肺部疾病和肺部炎症独立相关。此外，有证据表明，肥胖症
如果我们考虑到这些情况都有免疫系统的过度激活和肺部炎症浸润，这就不奇怪了。最后，脂肪量过剩也被推测为
空气污染物暴露的后果，这已被证明在小鼠模型中诱发了代谢紊乱和体重增加。总之，尽管在分析大流行病时必须
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考虑许多变量，但我们的观察表明，肥胖可能作为烟雾诱导的肺损伤的效应调节器，这两个因素的同时存在可以更
好地解释意大利北部与该国其他地区相比，SARS-CoV-2的毒力更高、传播更快、死亡率更大。"
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武汉
空气污染假说是为武汉的严重死亡风险提供的第一批假说之一。尽管中国不允许公布地面数据
，但来到武汉的游客直接体验了严重的污染，并公开谈论了这一点。
最近的一项研究176 ，利用大气观测的卫星数据得出空气污染和Covid发病率和死亡率之间的关联。
尽管该研究的某些方面是不受控制的，而且大气采样是间歇性的和平均的，但他们发现了一种强烈
的关系。关系最强的是意大利北部，但在中国和美国（特别是纽约）也发现了相关关系。
176Riccardo Pansini 和 Davide Fornacca.在空气质量较差的地区，SARS-CoV-2引起的发病率和死亡率较高的初步证据。
MedRxiv（预印本）。DOI: https://doi.org/10.1101/2020.04.04.20053595。从摘要中，我们调查了 "感染的地理范围，
并将其与围绕中国、意大利和美国的Sentinel-5卫星观测到的年度空气质量指数相关联。控制人口规模，我们发现在
那些受一氧化碳（CO）和二氧化氮（NO2）影响的地区有更多的病毒感染。较高的死亡率也与糟糕的空气质量相关
，即PM2.5、CO和NO2的高值。在意大利，空气质量差与SARS-CoV-2的出现和诱发的死亡率之间的对应关系是最
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明显的。与吸烟类似，生活在污染地区的人更容易受到SARS-CoV-2感染和诱发死亡"。
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适度的智慧与急性的治疗
我坚信，适度是有智慧的。一般来说。这一观点有其哲学层面，也有其实践层面。例如，我经常提
出这样的建议："当有疑问时，相信大自然"。这一立场是旧石器时代和祖先饮食概念具有如此大的
吸引力和效用的原因之一。每个物种对其环境的适应是非常缓慢的。如果我们偏离这个环境，例如
，加工食品、荧光灯、熬夜、驾驶以含铅汽油为燃料的汽车、交税、看电视新闻，我们可能会受到
影响，而且可能会受到很大影响。同样地，如果我们回到我们本土环境的某些方面，我们可能会减
少我们的痛苦。
在现代，这已被证明相当有用。例如，对天然食品的回归正在使人们在许多方面更加健康。可悲的
是，主流医疗建议不再与这种健康基础保持一致。大多数医生都在推广美国官方的食物金字塔，尽
管它的科学存在严重缺陷，而且有大量相互矛盾的证据支持它使困扰美国人的疾病长期存在，而且
随着这种饮食建议被越来越多地采用而不断上升。
但 "自然 "也有不为人知的一面。大自然母亲从来没有优化过任何东西，只是为了生存繁衍。
换句话说，大自然在投资效益时考虑到了每种资源的成本。任何特定投资的成本效益比都会发生
变化。例如，在人类进化的某个遥远的时刻，我们失去了制造维生素C的能力。但现在的情况不再
是这样了。一百万年前，十万年前、
在一万年前和一千年前，获得额外的一克维生素C是昂贵的。人们不得不爬上一棵树，在旁边的山
谷里觅食，进口热带水果，或者谁知道是什么来寻找额外的维生素C。
我认为大自然母亲的智慧只是基础性的。它当然没有考虑到我们作为个体彼此之间的价值。我们彼
此之间的依恋可能会隐约影响到繁殖、下一代的生存以及家庭（和部落）的稳定，但这些依恋对我
们个人来说是极其宝贵的。我们对彼此的关心超过了对我们的物种的关心。我们关心我们的家人和
朋友的福祉和生存，而不是关心完全陌生的人。177
177这就是为什么社会主义、共产主义和福利国家往往会失败，但为什么家庭和慈善机构往往能发挥作用。尽管大多数
人认为它们的道德原则是相同的，但它们远非相同。对于家庭和慈善机构，捐赠者自愿捐赠，知道谁在接受捐赠的
援助。对于慈善机构，我们可能不知道捐款的最终接受者，但我们知道负责确定未知接受者的 "需求 "的牧师、神父
、毛拉、拉比、董事、首席执行官、朋友或邻居。所以它仍然是个人的。但是当我们在处理社会主义、共产主义或
福利国家时，捐赠不再是个人或自愿的。它是匿名的。由于这种差异，它在伦理上类似于盗窃而不是慈善。如果按
照公民的标准，特别是纳税人的标准，它被认为是 "不公平的"，那么它唤起的是怨恨而不是满足。质疑基于税收的
支持的匿名接受者的应得性太容易了。人们从故事和直接经验中了解到，官僚们即使生命垂危也无法判断公平与否
，他们也没有自由裁量权来使他们的捐赠价值取决于。因此，公民和慈善机构都因诉诸于税收而受到影响。未解决
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的怨恨会破坏社会的凝聚力。
没有人对需求的错误判断负责。负面反馈的缺失使错误制度化。事物分崩离析，在灾难发生之前，没有任何东西被
修复，即使如此，也只是事情被修复的表象而已。
美国食品和药物管理局关闭了成功的Covid-19做法，因为临床结果掩盖了政府的宣传。由于政治原因，维生素C输
液的费用增加了20倍。任何官方机构都是不可信的。
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关于Covid-19感染，我们可以看到，风险主要不是相对于繁殖而言的。因此，在传染病危机的紧要
关头，大自然母亲的建议可能不太有帮助。关于老人，如果他们去世了，大自然母亲也没有意见。
我们这些年轻的人，有一种或多种 "文明病"，也不是大自然母亲的问题。我们在过去已经成功地适
应了我们的环境，如果我们离开伊甸园，用一个比喻，或者选择忽视我们的遗传和表观遗传遗产，
这不是她的问题。
在我们接受疾病管理行业的社会约束的程度上，那是我们的责任，而不是大自然的责任。我们的问
题是看到好与坏。我们受到社会压力的训练，接受穿着白大褂、戴着听诊器的中年男子的坏建议。
我们被排斥的惩罚所训练，去追随一个特定的宗教，听从社会的流言蜚语，接受欺凌和种族主义，
购买最新和最伟大的新玩具，并投票给那些向我们承诺我们想听到的东西的人。
社会一致性可能是大自然母亲对人类成功繁殖的最佳生存适应性之一，但她也设计了我们，以避免
不愉快的人，离开不再有足够食物的土地，在我们的家庭圈外寻找表现出我们祖父母互补的 "能量
类型 "的伴侣。178其中一些本能、行为和倾向对生存不再是关键。
狩猎和采集食物现在是去超市的过程。高能量的食物（糖、脂肪、内脏）已经从野外的稀有和偶
然发现变成了货架或冰箱上的日常选择。因此，当这些食物变得丰富时，对饮食匮乏的适应性机
制就会变成成瘾。然而，我们的本能、行为和倾向的其他方面仍然是相当有用的，帮助我们驾驭
我们所处的现代困境。
我们是否愿意以参与纪律来换取减少我们原有的条件？有些人，当然愿意。其他人
则不然。
医疗建议与医疗监督
有一个标准的建议，即对医疗状况寻求医疗建议。这里的问题是，十个医生中的九个对这里讨论
的某些方面一无所知，而且不太可能有
178见朱莉-莫茨的 "四能 "工作。http://www.fourenergies.com/four-personalities.html。这四种类型在遗传上是硬性规定的
。"连接者 "与 "表演者 "配对，"表演者 "与连接者配对。他们的孩子是 "理解者 "和 "感知者"，取决于他们父母的性
别类型。如果父亲是 "连接者"，母亲是 "表演者"，所有的孩子都是 "感知者"，他们会选择一个 "理解者 "的配偶。
但如果母亲是连接者，父亲是表演者，那么孩子们都是理解者，他们会寻找感知者的配偶。这种遗传方案通过施加
每隔一代的模式，使相邻几代人之间的性选择风险最小化。Comprehender-Perceiver的配对导致Performer-Connector
的下一代配对，从而完成Performer-Connector孙子的循环。因此，"表演者 "男性找到的配偶与他们的外祖母和外祖
父的类型相符，"表演者 "女性找到的配偶与他们的外祖父和外祖母的类型相符。在我看来，这是最简单的双性状遗
传（或表观遗传）系统，它将几代人分开，以促进最佳生殖生存。一个性状是通过男系传递的，涉及朱莉称之为副
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交感神经和交感神经的能量动态，这不是A型和-B型性格的同义词，可能与实际的肾上腺活动无关，但可能与某种
自律神经极性有关。另一个特征是通过女性血统传递的，影响着意识的 "边界 "或 "自我意识"，它将内在的、私人
的存在与公共的、可见的存在分开，无论它是紧握在深层组织还是松散地握在表面组织中。这种人格模式也表现在
身体特征上，如姿势、走路和跳舞的 "风格"，以及身体比例。这种模式的具体遗传学仍有待确定。但它通过防止近
亲繁殖和促进遗传多样性，与大自然母亲的生存价值是一致的。
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在这些页面中引用的文献，哪怕只有十分之一的阅读量。那么她/他要告诉你什么呢？我在其他书
中的一位医生合著者，沃德-迪恩，医学博士，简洁地总结了这一点、
"医生往往对他们不了解的事情感到失望"。
尽管如此，在你的医生和医疗团队面前执行你的潜在抗病毒防御计划可能是明智的。坏的部分可
能是相信他们的建议。正如你可能知道或不知道的那样，医疗 "护理标准 "是由其他医生在相同情
况下会做什么来定义的。因此，如果大多数医生对某件事情一无所知，护理标准就是坏的医学，
而好的医学就是违反法规。
即使是提供建议，本质上也是护理标准的一部分。他们无法绕过它，你也无法绕过它，所以你最好
的防御就是简单地理解他们被困在岩石和硬地方之间。
这种情况适用于美国以及英国、加拿大、新西兰和澳大利亚等与医疗相关的国家，这些国家在政策
和实践上都是跟随美国的。如果你在一个不同的国家，如中国或刚果民主共和国，法律、监管和市
场结构可能完全不同。例如，在美国，在获得膳食补充剂方面有一种非典型的自由度，这在大多数
具有美国式医疗法规的其他国家是不能容忍的。在世界的一些地方，你可能无法公开购买维生素A
或硒。
谁是对你的健康和福利最值得信赖的人？答案只有一个，那就是你！你是谁？而不是你的医生。你
的医生不认同你的价值观。你的医生要担心失去他们的执照。你没有执照可丢。我没有要失去的医
疗执照。你的医生要担心的是声誉。这种声誉部分来自他或她的同行，但也来自Yelp的评论，任何
关于他们的媒体报道，针对他们的监管行动，以及最后是他们的病人的意见。
我在言论自由的保护下，写下我所看到的事实。
埃博拉病毒
最近，埃博拉病毒从非洲农村社区进入城市环境，以及非洲以外地区的病例蔓延，使脂质包膜的病
毒性疾病在许多人心中成为更直接的威胁。
重要的是要明白，急性出血性病毒病（相对于慢性病毒病）需要两种治疗策略，而不仅仅是一种
。本书以很大的篇幅介绍了通过BHT、营养和/或代谢疗法的组合降低病毒毒力和增加宿主的病毒
抵抗力。但对于埃博拉病毒来说，这只是潜在解决方案的一半；改变病毒的毒力需要时间，而对
于出血性发烧来说，治疗的时间框架可能相当短。这种病毒对硒状态、血液凝固、维生素C和胶原
蛋白基础设施的急性影响可以在不到一天的时间内通过液体流失和内部出血而死亡 179如果你
幸运的话，可能需要几天时间。因此，将本书的抗病毒疗法与静脉注射维生素C和补充硒等急性疗
法结合起来，以减轻出血性病毒对组织和血管完整性的附带影响，从而使人们能够活得足够长，
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使埃博拉病毒减弱，这是至关重要的。
179 E W Taylor和C S Ramanathan（1995）认为，已知埃博拉病毒和其他出血性病毒的DNA带有异常多的UGA密码子
，这些密码子是编码氨基酸硒半胱氨酸的。因此，病毒复制得越快，硒消耗得越快，对凝血和放血的影响也越大。
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根据公共卫生官员的说法，病毒是不会减弱的。他们断言病毒（和其他传染性生物体）的基因中都
有毒力，尽管有明确的科学证据表明情况恰恰相反，流行病学证据也令人信服。如果公共卫生官员
做出错误的分流决定，根据错误的 "科学 "知识错误地管理资源，并强行隔离，由于认为治疗方法
无效而拒绝选择治疗方法，那么这种错误的观点会导致激烈的非故意后果。
这正是发生在新西兰的艾伦-史密斯和他的家人身上的关于艾伦的猪流感病例(见第???和??)。猪流
感是H1N1流感，是一种脂质包裹的病毒性疾病，不是出血性发烧。然而，在艾伦的病例中，它发
展为白化性肺炎（肺部因充满液体而在X射线图像上不可见），诱发昏迷，并使用了全套的生命
支持机器。医院驳回了家属提出的使用大剂量维生素C疗法的要求，坚持认为这种疗法不起作用
，不可能起作用，也不允许在医院使用。由于医院想 "拔掉插头"，而家属拒绝合作，直到进行维
生素C治疗，医院管理人员勉强同意做大剂量维生素C。
一夜之间，他的肺部开始变得清晰。24小时后，他的肺部在X光片上再次可见。第3天，ICU团队决
定不拔管。第4天，他的管子被拔掉，第7天，他被安全地解除了生命支持系统，几个月来第一次开
始呼吸。在《新西兰60分钟》关于他的案例的报道中，阿兰说："他们告诉我，我不是百万分之一
，我是十亿分之一"。从她对事件的日记中，他的妻子索尼娅说她的丈夫是 "新西兰和澳大利亚有史
以来最糟糕的病例"，被放在ECMO[生命支持]机器上"。
尽管他恢复得很快，而且持续不断，但医院的管理人员还是停止了他的维生素C。他有三天没有得
到维生素C，这是 "反弹性坏血病 "表现的理想时间（见第74页）。阿兰的进展急剧放缓。家人注
意到了。当他们发现所做的一切时，他们向管理顾问大发雷霆，该顾问被医院管理者请到ICU团
队中，下令改变治疗方式。在不情愿的情况下，新的顾问同意恢复阿兰的维生素C，但很幼稚地只
用了一克。他们不得不将阿兰转移到另一家医院，并聘请了一名律师，但效果并不理想。最后，
当阿朗的诱导昏迷终于结束时，家人不得不偷运LivOn-品牌的脂质体维生素C，每天6克，这对恢
复阿朗的康复相当有效。没过多久，他就办理了出院手续。
新西兰医生只是在遵循美国制定的医疗政策。请不要忽视美国官方埃博拉隔离政策将禁止维生素C
治疗的可能性。
我指望着它。
冠状病毒、硒和维生素D
2019年12月在中国爆发的冠状病毒，在媒体和街道上都遵循着与2003年SARS爆发相同的模式。在
我写这篇笔记的时候（2月），流行病和大流行这样的词正在被使用。无论新闻报道和猜测多么令
人振奋，都没有什么新东西，如果有的话。
历史不过是在重复自己。
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SARS病毒的爆发实际上是由一种冠状病毒引起的。然而，它是以其症状（严重急性呼吸系统综合
症）而不是以其病毒类型命名的。这种名称上的变化使人们认为最近的爆发是一种全新的东西，
而且涉及到一个戏剧性的新的危险程度。
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我非常怀疑这种情况的发生。我相信2020年的冠状病毒会像2003年的SARS病毒一样，在从中国进
入更多的富硒人群时，会出现减弱。请参阅第??页关于冠状病毒和埃博拉病毒的部分，详细了解其
中的原因。但让我在此结束时指出，2003年的SARS爆发始于2月，到7月，即5个月后就完全减弱了
。目前的电晕病毒爆发是在1月份出现的，如果历史重演，它将在即将到来的夏天之前减弱。180
(+)内在因素和B12
B12病毒易感性问题不仅仅是饮食中B12的可用性问题。在正常的、年轻的、健康的人中，B12的吸收是
由内在因子的分泌来促进的，这种蛋白质由胃部分泌，可以选择性地与B12结合，并促进其在体内
的吸收。内在因子的分泌似乎很容易受到疾病、压力和年龄增长的影响，因此许多中年人和老年人
不能有效地吸收B12，即使他们补充了B12。如果没有任何内在因素，摄入的B12只有一小部分被吸收
。
不分泌内在因子的人可能比分泌内在因子的人需要十到一百倍的膳食B12。另外，他们也可以选择
从医生那里定期注射B12。
在我们推进到对甲状腺功能减退症的主要讨论之前，我想先介绍一下其他风险因素。
铁：亚临床和临床血色素沉着病
铁是同化物，特别是以其还原（亚铁）形式存在。因此，它是病毒性疾病的潜在加重因素
[Drakesmith and Prentice 2008]。铁的毒性也与其他情况有关[Weinberg 2009]，包括肝脏的病毒感
染（丙型肝炎）。
由于铁在细胞和亚细胞能量过程中的核心作用，铁是许多细菌性疾病的一个已知风险因素。这有
两个明显的现象为证：1）人体在免疫系统激活期间（由细胞因子引发的机制）会封存（储存）铁
；2）在细菌感染期间服用铁剂可能是致命的（它推翻了封存机制）。至少，铁剂会加重一些细菌
感染并干扰治疗。[见Sikorska等人2010年关于病毒的同等效果]。
铁对人类细胞和亚细胞的代谢同样重要。由于铁的供应几乎总是人类生长的一个限制性问题，铁的
吸收是一个有效的、单向的过程。换句话说，我们没有一个好的方法来摆脱多余的铁--除了通过出
血。月经期妇女往往难以维持足够的铁含量以保证健康，但对男性来说，情况往往相反--铁吸收过
多。我相信这是导致男性心血管疾病死亡的一个因素；经过30-40年的单向铁吸收，铁开始从超负
荷的储存系统中 "泄漏 "出来，并导致自由基压力、维生素C的破坏、血管系统中胶原蛋白的分解、
免疫力下降、血管感染增加、斑块形成，并最终导致凝血或出血。我不明白为什么现代西医不通过
铁蛋白、转铁蛋白和TIBC计算来评估所有中年男性的铁状况。这并不昂贵。男性应该
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180当我在9月写这本书的第四版时，该流行病在临床上略有减弱，而媒体上关于 "新病例 "上升的报道抵消了这一点。这
是因为检测不再是定量的，检测范围大大扩展。旧的、无症状的病例现在第一次被检测，并被公共卫生当局和媒体
称为 "新病例"。
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从45岁开始每5-10年评估一次，如果发现铁含量高于范围，则每年评估一次，如果铁含量非常高且
正在积极治疗，则每月评估一次。这是个便宜的测试。为什么要吝惜？
如果你的铁质升高了，就像我一样：定期献血。如果他们因为你有丙型肝炎或去了世界上错误的地
方而不抽你的血，让你的医生抽血并丢弃它。或者把它喂给你的植物。
如果你的铁质过高，请接受螯合疗法，使其迅速下降 181然后开始献血。
铁和维生素C之间的相互作用是有问题的，所以我建议铁含量非常高的人在每天服用超过200-500
毫克的维生素C之前考虑将其铁含量降低。另外，维生素C能使蔬菜食品中的铁吸收率提高三倍。
因此，男性和绝经后妇女服用维生素C可能更容易出现铁过量的情况。
也可参见关于铁元素参与COPD的Haley假说（第122页）。
(+)加入cd147破坏和氧化性RBC溶血160 ，作为血色病的急性版本。
铁和铜：芬顿化学的催化剂
虽然铁因其在细胞特别是亚细胞过程中的核心作用而得到了很多关注，但铁和铜都是我称之为单电
子氧化还原催化剂的东西。铁在+3和+3之间循环。
+2，这是一个只有一个电子的差异。铜在+2和+1之间循环，这也是一种单电子催化剂。
这一点很重要，因为人体内的绝大多数电子都是成对的。想想看，99.99%。并认为是 "愉快的 "配
对，因为物理学家和化学家（见附录A）已经注意到，当分子的电子是配对的时候，其反应性最小
。但稳定性并不是一个成功的生命系统的唯一必要条件。在诸如酶催化、能量生成和免疫防御等反
应中，需要有少量的电子不配对。无论多么必要，未配对的电子（即自由基）通常是相当活跃的，
当控制得当时是一件好事，而当它们失去控制时则是一件坏事。
术语 "活性氧 "指的是氧化作用与电子不配对自由基的结合。这些通常被认为是病态的起源和影响
。然而，一些活性氧不仅是可控的温和的，而且是有条件的必要的。我们呼吸的空气中的氧气分子
有两个未配对的电子，是非典型的稳定。而超氧化物，一种带有附加电子的氧分子，在我们的氧代
谢中贡献了大约15%。我们称这些为 "负离子"，因为当空气和水混合时，它们会在自然界的空气中
出现，比如当海浪在海滩上破裂时，或在阵雨中，或在瀑布边，或在家里的淋浴中，或当洒水器浇
灌你的草坪、花园或孩子时。
因此，只要有目的的氧化还原化学反应必须发生，铁或铜就在反应地点的纳米范围内，以 "解对 "
电子来降低激活能，而激活能是使反应发生的必要条件。
181铁选择性螯合剂有多种选择，但对最佳选择没有共识。因此，如果你需要这种选择，请进行一些研究。对于亚临床
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血色沉着病，另一个值得考虑的选择是积极的放血。每周一杯（250毫升）的血液是红十字会允许的一般献血者（
每8周一品脱）的四倍，是医疗处方时允许的两倍（每4周一品脱）。随着身体总铁负荷的减少，总铁结合能力（
TIBC）上升。这应该能迅速控制 "泄漏 "的铁，并减少病毒的易感性。
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反应的发生。每个铁原子
和铜原子都可以循环使用
，以促进更多电子的分离
，进行更多的反应。
问题不在于铁和铜不能被
安全使用。有复杂的系统
来管理铜和铁，指导铁和
铜的使用，以达到良好的
生物管理目的。问题是当
这些系统发生故障时。当
储存蛋白（如铁蛋白）和
动员蛋白（如转铁蛋白）
失去对铁的控制时，松散
的铁原子会催化与生物结
合铁相同的化学反应，但
却是以一种不受控制的方
式。
最终的结果是广泛地产生羟基自由基，损害基本的分子系统而不是支持它们。
单电子催化剂是双电子系统和单电子系统的一个必要和基本机制。对于双电子系统来说，解除电子
配对可以使更多的反应性成为可能，从而使更激烈的化学反应成为可能。对于单电子系统来说，已
经未配对的电子可以与另一个未配对的电子结合，形成一对，使两个自由基失去活性（分解），变
成活性较低的成对电子形式。这后一种功能是氧化还原缓冲系统的决定性特征，将两个单电子的谷
胱甘肽自由基结合起来，制成氧化谷胱甘肽，然后由氢化物的载体NADPH进行双电子氧化还原反
应（H- ，或H-minus）。
氧化还原缓冲系统的工作母机是双电子供体，即NADH和NADPH分子内携带还原力的分子片段。
在上面的氧化压力图中，有两个芬顿化学反应正在发生，一个是维生素C和分子氧，另一个是维生
素C和过氧化氢。左边是发生在活体动物身上的反应，右边（棕褐色背景）是发生在体外（实验室
细胞培养）的反应。这些不同的原因是，细胞培养物中的氧气是正常组织的20倍，这使得芬顿化学
决定性地成为非生理性的。这意味着，细胞培养的研究可以得出不适用于现实生活情况的结论。
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铁从氧化状态（+3）到还原状态（+2）的永久循环发生在同一环境中存在氧化和还原分子的时候
。维生素C是一种还原剂，想把一个电子捐给某些东西，而氧气是一种氧化剂，想吸收一个电子
。
电子。铁能满足这两个愿望。铁的+3🠚+2氧化还原反应从抗坏血酸中接受一个电子，而铁的
+2🠚+3氧化还原反应将一个电子捐给氧气或过氧化氢。这两个反应的结合产生了一个循环。这是
以亨利-约翰-霍斯特曼命名的
芬顿，他在19世纪末通过在过氧化氢中加入铁催化剂首次开发了一种强大的氧化试剂。
通常情况下，过氧化氢和氧气会被认为是双电子的氧化剂。在一个氧分子上添加两个电子，它就变
成了过氧化氢。再加上两个电子，它就变成了水。
然而，在细胞培养的实验工作中，暴露在空气中的极高的氧气水平可能会与抗坏血酸的二元形式发
生反应。虽然pKa（两种形式之间的pH平衡点）是极度碱性的，但微小的二元离子可能会与急剧升
高的氧气水平发生反应，从而变得非常重要。
松散 "的铁在Covid-19、细胞因子风暴、凝血、凝结、纤维化和炎症中可能发挥的具体作用仍有待
完全确定。但在Covid-19期间使用铁螯合剂已被建议作为一种治疗策略。182
芬顿反应的生物分层
在进化的过程中，铁和铜被不同程度地使用。183在进化的最早阶段，在植物和多细胞生物进化之
前，大气是还原性的（氧气含量非常低），海洋中的铁和锰浓度非常高。那时，海水中铜和锌的
浓度极低。
在植物进化出光合作用并开始在白天释放出氧气的时候，一切都开始转变。随着氧气进入海洋，
氧化还原化学开始在全球范围内转变。氧气不仅对当时的厌氧单细胞物种产生了有毒影响，铁和
锰也开始氧化并沉淀到海底。同时，铜和锌盐变得可溶解并开始上升。
铁和锰作为营养物质在环境中的消耗以及铜和锌作为毒素的出现（通过它们对铁和锰营养的拮抗作
用）代表了一种强大的进化力量，生命需要发展防御措施。铁和锰的吸收得到改善，铜和锌的解毒
（封存）也有帮助。随着这种情况的发展，我们现在的环境是高度氧化的大气和高铜和锌的生物利
用率，铜和锌的解毒系统从简单的封存发展到活性酶的功能。
这种氧化压力的生态危机导致了（1）数不清的单细胞生命物种的死亡和（2）有氧生命、线粒体、
多细胞生物、鱼类、两栖动物、爬行动物、哺乳动物、灵长类动物和人类的进化。然而，我们的细
胞中却带着早期的证据。线粒体超氧化物歧化酶使用锰作为其辅酶。细胞质超氧化物歧化酶使用铜
182M Dalamaga, I Karampela and C S Mantzoros.评论：铁质螯合剂可以作为Covid-19治疗方案的辅助手段吗？代
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谢108：154260，2020年7月。DOI：10.1016/j.metabol.2020.154260。
183R J P Williams和J J R Fraüsto da Silva.化学元素的自然选择》。Clarendon Press, Oxford, 1996.
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和锌。而线粒体电子传递链中的大多数辅酶在氧化还原传递辅酶中使用铁。只有最后一个使用铜，
而且是在将电子转移到氧气的最后一步（最氧化）。
海利医生对艾美尼斯和COPD的假设
有时科学的发展是跳跃性的。只需要一个奇怪的观察，就可以对我们认为已经理解的、以前认为理
所当然的东西提出疑问。在这种情况下，Boyd Haley开始研究emeramide的临床效果，这是一种新
概念的汞螯合剂，他已经开发了大约十年。新的概念是：（1）使螯合剂具有脂溶性，因此它将通
过粪便而不是尿液排出；（2）螯合作用足够强，肠道微生物组不能将螯合的汞转化为甲基汞。
动物研究进展顺利，人体研究正在进行中，而且在短期研究中，emeramide成功地治疗了厄瓜多尔金
矿工人的试验组。184欧洲的几家诊所正在对精心挑选的疑似重金属负担的病人进行emeramide测试。
其中一家诊所在两名患有慢性阻塞性肺病（COPD）的病人身上试验了emeramide。出现了快速和空
前的恢复。
绝对是出乎意料的，也许达到了怪异的程度。
汞的毒性与COPD有什么关系？尽管人们知道吸烟会将重金属输送到肺部，空气污染会将使用含铅
汽油的铅输送到肺部，但主流观点一直认为这是一个次要的机制，当人们停止吸烟或停止燃烧含铅
汽油时，就变得可以控制。只有功能医学医生和少数小型制药公司在开发以重金属为导向的疗法，
而且这种疗法在大多数临床环境中不属于向慢性阻塞性肺病患者全面披露的范围。换句话说，重金
属只是被认为是堆在骆驼背上的另一根稻草。
但是，emeramide的临床观察促使Haley博士重新考虑可能的汞机制，他想出了一个非常合理的理论
：氧化压力降低了谷胱甘肽解毒汞的能力。虽然谷胱甘肽在解毒汞方面的作用在医学上和科学上都
已得到证实，但大多数医生从未考虑过其临床意义。只有还原型的谷胱甘肽才能作为抗氧化剂，也
能与汞离子结合。因此，凭借数十年来对汞的科学经验，以及之前对谷胱甘肽的氧化催生阿尔茨海
默病中的汞释放的见解，185 Haley将这一核心概念扩展到COPD。
184在世界许多地区，液态汞被用来开采黄金。液态汞渗透到金矿中，将黄金从岩石中溶解出来。溶解的黄金通过沸腾
的方式被回收。这种方法的问题是，汞蒸气对矿工来说是一种职业危害，对所有人来说是一种环境危害。因此，这
些厄瓜多尔的矿工是emeramide的理想试验对象，emeramide被设计为不可逆地结合汞，并通过胆囊排泄到粪便中，
而不是通过肾脏排泄到尿中。肠道和结肠对汞相对不敏感，而肾脏则对汞非常敏感。
185汞与硫强烈结合。主要的汞矿是硫化汞（朱砂）。而健康人体内的汞负担是与谷胱甘肽结合。在阿尔茨海默病中，
大脑的汞负担从谷胱甘肽的硫原子（SH）转移到酶的硫原子（也是SH）。肯塔基大学的博伊德-哈利团队和他们在
卡尔加里大学的同事能够证明神经元对汞与谷胱甘肽的SH基团比例的微妙转变的这种特殊敏感性。他们随后发现，
已知在阿尔茨海默病中被抑制的酶100%在酶的活动部位或附近含有巯基（SH）。而在阿尔茨海默病中不被抑制的
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酶都没有巯基（SH）。因此，这是阿尔茨海默氏症病理学的烟幕弹，它被发现了
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这个想法是，肺组织处于氧化应激的特殊风险中，因为它高度暴露于大气中的氧气。加入相对少
量的汞，突然间你就有了一个元稳定的情况，肺部状态取决于谷胱甘肽的氧化还原夫妇（还原谷
胱甘肽与氧化谷胱甘肽的比例）。当氧化还原缓冲能力较高时，汞仍然被控制。当氧化还原缓冲
能力减弱时，汞就会从谷胱甘肽的遏制中漏出，毒害附近的酶。在阿尔茨海默病中，它是β-管蛋白
、肌酸激酶和一系列调节大脑磷酸化周期的磷酸酶和激酶。对于慢性阻塞性肺病，它可能是肺部
线粒体中的硫中心。
因此，埃莫拉米可能做的是结合松散的汞，恢复肺部线粒体功能。在几天内，肺部从一个器官衰竭
状态变成了一个正常的状态。鉴于慢性阻塞性肺病患者的数量，这需要进一步调查。
我想把Haley的假说再延伸一步，假设（1）谷胱甘肽中的汞释放可能是Covid-19患者氧化应激诱发
死亡的近因，或者（2）汞与硫结合，取代线粒体电子传输链中的铁，由此产生的Fenton化学反应
使氧化应激峰值超过生物可控水平。186
在FACT论坛上进一步讨论水银和铁的问题
FACT论坛最初是一个让对螯合疗法和氧化医学感兴趣的医生可以互相交流和分享信息的地方。
在我知道这个论坛之前，加里-戈登就已经开始了，它是我从比一般人更聪明的医生那里收集
信息的一个地方。
被问及："有一种理论是有道理的（对我来说），Covid-19取代了RBC[红血球]中的O2和Fe[铁]。
所看到的肺部损伤不仅仅是肺炎--它是由高循环铁的压倒性氧化压力造成的损伤。显然，维生
素C等抗氧化剂有帮助。我以前的ACAM笔记被打包了，我不确定它们是否涵盖了铁。有谁知
道DMSA或EDTA对铁的疗效？对于那些患有COVID的病人来说，持续的低剂量螯合剂是否合理
（如DMSA 25mg po q2h）？有谁在诊所里对缺氧病人进行铁测试？"
我的答案：我遇到的一个奇怪的观察结果是，有报告称emeramide（又称OSR、NBMI）对COPD
有意想不到的疗效，它是汞和其他以硫为主的重金属的螯合剂。
由牙科科学家，而不是阿尔茨海默氏症的研究人员。也许这就是为什么18年来没有任何东西被投入到临床研究中，
而且还在不断增加。所以阿尔茨海默病是由汞离子从谷胱甘肽（控制中）转移到酶（失控）引起的。那么为什么不
是慢性阻塞性肺病呢？
186我对这种机制所整合的多种协同作用感到好奇。(1）一个半世纪以来，人类通过汞合金补牙对汞的长期暴露。(2) 再
加上上个世纪不断发展的护理标准，将汞合金填料用于儿童和孕妇。(3）包括不断增加的精制碳水化合物食品（糖
和面粉）的消费，以及增加的牙齿携带、肠道菌群失调和胰岛素抵抗，后者导致慢性炎症、癌症、妊娠糖尿病的
潜在影响和更大的大脑婴儿。(4）然后考虑将转基因杂交小麦的品系引入美国农业，增加了麸质不消化性和更多的
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慢性肠道炎症。(5）对甲状腺功能减退症状从对症治疗转为血液测试治疗，使40%的人口氧化还原缓冲能力不足。
(6) 销售新的和改进的抗菌剂的行业将微生物作为疾病原因的普及，引起了广泛的消毒痴迷，导致了免疫力的幼稚
，加速了肠道微生物组的下降，以及出现了广泛的儿童疾病，如哮喘、内耳感染、湿疹、偏头痛和过敏。(7）再加
上每隔一年增加一种新的儿童疫苗的公共卫生政策，这些疫苗都没有经过惰性安慰剂的安全测试。而现在，为一
种通过氧化应激杀死的病毒的肆虐搭建了舞台。这方面的转折点可能是高背景水平的汞，经过十代人的母婴积累
，几乎每个人都会发现。
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金属。Boyd Haley假设了一个关于汞和铁之间相互作用的机制来解释它，这可能与你的问题有
直接关系。
这个想法是，汞有能力破坏线粒体中的铁-硫簇。这些硫铁簇是电子传输链的氧化还原反应
运作的场所，其中的干扰将预测ATP合成的减少（有氧能力的丧失）。具体机制是铁的汞置
换。这种情况发生在肺部，因为它是暴露在氧气中最多的组织，而且它是碱性最强的组织（
来自二氧化碳的放气）。
汞是一个明显的嗜硫者，如果协调铁硫复合物的一个硫原子被置换出来与汞结合，那么铁硫
复合物要么失去一个铁原子，要么完全崩解。我不认为博伊德对这个问题有什么看法。但是
，移位的铁原子能够与氧气和维生素C反应，通过芬顿反应生成羟基自由基。当抗坏血酸的消
耗、硒的缺乏或谷胱甘肽回收的损失时，这可能会失控。
所有这三种情况都可能发生在Covid-19感染中，这一点从细胞因子风暴的流行可以看出。如果
不是这三者，那就是两个：抗坏血酸的耗竭和谷胱甘肽回收的损失。
我假设是后者引发了这个过程。谷胱甘肽有两个职责（1）氧化还原稳定，和（2）汞解毒。在
Covid-19或埃博拉病毒感染期间，存在急性氧化应激，将抗坏血酸吸收到坏血病范围内，并将
谷胱甘肽的氧化还原夫妇转向氧化谷胱甘肽。氧化的谷胱甘肽不会与汞结合。因此，认为谷胱
甘肽的氧化不仅干扰了汞的结合，而且还可能从GS-Hg+和GS-Hg-SG复合物中释放出汞，这并不
夸张。这也是建议的阿尔茨海默氏病的发病机制，那么为什么不是COPD和Covid-19呼吸窘迫呢
？
我想许多从业者都意识到，在Covid-19感染中看到的呼吸窘迫并不典型。就一项观察而言，呼
吸的抑制似乎是中枢性的，而不是外周性的，这表明冠状病毒具有神经营养特性。但即使如
此，这也丝毫没有减少氧化还原防御功能的丧失导致肺部坏血病、汞介导的铁置换、芬顿化
学和线粒体功能障碍的可能性187。
我们不要忘记，由于丧失了抗坏血酸介导的胶原蛋白而导致的肺部纤维化。
成熟。未成熟的胶原蛋白是基质金属蛋白酶（MMPs）的诱导剂，这将为现有的多种炎症机制
增加一个独立的炎症机制。
如果这种模式是正确的，那么螯合铁可能就没有必要。所需要的是通过某种维生素C、谷胱甘
肽、硒线粒体燃料或碳水化合物限制饮食的组合来恢复氧化还原潜能。由于谷胱甘肽是可回收
和可合成的，而维生素C只是可回收的，我建议维生素C是在面临即将崩溃的情况下重置氧化
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还原防御系统的明显治疗先锋。
187结果可能是，埃莫拉米对慢性阻塞性肺病的影响可能部分是由埃莫拉米对铁的临时螯合作用介导的。我不赞成这种
假设，因为观察到的第一周期过渡金属（铁、铜、锌、锰、铬等）与埃莫拉米的结合程度比第三周期过渡金属（汞
、铊、铅、铋等）低很多。我更喜欢Boyd关于释放的汞的假设，对它来说，emeramide具有深刻的结合效率。埃莫
拉米-汞复合物是如此稳定，以至于EDTA四钠不会将汞从其中拉出来。
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在开始静脉治疗的几分钟内，它也是活跃的。口服需要一个小时才能表现出来。
如果有人想讨论测试这一假设，请随时打电话或发电子邮件。-Steve
1型和2型铜缺乏症
缺铜188 ，可能会产生有利于病毒的后果（Yörük等人，2007）。它有两种形式：
I型是饮食上的那种，可以通过吃富含铜的食物来纠正，如贝类（特别是牡蛎）、坚果（特别是芝
麻、腰果和葵花籽）、谷物（荞麦和小麦）、豆类（特别是加豆和海军）和小牛肝脏，或通过服
用铜制剂。
II型并非由饮食引起，而是由慢性炎症引起。免疫系统的激活导致铜在脑磷脂中过度储存（封存）
，并导致身体组织中的铜缺乏。这不能通过食物和补充剂来治疗，因为施用的铜在经过肝脏时从胃
和肠的血液供应中被过滤掉，然后再进入身体的其他部分。通过解决根本原因摆脱炎症是需要考虑
的治疗策略。
尽管记录铜的抗病毒作用的文献不像这里提到的其他药剂那样有力，但铜对间接影响病毒和病毒对
组织损害的炎症机制有次要作用。首先，铜是超氧化物歧化酶（SOD-1）的重要辅助因子，SOD-1
在细胞抗氧化防御中起着核心和关键作用。其次，铜是胶原蛋白的一个基本成熟因素，胶原蛋白是
人体的主要结构蛋白。抗氧化剂失效和不成熟的胶原蛋白独立地促进慢性炎症。
锌也有I型和II型缺乏症（见第59页）。
甲状腺功能减退症
另请参见第84页的基础代谢率一章。
甲状腺功能减退症（甲状腺激素水平低）和新陈代谢低下（甲状腺激素的作用低）比大多数人想象
的要常见得多。术语 "亚临床甲状腺功能减退症 "和 "甲状腺抵抗 "经常被用来描述发生在甲状腺激
素水平属于 "正常 "范围的人身上的甲状腺功能减退症。然而，这个 "正常 "范围设定得如此宽泛，
以至于有充分理由质疑其有效性。首先，这个范围是按统计学原理设定的，最低的2.5%的读数被
定义为甲减，最高的2.5%被定义为甲亢。这完全忽略了症状的临床表现。其次，甲状腺功能亢进
症的症状相对较少，但甲状腺功能减退症的症状却很猖獗。因此，将如此多的甲状腺功能减退症患
者纳入正常范围在临床上是有偏差的。据估计，40%的人表现出中度至明显的甲减症状，而最多只
有1%的人表现出甲亢症状。有明显甲状腺功能减退症状的人不应该被包括在设定的正常范围内。
这样一种在科学上毫无意义的方法竟然成为美国的护理标准，这实在是太奇怪了。
更糟糕的是，许多医生实际上并不检测甲状腺激素（T3和T4），而是检测促甲状腺激素（TSH），
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而TSH与实际的激素水平有可疑的联系，而且是一种 "不健康的激素"。
188一些临床医生在流行著作中把铜缺乏描述为 "铜中毒"。高脑磷脂不一定是铜中毒，除非铜从脑磷脂中 "泄漏 "出来。
事实上，高脑磷脂蛋白更经常意味着慢性铜封存和低铜生物利用率。请牢记这一点。
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与甲状腺激素对身体组织的影响的联系甚至更加微弱。甚至一些替代/免费医生也认为，TSH抑制
是甲状腺激素补充剂效果增加的一个稳定标志。其实不然。暗示TSH是一个好的测试的数据非常
弱，只在年轻、健康的男性中测量。所有这些愚蠢的做法使甲状腺诊断成为现代医学中最糟糕的
临床评估之一。
即使你很幸运地得到了T4测试，非常幸运地得到了T3，而且非常幸运地得到了反向T3（rT3）测试，
甲状腺激素在细胞和亚细胞水平（核和线粒体）发挥作用。所有这些标准的血液测试都忽略了在身
体的那些 "更深 "层次上发生的事情。
我更喜欢用 "新陈代谢不足 "这个词来描述这个问题，因为它绕开了甲状腺分泌或不分泌多少激素
的问题，强调了甲状腺激素在细胞和亚细胞水平的净效应。如果甲状腺激素的代谢促进作用不足，
那么你就会出现甲状腺功能减退症的所有症状，不管它可能被称为什么。也不管你的血液检查结果
如何。
美国的官方医学教条是 "亚临床 "甲状腺功能减退症并不存在，然而在美国，每四个人中就有一个
人经历过广泛的明显的甲状腺功能减退症症状，每两个人中就有一个人经历过其中的几个症状。最
客观的症状是热量性的：体温低下，容易着凉，着凉后难以热身，大部分时间手脚冰凉。但是，疲
劳、虚弱、耐力差、抑郁、睡眠困难和认知问题等主观症状与缺乏温暖一样，都是细胞能量产生不
足的真实表现。189
在与数百名经历慢性疱疹问题的人交谈中，我现在怀疑甲状腺功能减退/代谢不足的症状在疱疹
患者中比一般人要普遍得多。
甲状腺功能减退症和代谢低下的基本生物功能障碍是基础代谢率低下。换句话说，这意味着患有这
种疾病的人的细胞能量生产不尽如人意。基础代谢率由甲状腺激素（最明显的是T4和T3）调节。因
此，简单地缺乏T4或T3，或两者都缺乏，就会产生代谢低下的症状。正是由于这个原因，对这些激
素的医学测试是有用的。然而，正常范围被设定得太宽了，低水平的人经常被医生告知他们的甲状
腺是 "正常的"，"没有问题"，尽管他们的水平很低，而且很可能甲状腺药物会很容易地缓解他们的
压迫性症状。
如果你的医生已经告诉你了，请你自己看一下测试结果。要求提供甲状腺检测结果的复印件，或者
要求提供所有医疗记录的复印件，并在家里保留一份。
找到T3和T4读数，看看它们是否在正常范围的中间。如果它们接近范围的底部，你可能要重新考虑
甲状腺激素替代疗法和甲状腺相关营养物质的营养补充的前景。
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189我为Project Wellbeing网站制作了一页关于甲状腺功能减退/代谢亢进的总结，它不仅对常见的症状进行了全面的总结
，而且回顾了所有的医学甲状腺测试，告诉你什么，以及他们没有告诉你什么。这本书可以从
http://www.projectwellbeing.com/steve 免费下载PDF文件，该网站也提供这本书的免费下载。
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虽然正统的医生被训练成只看血液中的甲状腺激素，但这只是对甲状腺激素调节基础代谢率的全
部过程的一个表面看法。还涉及其他步骤，其中任何一个步骤都可能发生故障，从而导致代谢率
不足。
首先，身体的每个组织都有能力将低效力的甲状腺激素（T4）转换成高效力的甲状腺激素（T3）。T3
的效力是T4的四倍。由于甲状腺排泄的甲状腺激素85%是T4，只有15%是T3，这种组织层面的T4-T3转换
控制有可能是基础代谢率的巨大决定因素。如果医生不同时检测T4和T3，他们就对甲状腺激素的转
化毫无头绪。
第二，将T4转化为T3的酶是依赖于硒的。因此，硒营养的参与方式不止一种。
第三，T4可以转化为反向T3（rT3），它完全没有甲状腺激素的活性，而且会降低基础代谢率。如果
医生不同时测量T3和rT3，他们就不知道甲状腺激素的激活和失活的相对贡献。一百个出现甲状腺功
能减退症状的患者中，没有一个人在被告知 "就这样过下去 "之前接受了主流医生对其rT3的测量。
第四，细胞表面有与甲状腺激素结合的受体，并在细胞内转移。这些受体对于甲状腺能够影响代
谢率至关重要。这些受体功能的变化会破坏代谢对甲状腺激素的反应性。对此没有医学测试。只
有甲状腺 "激素挑战 "才能确定是否发生了甲状腺抵抗。
第五，在细胞核和线粒体的表面也有甲状腺激素受体，这对甲状腺的激素功能也至关重要。医生做
的标准甲状腺血液检查忽略了这些受体。
第六，要考虑的是甲状腺免疫抗体。这些甲状腺抗体会干扰甲状腺活动。美国医生接受的培训是
只看血液中的TSH，有时看T4，很少看没有严重症状的人的T3水平。难怪有很多代谢低下的人走来
走去，认为他们的甲状腺是 "正常的"。他们的医生这么说。
有一种公认的医学症状被称为对甲状腺激素的普遍抵抗（GRTH），其中严重的甲减症状与正常的
血液甲状腺激素水平并存。如果GRTH是可能的，为什么这种情况的亚临床版本不可能存在呢？并
非如此。
许多正统的医生都接受过培训，当血液中的甲状腺检测结果落入 "正常 "范围时，他们会忽视明显
的甲状腺功能减退症状--这是由统计标准而不是医学标准设定的。科学上有效的基础代谢测试不是
血液中的甲状腺水平，而是全身热量测定法。但是全身量热仪很罕见，价格昂贵，操作麻烦（需要
不断校准），而且会让患者在棺材一样的外壳中感到幽闭恐惧。幸运的是，简单的体温测量可以提
供基础代谢率的合理指示。温度计价格低廉且易于操作。
测量体温的最佳时间是在清晨（早上4-6点），刚睡醒和下床前。这样可以将肌肉活动、压力和消
化对体温的影响降到最低，所以基础温度更明显。因此，在做伸展运动、上厕所或从事任何其他
种类的身体活动之前测量体温。
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因为体温受多种因素影响，所以最好在连续几天内反复测量，以确定你早晨体温的波动程度。
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有些人主张使用轴向（腋下）体温。这可能是一个好主意。然而，大多数人的轴向体温和口腔体温
之间没有大的差异。最常见的例外是 "口呼吸者"，他们睡觉时用嘴而不是鼻子呼吸。如果你不知道
，为什么不同时测试并比较。第二个温度计的成本不会让你崩溃。
除了耳温计外，几乎任何种类的温度计都可以使用。电池供电的电子体温计是最快的，但它们可能
会产生不同的（不稳定的）结果，这取决于电子包、你把它们放在里面多长时间以及电池的新鲜程
度。一些电子温度计的精度误差为1度，尽管它们在标签上说符合 "医疗标准"。汞温度计和新的镓
温度计相当稳定，但每次使用后你都必须摇晃它们，而且它们需要许多分钟才能达到稳定的读数。
镓在正常室温下也会凝固，使用前必须加热融化。"生育 "温度计通常很好，因为它们的温度标记更
容易阅读，刻度更细。
任何温度计都可能有校准误差（即产生的读数有一定的偏差）。如果你有一个以上的温度计，你
可以在使用速度、温度一致和一致性方面让它们相互竞争。一旦你有一个最喜欢的，就坚持用它
来做你的日常温度读数。
清晨的正常体温通常比白天的 "正常 "体温98.6°F（37°C190 ）低半度到几乎整整一度。但是如果它
明显低了一度以上，那么可能适合调查甲状腺和代谢问题，特别是那些有特殊健康抱怨的人，可能
与代谢低下有关。阅读一下这些症状。看看它们是否描述了你。
肾上腺荷尔蒙问题
甲状腺功能减退的症状也可以由肾上腺功能衰竭引起。甲状腺激素与肾上腺激素（皮质醇）密切相
关，皮质醇缺乏会产生与甲状腺功能减退和代谢低下几乎相同的一系列症状。一些激素替代专家在
没有同时进行低剂量肾上腺激素替代的情况下不会进行甲状腺激素替代。
皮质醇有强烈的昼夜节律（每日）模式。皮质醇水平在清晨时分非常高，在上午时分迅速下降，
然后在下午时分不那么迅速，在傍晚时分达到最低点。
因此，有必要在特定时间测量皮质醇，才有希望评估其充足性，我强烈建议你考虑一天四次的唾液
评估，以获得皮质醇曲线的形状。我见过太多类似于时差的干扰皮质醇模式，不能相信一次性的唾
液测试或一次性的血液测试。
肾上腺衰竭的另一面是皮质醇的升高。这是典型的压力适应不良综合征，与高压力工作中的 "A型 "
人格、创伤后应激障碍（PTSD）或被困在真正糟糕情况下的B型人格有关。由于皮质醇是一种极
端的分解代谢-有氧-酸性物质，这可能导致其他分解代谢-有氧-酸性物质系统的下调，以试图恢复
平衡。四次唾液肾上腺压力测试可以发现这个问题以及肾上腺衰竭。
190以华氏温度报告温度是美国的偏见。对于其他国家的读者来说，你可以通过减半来近似于华氏的相对描述。当我写
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到体温在夜间低半度时，这大约是夜间低四分之一摄氏度。
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雌性激素主导和性激素替代疗法
雌激素主导是代谢低下、自身免疫性疾病、癌症和病毒性疾病的一个风险因素。这是其中一个原因
：
1) 年轻女性患自身免疫性疾病的风险比年轻男性高得多、
2) 老年男性会出现自身免疫性疾病（他们的睾丸激素会随着年龄增长而转化为雌激素）、
3) 在女性中，疱疹的爆发与月经的雌性激素主导阶段同步，并且
4) 癌症与年龄有很大关系。
雌激素通过抑制蛋白质合成和能量代谢促进这些过程。换句话说，雌激素是合成代谢/厌氧/碱性的
。有三种主要的雌激素，雌酮（E1）、雌二醇（E2）和雌三醇（E3）。在这三种中，雌三醇是效
力最低的雌激素，实际上对自身免疫性疾病有保护作用。
下面的类固醇树图示显示了类固醇的代谢过程。在右侧，最低的分支是矿物质皮质激素，而其正上
方的分支是皮质醇（皮质类固醇）分支。
雌激素是代谢率的关闭开关。开启开关的是孕酮、雄烯二酮和睾酮，以及少量的DHEA。在男性
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和女性中，这些开关的比例有所不同。在男性中，睾丸激素占主导地位，而孕酮则起着强有力的
次要作用。在女性中，孕酮
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占主导地位，雄烯二酮、睾酮和DHEA起次要作用。在两种性别中，雌激素都是关闭开关的。
由于雌激素和其他类固醇之间的开关拮抗或平衡，雌激素必须在其荷尔蒙背景下测量。在高睾酮的
男性中，高雌激素并不像在低睾酮男性中那样是一个大的风险因素。同样，女性的雌激素优势是由
雌激素/孕激素比例来定义的。
由于雌激素和其他类固醇之间的开关拮抗或平衡，雌激素必须在其荷尔蒙背景下测量。在高睾酮的
男性中，高雌激素并不像在低睾酮男性中那样是一个大的风险因素。同样，女性的雌激素优势是由
雌激素/孕激素比例来定义的。
在围绝经期，孕酮水平先于雌激素水平下降。
这就产生了比一般绝经后妇女更强的雌激素优
势，因为绝经后妇女的雌激素低，而孕激素更
低。这种雌激素优势是更年期在新陈代谢方面
如此紧张的原因之一。根据褪黑激素水平的变
化，妇女在绝经过渡期的衰老速度是之前和之
后的两倍（见右图中的蓝线）。
雌激素背景也很重要，因为它被炎症所改变。
炎症是由感染、过敏和氧化压力引发的，这导
致免疫系统细胞发出称为细胞因子的细胞信号
因子，开启炎症并激活形成雌激素的酶。这种
酶，即芳香化酶、
将睾酮转化为雌二醇，雄烯二酮转化为雌酮，羟基雄烯二酮转化为羟基雌酮。因此，雌激素优势
有可能是由炎症引发的，并由慢性炎症延续。
在男性中，睾丸激素随着时间的推移逐渐下降，而雌激素慢慢上升。然而，雌激素水平的突然变化
可由感染、过敏或铁中毒引起。这最好通过同时测量睾酮和雌二醇来衡量，其中的比例提供了关于
芳香化酶活性的信息。由于炎症而导致睾丸激素低下的男性，由于芳香化酶引起的雌二醇水平暴涨
，往往会对睾丸激素替代疗法产生严重的副作用。通过测量雌二醇和睾酮测试，可以很容易地检测
到这一点。由于这不是标准做法，男性需要坚持对其雌二醇进行检测。
感染
在一本关于病毒性疾病的书中谈论感染和慢性感染可能看起来很奇怪。毕竟，疱疹不是一种传染病
吗？而且一般来说，病毒性疾病难道不是传染性的吗？是的，当然。然而，其他感染可以与病毒性
疾病共存，并导致有利于病毒性疾病的代谢转变。
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复制。有时，仅仅通过关闭病毒复制是无法关闭炎症的。如果有另一种传染病存在，它可能在病
毒载量归零后仍长期存在。
过敏症
过敏是一种独立的炎症影响。过敏一般可分为两种：即时性高敏和延迟性高敏。即时高敏反应是你
注意到的那种反应：皮疹、瘙痒、疖子、疮、肿胀、发红、咳嗽、打喷嚏、流眼泪。这些是明显的
症状，它们往往在接触后迅速发生（几分钟到几小时）。它们是由IgE抗体介导的，皮肤科医生专
门研究此类过敏。
迟发性超敏反应是另一回事，涉及IgA、IgG和IgM抗体。许多过敏症专家在不到20年前就大声否认
它们的存在。反应可能会随着时间的推移而分散，并延迟6-8天。这类敏感性通常被称为食物过敏
，它们可能与肠道通透性（"肠漏综合征"）有关。小麦、牛奶、酵母、玉米和鸡蛋可能是最常见的
引起延迟性过敏的食物，但这可能是因为这类食物非常普遍。有了肠漏综合征，经常吃的任何食
物都可能成为过敏性影响。
即时和延迟的超敏反应都会引发免疫反应和细胞因子对芳香化酶（雌激素驱动酶）和吲哚胺二氧
酶（IDO，一种破坏色氨酸的酶）的激活。芳香化酶将提高能量的激素（孕酮、睾酮）转化为保存
能量的激素（雌二醇和雌酮）。这加剧了新陈代谢低下，增加了病毒的易感性。IDO分解（降解）
色氨酸、5-羟基色氨酸和大量其他可能在某些草药中发现的吲哚胺。这方面最可预测的后果是血清
素缺乏，否则会从被破坏的色氨酸中合成。这可能导致抑郁症、睡眠问题、喜怒无常、情绪波动
、强迫症和强制症倾向加重以及易怒。它还可能导致对糖和碳水化合物的渴望，冲动调节问题，
暴力控制问题和酒精中毒。
重金属
新陈代谢低下也可能是由重金属引发的，重金属破坏了体内的酶系统，损害了线粒体的代谢。我
见过重金属毒性在意想不到的情况下出现，所以某种筛查可能是了解的唯一途径。在我看来，螯
合剂挑战是最好的选择。在这种测试中，通过口服或注射螯合剂，并在6小时、8小时或24小时的
尿液采集样本中测量重金属 191如果没有螯合剂的挑战，大多数有重金属负担的人在他们的头
发或尿液测试中会显示没有重金属或只有微量的重金属。换句话说，非挑战测试的假阴性风险很
高。
EDTA是最常见的螯合剂，它对大多数有毒金属/矿物质都很有效。DMSA或DMPS在测量汞含量时
通常被看好。
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纳米胶体沸石似乎可以促进汞在尿液中的安全运输。普通沸石不能以这种方式工作。
191一些专家建议在做 "事后 "测试之前，先服用螯合剂方案几天到一周。这可能比第二天的测试更能识别 "更深 "的重
金属池。
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水星的特殊情况
汞是一种有问题的重金属，存在于你的深层组织中。汞+2离子在其代谢作用中是有利于病毒的。
而这种影响在病毒运作的深层组织中表现出来。
汞的问题也更严重，因为我们主要的汞解毒系统功能严重失调。在遥远的过去，当汞负担很低时
，它可能已经足够了。但是在今天的环境中，它被压倒了，实际上增加了汞对大脑的毒性。
我们的身体通过与谷胱甘肽结合来解毒汞。这是很有效的，因为汞-硫键相当牢固，因此很稳定。
但是，当肝脏与谷胱甘肽结合时，它通过胆囊将汞分泌到胆汁中，而胆汁必须一直沿着消化道，通
过肠道，被粪便排出体外。在汞含量非常低的情况下，这在我们遥远的祖先中可能运作良好。但是
今天，在这个肠道运输过程中，有足够高的汞，对结肠中的细菌造成毒性。谷胱甘肽结合的汞对我
们的毒性可能相对较低，但对细菌的毒性却相当大。对于细菌来说，甲基汞的毒性较小。因此，它
们将谷胱甘肽汞转化为甲基汞，后者被有效地吸收回我们的血液中。甲基汞对我们的毒性比离子汞
大得多。它对脂肪有特殊的亲和力，优先分配到大脑中，造成比原来更多的毒性。
这方面有一个潜在的解决方案：Emeramide。与其他螯合物质不同，emeramide是脂溶性的，与汞
形成最强的已知（可能是不可逆的）复合体 192据认为，这可以防止细菌转化为甲基汞。
Emeramide相对较新，只有十年历史。因此，有很多关于
其最佳使用的临床微妙之处尚不清楚。但它是解决汞问题
的一个新皱纹，具有很大的前景。Emeramide还没有被批
准作为一种
药品，但它在欧洲的专业医疗实践中得到了临床应用。它在其他国家也在进行临床试验。它可以
作为一种研究用的化学品在市场上销售。汞中毒者在此基础上购买它并亲自使用它。为了更好地
接触到这群人，有一些专门讨论emeramide的互联网小组。193
另见第122页的Haley假说讨论。这可能是氧化应激导致死亡的实际机制。
尿液pH值生物反馈
另一种可用于跟踪代谢状态的方法是连续的尿液pH值测试。这种生物反馈技术包括：1）每次排尿
时测试尿液pH值；2）将测试结果绘制在纸上；3）将这些点连接起来，以看到pH值变化曲线；4
）找到尿液pH值变化和症状之间的相关性。如果发现有相关性，那么就可以操纵新陈代谢（和尿
液pH值）来影响症状，并希望能破坏疾病过程（即病毒易感性）。
有一些特定的pH值特征可能与病毒的易感性密切相关。第一个是碱性优势。在这种情况下，尿液的
pH值要么经常呈碱性，特别是在
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192祖母绿-汞复合物是如此强大，以至于EDTA不能将其移开。
193Emeramide也被称为NBMI、OSR、BDTH2和Irminix。
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天，而它应该是酸性的，或者pH基线（pH平均值）明显高于6.0-6.2（健康人的大约平均pH值）（
更偏碱性）。这些特征可能是由多种因素引起的。有些是代谢性的，如甲状腺功能减退或代谢不
足。有些是饮食方面的（如素食，特定的营养素缺乏，或不合适的饮食）。有些是生态的，如来
自农药中毒、重金属中毒（牙科汞合金）、肠道菌群失调或过敏。不管是什么原因，尿液pH值是
生物功能紊乱的反映，就像病毒易感性一样。
如果你有幸看到碱性主导模式，那么你可以依次研究哪些因素会改变或不会改变这种主导地位。
这是生物反馈训练，以尿液pH值为生物反馈信号。当你找到能使你的碱性优势走向正常的东西时
，这个东西就有可能减少你对病毒的易感性。它还可能减少其他你可能不认为与病毒易感性有关
的症状，如偏头痛、哮喘、疲劳、抑郁、对寒冷天气的敏感性、精神模糊，以及在中午或傍晚的
困倦。
不幸的是，碱性优势可能被炎症所掩盖。当碱性优势达到一个在生物学上变得危险的程度时，身
体会产生组织激素（前列腺素），以减轻碱性压力。如果你记得Revici的模型，碱性压力是合成代
谢优势的一种表现，而前列腺素是身体对合成代谢危机的分解代谢防御机制。这些前列腺素（特
别是前列腺素E2）导致尿液呈强酸性，这 "掩盖"（隐藏）了潜在的碱性压力。这是需要寻找的第二
个pH值模式：持续的酸性。如果尿液一直保持酸性，特别是在夜间，当它应该是碱性摆动时，那
么你的碱性压力已经发展到慢性炎症状态。虽然尿液的pH值被慢性酸度所掩盖，但尿液pH值测试
不能用于生物反馈的目的--直到炎症被解决（结束）。
在治疗上，慢性炎症的治疗很麻烦。大多数正统的医生甚至不试图治疗它。即使熟悉营养和生态
医学的医生也很难处理慢性炎症。这是因为有如此多的潜在原因。
慢性感染可以引发慢性炎症。慢性感染可能由寄生虫、原生动物、病毒、真菌或细菌造成。有时
这种感染很容易被忽视，或被认为是理所当然的，如趾甲真菌。
慢性过敏会引发慢性炎症。这些可能采取典型的呼吸道过敏（花粉、草、动物皮屑）和皮肤过敏
（纤维或化学品暴露引起的皮疹）的形式，正统的过敏症医生认识到这一点，并用可的松（
cortisone）和其他药物进行治疗。经典过敏是由E系列的免疫球蛋白引发的。这些是快速的。暴露
和反应相隔几秒钟或几分钟，很少是几小时。
另外，炎症可能由食物（食物过敏）、化学品（化学过敏）和传统过敏原（霉菌、尘螨、动物皮
屑等）的超敏反应引发。迟发性超敏反应是由A、M和G系列的免疫球蛋白（IgA、IgM、IgG）引
发的，大多数正统的过敏症患者都忽视了这一点。迟发性超敏反应很难识别，因为有些症状可能
在接触后6-8天才出现!
食物过敏问题可以具体到一小部分倾向于经常食用的食物。小麦和酵母过敏是常见的例子，因为
小麦蛋白（麸质）和酵母的细胞壁是非常难以消化的。因此，在边缘消化系统中，未消化的小麦
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蛋白或酵母细胞壁多糖可能成为超敏反应和慢性炎症的诱因。
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在一些人中，对食物的过敏可能是广泛的，涉及几十到几百种食物。通常情况下，这是1）菌群失
调（本来可以帮助人类消化的肠道菌群出现紊乱）和/或2）肠道高渗透性（肠腔完整性的破坏，即
消化道的内部 "皮肤"）的直接结果。现在有高科技的医学测试来检测菌群失调和肠道通透性。尽
管大多数医生仍然否认肠道通透性是一种疾病，但现在越来越容易找到会检测这种综合征的医生
。
肠腔依靠氨基酸谷氨酰胺满足其大部分能量需求。口服谷氨酰胺经常被用来加速肠道愈合，同时
还服用益生菌（如嗜酸菌）。肠粘膜依赖于丁酸（butyric acid），这是一种短链脂肪酸，由结肠内
纤维的微生物消化释放。当纤维缺乏时，或当消化纤维的微生物因使用抗生素而被杀死时，结肠
细胞会变得代谢不足，结肠癌的风险也会增加。194
要寻找的第三个pH值模式是 "时差 "模式。在这种情况下，白天以酸（分解代谢）为主，晚上以碱
（合成代谢）为主的正常模式被颠覆。
时差综合征不仅是由高速的东/西长途旅行造成的，而且是由饮食、代谢和神经内分泌紊乱造成的
。连续的尿液pH值测试是识别任何一种昼夜（每日）代谢节奏不同步（时间紊乱）的方法之一。
可穿戴设备
作为一个技术极客的优势之一是近距离地看到技术趋势。例如，我们现在处于计算机时代的末期
，正在过渡到传感器时代。
固态晶体管的发明，以及将其纳入微处理器（大规模集成电路芯片），预示着计算机时代的到来。
这个微型化的时代使越来越多的晶体管被放置在一个芯片上。汽车大小的大型计算机的计算能力已
经过渡到我们现在称之为手机的手持式计算机。世界上一半的公民在他们的手掌上拥有处理能力，
这在我出生时是无法想象的。20世纪50年代的5兆字节的硬盘驱动器是用叉车装到空军飞机上的。
当我设计我的第一个数据库时，同样大小的内存驱动器有一本大的平装书那么大，而且要花费
5000美元。现在，你甚至无法买到内存容量这么低的闪存盘。它不再是兆字节，而是千兆字节和
兆字节。
摩尔定律准确地预测了芯片密度将每18个月翻一番，这一点保持了几十年。但它终于失效了。微
处理器电路现在已经非常小，以至于导电或半导体痕迹中的实际原子可以被一个两岁的小学生计
算出来。
微型化不能再往前走了。随机的成分缺陷和量子效应成为致命的缺陷。超级电容器需要纯度为
99.9999%的绝缘体，而这些0.0001%的杂质导致的电子泄漏会在一天内耗尽一个超级电容器。因此
，我们要在十年而不是18个月内将容量翻倍。
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因此，我们现在面临的是纳米技术时代，它可以被认为是分子精确的技术。难以置信的廉价传感器
是这一纳米技术革命的第一个突破口之一。
194结肠细胞可以通过酮类燃料来喂养，作为丁酸盐的替代品。主要的酮类燃料--β-羟基丁酸，其结构与丁酸非常相似
。更重要的是，当丁酸盐供给结肠细胞时，它被代谢成β-羟基丁酸盐。酮类燃料也为身体的其他部分提供食物，甚
至是大脑，这提高了代谢率。
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在消费市场上，我们现在看到越来越多的可穿戴设备内置了传感器。这些传感器追踪脉搏、血
糖、心率变异、呼吸频率、体温、与睡眠质量有关的因素，等等，不一而足。我刚刚买的用于
跟踪血氧饱和度的脉搏血氧仪可以存储12小时的连续数据，价格为99美元。我认为，十年后，
它的价格很可能是19.95美元。
在不久的将来（现在？），这些传感器设备和可穿戴设备将作为早期预警设备，24-7-365连续监测
我们的实时健康。试验项目已经在进行中。发烧、低氧水平、呼吸和咳嗽的变化将在成为全面的
症状之前就被注意到。更重要的是，下一代传感器将跟踪那些与预先存在的条件的发展直接相关
的东西，这些条件使人们面临负面的科维德结果的风险。
如果你个人不能容忍，医学界容忍血糖病理学，我也不会在意。甲状腺功能低下和代谢低下将很
容易被识别。甚至我们生活中破坏心率变异并导致自律神经失调的苦恼事件也可以被动地发现。
在过去20年中，可穿戴设备已经从一个由创新者填充的边缘运动发展到一个正跨入早期采用者的
利基市场。
在世界的某些地方，当保险客户同意监测某些风险，使保险精算师能够预测未来的成本时，他们
会得到折扣。管理好你的风险，你就能得到折扣；如果不小心，你就得支付双倍、三倍或四倍的
费用。我预测，一旦保险公司意识到通过与他们的合作客户分享他们从合作客户那里获得的部分
增加的利润，这种做法将极大地扩展。
对于Covid，可以提出一个很好的理由，即早期干预会大大影响结果风险。这种情况在其他病毒性
疾病中已经存在了几十年，但由于人们对风险急剧增加的看法，它正被提请关注。我认为，氧化
应激和氧化还原缓冲在平衡免疫反应方面具有巨大的影响力，同时提供了增加能力和减少故障的
功能。而早期使用氧气、皮质类固醇、羟氯喹/锌、维生素D、A、B1和碳水化合物限制饮食可以显
著提高生存几率的案例正在被提出来。
可穿戴设备和家庭检测为最早的检测提供了一个非常真实的机会。
从这里到那里
在这一调整时期，各机构无可奈何地与现实脱节，对我们的健康、繁荣、自由、隐私和精神健康
构成真正的危险，对现成产品的认识将提供解决方案，而不需要影响政治进程。
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附录A：生命的生物物理学
本节从病毒的基础开始讨论。
所有的生命系统都以生物化学为基础。我想很难找到一个医学科学家或执业医师会不同意这一论
断。然而，更大的图景还包括物理学，其中元素和电子的内在属性是一个重要的组成部分。
轨道决定了生物化学在因果、功能层面上的实际运作方式
。
例如，量子物理学是量子化学的基础，而量子化学是
植物的光合作用、细菌的固氮作用和动物的线粒体能
量产生的功能基础。
如果这还不够重要，请考虑物理学也是元素化学的基
础，其中包括pH值（酸度和碱度）和氧化还原电位（
氧化和还原）。后两种基础化学现象被大多数医学研
究人员视为微不足道，而本应监测你的疾病风险并为
你提供合理健康信息的临床医生也只是粗略地进行评
估。
我很抱歉地说，大多数临床医生没有监测你的疾病风险，也没有给你合理的健康信息。事实上，
这几乎是180度的倒退。胆固醇导致心脏疾病？错了。吃复合碳水化合物对糖尿病患者有好处？错
了。维生素只是充实下水道？错了。
疫苗接种是完全安全的？错了。空腹血糖达到99毫克/分升就可以了？如果你感染了冠状病毒就不
行。日复一日地吃三顿正餐是一种健康的饮食方式？不。需要定期的部分禁食或间歇性禁食来 "锻
炼 "你的能量系统，使其具有良好的氧化还原潜能，以对抗剧烈的病毒感染。
错误信息是常规，而不是例外。
大家都在谈论的那些解释冠状病毒死亡的原有条件，只是冰山一角。像年龄、肥胖和糖尿病这样
明显的情况很容易看到，而且与死亡率的增加明显相关。那是水线以上的冰山部分。但是，没有
人愿意谈论的是看不见的、在水线以下的先存病症，这些病症不容易看到，除非你测试它们，或
者被医生诊断出来。
在你每年的CBC验血结果中，血糖在90到100毫克/分升之间是一个隐藏的风险因素，不是因为数据
不在页面上，而是因为你的医生没有告诉你，你有胰岛素抵抗和糖尿病前期，这两者都是冠状病毒
死亡的风险因素。测量你的硒、锌、电解质、维生素C、维生素D、甲状腺激素或代谢率不是官方 "
护理标准 "的一部分。然而，它们中的每一个都是冠状病毒感染的一个风险因素。
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体温和脉搏的测量只有一次。但他们认为低体温无关紧要，低脉搏是健康的，而两者都是冠状病毒
发病的风险因素。而测量体温的最佳时间是早上第一件事，当时你还没有吃饭，没有运动
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并且没有压力，当你在医生的办公室里接受脉搏和体温测量时，所有这些都不是情况。
底线是，对优雅地度过冠状病毒至关重要的事情大多被医疗专业人士所忽视。而那些知道这些事
情的医务人员却被那些不知道的医务人员对待得很糟糕。
因此，让我们回到基本的问题上来。
让我们考虑一下生物学、化学和物理学的现实，一旦被忽视，就会导致烈性病毒造成如此高的死
亡率。而让我们让我们的个人私利、我们对家人和朋友的关注以及我们对彼此福祉的重视，来揭
开导致我们受到损害而不是准备好的宣传。
冠状病毒只是暴露了疾病的隐蔽方面，而这些隐蔽方面是被常规或故意忽略的。
万有引力定律
生命系统必须遵守宇宙的所有 "规律"。我认为，对这些定律的基本理解是任何对生物学的科学理
解的必要和基本方面。但事实证明，大多数医疗实践都不是基于pH值和氧化还原科学。它们被视
为自我纠正系统，不需要测量或诊断考虑，除非是在罕见的和非典型的情况下。但是，温和的pH
值和氧化还原的病症既不罕见也不典型。
伊曼纽尔-雷维奇博士是我所知道的第一个解决这一缺陷的医学科学家。他不仅将这些作为基本现
象进行研究，而且在此基础上建立了一套测量和诊断系统。有点讽刺的是，这样的异端并不是美国
政府迫害Revici的实际依据。而是他将这种见解应用于癌症的治疗。
许多关注癌症治疗历史的人知道，美国有一项坚定的政策，即手术、放疗和化疗是唯一合法的癌
症治疗方法，尽管有任何和所有相反的证据。
雷维奇还犯了一个不可原谅的错误，他开发了一种一次性注射治疗海洛因成瘾的方法，可以消除
三天的所有渴望。虽然这显然是改善人类痛苦的福音，对成瘾者和他们的家庭都是如此，但它触
犯了美国政府用美沙酮治疗海洛因成瘾的新 "裙带 "政策。数以百万计的制药业资金岌岌可危。
说到不可饶恕!
政府的回应是性格暗杀、监管失职和公然欺诈。为了达到这个目的，政府招募了一些善意的科学
家，并在最后一刻绕过了Revici是个骗子的 "共识 "结论。可悲的是，那些被操纵的善意的科学家
没有一个人说话，也没有一个人要求把他们的名字从他们没有看到收集或提出的证据的结论中删
除。这是一个 "斧头活"，既是政治性的，也是先入为主的。对于Revici本人，一个善意的科学家和
医生来说，这是个毁灭性的打击。通过阅读他的作品，并与他详细交谈，我确信他是上个世纪最
聪明的医学家。1997年，他在公众场合默默无闻地去世，享年101岁。
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从pH值和氧化还原这样简单的基础知识到营养、新陈代谢、细胞信号、发育、免疫功能、病理等
高级（和推测）的新兴现象，这似乎很宏大、
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表观遗传学、神经内分泌调节、安康和意识。但是，就像房子的许多功能取决于其地基的质量一
样，我们的健康、福祉和 "灵性 "也取决于它们所产生的基本化学和生物系统。我已经看到了太多
的证据，证明pH值、氧化还原电位和 "代谢平衡 "的异常对健康有深远的不利影响，因此怀疑忽视
它对我们的风险。
正如无视历史会导致历史重演一样，无视生物学、物理学和化学的基本原理是慢性病的处方。科
学和医学有着悠久的历史，遭受着理性主导、自我驱动的科学家的傲慢。这就产生了一个流行的
说法："科学每次都是在一个葬礼上取得进展"。195
那些认为接触尸体和接生后洗手是愚蠢的人，在塞梅尔韦斯的绝育假说被认真对待之前就已经死
去。成千上万的妇女和婴儿不得不在可怕的痛苦中死去，然后机构对创新的抵制才充分减弱，卫
生改革才得以实施。
那些压制Revici科学的人必须在他的研究被复制之前死去，并且在细节和复杂性方面得到扩展。不
要搞错了，当现代技术和分析方法被应用于Revici用一个世纪前的工具所能测量的东西时，将会学
到很多东西。
这一切对你意味着什么？这意味着你可以理解和接受健康和保健的某些方面，而这些方面正被权
威机构所忽视，它们以完全的保证和公然的错误告诉你什么是最健康的吃、喝、补充和用药。
随着互联网范围的扩大和访问量的增加，许多有缺陷的事实已经被更多人所了解。大多数营养学家
都知道，美国政府的 "食物金字塔 "有99.44%是愚蠢的，而且这个金字塔在其最基本的本质上是倒置
的。美国糖尿病协会（ADA）对糖尿病患者（和糖尿病前期患者）的高复合碳水化合物饮食的建议
实际上会使他们的病情恶化。196美国心脏协会（AHA）关于避免饱和脂肪和胆固醇以避免心脏病的
建议是完全错误的。197而这并不是为了
195这不是对科学的批评，而是对科学机构的批评。区别在于方法与官僚主义的区别。
科学是一个想象（提出假说）和现实检验这些假说（通过证伪）的过程。但科学机构是由生存和权力动态驱动的官
僚机构。这种差异的最好例子是灵性和宗教，灵性是宗教概念在一个人身上的实践，而宗教是声称对灵性有某种特
权洞察力的机构。而正如宗教机构有堕落为反精神行为和公然迫害未经批准的精神表达的趋势，科学机构也会堕落
为反科学活动和公开不容忍有不同结论的科学家。美国食品和药物管理局（FDA）、美国国立卫生研究院（NIH）
和美国疾病预防控制中心（CDC）的行为是严重不科学的，尽管它们的工作人员是一些，也许是大多数善意的科学
家，尽管支持一些好的科学。但是，只要有科学家偏离了官僚机构的正统观念，他们就会被转移、批评、威胁、解
雇或取消资金，并被暗杀，而且不一定是按照这个顺序。这种行为不是科学过程的一部分。这种行为是反科学的，
因为它掩盖和阻碍了对事实和真理的探索，但它们通过对权威的呼吁被宣传为科学的，而这种权威原来是相当于科
学界的教皇的声明。
196请看斯坦福大学教授杰拉尔德-M-雷文（Gerald M Reaven）一生的工作，他曾反对这种高碳水化合物的渎职行为。
197我强烈推荐两本总结了这方面科学文献的流行书籍。Nina Teicholz撰写的《巨大的脂肪惊喜》（Simon Schuster，
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2014年），是对动物脂肪如何在美国政府和非政府组织机构的协助下被植物油特殊利益集团恶意攻击和排斥的杰出
总结。它在2014年获得了《福布斯》颁发的最令人难忘的医疗保健书籍奖。它还上了《琼斯母亲》2014年最佳食品
书籍的名单。它比我能写的都要好。第二本书是记者加里-陶布斯的作品：我们为什么会变胖：以及如何应对
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单独指出美国的滥用。但令人悲哀的是，美国在营养、饮食、制药和政治方面的愚蠢行为居世界
之首。
在我继续之前，让我提一下近代的最后一个例子，即安塞尔-凯斯（Ansel Keys）所倡导的 "谨慎
的饮食"，最终，整个美国政府、绝大多数非政府组织和数百家大型加工食品公司都在倡导这种
饮食。他/他们的论点是，动物脂肪是 "坏的"，而植物脂肪是对动物脂肪造成的坏影响的补救措
施。这甚至得到了数百名美国研究人员的支持、
他们由税款（和美国蔬菜-石油工业的资金）支付，以支持这种想法。医学院以这种信念培训新医
生。这种偏见在弗雷明汉研究的早期 "初步 "报告中表现出来，即植物油饮食似乎确实降低了心血
管疾病的死亡率。
但是玫瑰色眼镜的数据并不成立。有一些相反的发现，被最有声望的医学杂志，如《新英格兰医
学杂志》和《美国医学会杂志》拒绝，从而使这些发现降到最低。当弗雷明汉研究的最终结论是
，饮食在最好的情况下是没有价值的，在最坏的情况下可能是危险的，这一结论再次被新英格兰
医学杂志和美国医学会杂志拒绝。
在对半个世纪的数据进行最终分析时，发现 "审慎 "饮食对心血管没有明显的好处。但是已经确定
，这种饮食方式确实大大增加了癌症风险。这一点在早期的分析中没有被注意到，因为癌症风险
在老年人身上表现得最为明显。在最年长的一组参与者中，癌症增加了8倍。
规模空前的现代愚蠢行为。而你用你的税
款为它买单。
因此，我的信息是，现在是你们绕过官僚机构和非政府组织，直接进行研究的时候了。在这个互联
网的时代，这完全取决于你。你在这里读到的大部分内容将是你可能从未从美国食品和药物管理局
（FDA）、国家卫生研究院（NIH）、疾病控制中心（CDC）、美国心脏协会（AHA）、美国医学
会（AMA）和美国总统办公室（POTUS）那里听到的。
而我希望你们把这看作是一件好事，以开放的心态与怀疑的态度相平衡，并以个人的投资来保护
你和你的人免受这些官僚机构 "帮助和教唆 "的病毒风险。198
它（Alfred A Knopf，2010），其中很好地回顾了碳水化合物导致胰岛素抵抗、糖尿病和肥胖的方式。
198将官僚机构和机构拟人化可能会产生误导和反作用。尽管FDA、CDC和NIH是腐败和冷酷的机构，但FDA、NIH和
CDC中的绝大多数人都是善意的人，他们确实关心。但是这些关心的员工被嵌入到一个等级森严的官僚机构中，其
中有5%的马基雅维利式的阴谋家和5%的唯唯诺诺的人（和女人），在这里，那些关心的人被边缘化、受挫、被恐
吓，无法完成他们知道是正确的事情。因此，我说的任何关于FDA是任意的、任性的或邪恶的事情，往往会被FDA
的任何人或任何信任FDA的人拒绝，因为这些贬义词并不适用于他们个人，作为个体。在大多数工作日里，FDA员
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工看到的是他们同事的积极意图；他们没有看到邪恶的面孔，尽管他们可能看到他们周围做出的不合逻辑的、武断
的和反复无常的决定，这对他们的感觉是没有意义的。对这种不幸的状况该怎么办呢？也许，顺其自然？
几十年来，我个人将以政治为导向的行动与草根行动主义相比较，后者胜出。我不再在前者上浪费我的时间。我建
议你在饮食、生活方式、补充剂和药物方面的投资会比你试图通过政治手段来改变根深蒂固的机构更快乐。尽管你
在听到和读到美国食品和药物管理局长期以来的渎职行为时可能会有任何道德上的愤怒，但政治上的大规模行动的
挫折在美国食品和药物管理局之外和在该局内部一样真实。
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pH值
酸度和碱度对大多数人来说是很容易理解的。我们每天都有关于酸和碱的经验，其中一些是在童
年时经历的，那时我们的大脑还是可塑的（灵活的），我们不需要努力学习。柠檬和醋是酸性的
。氧化镁牛奶和小苏打是碱性的。如果你把小苏打放入柠檬汁中，它就会产生泡沫。
科学家们用pH值来衡量酸度和碱度。在以水为基础的系统中，最强的酸接近pH值为零，最强的碱
（即 "碱"）接近pH值为14，这是你能得到的最高数字。这些是你在购买下水道清洗剂产品时会看
到的那种pH值。但是我们吃的和喝的东西都非常非常接近7，也就是刻度上的中间点。
对于绝大多数的生命系统来说，pH值基本保持在中间，接近7。血液的pH值在7.4附近。典型的尿
液pH值在5到7之间。细胞的pH值通常为7.0至7.4，但在某些组织中可能略低于7。在一些具有专门
化学过程的细胞器中，pH值可以明显偏酸（pH4.5）或偏碱（pH8）。199
pH值表就像里氏地震量表，每增加一个数字就意味着酸度或碱度有10倍的转变。在pH值为7时，
酸碱平衡，但在pH值为6时，酸度比碱度多10倍，在pH值为8时，碱度比酸度多10倍。所以在pH值
3.5-4.0（橙汁的大致pH值）时，酸度比碱度强1000多倍。而在pH值为2-3（柠檬汁的pH值）时，酸
度高到足以使你的嘴唇起皱，舌头难受。
但是当你吃或喝的时候，食物或饮料的pH值对你的新陈代谢不是问题。不同的食物和饮料有酸性
或碱性的 "灰分"。这是Macrobiotics学校用来描述吃、消化、代谢和同化食物和饮料的最终pH值影
响的术语。它是对你的生物学的pH值影响，而不是对你舌头的pH值影响。
Revici称其为 "分解代谢 "和 "合成代谢 "的效果，这在体液中产生的酸碱度中是可以衡量的。尽管
宏观生物医学的根源在于传统中医，而Revici从西方的角度研究这些pH值现象，但他们的酸碱食物
清单有85%以上的重叠。
事实证明，酸性的柠檬汁具有高度的碱化作用。而绿叶蔬菜，吃起来不是碱性的，却有相当大的碱
性--其中海菜（海藻）的碱性最强。相反，醋与柠檬汁一样具有酸性味道，是酸化的。而多不饱和
植物油和鱼油也是如此，它们根本没有酸味。
这意味着你必须了解食物的pH值影响，才能在这个领域中游刃有余。这并不是
方便直观。
表1（下页）列出了Revici的食物、营养素、化学品和药物的图表：
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199癌症患者的组织pH值受到严重干扰，经常与健康组织的标准相差1-2个pH单位。Revici的见解之一是，癌症有两种形
式，一种是癌症的组织pH值高于邻近的非癌症组织，另一种是偏向较低的pH值。
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表1：食物、营养物质、药物和化学品的代谢特性
Revici的代谢影响因素的类别
分解代谢-有氧-酸化 同化-厌氧-碱化
维生素
维生素A和 D维生素E和K
维生素B6和B12 维生素B1、B2、B3和B5
胆碱、肌醇、叶酸
氨基酸
谷氨酸和天门冬氨酸 和鸟氨酸 蛋氨酸和半
胱氨酸 色氨酸和组氨酸
肉碱和乙酰-L-肉碱 精氨酸
元素和矿物
镁、钙、锶 钠、钾和锂 氧气、臭氧、过氧化氢
氯化物、溴化物、碘化物超氧
化物、高压氧 铬和铁(还原
硒和硫（还原） 锌
锰、钒和铜
重金属
铅和锌镉 ，铊和汞
砷、锑和铋
脂类
脂肪酸 脂肪醇 多不饱和脂肪酸
胆固醇和其他甾醇
睾酮和 孕酮雌激素和皮质醇
化学品
磷酸甘油 、乙醇、糖类
醋 碳酸氢钠(小苏打) 硫代
硫酸镁 盐(氯化钠和海盐)
BHT酒精(蒸馏酒)
毒品
抗生素止痛药、阿司匹林（
NSAIDs）磺胺类药物麻醉品 （阿片类）。
氯氟 苯丙胺和抗抑郁药
食品、香料和草药
肉类、坚果和硬奶酪（陈年） （和软奶酪、酸奶、 ） 腌肉 绿
叶蔬菜
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全谷物 精制谷物、葡萄酒和啤酒
煎蛋和煮蛋（硬蛋黄） 软煮蛋和生鸡蛋（液体） 蛋黄酱、
黄油和油 酱油和盐
来自圣约翰草的金丝桃苷巧克力 、咖啡
姜和西红柿 、花粉、紫花苜蓿、海带、大多数草药（和 烟
草） 蔓越莓、樱桃、石榴 蔬菜和水果（几乎全部）
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在我进一步说明之前，我需要澄清的是，Revici在上世纪初使用的同化和分解代谢这两个词的含义
与它们今天的科学或技术定义不同。为了打破这种潜在的误解，我将把它们称为同化-厌氧-碱化和
分解-厌氧-酸化的性质，同化和分解是速记。
现在，一些熟悉的东西被归类了，让我回到生物学的物理学和化学基础。在前面的图表中，有两
件事可以说明为什么这种现象会以这种方式发生。首先是官能团（分子的 "碎片"）的分类，其中
氧化官能团（羧酸、醛和酮）具有分解-厌氧-酸化的特性，而还原（反氧化）官能团（胺和醇）具
有分解-厌氧-碱化的特性。因此，糖类，主要是羟基，是碱性的。而在另一边，醋和脂肪酸是酸化
的，因为它们含有一个羧酸基团。
现在，一些熟悉的东西被归类了，让我回到生物学的物理学和化学基础。在前面的图表中，有两
件事可以说明为什么这种现象会以这样的方式发生。
首先是官能团（分子的 "碎片"）的分类，其中氧化官能团（羧酸、醛和酮）具有分解-厌氧-酸化的
特性，而还原（反氧化）官能团（胺和醇）具有合成-厌氧-碱化的特性。所以糖类，主要是羟基，
是碱性的。而在另一边，醋和脂肪酸是酸化的，因为它们含有一个羧酸基团。
那么，当你把它们结合在同一个分子中会发生什么？
脂肪（甘油三酯）接近于中性，因为三个脂肪酸上的羧酸与甘油结合，而甘油有三个羟基。一边
是三个，另一边是三个。这给出了一种平衡，使脂肪可以高浓度地储存，而不会引起局部的代谢
压力。
这种同样的平衡行为可以在氨基酸中看到。氨基酸基团是
合成代谢的，而羧酸基团是分解代谢的，所以氨基酸，每
一种都是基本平衡的。200因此，当生物学将大量的氨基酸
串在一起形成蛋白质、肽和酶时，它们是平衡的。
但要注意，有些氨基酸有一个额外的羧基（谷氨酸、天冬
氨酸），有些则有一个额外的胺基（赖氨酸、鸟氨酸）。
因此，这些变得倾向于分解代谢和合成代谢的特性，因为
分解代谢和合成代谢之间的比例是二比一。
类似的平衡作用在本质上可能是饮食方面的。例如，绿色沙
拉的合成代谢-厌氧-碱化作用被油醋沙拉酱所平衡。
200这意味着生命系统的蛋白质基础被设定为一种内在的平衡状态，胺和酸功能团的合成代谢和分解代谢各占50%。氨
基酸的氧化羧基是缺电子的，可以与富电子的胺基反应，而氨基酸的还原胺基是富电子的，可以与贫电子的羧基反
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应。这样的反应形成了一个肽键，这是生命系统形成肽、蛋白质和酶的必要和必需的化学反应。
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接下来，让我们看一下元素和矿物部分。
Revici's Periodic Table
外延式周期表（在前一页）和下面的平面图用蓝色和红色突出了元素的 "同化 "和 "分解 "性质。对
于病毒的应用，请注意抗病毒的红色，而最重要的是，钙、氧、硫和硒的红色最亮。这四种元素
被Revici的测试系统确定为最有效的。而其中每一种都是进入天然病毒自我防御的关键。
这就是为什么这本书的大部分内容都是关于这些元素的。氧气与有氧疗法的关系从第? ???页和第
141页的图表开始提到。硫与谷胱甘肽、半胱氨酸、N-乙酰半胱氨酸和硫代硫酸的关系（见第141
页）。硒与谷胱甘肽过氧化物酶（主要的谷胱甘肽回收酶）、硫氧还蛋白还原酶和病毒抗性有关
。钙与维生素D3（见第1页的代谢平衡章节和第148页）以及可能的维生素K2有关。
Revici的周期表说明，在同化-分解连续体背后有一个自然界的物理化学规律 201尽管Revici只测
试了一百多种元素中的32种，但他还是
201这种每隔一列的奇偶模式在以更深的电子轨道为标志的边界处发生了逆转。当从p壳到d壳时，奇数元素从合成代谢-
厌氧-碱化的特性转换为分解代谢-好氧-酸化的特性。这些 "被转换 "的元素就是过渡金属。而当从d壳进入更深的f壳
时，它们又会逆转（稀土金属）。我希望听到任何化学家或物理学家对这一现象发生的原因有任何猜测。
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能够看到一个清晰无误的同化作用和分解作用交替的模式。蓝色和红色的交替列使这一点相当显
眼。201
尽管这种元素模式是生物学的基础，但它仍然没有被纳入主流生物学和医学中。考虑到这些同化-
代谢特性在影响基本pH值对各种代谢区的影响方面所发挥的广泛作用，这是一个严重的疏忽。
此外，Revici对各种疾病中pH值紊乱的描述表明，这些影响并不是病理学中微不足道或无关紧要
的方面，而是任何对疾病的系统性理解的核心，当然也包括其治疗。因此，迫害Revici背后的政治
和反竞争动机对人类是一种巨大的伤害。
氧化还原电位和氧化还原缓冲系统
与pH值不同的是，生命基本保持在中间状态，氧化还原电位需要维持一个极端状态。与含氧的大
气相比，生物体的氧化还原电位高度降低。
在右边的示意图中，还原的氧化还原电位在底
部由冷色和冷色（分别为绿色和蓝色）表示。
和氧化还原电位处于顶部，颜色越来越
热（橙色、红色和洋红色）。
绿色是我们生活的地方。
注意这个绿色区域离底部有多近
。
被动抗氧化防御系统（多酚类抗氧
化剂发挥的作用）在暖区和热区运
作，拦截（1）有机地产生的活性
氧（由免疫细胞和新陈代谢产生，
例如
例），（2）病理上的
(例如，由血色素沉着病或晒伤引
起的），或（3）自然由
环境（例如，放射性钾、医疗X射线或宇
宙射线）。
被动的抗氧化剂防御系统就像一把伞、
保护我们不受太阳直接照射的 "热量 "或紫外线的影响，但实际上却能使我们从周围的空气温度中
冷却下来。抗氧化剂的作用就像一支水桶队，在抗氧化剂之间传递自由基，直到它们被减弱到足
以(1)结合成一对未配对的电子和
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(2）被抗氧化剂防御系统的活性部分（维生素E、维生素C、谷胱甘肽等）还原。
主动抗氧化防御系统（氧化还原缓冲系统）的作用就像热天里的冰镇饮料，使我们从环境温度中冷
却下来。当被动的抗氧化防御系统使我们不被 "拉高 "到热区时，主动的氧化还原缓冲系统则将我们
拉低到绿区。
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绿色区域是发生氧化还原防御的地方。其特点是由ATP驱动的活性酶和还原性等价物池，包括维
生素C和谷胱甘肽。
就在绿色区域下面是蓝色区域，是氧化还原防御系统的 "最冷 "部分。这是氧化还原缓冲系统的 "
动力 "部分，在这里产生活跃的NADH（类比你饮料中的冰块），NADPH池正在维持整个饮料的 "
冷度"。
NADH和NADPH被酶用来冷却（回收、再生）被氧化（烧毁、或炸毁）的谷胱甘肽和维生素C。
这是一个美丽而相当有效的系统。
如果维护得当，它可以让我们活上一个世纪。
但是，当一个或两个都出现问题时，会发生什么？202我们被氧化了。以此类推，我们会发热。如
果是小事，我们就会从绿色区域的底部移动到绿色区域的顶部，在那里我们可以保持生命，但会
经历慢性氧化应激，缩短我们的生命，使我们患上慢性疾病。大多数预先存在的条件把我们放在
那里。如果氧化是暂时的，如来自病毒感染，发烧和免疫防御的暂时氧化最终会被克服，我们会
恢复到绿色区域的底部。但如果氧化压力很严重，我们就会上升到黄区，在那里我们的生命受到
严重威胁。如果这种情况持续相当长的时间，我们就会进入橙色区域的底层并死亡。
为了健康，我们需要还原的抗氧化剂的水平大大超过其氧化的对应物。将这些视为氧化还原 "夫妇
"，其中还原型谷胱甘肽（GSH）暂时被氧化为氧化型谷胱甘肽（GSSG），然后迅速被回收为还
原型谷胱甘肽。氧化还原夫妇是我们可以衡量我们的氧化还原缓冲系统的方法。在氧化还原夫妇
中，冷伙伴和热伙伴的比例是多少？
如果我们是健康的，它就比我们生病时高。
当我们年轻时，它比较低，而当我们变老时，它比较高。
维生素C也经历了同样的过程，如果我们很强壮，我们回收维生素C的速度与被氧化的速度相同。
相对于氧化防御系统的稳健性，氧化压力的程度可以通过GHS：GSSG比率和抗坏血酸：脱氢抗坏
血酸比率来描述和测量。
但如果我们不健壮呢？如果我们老了呢？如果我们有胰岛素抵抗或糖尿病呢？如果我们有血管炎
症，而我们的维生素C正在被浪费，试图一次又一次地使我们的血管胶原蛋白 "成熟 "呢？我们把
这称为心血管疾病。
如果我们有炎症，并且正在封存铜，导致容易出现瘀伤和关节疼痛怎么办？如果我们缺乏锌，我
们的肠道完整性受到损害呢？如果我们因补牙或在上个世纪的一半时间里燃烧含铅汽油而导致重
金属中毒呢？如果我们有甲状腺功能减退症或雌性激素支配症呢？如果经常吃高碳水化合物和/或
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高蛋白的饭菜呢？
这些预先存在的条件损害了我们氧化还原缓冲系统回收谷胱甘肽和维生素C的能力。
202Alcibey Alvarado和Isabel Arce。呼吸系统疾病中的抗氧化剂：基础科学研究和治疗方案。临床研究与试验》3(1)：
2-11, 2016. doi: 10.15761/CRT.1000163.一篇评论文章。摘自摘要："在许多疾病中，氧化剂和抗氧化剂之间的平衡
（氧化还原平衡）被改变，造成严重后果"。
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事实证明，病毒对人类最危险的一些影响是它们能够引起氧化应激并破坏氧化还原缓冲系统。203也
许你听说过 "细胞因子风暴"？这是感染期间氧化应激的一种表现方式。而大剂量的C和硒204 ，可以
恢复氧化还原防御机制关闭细胞因子风暴。还有许多其他具有氧化还原活性的化合物可以做同样的
事情。
维生素C（见第64和76页）和硒（见第41、45和55页）的基本知识已在上面进行了详细讨论，维生
素C在下面的附录C（第158页）中也有很详细的讨论。
这与冠状病毒感染有什么关系？
一些对2002年SARS冠状病毒爆发的早期反应者注意到，严重急性呼吸系统综合症的最初症状表现不
是肺部病变--或者至少是典型的肺炎样症状。最初的表现是缺氧。患者 "脸色发青"（血液中血红蛋白
的氧饱和度很低），但没有呼吸困难。而且没有发烧。呼吸困难和发烧是第二周的症状，在他们的
肺部充满了液体之后。Covid-19也有类似症状。
那么，我们学到了什么，以及我们从这里面学到了什么。首先，把人放在呼吸机上是不起作用的
。在2020年，大约80%以上被安置在通风设备上的人死亡，其结果类似。随着对缺氧这一基本病理
的理解，这一点非常合理。缺氧损害了能量产生的症状，从而导致了氧化还原危机，在此期间，
肺部失去了处理氧气毒性的能力。众所周知，向缺氧组织重新引入氧气会产生一种叫做缺氧再灌
注损伤的病理现象，205 ，这正是强迫氧气进入缺氧肺部的原因。
在Revici的代谢平衡模型中，分解代谢-厌氧-酸化的影响被合成代谢-厌氧-碱化的影响所平衡，从
而产生健康。虽然这不是静态的--白天有氧过程较高，夜间无氧过程占主导地位--但通过肾脏在白
天和夜间分别缓冲酸性和碱性影响的净不平衡的能力，仍能保持24/7的平衡。但在缺氧的情况下
会发生什么？分解代谢-有氧-酸化的影响受到了严重影响。夜间的合成代谢-厌氧-碱化阶段一直持
续到白天，并有相关的影响。水肿（组织水潴留）。血液水平的碱性压力。
水肿。组织中的液体潴留。肺部的液体潴留仍然是不平衡的，这导致液体在肺部积聚。
203这为广泛讨论维生素C奠定了科学基础，维生素C是抗氧化剂防御系统和组织级氧化还原控制的必要和关键部分。正
是由于人类无法合成维生素C，使得人类对病毒性疾病带来的灾难性后果特别敏感。而这一点可以通过补充维生素
C来弥补。关于维生素C在病毒性疾病中的治疗用途，见第17页。
204C K Tseng, C T Ho, H S Hsu, C H Lin, C I Li, T C Li, C S Liu, C C Lin and W Y Lin.硒与老年人的白细胞介素-6呈反比关
系。J Nutr Health Aging 17(3)：280-4, Mar 2013."在以前的报告中发现，随着年龄的增长，血清硒浓度下降。在这项
研究中，我们旨在调查居住在台湾长期护理机构的老年人的血清硒和炎症细胞因子白细胞介素-6之间的关系。"还有
结论："在台湾居住在长期护理机构的老人中，血清硒与炎症细胞因子白细胞介素-6呈反比关系。应考虑在这些机构
的老人中监测血清硒"。
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205低氧再灌注损伤也可称为（1）再灌注损伤，（2）再氧损伤，和（3）缺血再灌注损伤。它是在氧化还原缓冲系统
受到损害的条件下，由氧的毒性引起的。
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在正常的健康人中，酸碱的昼夜循环（每天）就像水泵一样，分别驱动水进入和离开细胞，以及
离开和进入组织。细胞从最大水合状态到脱水状态的这种日常振荡是细胞排毒过程的一部分。白
天，水朝一个方向流动，以最大限度地提高能量、工作、免疫力和精神注意力。到了晚上，水会
向另一个方向流动。这将积累的废物从细胞中 "抽 "出来进行排毒，并在晚上我们睡觉时促进 "愈
合"。206
在持续缺氧的情况下，这种昼夜节律震荡会减弱，造成不幸的免疫后果。通常随着白天摆动到分解
代谢-有氧-酸化主导地位而发生的免疫功能增强未能发生。肺部组织中的液体积累漏到了空气空间
。在没有免疫力支持的情况下，肺部充满了液体。细菌、真菌和空气污染的纳米颗粒仍然没有得到
控制。现在的缺氧表现为典型的肺炎样症状，但如果像肺炎那样治疗，潜在的缺氧仍然根深蒂固，
死亡是典型的结果。
血液层面上的碱性压力。肾脏必须如此有效地倾倒来自组织的酸或碱压力的原因是，血红蛋白是
一种活跃的蛋白质，在非常狭窄的pH值范围内运作（通常不到二十分之一的pH单位！）。其他组
织可以承受高十倍的pH值变化，但动脉血必须保持在pH值7.36和pH值7.44之间，以便血红蛋白可
以正常 "铰链"。
血红蛋白有两种结构状态，取决于细微的pH值差异。在深层组织的酸性环境中，血红蛋白分子的
铰链是单向的，而在肺部的碱性环境中，血红蛋白的铰链是另一个方向。血红蛋白的这种pH铰链
作用改变了氧气和二氧化碳的结合。207在深层组织状态下，血红蛋白对氧气的亲和力较小，对二氧
化碳的亲和力较大。在肺部，血红蛋白对二氧化碳的亲和力下降，对氧气的亲和力增强。因此，血红
蛋白充当了氧气和二氧化碳的 "泵"，将氧气从肺部抽到深层组织，将二氧化碳从深层组织抽到肺部。
而这种泵取决于深层组织的微妙酸性与肺部的微妙碱性之间的最佳pH值梯度。
那么，为什么冠状病毒引起的缺氧患者在这个早期阶段没有表现出任何呼吸窘迫？答案是，呼吸
反射是由二氧化碳的存在而不是缺氧引发的。
我们呼吸是为了排出二氧化碳，而不是为了获得氧气。
因此，只要二氧化碳在理想范围内，我们就不会出现缺氧的情况。可能导致这种情况的一种病理情
况是血液pH值逐渐升高，改变了血红蛋白释放氧气的能力。
另一个是大脑呼吸中枢的病毒感染。第三种可能是肾脏的病毒感染和pH值缓冲能力的丧失。
206这一机制也是大脑健康的基础。将液体泵入神经元和胶质细胞，然后再通过楔形板泵出到（1）脑脊液，（2）淋巴
液和（3）鼻窦液，这是大脑排毒的一个关键机制。这在阿尔茨海默病的发病中起着一定的作用。许多脑部扫描显
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示神经退行性疾病患者的脑部有过多的液体和萎缩，这是大脑停留在水肿模式，而不是大脑神经元大量丧失的结果
。有关预防和逆转阿尔茨海默病的信息，请观看我的九部分YouTube视频系列：
https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL620DC3CA557284EB。
207如果跷跷板的比喻对你来说更有效，那就随便吧。跷跷板向一侧倾斜，让氧气上船，然后向另一侧倾斜，让二氧化
碳上船。
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先进的代谢平衡（实现真正的可持续性）。
对病毒性疾病的合成代谢和分解代谢影响的最简单的模型是将影响因素归纳为促病毒和抗病毒两
类。这实质上就是第141页上的表格。两类是最简单的组织模式。前驱病毒制剂促进病毒的毒力，
降低病毒宿主的抵抗力，而抗病毒影响因素则降低毒力，增加宿主的抵抗力。
但简单的模型也有危险。自然界很少是简单的，而基于简单化理解的行动也很少没有附带的后果
。以对抗疗法为例，传统的做法是开出药品来抑制症状。尽管副作用被认为 "比疾病好"，但进一
步开出另一种药物来控制前一种药物的副作用，会导致新一轮的附带症状和进一步的处方。在这
种做法不受控制的机构，如中级护理机构，多发性痴呆症并不是一个罕见的结果。
对于懂营养的人来说，让我挑一个离家较近的例子：给患有新陈代谢低下、自身免疫性疾病、化
学敏感综合征、哮喘和偏头痛的人开鱼油。我的观点不是说一定要为这些原因专门推荐鱼油。
事实上，它经常被推荐用于一般的健康原因，因为它被认为是一种 "必需 "的营养物质，似乎对所
有方面都有好处。但是，鱼油的阴暗面并不好看。而有些人最终服用的鱼油量相当于吃了一整条鲑
鱼。由于线粒体效率的抑制和过氧化引起的炎症，他们潜在的代谢低下在开始时得到改善，但会变
得更糟。新的问题出现了：1）加速线粒体老化，2）增加皱纹和皮肤老化，3）系统性免疫系统抑
制，和4）强烈增加癌症风险。
我想提出三点，供大家考虑。
首先，如果不治疗疾病的根本原因，很可能会使你受到影响。这是对抗疗法治疗慢性和退行性疾
病的核心失败。异体医学没有问题，他们认识到断裂的骨头必须被固定才能愈合，但退行性疾病--
他们不知道因果机制是什么，并诉诸于神话般的观点，如胆固醇导致心脏病（他汀类药物是补救
措施），或癌症是由不听话的细胞引起的（必须通过手术切除或通过毒药或辐射杀死）。
症状只是一种生物反馈信号，表明有问题。压制它就像关闭火警而不灭火。
第二，不治疗代谢过程中的瓶颈，很可能会对你产生反作用。如果你有B12的缺乏，服用叶酸会导
致严重的问题。如果你有对甲状腺激素的普遍抵抗，从长远来看，服用鱼油会产生反作用。因此
，对你做出的有关诊断和根本原因的任何决定保持一些怀疑可能是明智的。
治疗错误的问题就像在一个变速器短缺的汽车厂订购更多的轮胎。
第三，也是本篇关于代谢平衡的论述的关键点，就是用任何分解代谢-酸性-厌氧的影响来治疗合成
代谢-碱性-厌氧的不平衡，可能会有不太理想的结果。是的，硒是一种分解代谢营养素和抗病毒营
养素，但如果硒的状态已经很高（高于平均水平），可能需要非常大的硒摄入量来影响一个小的分
解代谢效果。缺乏比例的情况可能与上述两个例子相类似。此外，服用大剂量的硒可能会引起其他
分解代谢机制的补偿性适应。例如，鱼油在增加细胞和线粒体膜流动性和渗透性的分解代谢作用通
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常会导致增加
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胆固醇的产生关闭了膜的通透性并增加了膜的刚性。相反的状态，即缺硒，可能导致强烈的分解代
谢作用，并从非常小的硒剂量中产生深刻的抗病毒效果。
我并不是说合成代谢-代谢连续体像新陈代谢那样具有物质的特殊性。随着新陈代谢的进行，其他B
族营养素都不能替代B1的缺乏，其他矿物质也不能替代锌的缺乏。每种辅助因子/元素的代谢机制都
是独特的，所有的辅助因子/元素都必须存在，才能使新陈代谢发挥作用。就像汽车发动机中的活
塞不能代替连杆，食谱中的醋不能代替香草一样，基本营养素在新陈代谢中发挥着独特的、不可或
缺的作用。但在合成代谢-分解代谢谱系中，平衡并不那么具体。同化物和分解物的作用是泛化的
。
但是，尽管有这种非特异性，也有一些特征是不完全通用的。例如，一些同化作用的营养物质倾
向于在特定的区间内积累，如血液中的钠和细胞中的钾。而且还有水溶性的合成代谢物，如钠和
钾，以及脂溶性的合成代谢物，如维生素E和胆固醇。钠不能代替钾或胆固醇在代谢平衡领域的作
用。
我想建议的形象是一个平衡的天平。在大的层面上，一边称量的是碱性影响，另一边称量的是酸性
影响。但是在天平的每一边都有其他的天平，它们在称量碱性和酸性影响的子集--在碱性集内和酸
性集内。此外，身体的每个部分都有自己的天平。血液、间质液、细胞质和细胞器（细胞核、线粒
体、溶酶体、过氧化物酶体等）都有不同的水垢。细胞膜和线粒体膜有不同的脂质尺度。在粗略的
酸碱图中有许多精细的细节。
有了这种观点，人们就有可能从看似相似的影响中区分出不同的效果。例如，维生素A和维生素D
都有酸化作用，但它们的平衡潜力在不同的人身上可能有很大不同。
这种差异是否与被纠正的营养缺乏有关，不一定需要判别。例如，维生素A和β-胡萝卜素之间的差
异，可能更多的是它们的维生素活性（维生素A高，β-胡萝卜素低），而不是它们的酸化差异（维
生素A是中等的，β-胡萝卜素是温和的）。补充维生素D可能会在肠道中与维生素A的吸收产生不利
的竞争，从而使维生素A对脂溶性酸碱度的影响失衡。
给我们的启示是：1）在涉及补充剂、饮食和生活方式的慢性208 抗病毒干预方面，要不偏不倚，而
不是大包大揽（不要把所有鸡蛋放在一个篮子里）；2）注意疗效的细微差别，以便接受可能看起
来密切平行的事物的不同益处的信息（不要只把鸡蛋放在篮子里）。
208这本书最初是为有慢性病毒问题的人写的，如疱疹、CMV、EBV和肝炎。但在最近的版本中，我的任务已经扩大到
包括急性病毒性感染。我认为重要的是要认识到，无论我们在长期管理慢性病毒性疾病方面有什么可持续性问题，
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都不适用于解决短期急性病毒性感染。换句话说，生存比可持续性要重要得多。换句话说，燃烧明天的蜡烛来度过
今天的黑暗是明智的。
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关于BHT，信息是：1）将BHT与其他营养和/或荷尔蒙方式一起使用，并且
2）如果BHT本身不能完全阻止疾病的爆发，则应增加其他方式，而不是将剂量提高到你能接受的
范围之外，或进入肝脏中毒的范围。
如果你了解到一些关于你的病毒性疾病的工作方式，考虑平行的方法。例如，如果你是一个有氧
运动爱好者，拉伤了腿筋使你不能运动，并爆发了疾病，考虑到运动是在提高你的新陈代谢，需
要一些其他的方法来提高你的新陈代谢，不仅是在你因伤休养时，而且可能是在可持续的生活方
式基础上。你是一个运动爱好者，可能有一个非常好的理由；你的潜意识早就发现，运动使你感
觉更好（并平衡你的新陈代谢）。
再比如，你的疾病爆发与你的月经期同步，这表明雌激素的影响是病毒易感性的一个影响因素。
可以考虑用黄体酮（雌激素拮抗剂）、雌三醇（雌激素平衡剂）、碘（雌激素转化剂）或膳食植
物雌激素（雌激素竞争者）进行激素替代治疗。然后，由于雌激素的挑衅作用可能是通过对基础
代谢率的抑制作用来介导的，也许你的雌激素敏感性是由甲状腺激素不足造成的。
而在男性和女性中，雌激素的影响可能因以下因素而增加：1）食物过敏，这可能是通过改变饮食
习惯来减少食物过敏，2）呼吸道过敏，这可能是通过空气过滤来减少接触霉菌孢子，或负离子，
导致霉菌孢子和灰尘粘在墙上，3）感染，这可能是像趾甲真菌这样简单和常见的东西，4）正离子
污染，抑制约15%的有氧代谢、
5）肠漏综合征，这可能是食物过敏反应和系统性微生物感染的一个基础原因。
慢性炎症可能是由于缺乏维生素C造成的，它无法促进血管组织中胶原蛋白基础设施的成熟。
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附录B：BHT简介
BHT（丁基羟基甲苯）是一种合成抗氧化剂，在美国具有GRAS（公认为安全）的法律地位。
209BHT在美国被广泛用于防止含脂肪食品的酸败，如早餐麦片、烘烤食品、薯片、香肠、花生酱
、速食土豆和其他商业准备食品。即使是标有 "无防腐剂 "或 "不添加防腐剂 "的食品，也可能含有
并经常含有BHT，这种物质存在于制作食品的原料中，因此不需要在标签上披露。
你可以为此感谢食品和药物管理局。
在美国，典型的每日摄入量估计约为2毫克。大多数美国人获得的少量BHT（2毫克左右）的唯一明
显的长期效果是，自1947年这种防腐剂首次投入商业使用以来，胃肠道癌症的发病率在统计上有所
下降。210
BHT在结构上与以下物质的抗氧化特性有关：（1）生育酚（维生素E系列营养物质）和（2）许多
天然存在的酚类和多酚类抗氧化剂（黄酮、异黄酮、黄酮醇、花青素、儿茶素、表儿茶素和槲皮
素类似物）。BHT在体内似乎具有类似维生素的治疗作用，可能是因为它能 "保护 "脂溶性维生素
E（生育酚和生育三烯酚）和维生素A不被氧化破坏。
在过去的40年里，成千上万的人每天服用50至2000毫克的BHT，以获得保护病毒和增进健康的功
效。这些人中的大多数使用BHT来治疗慢性病毒感染，但也注意到BHT用于治疗急性病毒感染的
罕见案例。211
副作用一般相当温和，特别是在较低的剂量下。少数人在空腹服用BHT后半小时内会出现短暂的头
晕症状。这种情况可以通过饭后服用或躺着服用（即临睡前）来减少。很少有人对BHT有过敏反应
，表现为皮肤问题，特别是皮疹和皮肤干燥、起皮。这种人不应该服用BHT。更常见的是，人们的
皮肤健康得到了改善。大约有一半的人打电话给我分享他们使用BHT的经验，他们自愿对皮肤外观
的改善提出一些意见。我怀疑BHT对皮肤的帮助部分是通过直接增强外层真皮（你所看到和触摸到
的）的抗氧化剂保护，部分是通过间接保存维生素A和E，这两种物质对底层真皮（皮肤的再生层
）的健康起着作用。
20950年来，BHT一直被认为是一种仅有的合成物质。但在过去的二十年里，它被报道为一种天然的植物化合物（绿
色浮游植物、三种蓝藻和一种水果）。尽管积极断言这些天然来源中的BHT是天然的，但这还需要通过确定产生
叔丁基基团的酶途径来证实，叔丁基基团是BHT分子中的一个标志性亚结构。
210在不使用BHT的日本，同期的胃癌发病率仍然很高。非明显的（有争议的）影响可能包括对BHT敏感的儿童的行为
变化。这一点在《BHT书》的毒理学章节中进行了回顾。BHT还可能在因医疗原因而高剂量服用的成年人中产生敏
感反应。这可能是因为 "食品级 "BHT的纯度只有99%以上，而不到1%的杂质会随着剂量的增加而增加。换句话说，
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BHT作为防腐剂所产生的杂质剂量要比通常用于抗病毒的250毫克剂量的杂质含量少100倍。没有人制造 "医药级 "的
BHT。
211这包括三例脑炎发展到昏迷的病例，这些病例在服用BHT后发生了逆转。这与冠状病毒感染特别相关，在少数病例
中出现了神经系统症状，这表明改性冠状病毒具有神经营养能力。
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有些人仍然坚持认为BHT会导致癌症。这种谣言的依据是一项古老的研究，在这项研究中，喂食大
量BHT的啮齿动物患上了肺部肿瘤。后来发现，这些啮齿动物的饲料被黄曲霉毒素污染，黄曲霉毒
素是一种强大的天然致癌物（致癌物质），由一种叫做黄曲霉的霉菌产生，这种霉菌通常生长在谷
物和坚果上。花生酱的致癌性主要是由于它含有微量的黄曲霉毒素。美国国家癌症研究所随后进行
的一项生物测定表明，BHT在大鼠和小鼠身上没有致癌性。然而，美国食品和药物管理局将BHT置
于临时状态，并要求对其毒性做进一步研究。这些研究发现BHT无致癌性，无诱变性（不会导致突
变），无致畸性（不会导致出生缺陷）。
人们对BHT的部分偏见来自于它是一种合成的防腐剂，是由美国食品和药物管理局以及不欣赏天
然（和新鲜）食品价值的无良食品商强加给毫无戒心（或不愿意）的公众的。虽然这在很大程度
上可能是真的，但它的作用是有限的。天然的不一定是好的，合成的也不一定是坏的。黄曲霉毒
素和脂肪酸过氧化物（馊掉的脂肪）是相当天然的，而且毒性很大，而BHT和吡拉西坦（欧洲的 "
聪明药"）是100%合成的，而且安全到足以列入我的生活方式-补充剂清单。212
大多数植物（即蔬菜和草药）约有5%的干重是由专门对吃它们的捕食性生物（如线虫（蠕虫）、
昆虫和哺乳动物）有毒的化学物质组成。你可以把这些化学品视为 "天然杀虫剂"，因为这正是它
们的功能。
当有东西要吃它们的时候，植物是跑不掉的，所以它们用 "化学战 "来保护自己。
可食用的蘑菇含有肼类生物碱，是诱变剂和致癌物。夜来香蔬菜（西红柿、马铃薯、茄子、青椒和
红椒、辣椒、枸杞和烟草）含有茄碱，可导致易感人群的皮肤敏感和严重的关节炎症状。213玉米、
花生和花生酱经常含有黄曲霉毒素，其致癌性比酒精高十万倍。芹菜含有补骨脂素（一种光敏性化
学物质）。在圣约翰草中发现的金丝桃素和假金丝桃素除了是抗病毒剂外，也是光敏性化学品。罗
勒含有雌三醇（一种诱变剂）。紫花苜蓿芽含有卡那凡因，这是一种氨基酸 "模拟物"，会在猴子--
可能是在人类中引起类似狼疮的自身免疫疾病。小麦和大豆含有雌性激素物质，会干扰雄性哺乳动
物的性功能（和繁殖）。而咖啡、茶和巧克力含有咖啡因和可可碱，两者都是天然杀虫剂。214(用
过的咖啡渣中含有足够的咖啡因，可以阻止虫子在你的菜园或堆肥坑中栖息）。
将这种天然化学物质的毒性与 "智能药物 "吡拉西坦形成对比。尽管完全是人工合成的，但吡拉西
坦被认为是治疗新生儿肌阵挛性癫痫病的首选药物，其剂量为每天12-24克！这相当于1-2大勺吡拉
西坦！这相当于1-2大汤匙的吡拉西坦。也许维生素C的毒性较小。
212在过去的20年中，BHT已经在各种植物中被发现。因此，它可能终究会变成天然的。但由于污染物中存在的t-丁基
基团可能会引起由自由基机制和非生物酶驱动的异常化学过程，这一点仍未得到证实[Dembitsky 2006, Bisel等人
2008, Dembitsky等人 2017]。到目前为止，还没有发现任何T-丁基酶系统。
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213茄子碱是 "茄子皮肤癌疗法 "的基础。
214用过的咖啡渣中含有足够的咖啡因，可以阻止虫子在你的菜园或堆肥坑中栖息。
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当然，没有理由不把BHT与营养、运动、线粒体营养、代谢平衡和荷尔蒙替代结合起来，作为综
合抗病毒计划的一部分。
我希望一些读者和专业人员可以克服对BHT的重大偏见，在必须使用BHT的情况下能够有效地使用
它。例如：（1）疱疹性脑炎发展到昏迷时被认为是终末期，（2）现在有证据表明与冠状病毒有关
的呼吸困难可能是由中枢神经系统的呼吸中枢感染引起的。215现在有尸检数据支持这一假说。216
任何中枢神经系统病毒都很难检测出来。217作者写道："......在涉及已知到达中枢神经系统的最普
遍的病毒（主要是疱疹病毒、虫媒病毒和肠道病毒）的病毒性脑炎病例中，每10万人中只有3至30
例能检测到实际的病毒存在"。这意味着，如果它正在发生，它不可能轻易被观察到。
我现在在想，与冠状病毒有关的这种呼吸病理现象是否可能是一种 "亚临床 "脑炎，正在向呼吸性
昏迷发展。如果是这样，可能需要一种能够穿越血脑屏障的治疗方法。
在过去40多年里，我收到了三份关于疱疹性脑炎昏迷的传闻报告，这些报告被BHT（丁基羟基甲
苯）所逆转。
在这三个案例中，BHT是由家属而不是由主治医疗团队提供的。我相信他们的理由是，疱疹性脑
炎发展到昏迷必然是致命的，所以为什么不尝试一些英雄的措施呢？但是，由于冠状病毒感染了
大脑呼吸中枢，大多数被放在呼吸机上的人都无法存活。那么，在道德/伦理上是否有必要尝试
BHT？
所以我想问的问题有两部分，（1）冠状病毒引起的呼吸抑制是严格限于肺部病变，还是部分通过
冠状病毒感染中枢神经系统的呼吸中枢来介导的？（2）这种抑制会在服用BHT后得到解决吗？
众所周知，BHT可以穿过血脑屏障，而且它对脂质包裹的病毒有很好的作用，而对病毒性疾病的
作用则不太清楚。虽然冠状病毒是脂质包裹的，但我不知道有什么研究可以测试它对BHT的反应
。我甚至找不到任何有关SARS和MERS病毒与BHT的研究。
215李永超，白万柱和桥川恒。SARS-CoV2的神经侵袭潜力可能在COVID-19患者的呼吸衰竭中起作用。J Med Virol 92:
552-55, 2020.
216J Meinhardt, J Radke, C Dittmayer, et al. Olfactory transmucosal SARS-CoV-2 invasion as port of Central Nervous System
entry in COVID-19 patients.BioRxiv doi: https://doi.org/10.1101/2020.06.04.135012, 6 June 2020.摘要："新发现的严重急
性呼吸道综合征冠状病毒2（SARS-CoV-2）引起了COVID-19，这是一种大流行的呼吸道疾病，表现为发烧、咳嗽，
并经常出现肺炎。此外，包括中枢神经系统（CNS）在内的全身血栓栓塞事件已被描述。鉴于首次有迹象表明病毒
RNA存在于大脑和脑脊液中，并考虑到大多数COVID-19患者的神经系统症状，SARS-CoV-2可能存在于CNS。通过
对32名死于COVID-19的患者的口咽部和大脑进行精确的调查和解剖绘图，我们不仅描述了脑血栓栓塞引起的中枢神
经系统梗塞，而且还证明了SARS-CoV-2的神经营养性。SARS-CoV-2通过侵入嗅觉粘膜的神经-粘膜界面进入神经系
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统，利用了嗅觉粘膜和神经组织（包括脆弱的嗅觉和敏感的神经末梢）的密切关系。随后，SARS-CoV-2沿着确定的
神经解剖结构，渗透到确定的神经解剖区域，包括延髓中的主要呼吸和心血管控制中心。"
217M Desforges, A Le Coupanec, P Dubeau, A Bourgouin, L Lajoie, M Dubé and P J Talbot.Viruses 12(1)：14, 20 Dec 2020.
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所以，我把它放在那里。如果有人在有呼吸困难的冠状病毒感染中尝试BHT，会发生什么？对于
前面提到的三例疱疹性脑炎来，对BHT的反应很迅速。
在口服不可行的情况下，由于机械或程序的限制，BHT可以经皮使用（按重量的15%溶解在精制椰
子油中）（1）在颈部两侧，（2）在其他不太接近大脑的皮肤表面，或（3）通过栓剂或直肠输液
。所有这三种经皮方法都绕过了首过效应，即在BHT进入大脑之前，肝脏可以代谢掉很大一部分
BHT。
最后，请转达您的意见。
欲了解更多信息，你可以从安康计划网站的史蒂夫页面（http://projectwellbeing.com/steve/）下载
The BHT Book的免费PDF文件，或者直接从我的云账户（
https://drive.google.com/open?id ... qX2jfWLRAXmeU2vpNEh）下载2020版。
BHT来源
你可以从一些邮购或在线膳食补充剂公司购买BHT胶囊或批量BHT。据我所知，至少有四家公司
在销售BHT胶囊：
1) Lifelink，在加利福尼亚州（www.LifeLinkNet.com）、
2) 批发营养品，在伊利诺伊州（www.nutri.com）、
3) 增强生命力的产品，在内华达州 (www.life-enhancement.com)
4) 超级智能，在佛罗里达州（us.supersmart.com）。
这些产品中的大多数也可以通过亚马逊供应商获得。
非胶囊状的散装BHT比较难找。在采购BHT粉末或晶体时，要确保其为食品级（FCC标准），而
不是饲料级或技术级。以下是一些来源：
1) www.myworldhut.com/search.php?search_query=BHT&x=0&y=0
2) https://pforlife.com/search.php?search_query=BHT (也在亚马逊上销售)
3) https://www.dudadiesel.com/search.php?query=BHT
4) https://www.loudwolf.com/storefr ... tegory&path=666
其中一些来源可能会在你接触到它们之前停止销售BHT。其中许多公司在美国的管辖范围内经
营，这意味着他们能否销售BHT取决于美国食品和药物管理局的政策。这些政策可能会发生变
化。
BHT管理
BHT可以口服，可以是胶囊，可以是粉末，也可以溶解在油中。如果你使用粉末或颗粒，请注意
，咀嚼BHT时在你的头部骨骼中回响的吱吱声是完全正常的。口服BHT通过胆汁酸的作用在肠道
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中被吸收。对于一些不能有效吸收脂质的人来说，通过将BHT预先溶解在油中，可以获得最佳效
果。对于其他人来说，直接服用BHT效果最好。因此，如果其中一种效果不好，可以尝试另一种
。所有口服的BHT在进入其他器官之前都要经过肝脏。肝脏会在口服BHT进入一般循环之前将其
代谢掉很大一部分。
BHT也可以经皮服用以避免肝脏的首过效应。这可以通过直肠BHT-油内灌注或栓剂，或将BHT
溶于油中的皮肤涂抹。我推荐精制的
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为了避免难闻的气味，使用椰子油，但在紧急情况下任何油都可以。对于使用呼吸机的人来说，
在颈部两侧经皮给药可能是最有效的给药方式。但任何皮肤薄的地方都能相当有效地吸收BHT。
BHT的剂量
BHT会对肝酶产生不良影响。在40年的收集轶事的过程中，我从未听说过服用50毫克到1000毫克的
人出现肝酶升高的情况。但有许多报告称，服用2000毫克的人肝酶升高，但有些人报告说能够连续
数月或数年每天容忍两克。因此，如果你确实超过了一克的剂量，请对你的肝酶进行测试以确定。
脂质滋生的病毒性疾病
推动BHT的部分原因是脂质包膜病毒在临床上的麻烦性质。这些病毒往往极难治疗，而且人们普
遍认为药物和治疗策略对这项任务来说是不充分和/或无效的。218要求进行更多的研究和使用更好
的工具的呼声很高。219对新的抗病毒化合物的调查失败是常见的。220
这是一份已知的脂质包膜病毒的清单：
1) 冠状病毒（几种，包括SARS、MERS和Covid-19（SARS-CoV-2）、
2) 巨细胞病毒（CMV）、
2) 登革热病毒、
3) 埃博拉病毒（和马尔堡病毒；出血热病毒）、
4) Epstein-Barr病毒（传染性单核细胞增多症）、
5) 肝炎病毒（B、C和D型，不是A和E型）、
6) 人类免疫缺陷病毒（HIV）、
7) 流感（所有菌株，包括猪和鸟类流感）、
8) 诺瓦克病毒（"冬季呕吐虫"，引起胃肠炎）、
9) 风疹病毒（德国麻疹病毒）、
9) SARS病毒（一种感染人类的新型冠状病毒）、
10) 水痘带状疱疹病毒（一种引起水痘和带状疱疹的疱疹家族病毒）、
218在接受阿片类药物替代治疗的患者中，药师主导的丙型肝炎病毒抗病毒治疗与传统提供的抗病毒治疗的临床效果：
一项务实的群集随机试验。The Lancet 2020年6月8日。尽管这篇文章假设 "高效直接作用的抗病毒药物 "提供了消除
丙型肝炎感染的机会，但该方案对丙型肝炎的实际疗效令人沮丧。只有7%的患者在服用药物后达到了 "持续病毒学
反应"，与非药物主导的3%的患者相比，这被认为是 "高度的治疗成功"。而当你考虑到 "持续病毒学反应 "只是实际
临床改善的代用标志时，这就更糟糕了，与声称的 "消除 "丙型肝炎病毒感染的机会相差甚远。
219S H Mehta, G M Lucas, L B Mirel, et al. 城市HIV诊所中丙型肝炎抗病毒治疗的有限有效性。AIDS 20(18): 2361-9,
November 2006.结论："尽管SVR[持续病毒学应答]的潜力和最近HCV治疗机会的明显增加令人鼓舞，但在这个城市
，主要是非洲裔美国人，HCV基因型1的HIV诊所，抗HCV治疗的总体效果非常低。新的治疗方法和治疗策略是一
个迫切的医疗需求"。
220M C Wolfe, A N Freiberg, T Zhang, et al. A broad-spectrum antiviral targeting entry of enveloped viruses.Proc Natl Acad Sci
U S A 107(7)：3157-62, 2010年2月16日。"我们描述了一种抗病毒小分子，LJ001，对许多包膜病毒有效，包括甲型
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流感、丝状病毒、痘病毒、阿纳维病毒、布尼亚维病毒、副黏液病毒、黄病毒和HIV-1。
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11) 天花病毒（smallpox virus）、
12) 西尼罗河病毒、
13) 黄热病病毒，以及
14) 寨卡病毒。
动物脂质包络的病毒性疾病包括：
1) 禽流感（也感染人类）、
2) 犬瘟热和猫瘟热、
3) 冠状病毒（感染狗、猫、鸟、骆驼和蝙蝠）、
4) 牛痘（疫苗，用于为人类接种天花疫苗）、
5) 纽卡斯尔病（鸟类和马）、
6) 伪狂犬病（猪，穿越到兔子、牛、绵羊、山羊、猫、狗和浣熊）、221
7) 狂犬病病毒（蝙蝠、浣熊、臭鼬，穿越到人类身上）、
8) 塞姆利基森林病毒（也感染人类）、
9) 猪瘟（猪），和
10) 猪流感（也感染人类）。
我们没有认真努力使这份名单变得全面。
常见的非胚胎性病毒
鼻病毒（普通感冒的主要原因）和脊髓灰质炎病毒（脊髓灰
质炎疾病的原因）。
BHT书
如果你想了解更多关于BHT的信息，可以考虑下载The BHT Book，该书将更多的内容用于BHT，
而不是营养物质、草药和其他天然制剂。尽管如此，该书的部分内容是为那些不希望使用BHT来
对付病毒，而是寻找 "天然 "解决病毒感染的人而写的。将要讨论的自然选择包括草药提取物、维
生素、氨基酸、矿物质、脂肪、线粒体营养物质和激素。例子包括：
草药金丝桃苷（圣约翰草的提取物），维生素A、
D3、B6和B12、
氨基酸半胱氨酸、N-乙酰半胱氨酸（NAC）和谷胱甘肽，矿
物质硒、镁、铜和锶、
脂肪多不饱和脂肪酸（PUFAs）和中链甘油三酯（MCT脂肪），线粒体营养物质
（硫辛酸、B1、B2、B3、NADH、辅酶Q10和肉碱），和
激素（孕酮、黄体酮、睾酮、低剂量皮质醇、T3和T4）。
本书还将包括对影响病毒毒力和病毒易感性的生活方式因素的讨论，如呼吸、饮食、运动、排毒
和阳光照射。并非所有这些信息都是你可能从数以千计的来源，在书籍、杂志、电视和网络上听
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到的典型内容。
221E C Pirtle, J M Sacks and R J Nachman.丁化羟基甲苯对细胞培养、小鼠和猪的伪狂犬病（Aujeszky病）病毒的抗病毒
效果。Am J Vet Res 47(9)：1892-5, 1986年9月。
E C Pirtle, M E Roelke and J Brady.佛罗里达黑熊幼崽血清中抗伪狂犬病的抗体。J Am Vet Med Assoc 189(1)：1164，
1986年11月1日。
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例如，许多疱疹患者从个人经验中意识到，阳光照射（晒伤，甚至是轻微的阳光引起的皮肤发红）
可以引发疱疹的发作。然而，几乎没有多少人知道，定期在中午晒太阳所产生的维生素D是一种强
烈的抗病毒影响，完全避免晒太阳（或自动使用防晒产品）可以增加疱疹发作的可能性（并增加皮
肤癌的风险）。
订阅DeepL Pro以翻译大型文件。
欲了解更多信息，请访问www.DeepL.com/pro。
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附录C：维生素C详情
"人类是地球上唯一具有无限合理化能力的动物"。
这句话直指维生素C被恶意诋毁和被喜爱的核心原因，这取决于你与谁交谈。人类在处理过于接近
的问题时有一种不幸的困难。我将尝试为大家梳理这一切。并充分意识到我的 "整理 "会让大多数
阅读这篇文章的人生气，他们有神圣的真理可言。
既然我要得出结论，维生素C是抗病毒预防和抗病毒治疗的关键部分，那么让我先把安德鲁-W-索
尔博士惹毛，他是维生素C疗法的先驱之一，也是对在常规医疗实践中使用维生素C的机构阻力最
强烈的批评者之一。索尔博士曾说，"维生素C是你体内最重要的抗氧化营养素"，而事实是，所有
在氧化还原防御系统中发挥重要作用的抗氧化营养素在其缺乏的程度上都很重要。如果你的维生素
C很强壮而你的硒不强壮，那么硒才是你体内 "最重要的抗氧化营养素"。
我在这里如此挑剔的原因是我对自己的偏见进行了过度补偿。四十多年来，我一直在阅读有关维
生素C和健康的信息，我同意索尔博士的观点，即维生素C一直被科学家、官僚、医生和记者恶意
诋毁，对事实和真相毫不关心。由于只有科学家可以为他们在知情的情况下参与这种诽谤和诋毁
运动负责，我必须在语言的使用上精确到他们所不知道的程度。这将使我能够向你们展示，他们
这些做 "科学 "的所谓科学家是如何故意误导你们、你们的朋友、你们的邻居、你们的政治家、你
们的公共卫生官员、你们的记者和医生的。
索尔博士的声明断章取义，确切地说明了这种语言的误用，以及对背景的故意忽视。理解维生素C的
规则是不同的，因为它是在移植环境下的人类所特有的：我们不再生活在我们失去合成维生素C能力
的环境中。
如果维生素D的政治性与维生素C相同，我就会因为指出维生素D缺乏是肤色问题而被打成 "种族主
义者"。这丝毫不会影响到这是一个赤裸裸的事实声明（见第22页）。我将被指责为种族主义者，
我的评论被忽视，其他说同样话的人也被忽视，这一切都是因为表面上的种族主义。事实永远不会
成为媒体过程的一部分。但作为事实，当适应高紫外线-B辐射（纬度10度）的深色皮肤的人类被抓
去当奴隶，被运到海外，在美国南部（纬度33度）打理田地，然后被残酷的偏见驱赶到更远的北方
（纬度45度），作为假装非偏见的避难所，他们的肤色适应从适应性，到轻微不适应性，到严重不
适应性。
同样的事情也发生在维生素C上。人类现在生活的地区，饮食中的维生素C比我们失去生产能力的
地方低了一个数量级。而医生、公共卫生官员和媒体通常都会忽视这一点。而且，正如深色皮肤的
人可以服用维生素D3补充剂来纠正纬度一样，我们可以服用维生素C补充剂来纠正我们的遗传残疾
。这是自然抗病毒自我防御的一个核心方面。它也是治疗病毒感染的一个核心方面，从普通感冒和
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小儿麻痹症（蛋白质外壳的病毒性疾病）到流感、冠状病毒感染和急性出血性发烧（脂质包络的病
毒性疾病）。
我确实发现一个有趣的现象，药物动力学，即对药物浓度与药物效果的研究，在涉及到药物时是一
门受人尊敬和实践的科学学科，但在涉及到维生素C时却不是。
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有关。如果有两项相互矛盾的研究，一项是药物A在2毫克/升时临床有效，另一项是在1毫克/升时
无效，那么直接的假设是1毫克/升是亚治疗。不会做的是宣布药物A是无效的。也许很难想象看似
合法的科学家会有如此程度的渎职行为，而且顶级期刊的同行评审也如此无能。但事实就是如此。
当你在脚注中读到这些时（或不读），你会发现竞争环境并不公平，你的生命已经被置于政治和经
济原因的风险中。222
维生素C是氧化还原缓冲和抗氧化防御系统中的薄弱环节。否认这一事实就像说不应该更换汽车
发动机的机油，或者说不应该喝一氧化氢，因为它是一种强大的溶剂。
抗氧化剂防御系统的强度，在你身体的氧化还原缓冲能力的支持下，决定了你在严重的氧化挑战中
是生是死。无论这种挑战是由烈性病毒、二度或三度烧伤、还是汞中毒引起的，这都不重要。重要
的是你的氧化还原能力是否足够强大，以抵御氧化性侮辱，或没有。
如果不这样做会发生什么？你的细胞和组织开始关闭。你的免疫系统进入超负荷运转。炎症表 "针
锋相对"。你身体里每一类重要的分子都有大量的自由基损伤。DNA、酶、膜上的脂质、线粒体。
在它成为致命的之前，它是灾难性的。
对于免疫系统，我们称之为 "细
胞因子风暴"。
在对氧化还原敏感的婴儿中，
我们称之为 "婴儿猝死综合症"
。
因此，说你的生命被置于危险
之中并不是夸张的说法。
维生素C是氧化还原缓冲系统中
的一个薄弱环节，因为我们不
能制造它。谷胱甘肽是一种更
重要的抗氧化剂，它没有那么
弱，因为我们可以制造它。因
此，当谷胱甘肽和维生素C被氧
化压力耗尽时，首先失效的是
维生素C。它只能通过饮食或补
充来供应。不给处于氧化还原
状态的人提供维生素C
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222政治原因是公开的。它们涉及到对抗疗法医疗行业的意识形态，从医学院的教育到通过护理标准学说对实践的监管
。经济和反竞争的动机是隐蔽的，特别是来自医生本身。当这件事在芝加哥的法庭上进行时，美国医学会输了。法
院认为，美国医学会长期以来关于 "不科学 "的脊骨神经科医生的说法经不起推敲，将脊骨神经科医生排除在医院准
入之外的做法是非法的反竞争行为。
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危机就像不给脱水的人水喝，不给窒息的人空气，不给饥饿
的人食物。然而，这正是那些使用呼吸机的冠状病毒患者所
发生的事情。
维生素C与肾脏结石
用来反对大量服用维生素C的最大神话之一是它
会导致肾结石。这一点已被证实为越来越强的
证据。
度，因为时间已经过去了。那么，为什么医生
们继续提出一个错误的主张，反对
对证据的主导地位？这是个好问题。而答案
有合理化和保守主义两种解释。
理性化是理性主导者的一个性格缺陷。因为我自
己的理性主导地位仅次于直觉，所以我逃过了这
种性格缺陷的一部分。但只是一些。
所以，我可以为那些不是理性主导的、无法理解这种信仰
模式的读者提供见证。
合理化是得出一个结论的过程，然后为这个结论制定一个合理的解释。实际上，合理化并不需要是
合理的，它只需要在合理化者看来是合理的。
观察者的眼睛和所有这些。
这在本质上并不坏，因为合理化者不需要相信合理化。许多科学都是通过合理化来完成的，然后
再作为理论提出。想象力对科学进步的贡献被大大低估了。但是提出一个理论供同行考虑并不等
同于相信这个合理化是真的。这里有一个证伪的过程。
如果理论被证伪，它必须被修改或被抛弃。当维生素C导致肾结石的理论是因为它被代谢成草酸
盐，而草酸盐在肾结石中被发现，在中剂量和高剂量的维生素C研究中被测试，肾结石的发病率
下降了。一个诚实的科学家就会放弃这个想法，或对其进行修改。斯坦福大学教授和庸医华莱士-
桑普森却没有这样做。他继续做着虚假的断言。
然而，其他不那么教条和没有教养的科学家确实修改了这个理论。他们发现，肾结石并不是由纯草
酸钙的自发沉淀（结晶）形成的，而是在结石中存在着一种粗大的亚结构，看起来像细菌形状的空
洞。果然，一个新的理论被推测出来，即肾结石是在细菌菌落周围形成的。
完整的理论在上面的图形中得到说明。有三个因素影响肾结石的形成。草酸盐浓度（维生素C经常
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会加重这种情况），结石形成部位的细菌感染（维生素C可以最大限度地减少这种情况），以及当
地丰富的钙离子（维生素C可以减轻这种情况）。
为什么10-20克的维生素C能使肾结石形成为零？一个常见的解释是，维生素C能增强免疫功能，
这能解决病灶感染。我怀疑，排泄的
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过量的维生素C通过肾脏进
入尿液也与此有关。这对
我来说很有意义。已经观
察到由于氧化还原异常导
致的免疫无能，一些医生
认为亚临床感染比人们普
遍认为的更常见。
但我也要提出，维生素C的
剂量也会以非线性方式影
响草酸盐。换句话说，草
酸盐的转化可能与抗坏血
酸的浓度不成正比。
在维生素C含量低的情况下
，往往会有更多的
在任何给定的氧化压力水平下都会被完全氧化。这就像传说中的海绵，对于任何给定数量的洒水
，海绵越小越湿。
完全氧化的维生素C才会降解为草酸盐。半氧化的抗坏血酸自由基是热稳定的。
当服用中剂量或高剂量的维生素C时，海绵会更大。大了许多倍。这意味着可能有更少的脱氢抗坏
血酸形成草酸盐。如果氧化应激没有改变，这将是特别真实的。但我们知道，氧化应激往往是不稳
定的。有些人服用大剂量的维生素C是因为氧化应激增加。尽管如此，我们可以看到一种可能的方
式，即较高剂量的C实际上可以降低草酸盐水平。此外，恢复氧化还原缓冲作用可以缓解脱水，而
脱水往往伴随着氧化应激的升高。脱水本身就是草酸盐和尿酸盐沉淀的一个风险因素。
底线是，维生素C不会导致肾结石，而且可以预防肾结石。
证据不仅仅是早期对癌症的高剂量维生素C研究的临床报告，在这些研究中，无论是男性还是女性
，在任何年龄段都没有观察到肾结石形成。已经有多项研究考察了维生素C摄入量与肾结石发病率
的相关性。哈佛大学的Gary Curhan研究小组对没有肾结石病史的人进行了两项大规模的食物问卷
研究
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形成。第一项研究对45,000名男子进行了六年的调查，223 ，第二项研究对85,000名妇女进行了14年
的调查。224这两项研究都发现维生素C的摄入量与结石的形成没有关联。
在哈佛大学进行上述研究时，其他机构也在同时进行研究。1997年，一项对数据的重新分析发现，
服用最高剂量维生素C的人被发现有较低的风险。225这项研究还发现了早期研究方法的缺陷，即储
存的样品继续将维生素C降解为草酸盐。两年后，西蒙和胡德测量了血液中的实际维生素C水平（
而不是使用食物问卷），并将风险降低量化为血液中抗坏血酸水平每增加1毫克/分升，风险就降低
28%。226
Thomas Levy的经典著作《治愈不治之症》（MedFox出版社，2002年；第377-81页）中对导致肾结
石形成的诸多因素进行了出色而全面的回顾。
维生素C研究
中国是第一个在临床医院环境中尝试静脉注射中剂量维生素C治疗CoV-19病例的国家。
(+)上海研究
上海2019年冠状病毒病综合治疗专家共识：上海市新型冠状病毒病临床治疗专家
组。
223G C Curhan, W C Willett, E B Rimm and M J Stampfer.维生素C和B6的摄入量与男性肾结石的风险的前瞻性研究。泌尿
外科杂志155（6）：1847-51, 1996年6月。"这些数据并不支持每天摄入大量的维生素C或维生素B6与结石形成的风险
之间的关联，即使是大剂量的食用。"
224G Curhan, Willett, F Speizer and M Stampfer.维生素B6和C的摄入量与妇女患肾结石的风险。美国肾脏病学会杂志10（
4）：840-45，1999年4月。"维生素B6的高摄入量与结石形成的风险呈反比关系。调整了其他饮食因素后，与最低类
别（<3 mg/d）相比，B6摄入量最高类别（>或=40 mg/d）的妇女发生结石的相对风险为0.66（95%置信区间，0.44至
0.98）。相比之下，维生素C的摄入量与风险没有关系。与最低类别（<250 mg/d）相比，最高类别的维生素C摄入
量（>或=1500 mg/d）的妇女的多变量相对风险为1.06（95%置信区间，0.69至1.64）。大剂量的维生素B6可能会降
低妇女形成肾结石的风险。常规限制维生素C以防止结石形成似乎是没有必要的"。
这一结论在后来的一篇论文中被反驳：E N Taylor, M J Stampfer and G C Curhan.饮食因素和男性发生肾结石的风险
：经过14年的随访，有了新的认识。美国肾脏病学会杂志》15（12）：3225-32，2004年12月。一项新的分析使用
来自饮食推断的钾水平的调整风险因素，表明低剂量维生素C摄入的风险呈线性增加。估计维生素C摄入量<90毫克
、90-249毫克、500-999毫克和1000毫克及以上时，年龄校正后的风险比分别为1.0、1.0、0.84、0.97和1.01。当调整
了钾的摄入量后，风险比分别上升到1.0、1.22、1.20、1.36、1.41。利尿剂是混杂因素吗？
225H Gerster.抗坏血酸对肾脏草酸钙结石没有贡献。Ann Nutr Metab 41(5)：269-82, 1997."在大规模的哈佛前瞻性卫生专
业人员随访研究中，那些维生素C摄入量最高的五分位数（>1500毫克/天）的群体比最低五分位数的群体患肾结石的
风险低。"这与哈佛大学早期的研究结果相矛盾，即没有相关性。
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226J A Simon和E S Hudes.美国成年人血清抗坏血酸与血清维生素B12、血清铁蛋白和肾结石的关系。Arch Inter Med
159(6) 619-24, 1999年3月22日。我们有他们的摘要结果引用，"我们发现血清抗坏血酸水平和女性或男性的肾结石患
病率之间没有关联（都是P>.05）。"我们还有他们关于肾结石的讨论，他们写道："我们能够在随机抽样的一万多名
美国人中检查血清抗坏血酸水平与肾结石史的关系，没有发现证据表明高血清抗坏血酸水平会增加肾结石的患病率
。相反，在男性中，血清抗坏血酸水平每增加57µmol/L（1.0-mg/dL），与肾结石发病率下降约28%有独立关系（
P=.06）。"我觉得这很奇怪。也许他们没有举出他们所指的是什么？
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中国传染病杂志, 2020,38：
在线预发表。DOI: 10.3760/cma.j.issn.1000-6680.2020.0016
"6.预防和控制细胞因子风暴的发生：建议使用大剂量的维生素C和普通肝素抗凝剂。大剂
量的维生素C每天静脉注射100至200毫克/公斤。连续使用时间以氧合指数的明显改善为
目标。建议在机械通气状态下应用大剂量广谱蛋白酶抑制剂，每8小时1次，给予160万单
位，当氧合指数为300mmHg时，可降至100万单位/d。抗凝治疗可用于保护内皮细胞和减
少细胞因子的释放，FDP s 10 sg/mL和/或D-二聚体s5 sg/mL，以普通肝素（每小时3至15
IU/kg）抗凝剂。首次使用肝素后4小时必须复查病人的凝血功能和血小板。使用ISVVH
，每天6至10小时。
(+)安德鲁-韦伯和纽约的连锁医院。诺斯维尔医院。(+) 败血症和
冠状病毒的马里克协议。
(+)FLCCC协议和第一个月的统计资料。第二个月的更新。
维生素C能缩短在重症监护室的住院时间
这项由两位长期熟悉维生素C研究的资深科学家进行的元研究发现，使用维生素C可以显著减少在
重症监护室（ICU）的时间。227 在一组主要是心脏手术的病人中，ICU的停留时间减少了7.8%。
在另一组半打的研究中，每天1至3克剂量的维生素C使ICU的停留时间减少了8.5%。鉴于重症监护
室的住院时间每天是数千美元，而每天3克维生素C的成本是30美分，除了减少疼痛和痛苦外，还
可以节省数千倍的金钱。
(+)对C的代谢总结回顾也是如此。也有政治总结。查尔莫斯!
(+)一项三盲研究，在中国武汉的中南医院。约140名参与者。(+) 政治评论：Richard
Cheng博士分享了 "我被告知FB Fact Check
声称 "上海没有正式推荐大剂量IVC用于Covid-19的治疗"。让我明确指出，不仅是上海
，而且中国另一个主要城市广东省的广州也公开支持大剂量IVC用于治疗Covid-19。那
些做事实核查的人，请更加小心。"
227Harri Hemilä 和 Elizabeth Chalker.维生素C可以缩短在ICU的停留时间：一个荟萃分析。Nutrients 11(4)：708, 27 March
2019.(本文属于特刊《重症患者的维生素C，对氧化应激和免疫系统的影响》）。摘要：此前，一些对照试验发现，
在某些情况下，维生素C可以对血压、感染、支气管收缩、心房颤动和急性肾损伤产生有益影响。
然而，这些影响的实际意义并不明确。本荟萃分析的目的是评估维生素C是否对实际结果有影响：在重症监护室（
ICU）的停留时间和机械通气时间。我们确定了18项相关的对照试验，共涉及2004名患者，其中13项研究了接受选
择性心脏手术的患者。我们使用反方差、固定效应选项，利用均值比例尺度进行了荟萃分析。在12项涉及1766名患
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者的试验中，维生素C平均减少了7.8%（95%CI：4.2%至11.2%；P = 0.00003）的ICU停留时间。在6项试验中，口服
维生素C的剂量为1-3克/天（加权平均为2.0克/天），可使ICU住院时间缩短8.6%（p = 0.003）。在患者需要机械通气
超过24小时的三项试验中，维生素C使机械通气的时间缩短了18.2%（95%CI为7.7%至27%；P = 0.001）。
鉴于维生素C的成本不高，即使是减少8%的ICU住院时间也是值得探讨的。维生素C对ICU病人的影响应进行更详细
的调查。
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(+)Sawyer等人。 抗氧化剂治疗和ARDS的生存。Crit Care Med 17: S153, 1989.IV.
死亡率减少47%。
IV-C组的37%，而对照组的71%。
(+)增加历史上的双盲研究和传闻的临床报告。
维生素C对疼痛的影响
几十年来，文献中经常出现一长串关于维生素C减少或消除疼痛综合症的报告 228,229甚至更多
的报告在医生之间流传。
有些是关于骨癌转移引起的各种严重、难治的疼痛。另一些则注意到阿片类镇痛剂的增效作用，以
较低的药物剂量改善疼痛控制。更令人惊奇的是，有一种重复的模式，即维生素C阻断阿片类药物的
习惯和成瘾，促进更安全地使用长期处方麻醉剂。
关于后者，在国家、媒体和世界范围内的公共卫生辩论中，明显没有提到维生素C，而这些辩论
是关于处方止痛药的 "问题 "造成的不可接受的死亡率。如果不是因为我对政府官僚机构有丰富的
经验，我也会感到不解。他们永远不会忘记。
美国食品和药物管理局从未忘记也没有原谅《今日心理学》对氨基酸L-色氨酸的普及。20年后，
他们得到了报复，因为昭和电工推出了被污染的转基因产品。
228Anitra C Carr and Cate McCall.维生素C在治疗疼痛中的作用：新的见解。转化医学杂志》15：第77条，2017年4月14
日。摘要：维生素C缺乏症坏血病的特点是肌肉骨骼疼痛，最近的流行病学证据表明，次优的维生素C状态和脊柱
疼痛之间存在关联。此外，不断积累的证据表明，在某些临床情况下，维生素C的服用可以表现出镇痛的特性。在
各种病人群体中，如外科/创伤、传染病和癌症病人，低维生素C和维生素C缺乏的发生率很高。最近的一些临床研
究表明，对慢性区域疼痛综合征患者施用维生素C可以减轻他们的症状。急性带状疱疹和带状疱疹后的神经痛在大
剂量维生素C的作用下也会减弱。此外，大剂量维生素C可减少与癌症有关的疼痛，有助于提高病人的生活质量。
229Anitra C Carr and Cate McCall.维生素C在治疗疼痛中的作用：新的见解。转化医学杂志》15：第77条，2017年4月14
日。摘要：维生素C缺乏症坏血病的特点是肌肉骨骼疼痛，最近的流行病学证据表明，次优的维生素C状态和脊柱
疼痛之间存在关联。此外，不断积累的证据表明，在某些临床情况下，维生素C的服用可以表现出镇痛的特性。在
各种病人群体中，如外科/创伤、传染病和癌症病人，低维生素C和维生素C缺乏的发生率很高。最近的一些临床研
究表明，对慢性区域疼痛综合征患者施用维生素C可以减轻他们的症状。急性带状疱疹和带状疱疹后的神经痛在大
剂量维生素C的作用下也会减弱。此外，与癌症有关的疼痛在大剂量维生素C的作用下会减少，有助于提高病人的
生活质量。关于维生素C的镇痛特性，已经提出了许多机制。在此，我们提出了维生素C的一种新的镇痛机制；作
为酰胺化阿片肽的生物合成的辅助因子。众所周知，维生素C通过作为肽基甘氨酸α-酰胺化单氧酶的辅助因子，参
与肽的酰胺化，该酶是已知的唯一能够酰胺化神经肽和肽类激素的羧基末端残基的酶。总的来说，维生素C似乎是
一种安全和有效的辅助疗法，可以缓解特定患者群体的急性和慢性疼痛。
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海洛因成瘾的戒断。233
色氨酸进入世界市场并导致EMS（嗜酸性肌痛综合征），这给美
国食品和药物管理局提供了借口，也禁止未受污染的色氨酸。
230,231
实际上，他们对公众和媒体撒了谎；他们实际上并没有禁止它，
他们只是说他们禁止了，发布了宣布他们禁止的新闻稿，并利用
这个谎言从那些使用安全色氨酸治疗EMS的人那里逮捕（！）未
被污染的色氨酸。
关于维生素C增强的止痛效果，是伊万-卡梅伦和莱纳斯-鲍林在研
究大剂量维生素C治疗癌症时首次注意到的。因此，在四十年后
，没有人忘记也没有人原谅，而且还有数不清的由麻醉剂介导的
死亡。
左图显示了两名患有带状疱疹疼痛的妇女每隔一天接受15克的
静脉注射维生素C的疼痛程度 232一周后，其中一名妇女摆
脱了带状疱疹的疼痛。两周后，两名妇女都没有疼痛。
维生素C不仅能增强阿片类药物和其他止痛药的长期疗效，而且还
能提高
改善了许多
在大鼠自我管理吗啡方面也进行了研究，腹腔注射维
生素C可减少自我管理的频率。维生素C几乎完全阻断
了使用更高、更频繁剂量的吗啡的强迫性。
在这些大鼠中腹腔注射维生素C就像人类口服维生素C
一样。腹腔注射将维生素C置于肠道褶皱之间的空间
，在那里被吸收到血液中，与口服维生素C的吸收方
式完全一样。
230Dean Wolfe Manders.美国食品和药物管理局对L-色氨酸的禁令：政治、利润和百忧解。社会政策杂志26（2）：1995
年冬季。
231S W Fowkes.色氨酸、5-HTP和5-羟色胺。智能生活新闻6（8）：1998年8月20日。https://www.ceri.com/rev-sero.htm
232Martin Schencking, Hagen Sandholzer and Thomas Frese.静脉注射维生素C治疗带状疱疹性神经痛：两个病例报告。医
学科学监测》16(5)：CS58-61, 2010.两名妇女的慢性带状疱疹（带状疱疹）疼痛在两周内迅速完全消失，每隔一天
静脉注射15克的维生素C。
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233A Evangelou, V Kalfakakou, P Georgakas等. 抗坏血酸（维生素C）对海洛因滥用者戒断综合症的影响。In Vivo 14(2)
：363-66, 2000.结果："维生素C治疗组的病人（住院病人和门诊病人）出现了轻微的[戒断症状]（在46.6%至50%的
受试者中），与对照组病人形成对比，他们在6.6%的病例中出现了轻微的[戒断症状]。维生素C治疗的受试者表达
了10%至16.6%的主要[戒断症状]，与未治疗的受试者（对照组）形成对比，后者在56.6%的病例中表达了主要[戒
断症状]。"
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有趣的是，IP维生素C还干扰了大鼠学习按压吗啡
给药杆（红色）和按压安慰剂盐水给药杆（蓝色）
之间的区别的能力。234虽然对照组大鼠和维生素C
大鼠都能略微区分吗啡和生理盐水，但只有吗啡的
大鼠却能轻易地区分两者。
下面是另一份关于维生素C有效治疗疱疹和带状
疱疹疼痛的报告。235
就我个人而言，我听说过很多关于BHT在不到
一天的时间内解决带状疱疹疼痛的轶事（见附
录B）。
维生素C与癌症
有一长串的论文提出的数据表明，维生素C能有效
地治疗各种癌症。
能力。这些包括改善生活质量、236,237,238,239
234M Talkhooncheh, H A Alaei, E Ramshini and S Shahidani.维生素C对大鼠吗啡自我管理的影响。
Advances in Biomedical Research 3: 178, 2014. doi: 10.4103/2277-9175.139524.
235J Y Chen, C C Chu, E C So, C H Ching and M L Hu.静脉注射维生素C治疗带状疱疹后神经痛. 麻醉与镇痛103（6）：
1616-17, 2006. doi: 10.1213/o1.ane.0000246396.64010.ee.一名78岁的男性患有间歇性、自发性、右侧射击性胸痛8个月
。小剂量静脉注射维生素C（第1、3和5天各2.5克）解决了这种疼痛。在3个月的随访中，增加水果和蔬菜的饮食建
议足以防止疼痛的再次发生。
236Chang Hwan Yeom, Gyou Chul Jung and Keun Jeong Song.癌症晚期患者服用大剂量维生素C后健康相关生活质量的
变化。韩国医学科学杂志22(1)：7-11, 2007年2月。39名晚期癌症患者被给予两次10克的静脉注射维生素C，间隔
三天，口服维生素C4克，持续一周。"在全球健康/生活质量量表中，健康评分从36+/-18提高到55+/-16后
给予维生素C（P=0.001）。在功能量表中，患者报告说身体的得分明显较高、
给予维生素C后，作用、情绪和认知功能（P<0.05）。在症状量表中，患者报告在服用维生素C后，疲劳、恶心/呕吐
、疼痛和食欲不振的得分明显降低（P<0.005）。"
237Anitra C Carr, Margreet C M Vissers and John C Cook.静脉注射维生素C对癌症和化疗相关的疲劳和生活质量的影响。
肿瘤学前沿》4: 283, 2014年10月。
238E Klimant, H Wright, D Rubin, D Seely and M Markman.静脉注射维生素C对癌症患者的支持性治疗：回顾和合理的方
法。Current Oncology 25(2)：139-48, April 2018.
239Claudia Vollbracht, Berthold Schneider, Van Leendert, Gabriele Weiss, Leo Auerbach and Josef Beuth.静脉注射维生素C可
改善乳腺癌患者在化疗/放疗和术后护理期间的生活质量：德国一项回顾性、多中心、流行病学队列研究的结果。In
Vivo 25(6)：983-90, November-December, 2011."这些患者中共有53人接受了标准肿瘤治疗之外的静脉注射维生素C（
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以Pascorbin® 7.5g的形式供应）至少4周的治疗（研究组），72人没有接受这种额外治疗（对照组）。"从结果来看
："静脉注射维生素C使疾病和化疗/放疗引起的抱怨明显减少，特别是恶心、食欲不振、疲劳、抑郁、睡眠障碍、头
晕和出血性综合症[出血事件]。在调整了年龄和基线条件（辅助治疗、化疗、放疗前的强度评分）后，与研究组相
比，对照组在辅助治疗和术后护理期间的症状总强度评分高出近两倍。没有记录到静脉注射维生素C的副作用"。
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延长了生存期，240,241,242,243 ，还有一些罕见的治愈。244
维生素C与各种原因导致的死亡风险
是的。245
240A Murata, F Morishige and H Yamaguchi.大剂量抗坏血酸盐的使用延长了晚期癌症患者的生存时间。国际维生素和营
养研究杂志补编23: 103-23, 1982.摘要：在日本的两家医院进行了给晚期癌症患者补充抗坏血酸的临床试验。
在1973-1977年期间，在福冈市立医院有99名癌症晚期患者。44名低抗坏血酸的病人在被指定为晚期后的平均生存
时间为43天，55名高抗坏血酸的病人为246天。1980年4月1日，三名高抗坏血酸的病人仍然活着，他们的平均生存
时间为1550天。在神冈小山医院也观察到抗坏血酸的类似效果。在1975-1979年期间，有31名癌症晚期患者。19名
对照组患者的平均生存时间为48天，6名高抗坏血酸患者为115天。其中一名高抗坏血酸的病人仍然活着，他的生存
期为215天。除了生存时间的增加外，大剂量抗坏血酸的使用似乎还能改善生活质量。
241Ewan Cameron和Linus Pauling.在癌症的支持性治疗中补充抗坏血酸：延长了人类癌症晚期的生存时间。美国国家科
学院院刊》73: 3685-89, 1976。"发现接受抗坏血酸治疗的病人的平均生存时间比对照组多300天左右。22%的抗坏血
酸治疗的病人和0.4%的对照组病人的存活时间在无法治疗的日期后超过1年。这22名经抗坏血酸治疗的病人在达到
明显的末期阶段后的平均生存时间为2.4年；其中8名经抗坏血酸治疗的病人仍然活着，不可治疗后的平均生存时间
为3.5年。"
242Christoph S Nabzdyk 和 Edward A Bittner.危重病人的维生素C--适应症和争议。World Journal of Critical Care Medicine
7(5)：52-61, 16 October 2018.摘要："抗坏血酸（维生素C）在体内引起了多种多样的作用。在其功能中，它是一种
有效的抗氧化剂，是胶原蛋白和儿茶酚胺合成的辅助因子，也是免疫细胞生物学的调节剂。此外，越来越多的证据
表明，大剂量的维生素C可以改善血液动力学和内脏功能，并可能改善危重病人的生存。本文回顾了在临床前模型
和临床试验中评估维生素C的治疗潜力的研究。"
243Ewan Cameron和Linus Pauling。癌症的正分子治疗：延长人类癌症晚期生存时间的重新评估。美国国家科学院院刊》
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244欧俊文，朱新宇，张宏宇等. 吉西他滨和卡铂联合或不联合静脉注射维生素C对晚期三阴性乳腺癌患者的回顾性研究
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：2次完全缓解对0次，15次部分缓解对14次，13次病情稳定对14次病情稳定，总反应率为48.6%对40%。中位无进
展生存时间为7个月对4.5个月，平均生存期为27个月对18个月。维生素C组的治疗副反应较少。
245K T Khaw, S Bingham, A Welch等. EPIC-Norfolk前瞻性研究中男性和女性的血浆抗坏血酸和死亡率之间的关系：一个
前瞻性的人口研究。欧洲癌症与营养前瞻性调查。
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缺血性心脏病的死亡率成反比。抗坏血酸最高五分位数的死亡风险约为最低五分位数的一半（P<0.0001）。与死亡
率的关系在整个抗坏血酸浓度的分布中是连续的。血浆抗坏血酸浓度上升20微摩尔/升，相当于每天增加约50克的水
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果和蔬菜摄入量，与全因死亡风险降低约20%有关（P<0.0001），与年龄、收缩压、血液胆固醇、吸烟习惯、糖尿病
和补充剂的使用无关。抗坏血酸与男性的癌症死亡率成反比，但与女性无关"。
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维生素C和呼吸道感染
既然我们在讨论Covid-19，为什么不讨论一般的呼吸道感染。246,247
246C亨特等人，补充维生素C对老年住院急性呼吸道感染患者的临床效果。国际维生素和营养研究杂志64: 212-19, 1994.
摘要："对57名因急性呼吸道感染（支气管炎和支气管肺炎）而住院的老年患者进行了一项随机双盲试验，涉及维
生素/安慰剂补充。患者在入院时接受了临床和生化评估，并在入院后2周和4周再次接受了每天200毫克维生素C或
安慰剂。这种相对适中的口服剂量导致血浆和白细胞维生素C浓度的显著增加，即使在存在急性呼吸道感染的情况
下。使用基于呼吸系统主要症状的临床评分系统，补充了维生素的病人的情况明显好于服用安慰剂的病人。对于那
些开始试验时病情最严重的人来说尤其如此，他们中的许多人在入院时血浆和白细胞中的维生素C浓度非常低。讨
论了维生素C可以帮助这类病人的各种机制。" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 7814237。
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在多重逻辑回归分析中，与白内障患病率有关；每增加1毫克/分升与白内障减少26%独立相关（P =
0.03）"。
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斯-鲍林 "是第一个提出用大剂量维生素C治疗从普通感冒到癌症的各种疾病的概念的人。从那时起
，超大剂量的维生素C被广泛用于治疗和预防大量的疾病，如糖尿病、动脉硬化、普通感冒、白内
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障、青光眼、黄斑变性、中风、心脏病、癌症等。"
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剂）之间的能量屏障被还原成生物上有用的（建设性的氧化还原反应）或生物上有害的（病理性自
由基）的一种方式。这种超氧化物、过氧化氢和羟基自由基的产生只有在植物光合作用的进化进展
之后才成为可能，它首先杀死了地球上99%的物种，然后使多细胞生命形式、鱼类、两栖动物、爬
行动物、哺乳动物、灵长类动物和人类得以进化。这些芬顿衍生的氧化剂已被免疫系统利用来应对
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我将为下一个版本在这个名单上添加更多内容。这似乎是那些永远不会结束的故事之一。
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附录D：药品
由于本书的标题是自然的自我防御，非自然的药品和仿制药被归入本附录。我认为这些选择是有价
值的，特别是与上面提到的自然元素如维生素D和硒结合使用。
氯喹和羟氯喹
由于美国总统唐纳德-特朗普公开宣布使用氯喹和羟氯喹治疗Covid-19病例后，围绕氯喹和羟氯喹
研究的科学渎职行为，这可能是一个适合裙带科学附录的话题。几个快速发布的 "官方研究 "声称
氯喹和羟氯喹缺乏疗效（或不可接受的毒性），这些研究经常被特朗普的诋毁者（民主党人）引用
，作为特朗普的公共卫生妄想的证据，后来被其出版商撤回了。非常令人尴尬。但由于这不是一个
故事，我还懒得深入调查，我将仅仅介绍氯喹和羟氯喹作为治疗剂的功效的情况。
本节在附录D中，因为氯喹和羟氯喹是药物，不是天然物质。这符合我的承诺，即把大部分内容用
于抗病毒治疗的自然模式，尽管这些药物可能通过锌营养机制发挥作用。
我还想指出，制药业对这些药物的制度性抵制是基于同样的、简单、直接的反竞争动机，由于营养
素的相互仿制地位，通常适用于这些药物。随着制药业在过去50年里对新药候选者的经济基础不断
收缩，他们对营养素和非专利药的反对声音也越来越大。事实上，在世界许多国家，作为 "全球化
"运动的一部分，高于RDA水平的营养素的非处方供应已被定罪。
我在这里谈到的大部分非处方药，在许多国家实际上是没有处方的，其中许多国家认为自己是进步
的。
锌离子探针
氯喹和羟氯喹是锌离子团，248 ，意思是它们促进细胞内锌的生物利用。由于这个原因，氯喹最好
与锌一起使用，以优化这一功能。裙带关系的科学家故意歪曲其研究设计的一种方式是使用不含锌
的氯喹，类似于美国国立卫生研究院通过使用低剂量的维生素C研究来伪造高剂量的维生素C研究
，并给化疗和放疗病人服用维生素C，这是违反协议的。
248J Xue, A Moyer, B Peng等人. Chloroquine是一种锌离子团。PLoS ONE 9(10): e109180, 1 Oct 2014.摘要："氯喹是一种
成熟的抗疟药物，最近在临床试验中测试其抗癌活性。氯喹的有利作用似乎是由于它能够使癌细胞对化疗、放疗敏
感，并诱导细胞凋亡。本研究调查了锌离子与氯喹在人类卵巢癌细胞系（A2780）中的相互作用。氯喹以浓度依赖
的方式增强了A2780细胞对锌的吸收，这是用荧光锌探针进行的检测。这种增强作用被TPEN（一种高亲和力的金属
结合化合物）所削弱，表明锌吸收的特异性。此外，添加铜离子或铁离子对氯喹诱导的锌吸收没有影响。细胞内锌
分布的荧光显微镜检查表明，加入氯喹后，游离的锌离子更集中在溶酶体中，这与以前的报告显示氯喹抑制溶酶体
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的功能相一致。氯喹与锌的结合增强了氯喹的细胞毒性，并诱导A2780细胞的凋亡。因此，氯喹是一种锌离子团，
这一特性可能有助于氯喹的抗癌活性"。
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氯喹和羟氯喹被用于治疗世界各地的疟疾，这是官方行动无法限制这些药物的市场供应的原因之
一，尽管他们试图这样做。市场是巨大的，现在预计一种低成本的药物每年将达到5亿美元的规模
。但是当药物的剂量被推得过高时，就会产生副作用，这也从另一个方面证明了氯喹类药物的危
险性太大，无法广泛使用。事实证明，如果在感染过程的早期给药，氯喹和羟氯喹的锌离子团特
征在低剂量下是相当有效的，所以推高剂量的唯一原因是诱发不必要的副作用，导致研究失败。
249,250羟氯喹的半衰期非常长，只需每三周服用一片的水平。251
像维生素D和锌一样，氯喹促进自噬机制，252 ，这是细胞对病毒感染的先天免疫反应之一。因此，
当氯喹治疗在病毒感染过程中最早开始时，这一功能是最有效的。因此，我们又有了一种使试验失
败的方法：在疾病过程的后期开始治疗。
这里是2020年《Covid-19》杂志对氯喹和羟氯喹研究的全球回顾 253他们的结论是，羟基氯喹的
早期治疗是有效的，"而晚期治疗显示出混合的结果"。
羟氯喹的锌离子团特性可能被各种生物类黄酮和多酚类化合物所共享。然而，这一点还没有被系
统地调查过。槲皮素已被引为锌离子团，254,255 ，它正在被临床用于治疗Covid-19，但这还没有像
羟氯喹那样被研究。
还有一个方面需要考虑。氯喹类药物的作用机制可能与槲皮素和其他锌螯合物质不同；氯喹
或羟氯喹对锌的结合能力都不强。所以我们可能是在处理平行的现象。
249世卫组织对Covid-19患者使用大剂量羟氯喹和两种抗病毒药物的 "团结 "临床试验。世界卫生组织。研究因 "没有益
处 "而中止，但在一份新闻稿中被改为 "死亡率几乎没有降低"。据报道，该研究正在进行同行评审。
250http://www.francesoir.fr/politiq ... als-acts-considered "在恢
复和团结的临床试验中，不排除病人因羟氯喹（HCQ）的治疗过量而死亡。羟氯喹仍然是许多人谈论的主题。巴
西的研究人员现在正面临法律指控，因为过量使用HCQ，导致11名病人死亡"。
251请看硅谷健康研究所对Dolores Cahill教授、博士的采访（https://www.youtube.com/watch?v=hlZCzqW6ywY&t=533s）
（从24:10开始）。
252J P Liuzzi和C Yoo。锌在人类肝癌细胞接触乙醇过程中调节自噬的作用。
Biological Trace Element research 156：350-56, 2013."锌的耗尽导致细胞中自噬的明显抑制。相反，在培养基中添加
锌会刺激细胞的自噬。此外，乙醇和过量锌（40μM）的共同处理对自噬的诱导有加成作用。3-甲基腺嘌呤处理减少
了易流失的锌，但这种影响在接触乙醇的细胞中更为明显。最后，乙醇和3-甲基腺嘌呤导致金属硫蛋白和锌转运体
的表达发生明显变化。这项研究的结果支持这样的假设：锌在基础条件下和乙醇暴露期间对自噬至关重要"。这一点
特别有意思，因为乙醇的第一个代谢物是乙醛，是谷胱甘肽的一个实质性抑制剂。3-甲基腺嘌呤是一种已知的自噬
抑制剂。
253见c19study.com和hcqtrial.com。
254H Dabbagh-Bazarbachi, G Clergeaud, I M Quesada, et al. 槲皮素和表儿茶素-棓酸盐的锌离子团活性：从Hepa 1-6细胞到
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脂质体模型。J Agric Food Ch 62(32)：8085-93, 13 August 2014.
255K H Chiow, M C Phoon, T Putti, et al. 评估Houttuynia cordata Thunb.提取物、槲皮素、槲皮素和cinanserin对小鼠冠状病
毒和登革病毒感染的抗病毒活性。Asian Pac J Trop Med 9(1)：1-7, Jan 2016.
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皮质类固醇
SARS、MERS和Covid诱发急性免疫反应（细胞因子风暴）的能力预示着免疫抑制和调节疗法可能
证明是有效的。事实证明，皮质类固醇就是这种情况。
然而，不清楚在使用足够剂量的维生素C和谷胱甘肽来恢复氧化还原控制的情况下，这是否有任何
必要。无论如何，失去控制的免疫系统需要被关闭。皮质类固醇可以做到这一点，而氧化还原缓冲
可以做到这一点。鉴于对这个问题的意见的两极性，将需要进一步的研究来说服任何人，一种方法
比另一种方法优越。
亚甲蓝
Deepak Golwalkar博士已经公开了他的亚甲蓝治疗Covid-19的方法。他的考虑之一是亚甲蓝的成本
极低，可以在无法负担昂贵治疗的国家广泛传播。亚甲蓝很容易和方便地在水中或通过雾化来提供
。256就他而言，这是对Covid-19的快速、成本效益和有效的治疗。
Golwalkar博士是一位肺部专家，在治疗肺结核、肺炎和其他呼吸系统疾病方面有42年的临床经验
。作为一名肺科医生，他的经验使他对Covid-19感染的缺氧相关影响有了独特的看法。亚甲蓝在缓
解缺氧压力方面有明显的效果，雾化亚甲蓝在 "清除肺泡阻塞 "方面特别有效。
他指出，Covid-19的缺氧情况特别类似于高铁血红蛋白血症，这是一种血液状况，血红蛋白中的铁
处于氧化状态（铁）而不是还原状态（亚铁）。血红蛋白中只有亚铁可以携带氧气。亚甲蓝被认为
是治疗高铁血红蛋白血症的首选批准药物。
如果不进行治疗，这种缺氧往往会诱发细胞因子风暴，使病人陷入不可逆转的呼吸窘迫。
亚甲基蓝在血红素中还原铁的作用是其作为氧化还原缓冲剂的核心生物功能的一部分。亚甲基蓝
有一个非常大的、分布式的芳香轨道系统，它可以（1）轻易地使氧化性自由基脱域，（2）轻易
地给铁、维生素C或谷胱甘肽提供一个电子。
亚甲蓝也是一种快速作用的抗纤维化剂，可模拟肝素和纳豆激酶。
Golwalkar博士总结说："亚甲蓝可以作为所有冠状病毒症状患者的治疗药物，也可以作为所有脆弱
人群的预防药物。低剂量使用（如下图所示），它没有明显的副作用（不到2%的病人抱怨鼻子不
适/恶心了一天，然后就自行消退了）。鉴于其成本低，它也是像印度这样的贫穷国家的一种可行
的疗法。在我多年的实践过程中，许多病人（有不同程度的呼吸窘迫）都使用了雾化/舌下含服的
MB进行治疗。
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256主要用药过程是雾化形式和舌下含服。对于严重发绀的病人（氧饱和度低于85%），可能需要静脉使用。理想的浓
度是0.1%（1克亚甲蓝粉末溶于一升蒸馏水）。如果使用1%浓度的溶液，用蒸馏水稀释10倍。
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亚甲蓝通常以其蓝色的氧化形式处理和施用，但为了优化氧化应激的治疗，可能更喜欢还原形式
（无色的白亚甲蓝）。同时使用维生素C作为还原剂可以在几分钟内将蓝色亚甲基蓝转化为透明
。
在一项对伊朗重症监护室的五名病人的初步研究中，四名病人对亚甲蓝、维生素C和N-乙酰-L-半胱
氨酸（NAC）的组合有积极的反应。257
这三种药剂作为一种还原鸡尾酒，抵消了失控的免疫系统及其产生的NO、亚硝酸盐、过氧亚硝酸
盐和硝酸盐的氧化作用，所有这些都是氧化剂，可以将亚铁血红素转化为铁血红素并推动高铁血
红素病症。
亚甲蓝在临床上用于各种治疗用途已有100多年。但由于它的普通地位，它在西方医学界很少得到
尊重。然而，尽管有这样的偏见，它的临床使用仍然持续。在最近的一项细胞研究中，发现亚甲
基蓝可以减轻早衰症细胞的不良老化效应，在早衰症细胞中，儿童在生命早期就会出现高龄症状
。258
就像维生素C一样，对于那些有葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症的人来说，使用亚甲蓝有潜在的严重并
发症，在较低的剂量下会引起溶血性贫血。还有一个警告是关于服用5-羟色胺再摄取抑制剂（SRI
）药物的人的潜在5-羟色胺能副作用。
为亚甲基蓝禁忌症提出的一个论点是，它可以暂时增加对NADPH的挑战（1）当它以蓝色、氧化
形式给药时，以及（2）当它以大剂量给药时，在还原的白甲基蓝能够对NADP+和氧化铁产生治
疗作用之前。当出现高铁血红蛋白血症和红细胞膜损伤的症状时，这种NADPH耗尽的状态可能已
经存在。
2010年的一篇评论指出，亚甲蓝应用于血管痉挛（灾难性低血压）、败血症、肝肺综合征（低氧饱
和度）、疟疾（尤其是抗氯喹菌株）、ifosamide毒性（一种NADH蓄积毒性）、用于辅助手术和成
像研究的组织染色、中和肝素过量，以及阿尔茨海默病的可能治疗。259
抗生素
(+)研究金属螯合和过渡金属与阿奇霉素的相互作用。
埃布塞伦
Ebselen是一种合成的小分子药物，具有有趣的抗病毒作用和抗氧化作用。260它尚未被美国食品和
药物管理局批准用于任何用途，但它正在被研究用于治疗病毒性疾病、梭状芽孢杆菌以及其他疾
病。
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257D H Alamdari, A B Moghaddam, S Amini等. 应用亚甲蓝、维生素C和N-乙酰半胱氨酸治疗重症Covid-19患者，一期临
床试验报告。Eur J Pharmacol (pre-publication release) 885: 20 August 2020. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32828741/
258ZM Xiong, J Y Choi, K Wang等. 亚甲蓝可缓解早衰症的核和线粒体异常。Aging Cell 15(2)：279-90, 14 December
2015.
259P R Ginimuge和S D Jyothi.亚甲蓝：重新审视。Clin Pharmacol 26(4)：517-520, 2010.
260H Sies and Michael J Parnham.伊布塞伦对Covid-19和其他呼吸道病毒感染的潜在治疗用途。Free Rad Bio Med 156：
107-12, 2020年8月20日。"依布硒是一种有机硒化合物，表现出氢过氧化物和过氧化亚硝基还原活性，作为谷胱甘
肽过氧化物酶和过氧化物酶的模拟物。艾伯赛伦可与
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细菌感染、中风、躁狂
症、骨质疏松症、真菌
感染、心血管疾病、关
节炎、动脉硬化和癌症
。261
Ebselen似乎与半胱氨酸
残基有强烈的相互作用
，将其还原力转移到过
氧化氢和有机过氧化物
的还原上。依布赛伦显
示 强烈的抗氧化和还原作用类似于谷
胱甘肽过氧化物酶的作用。但是，
谷胱甘肽过氧化物酶是一种基于蛋
白质的大型酶，而依布硒是一种非
常小的分子，使用独特的硒硫氧化
还原化学反应，类似于硫氧还蛋白
的作用，它还通过使用硒硫类似物
改变硫系统的氧化还原缓冲特性。
具有普遍的氧化还原活性化学成分
的化学品是否能在以药理学为导向
的治疗行业中找到一席之地，262 ，
或者在公共卫生机构中找到一心想
要新的化学实体药物解决方案而牺
牲每一种有用的非专利治疗方法的
地方，还有待观察。
蛋白质硫醇的数量，形成硒硫键，从而产生抗病毒、抗菌和抗炎性质的多效作用"。
261G K Azad和R S Tomar。Ebselen，一种有前途的抗氧化剂药物：作用机制和生物途径的目标。Mol Biol Rep 41(8)：
4865-79, August 2014.摘要："Ebselen是一种有机硒化合物，可模拟谷胱甘肽过氧化物酶的活性。它是一种多功能的
化合物，能催化几种保护细胞成分免受氧化和自由基损害的基本反应。基于一些体外和体内的研究，提出了各种机
制来理解依布硒在健康和疾病中的生物医学作用。它可以调节金属蛋白、酶的辅助因子、基因表达、表观遗传学、
抗氧化防御和免疫系统"。
262N V Barbosa, C W Nogueira P A Nogara, et al. Organoselenium compounds as mimics of selenoproteins and thiol modifier
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agents。Metallomics 12: 2017.
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关于Covid-19，科学家们已 建立了ebselen与Mpro 的结合模型，M 是SARS-CoV-2的主要蛋
白酶，调节其基因表达和复制。263其他研究人员进行的高通量筛选已经确定依布硒是Mpro 的 "特
别有希望的 "抑制剂，其浓度比其他候选者低2-10倍（见邻近的图示）。264
这六种Mpro 抑制剂的结构被显示出来，其 "芳香中心 "由灰色虚线勾勒，同时还有维生素C氧化还原
对。
石家庄
抑制Mpro的候选药物shikonin是一种具有氧化还原活性的萘醌，与维生素C的结构有一些明显的相
似之处（分别为元位和对位羟基酮基团，以及元位和正位羟基酮基团）。目前正在研究它对皮肤葡
萄球菌感染的抗菌作用和对一些癌症的治疗。265,266它还具有显著的抗血栓特性。
依布硒的细胞毒性非常大，可能需要在低剂量和非常特殊的条件下使用。然而，它参与硫基氧化还
原化学的能力使它成为一种独特的治疗方法，可能适用于氧化压力、氧化还原崩溃和细胞因子风暴
。
在通过Mpro抑制的快速通量筛选的候选结构中，超过一半的结构具有硫基化学基团，这些基团将
具有氧化还原活性。267
263C A Menendez, F Bylehn, G R Perez-Lemus等. ebselen与SARS-CoV-2主蛋白酶结合活性的分子特征。科学进展》2020
年8月14日。"我们在分子水平上研究了Ebselen降低Mpro活性的潜力。我们发现，它对催化区表现出一种独特的亲
和力。更重要的是，我们的结果揭示了一个更高的亲和力，以前未知的结合点，位于该蛋白的II和III结构域之间。
一个详细的应变分析表明，在这样一个位点上，Ebselen发挥了明显的异生效应，通过表面环路的相互作用调节催
化位点的进入，从而诱发水热点的重新配置。综上所述，这些发现突出了Ebselen作为一种针对SARS-CoV-2的再利
用药物的前景。"
264 金振明等. Sars-CoV-2的Mpro的结构和其抑制剂的发现。Nature 582: 289-93, 2020.摘要："冠状病毒感染人类和其他动物
，引起各种高发的严重疾病，包括严重急性呼吸系统综合症（SARS）和中东呼吸系统综合症（MERS）。SARS CoV-2的基因组包括大约30,000个核苷酸：SARS-CoV-2的复制酶基因编码两个重叠的多肽--pp1a和pp1ab--它们是
是病毒复制和转录所必需的。功能性多肽通过广泛的蛋白加工从多肽中释放出来，主要是由33.8kDa的Mpro（也被
称为3C样蛋白酶）。Mpro至少在11个保守的部位消化多肽，首先是这种酶本身从pp1a和pp1ab8中自溶裂解。Mpro在
病毒生命周期中的功能重要性，再加上人类中没有密切相关的同源物，使Mpro成为设计抗病毒药物的一个有吸引力
的目标"。
265V P Papageorgiou, A N Assimopoulou, E A Couladouros et al. The Chemistry and Biology of Alkannin, Shikonin, and
Related Naphthazarin Natural Products.Angew Chem Int Ed 38(3)：270-300, 1999.
266A N Assimopoulou，D Boskou和V P Papageorgiou（2004年）。Alkannin、shikonin和Alkanna tinctoria根部提取物在油
底物中的抗氧化活性。食品化学87（3）：433-438, 2004.
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267候选药物有：(1)依布硒，(2)双硫仑，(3)卡莫氟，(4)施可宁，(5)替德鲁西，(6)PX-12和(7)TDZD-8，其中最后一种被
放弃作为候选人。Ebselen有一个扩展的芳香系统，硒原子可以通过一个芳香的氮原子选择性地与之相互作用。双硫
仑有一个芳香族的二硫连接。Tideglusib在两个芳香族系统之间有一个硫氮连接。而PX-12是一个不对称的二硫化物
，只有一侧有一个芳香系统。只有shikonin和carmofur不是以硫或硒为基础，但都有扩展的芳香系统，可以使自由基
电子脱域。
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双硫仑
双硫仑是一种长期获准使用的普通药物，最著名的是用于治疗酒精中毒。但它也被调查用于治疗癌
症和艾滋病毒感染。268
双硫仑可防止高脂肪饮食的小鼠出现肥胖症。雄性和雌性的胰岛素敏感性都得到了恢复。没有收集
关于瘦素的数据。269
众所周知，双硫仑与铜和锌有强烈的相互作用。269
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268T A Rasmussen and S R Lewin.将HIV震慑出来：我们在潜伏期逆转剂的临床试验方面进展如何？
当前HIV和AIDS的观点11（4）：394-401, 2016年7月。
269M Bernier, S J Mitchell, D Wahl等人. 双硫仑治疗使肥胖小鼠的体重恢复正常。细胞代谢》，2020年5月。
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附录E：裙带科学的精英政治
我报道假科学已经40年了。有一些好消息和坏消息。好消息是，从数量的角度来看，它似乎并没
有变得更糟。坏消息是，它已经公然制度化了。面对似乎是破坏公民普遍健康和福利的严重渎职
行为，我很难保持一个科学的视角 270但是当糟糕的科学成为公共政策的 "统一 "基础时，灾难
性结果的风险就变得不可接受了。有多少人因为缺乏维生素C治疗急性病毒性感染而丧生？是几
千万人。
与Covid-19相比，后者大约是100万。
作为80年代和90年代的艾滋病活动家，我目睹了罗伯特-加洛在HIV科学方面的渎职行为，以及安
东尼-福奇以牺牲科学为代价，有选择地取消与他个人议程不一致的艾滋病研究，最终将艾滋病暴
露为一种由 "单纯 "HIV感染以外的条件所引发的免疫性疾病。
作为90年代的唐氏综合症活动家，对于使用膳食补充剂来减少21-三体综合征的不良健康后果和预
防大多数唐氏综合征婴儿的智力低下，并没有这样的制度性阻力。一位医生因未经IRB批准对其私
人诊所进行回顾性研究而受到处罚，但这可以归咎于简单的官僚主义小心思。为了让这样的假设更
有说服力，一位在一个商业补充剂的共识小组工作的志愿科学家是一位全职的FDA研究员。
270很久以前的一个很好的例子是美国食品和药物管理局对市场的粗暴操纵，该局伪造了对瑞士拥有的人工甜味剂
cyclamate的研究，为即将批准孟山都的阿斯巴甜作准备。美国食品和药物管理局禁止使用甜蜜素，因为根据该局对
甜蜜素和糖精组合的研究，它是一种 "疑似致癌物"。糖精是一种已知的致癌物，它本身就会引起癌症。然而，这对
美国消费者来说是足够的风险 "证据"，他们对甜蜜素的行政禁令。当被批评时，他们的官僚主义论点是，没有足够
的证据证明甜蜜素不是致癌物。如果这还不够罪大恶极，孟山都公司安排他们的一位高管成为美国食品和药物管理
局的临时负责人，然后推翻了负责批准阿斯巴甜的委员会，该委员会曾根据致癌数据建议不批准阿斯巴甜!结果，阿
斯巴甜鼠组有12例癌症，而对照组没有，根据所使用的小型啮齿动物群体，这在统计学上是有意义的。但是，神秘
的是，研究数据消失了一段时间，当它偶然在某个地方被发现时，列出了阿斯巴甜组的11个癌症和对照组的1个癌症
。由于这被认为没有统计学意义，阿斯巴甜的批准不被认为是官僚主义的不健全。关于这段裙带资本主义事件的所
有细节，请阅读马克-戈尔德、沃德-迪恩和我本人在《智能药物新闻》4（1）上撰写的两部分系列文章《阿斯巴甜
》：(https://drive.google.com/file/d/0B22v0N-O32jUY3NDVWpvbzU3RzA/view)和4(2):
(https://drive.google.com/file/d/0B22v0N-O32jUODJlZEkzeldkY1E/view)，包括以下约翰的参议院证词
W.Olney，"脑瘤数据还有其他问题。在我查阅的1975年以前的记录中，很明显，几位有能力的病理学家仔细检查了
第一项研究的原始显微切片，并同意在喂食纽崔莱的大鼠中出现了12个脑瘤，而在对照组中没有脑瘤。当美国食品
和药物管理局在1975年对这些实验室进行专案调查时，他们挑出这些研究进行进一步调查，并下令将所有实验室记
录，包括显微镜幻灯片等，在美国食品和药物管理局的密封下扣押。几年后，当一组病理学家（UAREP）被派去鉴
定这些研究时，他们无法找到显微镜幻灯片。UAREP的病理学家最后被带到一个实验室，那里的幻灯片不应该在那
里，他们在那里找到了一些但不是全部的原始幻灯片。显然，这些幻灯片并没有被FDA封存，而在神秘的巧合下，
最终呈现在UAREP病理学家面前的幻灯片中，有证据表明喂食纽崔莱的大鼠有11个脑瘤，对照组有一个肿瘤。必须
认识到，如果对照组中的肿瘤为零，那么就很难认为对照组和喂食纽崔莱的大鼠的肿瘤发病率是一样的。但如果对
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照组大鼠有一个肿瘤，就有可能通过统计学上的杂技，得出发病率相同的结论。事实上，这正是制造商和美国食品
和药物管理局的食品局在公共调查委员会上提出的论点。......更严重的是，我想知道为什么FDA允许显微镜下的幻
灯片消失（而据说是被扣押），为什么他们不对幻灯片重新出现时对照组中脑瘤的新出现提出质疑。"
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那么，是什么原因导致了不同的机构反应？这可能就像公共关系一样简单。美国食品和药物管理局
可以滥用感染艾滋病毒的公民，因为他们可以被指责为同性恋和/或静脉注射毒品使用者。
而 "母爱和苹果派 "是美国食品和药物管理局不会冒险用十英尺长的杆子去碰的东西。
但阴谋论认为，治疗患有唐氏综合症的儿童和成人并不涉及金钱问题。但为预防艾滋病而销售的
抗艾滋病毒药物是一个价值数万亿美元的产业，影响着制药业的底线利润率。在我看来，看到福
奇不幸的研究资助决定，导致数百万人服用昂贵（和有毒）的药物，而这些人本来可以服用廉价
（和安全）的膳食补充剂，这也很有意义。
尽管这对那些死于艾滋病的人来说可能是不幸的，但那些仍然活着的HIV+人仍然可以选择将自然
的抗病毒自卫措施纳入他们的制药计划。尽管目前有计划将疫苗测试和疫苗接种 "军事化"，但这
种绕过机构渎职的终结方式仍然对我们开放。
病毒性科学与病毒性政治
在危机时期，最难做到的事情之一是在受到宣传和恐吓策略的轰炸时保持大局观。根据宣传，
SARS-CoV-2病毒是一种史无前例的病毒，我们迫切需要一种疫苗。但这是真的吗？
普通人在其一生中会接触到数以万计的新病毒。病毒的新颖性是常态而非例外。
当对超过8000名正常健康人（没有任何病毒诊断）进行血液测试，通过分析这19种病毒特有的病毒
DNA和RNA序列，42%的人对这些病毒中的一种或多种呈阳性。271事实是，我们生活在一个病毒
的海洋中。如果我们有能力检测超过这19种记录在案的病毒，结果会大大增加。适应新的病毒是活
着的一部分。我们一直在这样做，我们的宠物和牲畜也一直在这样做。我们只是在适应病毒方面做
得不好，因为先前存在的条件是由忽视造成的，我们感到恐慌，因为死亡率比流感病毒的死亡率更
可怕，我们接受流感病毒时没有任何恐慌。
我们需要一种疫苗吗？很难说。我们以前从未需要过疫苗。
对于冠状病毒或对于流感。流感疫苗被公开宣传，但效果并不好。
在2002年SARS冠状病毒流行期间，也出现了类似的恐慌。当时没有疫苗，由于群体免疫力（以及
从冬季到夏季的季节性过渡），SARS在2003年中期就消失了。制作疫苗的大量努力失败了。
在2012年的季节性非典型MERS冠状病毒疫情中，到2013年基本消失。这两次冠状病毒的爆发都从
流行病过渡到了季节性重复的病毒爆发，就像流感一样。制作MERS疫苗的尝试一直都是失败的，
有些尝试实际上是适得其反，就像流感疫苗导致Covid-19不良后果的风险增加。
创造一种期望，即这次冠状病毒爆发是不同的，这是媒体拉皮条的缩影。而新的（和前所未有的
）检疫政策是否会使问题得到解决，还有待观察。
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271https://journals.plos.org/plospa ... ournal.ppat.1006292
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更糟而不是更好。我们将在2020年底知道这一点，当流感季节到来时，官方政策已经阻止了群体
免疫。
继续前进。让我们也考虑一下美国政府的官方饮食建议，这些建议是由学术界、工业界代表和官
僚组成的国家食品和营养委员会 "专家委员会 "制定的，作为裙带科学的一个例子。几十年来，他
们一直建议消费富含全谷物的高碳水化合物饮食。虽然这可能是美国农业和加工食品行业的支柱
，但这种饮食直接导致肥胖、胰岛素抵抗和糖尿病，并促进心血管疾病和癌症的发展。与这个不
幸的建议相矛盾的科学证据简直是铺天盖地，然而，2020年的专家委员会却能够将其全部打折扣
，他们将 "减肥研究 "排除在他们必须考虑的证据之外，并得出结论说他们 "找不到一个碳水化合
物低于25%卡路里的研究"。 145
由公民组成的低碳行动网络公布了一份52项此类研究的清单 272让我们看一下其中
的几个。
研究1： Boden, K Sargrad, C Homko等人。低碳水化合物饮食对2型糖尿病肥胖患者的食欲
、血糖水平和胰岛素抵抗的影响。
Annals of Internal Medicine, 2005年3月15日。
研究结果：（a）体重下降是由于能量摄入不足。
(b) 24小时葡萄糖正常化。
(c) HbA1c、胰岛素敏感性、甘油三酯和总胆固醇得到改善。
这些都是增加Covid-19死亡率的先决条件。
研究2： A Phillips, J W Jurva, A Q Syed等。低脂饮食比低碳水化合物饮食对肥胖症内皮健
康的好处。高血压 51(2)：376-82, 2008年2月。
研究结果：（a）在两周内，饮食摄入量下降到适合他们身高的水平。
(b) 体重下降完全是由减少的热量摄入造成的。
(b) 24小时血糖曲线、胰岛素敏感性和HbA1c大大改善。
(d) 降低甘油三酯和总胆固醇水平。
同样，Covid-19风险因素广泛减少。
研究 3. O Walsh, C B Ebbeling, J F Swain 等人. 饮食构成对减肥维持期间餐后能量供应的影响。
PLOS ONE.8(3): e58172, March 2013.
研究结果：（a）低脂肪膳食使葡萄糖升高并夸大了胰岛素反应。
(b) 低碳水化合物膳食在餐后晚期给予较高的代谢率。
新陈代谢率低是Covid-19不良结果的一个风险因素。
研究4. R Saslow, A E Mason, S Kim.在线干预，比较极低碳水化合物生酮饮食（VLCK）和生活
方式建议与2型糖尿病超重者的平板法饮食：一项随机对照试验。
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272杰西卡-沃顿美国饮食咨询委员会表示找不到的52项低碳水化合物研究。
[lowcarbaction.org/low-carb-studies]，2020年3月31日。不诚实的（"操纵的"）排除标准包括，（1）缺乏对所吃食物
的具体描述，以及（2）所有侧重于减肥的研究。在评估健康和福祉的食物构成方面，所吃的具体食物并不重要。
只要它们是低碳水化合物，关于碳水化合物对健康和福祉影响的科学结论就是有效的。排除减重研究是公然的偏见
。委员会的既定任务包括对抗肥胖和胰岛素抵抗。减肥正是抗肥胖研究在一个成功的饮食方案中所发现的结果。这
是一个完美的例子，说明裙带关系的科学如何运作。
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医学互联网研究杂志》19(2): e36, 2017年2月13日。
研究结果：（a）II型糖尿病患者的血糖控制得到改善，体重下降更多。
与美国糖尿病协会（ADA）的低脂饮食相比，VLCK的饮食。
(b) 在线课程：辍学率为12人中的1人（VLCK）和13人中的6人（ADA）。
(c) 改善VLCK饮食的情绪、活力和抑郁症。
(d) 在ADA低脂肪饮食中，一些措施恶化了。
研究5 S Volek, S D Phinney, C E Forsythe等人，限制碳水化合物比低脂肪饮食对代谢综合
征有更有利的影响。Lipids 44: 297-309, 2009.
研究结果：（a）限制碳水化合物的饮食比低脂肪、限制热量的饮食更能改善代谢
综合征的临床危险因素。
(b) 限制碳水化合物的做法以单一的干预措施针对一系列的风险。
(c) 低碳水化合物饮食是一种超越体重调节的一般健康战略。
(d) 低脂饮食时，载脂蛋白B:载脂蛋白A的比例恶化了。
(e) 低碳水化合物饮食比低脂肪饮食更能减少瘦素抵抗。
(f) 低碳水化合物的总饱和脂肪酸减少57%，而低脂肪的总饱和脂肪酸减少24%
。
(g) 低碳水化合物增加了低密度脂蛋白的大小，减少了小的和非常小的低密度脂
蛋白颗粒。
裙带科学对成年人的影响是一个选择问题。你可以选择不理会美国糖尿病协会的裙带科学和渎职
行为。美国食品和营养委员会的裙带学者和企业科学家也不能对你强制执行他们的建议。然而，
对我们孩子的影响不是一个选择问题。学校午餐计划是在美国食品和营养委员会的指导和建议下
运作的。他们的错误判断正在将儿童、成人和老年人置于危险之中。
而我们想知道为什么自闭症在上升，为什么这么多孩子死于Covid-19感染。狐狸在管理鸡舍。
研究 6. E Forsythe, S D Phinney, R D Feinman.在低碳水化合物饮食的背景下，饮食中的饱和
脂肪对血浆中的饱和脂肪影响有限。Lipids 45: 947-62, 2010.
研究结果：（a）饱和脂肪摄入量增加一倍并没有增加血浆中任何脂质部分的饱和脂
肪酸。
(b) 在低碳水化合物饮食的情况下，饮食中的饱和脂肪被有效地代谢掉。
研究7 S Volek, K D Ballard, R Silvestre等人，饮食中碳水化合物限制与低脂肪饮食对血流介导
的扩张的影响。新陈代谢临床和实验58：1769-77，2009。
研究结果：（a）适应极低碳水化合物饮食的受试者对高脂肪膳食的反应没有显示
出血管功能障碍的证据。
(b) 在限制碳水化合物的饮食中，血流介导的扩张从5.1%提高到6.5%。
(c) 在低脂肪饮食中，流动介导的扩张从7.9%下降到5.2%。
(d) 12周的低碳水化合物饮食比低脂肪饮食更能改善动脉粥样硬化性血脂
异常患者的餐后血管功能。
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这篇论文与医学界广泛持有的观点相矛盾，即饮食中的脂肪会破坏
内皮功能。恰恰相反。
研究 8. E Forsythe, S D Phinney, M L Fernandez等人。低脂肪和低碳水化合物饮食对循环脂肪酸
组成和炎症标志物的比较。
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Lipids 43(1)：65-77, January 2008.273
研究结果：（a）极低碳水化合物（生酮）饮食导致炎症减少。
(b) 生酮饮食增加了花生四烯酸酯（20:4n-6），而花生四烯酸酯的炎
症生物合成代谢中间产物却减少了。274
(c) 生酮饮食减少了细胞因子（TNF-α、IL-6、IL-8）。
(d) 生酮饮食减少了MCP-1、E-selectin、I-CAM和PAI-1。
(e) 酮症降低了饱和脂肪酸，包括棕榈油酸单甘酯。这篇论文说明，低脂
肪饮食不能增强氧化还原缓冲能力，而诱导酮症的低碳水化合物饮食确
实能恢复氧化还原控制。
这是一个很好的地方，可以停下来评估美国食品和营养委员会对美国居民的一般健康和人们对
Covid-19感染的易感性的影响。我希望这些极简的研究表明，在过去的半个世纪里，委员会对高碳
水化合物饮食的建议对其公民的健康和福利造成了多大的损害，而在目前的时间范围内，这种渎职
行为为Covid-19发病率和死亡率的增加创造了条件。这种对低碳水化合物饮食的持续否定正在延续
那些被描述为Covid-19不良结果的预先存在的风险因素，包括明显的、可见的那种（糖尿病和心脏
病）和不可见的、冰山表面下的那种（胰岛素抵抗、缺乏β-氧化和酮症能力、浅层的抗氧化防御能
力，以及在氧化负荷下无法回收氧化还原缓冲池的关键元素）。
这些人也是一些告诉我们维生素C只需要每天60毫克的量的人。
更多关于维生素C的裙带科学
赫尔辛基大学的研究员Harri Hemilä写道："大量的安慰剂对照研究表明，补充维生素C可以缓解普
通感冒的症状，但人们普遍怀疑维生素C可能有任何重大影响。最有影响力的普通感冒研究之一，
发表于1975年，是由托马斯-卡洛夫斯基等人在美国国家研究所进行的。
273摘要："血浆脂肪酸的异常分布和炎症的增加是代谢综合征的突出特征。我们测试了代谢综合征的这些组成部分，如
血脂异常和血糖，是否对碳水化合物的限制有反应。患有动脉粥样硬化血脂异常的超重男性和女性在12周内食用碳
水化合物含量极低（VLCKD）（1504千卡：%CHO：脂肪：蛋白质=12：59：28）或低脂肪（LFD）（1478千卡：
%CHO：脂肪：蛋白质=56：24：20）的自由饮食。与LFD相比，VLCKD导致血清总n-6 PUFA的比例增加，主要归
因于花生四烯酸（20:4n-6）的明显增加，而其生物合成的代谢中间物则减少。n-6/n-3和花生四烯酸/二十碳五烯酸的
比例也急剧增加。饱和脂肪酸总量和16:1n-7在VLCKD后持续下降。两种饮食都明显降低了几种血清炎症标志物的
浓度，但总体上VLCKD的抗炎效果更强，如TNF-a、IL-6、IL-8、MCP-1、E-选择素、I-CAM和PAI-1的更大下降所
证明的。20:4n-6和20:4n-6/20:5n-3以及n-6/n-3的比例增加通常被视为促炎症，但出乎意料的是与炎症蛋白的反应始
终成反比。总之，与低脂肪饮食相比，极低碳水化合物饮食导致脂肪酸组成的深刻改变和炎症的减少"。
274这是花生四烯酸的增加，而没有相应的γ-亚麻酸（GLA）或二十碳五烯酸（EPA）的增加，按惯例被认为是炎症增
加的一个标志。但这里很清楚，情况并非如此，实际上与预期的情况相反。花生四烯酸按比例增加，但其氧化代谢
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物明显减少。这意味着低碳水化合物、促酮症饮食是通过一个潜在的机制（氧化还原缓冲）来关闭炎症，这是炎症
级联中的一个较早步骤。由于氧化还原控制的改善，花生四烯酸没有被氧化转入前列腺素的途径，细胞因子的调节
得到了极大的改善。这是缺乏对氧化还原机制的了解使人类处于危险之中的另一种方式。
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健康。他们的安慰剂由乳糖组成，从味道上很容易与抗坏血酸区分开来。Karlowski等人发现，在
服用维生素C（6克/天）的组别中，感冒发作的持续时间减少了17%；然而，他们认为这种减少完
全是由于安慰剂的作用"。275
这是一个完美的例子，说明了暗示和糟糕的研究设计可以被用来给那些当权者（在这种情况下，
是美国国家卫生研究院）无法接受的研究结果的 "报告 "着色。通过破坏安慰剂，积极的结果可以
被归咎于安慰剂效应，然后可以通过暗示延伸到其他每一项研究，这些研究也发现维生素C减少了
感冒的持续时间和症状，没有人破坏他们的安慰剂。这本裙带关系的科学出版物在转移当时年轻
专业人士对维生素C的重要关注方面具有深远的影响。它是由美国国立卫生研究院进行的，使用了
美国国立卫生研究院的人员作为研究对象，发表在著名的《新英格兰医学杂志》上，并在媒体上
得到了广泛宣传。
现实情况是，这项研究验证了以前使用适当安慰剂的研究，并使之生效。然而，仅仅暗示这项研
究的缺陷是对以前那些研究中错误结果的解释，就被接受了，没有任何科学证据。
其他裙带关系的迹象也很明显。首先是托马斯-查莫斯参与了这项研究，他的专业声誉建立在诋毁
维生素C的基础上，他同时在《美国医学杂志》（1995年）上写了一篇评论，阐述了以前研究的连
带责任。最后，维生素C的这一 "发现 "被用作教科书（《感染病原理与实践》，1995）中诋毁其
他维生素C研究的例子。这是一个完美的任人唯亲的例子，（1）伪造一个发现，（2）宣传这个发
现，（3）将这个发现植入你的同行群体，（4）在其他场合（医学院）重复这个发现，最后（5）
将这个发现作为典范来评论。
英国的帕金森病研究小组对科学界进行了一次几乎相同的科学欺诈。他们在研究设计上出了差错，
在没有降低Sinemet（左旋多巴加卡比多巴）剂量的情况下使用去甲酚醛（Eldepryl）。此外，他们
还很不幸地使用了从东欧进口的被污染的Eldepryl。由于这两个错误，他们在Eldepryl加多巴组的死
亡率增加了60%。但他们没有诚实地报告这一情况，也没有冒着民事诉讼的风险，而是将死亡人数
的增加归咎于去甲肾上腺素，尽管此前的六项研究中，有六项得出了去甲肾上腺素能增加生存率并
延缓帕金森病的发展的可靠结论。他们对持续时间较短的延迟毒性效应的解释在毒理学史上是前所
未有的，不管是当时还是现在，但由于该小组很有声望，研究人员很有声望，英国医学杂志也很有
声望，因此他们得以逃脱。276时至今日，去甲肾上腺素（西格列汀）在美国并不受欢迎，尽管它是
目前治疗帕金森病的最佳药物。而且，受污染的Eldepryl的受害者的家属没有一个能够在诉讼时效
内提出起诉。
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275Harri Hemilä.维生素C、安慰剂效应和普通感冒：一个关于先入为主如何影响结果分析的案例研究。临床流行病学杂
志》49: 1079-84, 1969.
276完整的故事和分析见www.CERI.com/parkpage.htm。(a) http://ceri.com/depren.htm 是首次揭露Lees研究缺陷的文
章(A J Lees et al. Comparison of therapeutic effects and mortality data of levodopa combined with selegiline in patients
with early, mild Parkinson's disease.英国医学杂志311: 1602-7, 1995）。以及（b）http://ceri.com/lazzara.htm，因为
提交给一名法官的宣誓书，该法官在涉及比Leees研究中使用的Eldepryl品牌质量更高的去甲肾上腺素的法律案
件中渎职行事。
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你的蛋黄酱三明治上的官方梅奥？
"你有可能听说过某种食品、药物或其他方法，声称可以预防、治疗或治愈2019年冠状
病毒病（COVID-19）。但是，虽然使用有问题的产品或方法在大流行期间保持健康可
能很诱人，但它极不可能起作用，而且可能造成严重伤害。" 277
正如你已经读了一百多页，所有这些都是 "极不可能 "成功的。他们继续说...
"许多人服用维生素C、维生素D、锌、绿茶或紫锥菊来提高他们的免疫系统。虽然这
些补充剂可能会影响你的免疫功能，但研究并没有表明它们可以防止你生病。被作
为COVID-19治疗方法销售的补充剂胶体银，并不被认为对治疗任何疾病安全或有
效"。
虽然我怀疑胶体银是否有任何直接的抗病毒作用，但我丝毫不怀疑它对细菌和真菌有惊人的效果
。在人们患有病毒以外的慢性感染的情况下，胶体银很容易产生超出梅奥临床医生所能理解的临
床效益。
事实上，这些页面中讨论的大多数营养和代谢因素都与保持你不生病有很大关系。一半的病。四
分之一的病。十分之一的病。
甚至他们关于使用抗生素的声明也是不明智的。
"抗生素可以杀死细菌，而不是病毒。然而，由于COVID-19而住院的人可能被给予抗
生素，因为他们也出现了细菌感染"。
实际上，抗生素在治疗病毒性疾病方面的疗效偶然性历史悠久。长期以来，这一直是医学学术界
的一个难题，因为 "抗生素只能杀死细菌"。这种全有或全无的思维充斥着医学界，没有任何证据
基础。有一些机制超出了已知的范围，正如Revici在近100年前所展示的那样，大多数抗生素具有
分解代谢-有氧酸化活性，这在临床上确实是抗病毒的。在治疗病毒性感染中意外使用抗生素，尽
管他们对机制一无所知，但却显示出明显的临床疗效。
官方的公共卫生政策中也有类似的无知。
脸上沾满泥巴的NEJM
在针对羟氯喹的反特朗普科学欺诈运动中，所谓的同行评审和著名的《新英格兰医学杂志》两次
被抓。新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》都被迫撤回了两篇论文，其中所谓的虚构数据被用来质
疑羟氯喹和氯喹的安全性。
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现在，NEJM发表的第二篇论文也受到了质疑，但他们没有撤回论文，而是进行了长时间的更正，
这与该论文的可疑结论一样让人无法理解。
277https://www.mayoclinic.org/disea ... -myths/art-20485720
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论文。278这是传说中的东西，在所谓的同行评议论文正式发表后，第一轮同行评议级别的更正被
公开发表。如果NEJM的同行评审有可能如此失灵，那么整个过程就值得认真重新考虑。基本上，
这篇论文中没有任何证据表明有任何程度的同行评审。
这篇论文的十几位作者似乎不可能对这种错误和错误信息视而不见。也许NEJM的编辑和工作人员
在这个科学失误中扮演了一个角色，这就是他们不会撤回的原因？
总之，情况可能比NEJM的编辑们承认的还要糟糕。279
278羟氯喹联合或不联合阿奇霉素治疗轻度至中度Covid-19（原文，N Engl J Med 2020。
DOI: 10.1056/NEJMoa2019014）。发表的报告没有提供准确和完整的信息，说明试验参与者以前使用羟氯喹或阿奇
霉素的频率和时间。在 "方法 "的 "参与者 "分节中（第2页），第一句话应该是："我们招募了由试验小组主动筛选
或转介给我们的18岁或以上并曾住院的患者......"，而不是 "该试验包括连续的18岁或以上并曾住院的患者...."在第二
句中，"在入组前（和发病后）超过24小时内曾使用过氯喹、羟氯喹、阿奇霉素或任何其他大环内酯类药物 "这句话
应该被省略。在第三句中，"包括关于以前使用羟氯喹或阿奇霉素的标准，"这句话应该跟在 "排除标准 "之后。在 "
方法 "中的 "随机化、干预和随访 "小节（第2页）的第二段中，"使用羟氯喹或氯喹 "开始的一句话应该被省略。在
表1（第4页）下面的最后一个脚注中，"在24小时内 "这句话应该被省略，脚注的结尾应该是："详情见补充附录"。
在 "方法 "的 "统计分析 "小节中，在 "我们还进行了......"（第5页）这一段的最后一句话中，应在 "收到的药物 "后面
加上 "在随机治疗期间 "这一句。在 "结果 "的 "患者特征 "小节（第8页）的第一段中，"2020年5月17日的随机治疗 "
应该是"......2020年5月18日"。在该小节的末尾，"表S5和S6，分别 "应该是 "表S5至S7"。在 "结果"（第8页）的 "主要
结果 "小节中，提到的表S7、S8和S9应分别为表S8、S9和S10。该小节的最后一句话应该以"（表S11）或根据试验
入组日期或根据以前使用羟氯喹或阿奇霉素的情况定义的三个事后分组（表S12）"结束，而不是"（表S10）"。在结
果（第8页）的次要结果分节的第二段中，提到的表S11和表S12应该是表S13和表S14。在结果（第9页）的安全小节
的最后一句中，提到的表S13和S14应该是表S15和S16。在表3（第11页）下面的第一个脚注的第一句话中，应该在 "
根据接受的药物 "后面加上 "在随机治疗期间"。在讨论（第11页）的倒数第二段中，以 "招募以前没有使用过这些药
物的患者是具有挑战性的...... "开头的一句话应改为："我们在方案中没有规定排除这类患者，直到试验的后期，结
果有9.3%的试验参与者以前使用过羟氯喹，36.1%以前使用过阿奇霉素。然而，在大多数情况下，以前使用的时间
只是入院前的24至48小时，主要是因为在5月13日之前，我们要求患者在入院后48小时内加入试验，而且门诊使用
这些药物（入院前）的情况不多。5月13日之后，我们规定，使用这些药物超过24小时是一个排除标准"。补充附录
也受到影响。该文章是正确的，补充附录已在NEJM.org上被替换。
279克劳福德的报告："我回顾卡瓦坎蒂研究的次数可能比其他任何研究都多。为什么？我从看到它的那一刻起就预测到
它是一个骗局，但它并不像Surgisphere的骗局那样明显。
最近，研究小组承认，研究中的很多病人以前都在服用HCQ或ATH，这显然是一个巨大的争议点，可能更不利于否
定这项研究，但我想最后谈谈这项研究的其他一些问题，其中有些已经被指出，有些还没有。
情况变得更糟。近10%的对照组实际上在试验期间每天都在使用HCQ，记录在病人数据中。这些人怎么会被认为是
对照组呢？
接下来（其他人也在互联网上指出了这一点），很多患者显然不是学生题目中所说的Covid-19的 "轻度或中度 "病
例，当你看到一个题目自称是什么，其实不是什么，你应该寻找
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首先，一些本不应该服用任何羟氯喹的对照组患者在研究期间服用了羟氯喹，这一点有病人记录
为证?一个实际上不是对照组的对照组？这通过了同行的审查？
第二，该研究声称是对轻度至中度Covid-19患者的研究，然而14%的人是从医院的重症监护室招募
的？而NEJM并没有注意到？
第三，据报道，对照组病人正在服用 "喹诺酮 "作为 "额外 "药物。没有这种药。有几类药物被称为
喹诺酮类抗生素或氟喹诺酮类抗生素。但其中哪种药物参与了或没有参与研究，丝毫没有说清楚
。这恰好是一个投标交易，因为一些喹诺酮类药物可能像氯喹和羟氯喹一样，关于锌离子团的特
性，而其他喹诺酮类药物是已知的铜螯合剂，诱发灾难性的铜缺乏和韧带及肌腱损伤。锌与Cocid-
19疾病有很深的联系，而众所周知，铜对锌的生物利用率有拮抗作用。因此，这种不清楚的情况
使他们的整个结论受到质疑。
NEJM应该为他们参与这一科学骗局而深感羞愧。
医学的错误监管
美国食品和营养委员会的裙带关系还不是最糟糕的。医学上的错误监管可能影响到更多人的生死。
在美国，导致人类死亡的首要原因不是心脏病和癌症。它是先天性疾病。诱因是指医生造成的死亡
。数据是如此明目张胆，以至于官方消息来源允许它是排名第三的死因，这已经足够令人震惊。但
他们不会承认的是，先天性死亡有一个巨大的漏报问题。医生和医院都不愿意承认他们的错误，尤
其是当有人死亡时。那些认真努力评估少报问题的人得出的结论是，先天性疾病造成的死亡比心脏
病或癌症更多。而且，由于这些承认报告不足问题严重的人中，有些人本身就在裙带关系的科学机
器中，他们可能低估了正在发生的低估程度。
医学的实践怎么会有那么大的偏差？
可以提出很多理由，有充分的数据来证明这些理由。但我想做的是提请你们注意医学的腐烂基础
：护理标准理论。这是医学监管方式的法律依据，也是不良医学持续存在的原因。这个理论说，"
好的 "医学是由大多数医生在实践中所做的事情来定义的（"标准"），而 "坏的 "医学被定义为偏离
该护理标准。不难看出，任何新的和改进的医疗技术开始都是对护理标准的偏离。因此，不良医
疗之间没有法律上的区别
可疑信息。在41页的补充资料中，我们看到13.8%的病人是从ICU招募的。嗯。然后他们甚至没有被立即给予药物!
而且这些人可能不是之前提到的服用HCQ或ATH的病人，因为NEJM中的歉意更新谈到了病人在医院外服用这些药
物。因此，很可能对照组中严格意义上的大多数病人要么是ICU病人，要么是*也接受了测试药物的治疗。
情况甚至更糟。我之前没有注意到这一点，可能是因为我第一次读到卡瓦尔坎蒂的论文时，还没有对肉桂树的所有
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药物进行全面的编目，但是研究中几乎有10%的病人被注射了喹诺酮，它和HCQ一样，来自于奎宁，具有同分异构
（对称）的化学结构，被认为是一种成功的锌离子团。
喹诺酮本身就是一些国家的COVID-19试验的对象。
这项研究发表在NEJM上。
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和真正的好药。同样糟糕的是，任何成为主流的坏药在法律上都是好药，即使它杀死和残害人，
或者花费比同等有效的治疗方法高一千倍。
这种护理标准理论的作用是：（1）在法律上认可对挑战裙带关系制度的医疗创新的压制，以及（
2）在法律上保护不良医疗免受任何责任诉讼。这里的一些例子只是关于裙带关系压制治疗的冰山
一角。这里有一个Sharyl Attkison的TED演讲的链接，内容是特殊利益集团如何在他们的同意下操
纵媒体和维基百科，让他们自由地贬低更有效和成本更低的治疗方法，同时推广不良医疗做法。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.youtube.com/watch?v=-bYAQ-ZZtEU
调查记者Sharyl Attkison讲述了制药公司如何在主流媒体和社交媒体上宣传新药的故
事。TEDx。她还揭露了维基百科编辑们的腐败行为。
我们得到的是平庸的医学。在科学知识比过去任何时候都进步得快的时候。医学发现和医疗实践
之间的差距正在以前所未有的速度扩大，这导致美国在全球医疗费用方面排名第一，在健康结果
方面排名第17th 。根据英联邦基金的统计，美国在高度工业化国家（澳大利亚、加拿大、德国、荷
兰、新西兰和英国）中排名最后。荷兰的人均支出为3837美元，排名第一，而美国的人均支出为
7290美元，排名最后。
裙带关系是昂贵的。
因此，我们得到的是坏药，是事实。如果你很聪明，听了一个低碳水化合物大师的话，说减少碳
水化合物会帮助你的糖尿病或心脏病，而你的医生在你新饮食的头两三周测量了你的甘油三酯，
你会被骂，被贬低，并被明确地告诉，这将会杀死你。完全是胡说八道。但是，由于这种可怕的
建议是护理的标准，医生永远不会知道。如果你不了解情况，并被恐吓要听从这种致命的建议，
你就没有办法追诉。
然而，如果你足够幸运，知道得更多，并在开始饮食6-10周后安排下一次体检和CBC验血，你的甘
油三酯将大大低于基于碳水化合物饮食的情况。甚至有一个微弱的机会，你会被赞美而不是诋毁
。你死于心血管疾病、神经退行性疾病、癌症和Covid-19的风险会降低。但这是因为你规避了主流
医学建议，而不是因为你遵循了它。
深层国家
与裙带科学一起的是裙带资本主义，280 裙带媒体、裙带学术界和裙带非政府组织。他们一起工
作。这就是寡头政治的运作方式。
如果学术界有人开始问一些有违裙带关系立场的问题，他们会被温和地劝说停止，指出他们的职
业（和家庭生计）取决于遵循
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280裙带资本主义是社会主义者使用的经济体系的术语。但裙带社会主义也同样贴切。这一切都归结于你对我们经济体
系的定义，无论你认为它是社会主义的变态（裙带资本主义）还是资本主义的变态（裙带社会主义）。就像美一样
，这完全是在感知者的头脑中。
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流行的研究路线。如果这不起作用，他们就会受到失去资金、官僚主义的报复、糟糕的业绩评估
、社会排斥、解雇和人格诽谤的威胁。
在今天的媒体机构中，调查性记者经常被指示不要报道哪些故事。
寡头政治
这种政府的术语是寡头政治。由 "少数人 "统治。我们可能被裙带关系的老师和媒体宣传教导说我
们生活在一个民主国家，但事实并非如此。可能有无数的信息宣称民主是我们政府系统的设计原则
，但实际上我们被设定为一个共和制。但是，共和制的组织系统在与腐败势力的斗争中失败了，我
们现在生活在一个寡头政治中，有一个流行的虚构，即我们是 "一个民主"。而正是科学、官僚机构
、教育和媒体中的裙带关系赋予了这个明显非共和、非民主的系统。
由少数人统治。
而这个新系统的好处是，我们不知道谁是少数人。这就是裙带关系的力量背后的创新；影响力
通过指挥系统向下流动，只有老板知道他们的老板是谁。匿名是不负责任的一个完美策略。
Covid-19和功能增益研究
尽管最初被否认，但大量的证据表明，美国政府多年来一直资助冠状病毒的功能增益研究。国会
、媒体和政府问责局已经证实了这些细节，而且这些钱是在国会禁令之后使用的。安东尼-福奇是
这项研究的主要倡导者，他认为这项研究对于了解美国公民未来面临的大流行病和生物战风险是
必要的。
今天互联网上最受审查的话题之一是，SARS-CoV-2病毒不是从蝙蝠和穿山甲穿越而来的自然病毒
，它是由中国武汉的一个冠状病毒研究实验室（或其他军事实验室）意外（或故意？）尽管许多
主流研究人员发表了支持自然出现理论的论文，但281 ，他们的论点充其量是软弱无力的，没有任
何可供测试、验证或伪造的数据支持。
当我读到这些为自然出现提出理由的每一篇论文时，我被失望征服了。虽然我不是病毒学家，但
我了解足够的化学知识，知道DNA和RNA如何运作以制造蛋白质，以及基因和蛋白质如何因突变
和交叉事件而随时间变化。但是，这些论文中没有丝毫关于天然冠状病毒RNA的精细结构及其与
SARS-CoV-2 RNA的精细结构的比较内容。一篇也没有。我想知道这些研究人员怎么会如此无能
或懒惰。
281H Zhou, X Chen, T hu et al. A novel bat coronavirus reveals natural insertions at the S1/S2 cleavage site of the spike protein
and a possible recombinant origin of HCoV-19. bioRxiv preprint. doi: 10.1101/2020.03.02.974139.同样的证据，但没有支
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持的自然重组的推定，这被用来论证自然重组的案例。甚至高度保守的穗状蛋白（61%）与另外两种 "相似的 "蝙蝠
冠状病毒（93%和96%）的同源性差异也是自然重组的 "证据"。在后来的出版物中，96%的同源病毒被质疑是天然
的，而且在声称的动物物种中也没有发现，据说是从这些动物中提取的。尽管如此，这篇论文是裙带关系科学的一
个完美例子：如何通过论证太阳围绕地球旋转的理论来获得发表。
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并不是他们没有谈及遗传学。而是他们通过粗略的分析（例如，SARS-CoV-2和马蹄坏死的冠状病
毒之间93%的同源性）。就是这样。这就像根据书名来比较两本书而不去读它们。彻底的失望。
我想要的是天然病毒RNA序列与SARS-CoV-2 RNA序列的并排比较，并讨论如何通过突变和交叉
事件产生差异。
简单。切中要害。与这些论文的实际标题有关的有意义的内容。
但是没有。没有任何有意义的细节。科学的幌子是最好的。
最后，我看到了一个。它是令人震惊的。它使我改变了我的立场，从作为最佳猜测的自然萌发--是
可能的假说，转变为来自功能增益实验室的意外释放--是可能的。到这个时候（6月），涉及蝙蝠
物种、穿山甲和武汉湿货市场的自然交叉理论都被中国科学家从科学上证伪并正式放弃了，我认
为他们有最大的动机来歪曲意外释放的可能疏忽和大意。
但是，奇怪的是，自然出现的想法在其他地方都得到了坚定的捍卫，特别是在西方的美国和英国
，从肮脏的新闻报道到所谓的著名科学机构，都是如此。在我看来，反特朗普的情绪（他对中国
的抨击）不可能高到腐蚀学术、专业和新闻机构的诚信。
当时，对我来说，美国在直接导致意外释放的功能增益研究中的共谋是一个现实的掩盖动机。毕竟
，美国国立卫生研究院拥有他们设计的所有超级冠状病毒的样本，他们很容易知道SARS-CoV-2
RNA序列是（或不是）他们的创造。即使它是由粗心的生物安全问题意外释放的，如果来源是美国
实验室的菌株，美国也会被媒体和公众部分地指责为犯罪。
在并列排列的RNA序列公布后，关于SARS-CoV-2的实验室来源的更好和更多的方法论论证已经提
出，而官方否认的数量成倍增加，官方的反击策略已经从对否认出版物的财政支持推进到（1）公
开审查，和（2）彻底的性格暗杀。
9月，在中国其他人失踪时逃到伦敦的中国逃亡病毒科学家严立明领导的团队已经独立发表了一
份非常全面的分析和论证。282
这一较新的分析不仅非常详细，而且有理有据，在多个方面都是可以证伪的。到目前为止，没有
一个批评者真正证实了论文中详述的任何论点，只是延续了以前的辩护者提出的旧论点，即这个
想法是荒谬的，并断章取义地引用了病毒同源性数据。
282严立猛、康曙、关杰和胡善长。https://zenodo.org/record/4028830#.X2VZ0JNKhqc "由新型冠状病毒SARS-CoV-2引起
的Covid-19大流行导致全球超过910,000人死亡，全球经济受到前所未有的破坏。尽管其影响巨大，但SARS-CoV-2
的起源仍然是神秘和有争议的。自然起源理论虽然被广泛接受，但缺乏实质性的支持。然而，该病毒可能来自研究
实验室的另一种理论在同行评议的科学杂志上受到严格审查。尽管如此，SARS-CoV-2显示出与自然发生的人畜共
患病毒不一致的生物学特征。在这份报告中，我们描述了基因组、结构、医学和文献方面的证据，这些证据综合起
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来看，与自然起源理论有很大的矛盾。这些证据表明，SARS-CoV-2应该是以蝙蝠冠状病毒ZC45和/或ZXC21为模板
和/或骨架创造的实验室产品"。
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论文中提出的最令人惊讶的论点之一是关于复制SARS-CoV-2病毒如何在实验室中制造的详细建议
。虽然这可能不是它的实际制造方式，但它是一个关于如何在一个正常设备的病毒功能增益的实
验室环境中制造它的一步步建议。它肯定是可以被证实的。但对我来说更有趣的是，它解释了
SARS-CoV-2病毒的几个奇怪的部分是目前使用的基因拼接方法的残留物。
与反对者的指控相反，这篇论文很好地说明，为解释Covid-19的自然出现而提出的每一种交叉理论
都是极端不可能的。例如，该病毒中与自然发生的蝙蝠病毒如此相似的部分只是该病毒的选择性部
分。该病毒的其他部分与 "天然来源 "的蝙蝠病毒完全不同，必须来自另一种可以同时感染同一动
物的天然冠状病毒。
这就是交叉感染现象的科学/生物学基础，即两种病毒互相交换碎片。要做到这一点，两种病毒需
要同时在同一动物、同一细胞中进行复制。蝙蝠病毒自然交叉理论的问题是，新的尖峰蛋白RNA
序列是在一种不能感染穿山甲的病毒中，而穿山甲是拟议中的候选人。
哎呀!
考虑一个假设性的比喻：这就好比说，当这段话中包含了对病毒是或不是的讨论时，就不属
于抄袭，这就是问题所在：我们正在处理对SARS-CoV-2病毒的精细结构的评估。
那么，你认为如何？句子结构有点意义。但 "成为或不成为，这是一个问题："这句话是莎士比亚
（哈姆雷特）的一句话。而且它不仅是完整的，这表明是抄袭，而且 "问题 "和 "我们 "之间的冒号
明显不适合这个句子，但却是原始引文的一部分。这是一个 "吸烟枪 "的证据。
把这句话插入一个段落并声称它是我的而不是莎士比亚的，这就是剽窃。对于一个科学家来说，
说一种蝙蝠病毒自然地从一种并不感染该蝙蝠物种或任何穿山甲的病毒中吸取了SARS-CoV-2的尖
峰序列，是科学的诡辩。那些不了解情况的人（记者）可能很容易上当受骗，但值得尊敬的科学
家在单口相声之外提到这种不可能的事情时，会感到很尴尬。
虽然RNA交叉插入确实在自然界发生，但它们以特定的方式发生，可以被命名和描述。我已经提
到，它们必须发生在一个可以同时被两种病毒感染的动物身上。但它们也需要有两种天然病毒的
存在。
我们如何知道一种病毒是否是天然的？我们从野外的动物身上收集到它，它与已经收集到的该病
毒的不同毒株相比较，（1）来自该物种，（2）来自密切相关的物种，以及（3）来自占据同一生
态系统的其他非相关物种，它们可能相互感染。这就是为什么一些狗和猫被发现携带从它们的
Covid-19人类身上抓到的SARS-CoV-2。
或动物园管理员。
有数百种冠状病毒被收集和测序，这些病毒的不同部分的变异率被仔细研究。并发表了。
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换句话说，病毒突变以不同的速度发生在病毒基因组的不同部分，频率可以预测。换句话说，病
毒的某些部分可以经历高突变率而不对病毒的毒性产生不利影响。到目前为止，我所看到的8个
以上的SARS-CoV-2变体就是这种情况；这些变异没有产生临床上的重大影响。到目前为止。
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而天然冠状病毒的其他部分对毒力至关重要，不能容忍变异。这些部分是已知的。这些部分的突变
率已被广泛研究，并且在整个冠状病毒毒株的范围内是相似的。SARS-CoV-2病毒的ORF1a和
ORF1b部分可以容忍突变，穗状蛋白部分不能容忍突变。然而，SARS-CoV2病毒的ORF1a和ORF1b
部分很少发生突变，而穗状蛋白部分却发生了大量突变。这与自然界的任何东西完全背道而驰。
但这正是你在功能增益的实验室环境中会看到的情况。就像 "尖头 "是矛的危险部分一样，尖头
蛋白是SARS-CoV2病毒的 "危险 "部分。对于功能增益的研究，重点必须放在尖峰蛋白的潜在变
化上。没有什么理由在病毒基因组的非必要部分上花费认真的努力。
如果这还不够令人震惊的话，尖峰蛋白中还有两个特殊的区域在基因上有更大的改变。其中一个涉
及尖峰蛋白对人类ACE-2受体的受体亲和力，可以说这是人类感染SARS-CoV-2的主要途径。这是
编码与ACE-2受体表面直接接触的氨基酸的基因序列。这些氨基酸是单一改变的，在自然环境中，
这将是一系列扩展的点突变事件，而不是一个交叉事件。如果在病毒的其他地方没有广泛的点突变
，这种情况就不会自然发生。而事实显然不是这样。
在自然界的病毒中，单点尖峰突变的频率较低，而在这里，它们不仅仅是更频繁，而且是一个数
量级的更频繁。认为这可能是自然现象的论点是似是而非的。
另一个特殊区域涉及到在成功与ACE-2结合后 "激活 "尖峰蛋白，以分裂尖峰蛋白的S1和S2亚基，
从而使病毒能够与细胞膜融合并以病毒RNA感染细胞。在SARS-CoV-2中，而在其他自然界的β-冠
状病毒中，在S1和S2之间插入了四个额外的氨基酸（12个不同的核苷酸），这些氨基酸恰好可以被
furin（人类细胞中最常见的肽酶之一）分割。
这又是一个完全脱离自然的特征，但与功能增益的研究完全一致。两个高度修改的特征，都是人
类特有的。
而且都在天然β-科罗那病毒的高度保守区域。
这要么是在整个生物学历史上前所未有的一组奇异的巧合，要么是直接重组蝙蝠β-冠状病毒RNA
以研究对人类的任何潜在风险。
本文提出了SARS-CoV2是一种实验室制造的病毒的理由。证据和论据都很充分，而且这些证据和
论据都是可以被证伪的。因此，现在要看这个假说的反对者是否能真正证实它了。
反对者是否会超越人格攻击和审查，真正科学地处理证据和论点，还有待观察。这是一个新的出
版物，建立在几个月前发表的前一个发现之上，所以没有太多的时间来进行有意义的挑战。但我
认为，目前审查和报复的政治环境不太可能改变，这一点很有可能是肯定的。这些对SARS-CoV-2
基因组的科学见解很容易在未来一段时间内继续成为阴谋论。那么，为什么任何科学家要冒着他
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们的声誉风险做出有意义的回应呢？我知道为什么他们会选择不参与。
当局不想为近代历史上最大的健康和经济灾难负责。表面上是为了保护美国人免受风险而开始的
计划恰恰造成了这样的局面
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他们被指控要防止这种情况。我个人认为，他们隐藏此事是正确的。我非常怀疑美国公众或世界
范围内的社会是否会原谅这样的失误，尽管普遍的道德和宗教情绪认为良好的意图是对意外后果
的道德辩解。
太多的人会认为，功能增益研究是生物战研究的委婉说法，所宣称的保护公众只是一种自旋的公
关活动，使非法生物战研究合法化。
那么发生了什么？
推特已经暂停了李梦艳的账户。在推特为亲信采取行动之前，她有6万名追随者。
自然地理》杂志回应说，"冠状病毒不是在实验室里制造出来的"，这一切都被说成是反对科学和公
众真相的阴谋，这是公然的，完全没有根据的。
这是天主教会为 "地球是宇宙的中心 "这一教条的辩护策略。
Vox发表了Alex Ward的文章，声称这篇文章得到了保守派特朗普支持者Steve Bannon的支持，并引
用了多个学者的偏见言论作为暗示，称该分析是 "有事实依据的"，并对严立明的人品进行了诋毁
，因为她写的论文 "太差了"，她 "曾经辉煌的 "证书现在已经被不可逆转地玷污。
谴责共和党人相同策略的民主党亲信所进行的性格暗杀101。
学者的暗示："早在2013年就在实验室发现了类似的冠状病毒"。(斜体字在原文中）。没有这样的
证据存在。而且，中国军事研究人员声称在自然界中发现的furin特征，在非军事科学家报告的动
物中无法找到。
哥伦比亚大学的安吉拉-拉斯穆森博士在媒体风暴中采取了一线立场，被引述说，颜丙涛提供的三条
证据 "很容易被推翻"。但并没有这样做。相反，她发表了似是而非的声明，迎合了媒体的心态，回
避了具体的论证。"这些在其他冠状病毒中也有发现 "被作为证伪的证据，而它根本不是这样的。我
们无法判断一个博士科学家所犯的这种高中水平的错误是对科学的复杂性的过度简化所造成的真正
错误，还是由不称职的报道所造成的错误。但是，希望拉斯穆森博士能够真正用一份实际的科学出
版物来支持她的媒体策略，而不是复制以前的实验室揭秘工作中令人遗憾的质量低下。
报道中只有一个说法可以作为反对Yan案的证据，即Yan所说的在任何天然β-冠状病毒中都没有的
furin裂解位点确实出现在2012年的MERSβ-冠状病毒中。有趣的是，看看（1）未来对MERS病毒
RNA的比较是否显示出实验室创造的同样的RNA编辑和差异性突变迹象，或者（2）MERS序列如
何交叉进入SARS-CoV-2基因组的任何可能的自然交叉机制，而不是在功能增益的实验室里有目的
地拼接。很明显，furin-cleavage特征对于任何功能增益研究项目来说都是至关重要的。因此，博士
。
Rasmussen为反驳Yan的案件而提出的论点，可能会变成SARS-CoV-2的实验室起源的进一步证据。
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MERS病毒学家不可能在2012-2013年MERS首次流行和2017-2018年SARS-CoV-2病毒体的实验室创
建的最新可能时间框架之间的5年MERS研究中错过furin-cleavage基因座。这本来是他们首先会注意
到的事情之一，这样一个显眼的特征在任何其他自然界的乙型肝炎病毒上都没有发现。
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冠状病毒。这就相当于一个青少年在照镜子的时候没有注意到一个巨大的青春痘。在任何情况下，
Yan及其同事用来识别实验室操纵SARS-CoV-2的指纹的科学并列分析可以很容易地应用于MERS，
看看它是可能还是不可能是自然病毒。无论怎样，其他穗状体的修改仍然是令人信服的功能增益基
因干预的证据。
我期待着在未来的版本中附录这一章。
成本差异
看到任人唯亲和寡头政治的一个方法是跟随金钱的脚步。由于金钱同样驱动着政治和商业，当倾
斜的竞争环境导致低成本的非专利疗法被忽视而倾向于昂贵的专利疗法时，就会显示出来。
对于服务行业，我们看到低成本的预防疗法被忽视，而昂贵的疾病管理疗法却在蓬勃发展。例如，
欧洲的许多国家早已改用M2PK测试，与结肠镜检查相比，它更安全、创伤小、成本低、疗效好（
假阳性和假阴性率低），而结肠镜检查在美国仍是压倒性的首选程序。
这种成本差异说明了任人唯亲的大部分隐藏的经济弊端。
以下是这些页面中提到的天然自卫物质的一些成本数字。
补充 每天的费用
维生素D3 0. 04美元，每天7,000IU，每周一次。
硒0 .001美元，自制亚硒酸盐（我做的）。
$0.01 为商业的、非处方的亚硒酸盐（Nutricology-品牌）。
$0.10 为硒半胱氨酸或硒甲硫氨酸。
维生素C $0.05 为高于RDA的补充。
$0.20 为2克抗坏血酸的胶囊。
$0.40 为4克抗坏血酸的胶囊。
$2. 为无感染的肠道耐受剂量。
$8. 对于有病毒感染的肠道耐受剂量。
$200. 用于门诊病人的维生素C静脉输注（估计）。
$400. 为四名住院病人输注维生素C，并已铺设静脉注射管（估计）。
锌 $0.10 50毫克的素食胶囊，作为单体蛋氨酸和柠檬酸盐的螯合物，一。
$0.04 50毫克片剂，葡萄糖酸盐螯合剂，一。
$0.75 23毫克润喉糖，清醒时每两小时一颗。
铜 $0.05 2毫克的素食胶囊，每天一粒。
$0.50 外用铜肽霜。60美元/2盎司（AcheRelief）。1/4毫升/天。
维生素E $0.45 混合生育酚，360毫克，明胶珍珠。
$0.40 混合生育酚和生育三烯酚，明胶珍珠。
静脉注射肝
素
$15. 500毫升，50单位/毫升，14.82美元。每小时1000个单位=480毫升/天
。
纳豆激酶 $0.50 四个2,000 FU素食胶囊，醒后、睡前、两餐之间各一个。
腰果酶 $1.45 两粒20毫克的素食胶囊，醒后和睡前各一粒。
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维生素A $0.07 15,000 IU视黄醇棕榈酸酯装在明胶珍珠中。
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链接
我不想讨论扭曲科学和颠覆医疗的公共卫生信息的所有利弊，而是为那些有铁石心肠的人提供一个
链接清单，他们可以听（或读）一个 "孤独的理性之声 "而不感到不安。其中一些链接重申了本书
中的信息。其他则不是。但如果你对官方报告有信心，相信政府的宣传，就不要跟随这些链接。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.bmj.com/content/327/7429/1459
Gordon C S Smith和Jill P Pell.使用降落伞来防止与重力挑战有关的死亡和重大创伤：随
机对照试验的系统回顾。BMJ预印本。
摘要："目的：确定降落伞是否能有效防止与重力挑战有关的重大创伤。设计：随机对
照试验的系统回顾。数据来源：Medline、Web of Science、Embase和Cochrane图书馆数
据库；适当的互联网网站和引文列表。研究选择：显示自由落体时使用降落伞的效果的
研究。主要结果测量：死亡或重大创伤，定义为伤害严重程度得分>15。结果：我们无
法找到任何关于降落伞干预的随机对照试验。结论：与许多旨在预防疾病的干预措施一
样，降落伞的有效性还没有经过随机对照试验的严格评估。循证医学的倡导者批评了采
用仅使用观察性数据进行评估的干预措施。我们认为，如果循证医学最激进的倡导者组
织并参与降落伞的双盲、随机、安慰剂对照、交叉试验，每个人都可能受益。"
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.youtube.com/watch?v=F5HXCfimEa4
Ron Rosedale医学博士。"奥托-沃伯格错了吗？" mTOR和低蛋白饮食。
🟉🟉🟉🟉 https://citizenmedianews.com/202 ... i-dr-judy-mikovits/
🟉🟉🟉🟉🟉 http://doctor-natasha.com/blog.php
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.nutritioncoalition.u ... -the-pandemics-toll 妮娜-
泰乔兹是《大胖子的惊喜》（Simon and Schuster，2014）的作者，该书挑战了政府的
饮食建议，并撼动了公众对脂肪的看法。
作为文明疾病的 "坏家伙"。由于《华尔街日报》只允许注册读者访问，这是与营养联
盟（非《华尔街日报》）版本的妮娜文章的链接。
这篇文章断言，美国政府将吃碳水化合物作为食物金字塔的基础的饮食建议未能阻止肥
胖症、糖尿病和其他预先存在的疾病的浪潮，这些疾病现在是已知的不利于Covid-19结
果的风险因素。报告还揭露了2015年 "专家委员会 "的渎职行为，该委员会正式审查了
低碳水化合物饮食逆转糖尿病和肥胖症的科学证据，但却没有与已经进行的其他正式审
查一起发表。
现在是2020年，专家委员会再次负责修订政府的官方饮食建议。他们的新报告将在这
个月到期。
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🟉🟉🟉🟉🟉 https://thebulletin.org/2020/06/ ... ronavirus-research-
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在中国的实验室里的程序------非常可能/
来自《原子科学家公报》：Milton Leitenberg.SARS-CoV-2病毒是由中国实验室的一个
蝙蝠冠状病毒研究项目产生的吗？非常有可能。2020年6月4日。深入研究相互矛盾的
数据和解释。
本节选为适应篇幅而进行了编辑："这一切在目前意味着什么？我们在中国有(1) 2004
年SARS病毒从中国的一个主要研究机构的实验室逃逸的记录；(2) 一些高封闭设施，
包括武汉的研究机构的生物安全状况不佳的记录；(3) 压制一般信息的记录，特别是
在SARS-CoV-2的情况下；(4) 在SARS-CoV-2的来源方面发起了一场针对美国生物实
验室的造谣运动；以及 (5) 武汉病毒研究所的功能增益研究记录，包括将蝙蝠冠状病
毒构建体通过实验动物。"
🟉🟉🟉🟉🟉 youtube.com/watch?v=q5SRrsr-Iug&fbclid=IwAR2avjYrYmWfY3EQt8ELb1TOouG Vjv9sX-EIQf3vmj7dMtKWNcrUqi1C_4
Bret Weinstein播客采访Yuri Deigin关于实验室的意外释放。也可参见源文件：
https://medium.com/@yurideigin/l ... nealogy-through-the lens-of-gain-of function-research-f96dd7413748 (1) 与SARS-CoV-2最接近的马蹄蝠冠状病毒生活在离武
汉2000公里的地方。(2) 蝙蝠冠状病毒的RNA序列可以 "拾取 "穿山甲冠状病毒的病毒
亚单位而成为SARS-CoV-2，这在生态学上是不可信的。这两种动物并不在同一个生态
圈内互动。但这正是增益功能病毒研究者的既定任务。(3) 另一个只存在于阿尔法冠状
病毒的病毒特征被 "插入 "到SARS-CoV-2的β冠状病毒基因组中。这在实验室外从未被
观察到发生过，但却是一个标准的实验室病毒设计程序。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.hormonesmatter.com/t ... acellular-potassium wasting/
"对大鼠的动物研究表明，慢性硫胺素缺乏使心脏、肝脏和骨骼肌中的钠组织含量增加
18-35%，同时也使钾含量减少18-25%。有趣的是，尽管组织含量发生了改变，但这些
电解质的血浆含量却没有受到影响，保持在正常的高范围内（钠为141.6，钾为4.8）。
这意味着血液测量没有反映组织含量"。在人类中，由代谢因素引起的钾利用变化导致
血清钾与细胞钾无关。
🟉🟉🟉🟉 http://orthomolecular.org/resources/omns/v10n13.shtml
这是一个由史蒂夫-希基、希拉里-罗伯茨和达米安-唐宁撰写的页面，他们都是维生素C
专家，其中讨论了维生素C的一般用途及其在埃博拉中的应用潜力。
🟉🟉🟉🟉 https://fee.org/articles/how-sta ... r-houses-by-forcing them-to-admit-discharged-covid-19-
patients/?fbclid=IwAR2xFC8ZXvIugmSTguGmg_DISaHMrg223iz-
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这是一个政府 "好意 "出错的绝佳例子。如果政府的官僚们是做出同样决定的公民，那
么 "误杀 "就是这个术语。
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🟉🟉🟉🟉 https://www.fdrpodcasts.com/#/46 ... yyadurai-and-stefan Molyneux
Shiva Ayyadurai博士接受了Stefan Molyneux的采访，他自称是无政府资本主义者和哲
学家，也是Freedomain Podcast的采访者。这是一次节奏非常快的采访，有许多精彩的
观点和一些不完整的想法。注意力短暂的戏剧，但很吸引人。
🟉 🟉 🟉 🟉 🟉 https://www.medrxiv.org/content/ ... 253v2.full.pdf+html
John P A Ioannidis.从血清流行率数据推断的Covid-19的感染死亡率。medRxiv预印本。
摘要："结果：确定了23项有可用数据的研究来进行计算。血清流行率估计从0.1%到
47%不等。感染死亡率从0.02%到0.86%（中位数为0.26%），校正值从0.02%到0.78%（
中位数为0.25%）。在小于70岁的人群中，感染死亡率从0.00%到0.26%不等，中位数为
0.05%（校正后为0.00-0.23%，中位数为0.04%）。大多数研究是在大流行中心进行的，
少数在死亡负担较轻的地方进行的研究也表明感染死亡率较低。结论：COVID-19的感
染死亡率在不同的地方会有很大的不同，这可能反映了人口年龄结构和感染者与死亡者
的病例组合以及其他多种因素的不同。从血清流行率研究中推断出的感染死亡率估计值
往往比大流行初期的原始推测值低得多。"
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.statnews.com/2020/03 ... oronavirus-pandemic takes-hold-we-are-making-decisions-without-reliable-data/
John P.A. Ioannidis是斯坦福大学医学院的医学教授和流行病学与人口健康教授，以及
斯坦福大学人文与科学学院的生物医学数据科学教授，以及斯坦福大学元研究创新中
心（METRICS）的联合主任。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.qcmedicine.com/ioannidis-article
Covid-19大流行病是百年一遇的证据惨败吗？作者：J P A Ioannidis教授。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.facebook.com/jamie.m ... 16176336379219/?t=3
这是我见过的对疫苗安全和测试状况最好的、简短的、口语化的评论，也是对公共卫
生官员的道德谴责。六分钟就能了解这些问题。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.frontiersin.org/arti ... ins.2015.00335/full
对血管加压素和催产素可能参与 "社会神经回路 "的神经调节进行了非常透彻的审查，
这些神经回路很可能被社会扭曲的政策和做法所破坏。
🟉🟉🟉🟉🟉 http://imjournal.com/oa/evidence_supporting-a_phased_immuno physiological_approach_to_covid-19_from_prevention_through_recovery/
生理学上的方法。
对治疗策略进行了广泛和极其详细的回顾，并有380条主要文献的参考。
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🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.aier.org/article/loc ... -says-world-health-
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组织-采访-Prof-Johan-giesecke/
约翰-吉塞克（Johan Giesecke）教授，硕士，医学博士，大声疾呼反对苛刻的措施，这
些措施在全世界范围内实施时并没有证据，而且至今仍有疑问的记录。所有关于瑞典
的经验；他们在艾滋病流行时犯下的错误，以及他们如何决定不在科维德流行时重复
其错误的政策。
🟉🟉🟉🟉🟉 https://www.youtube.com/watch?v=UQcCIzjz9_s
调查记者Sharyl Attkison讲述了希拉里-克林顿的民主党支持者发起的 "假新闻 "媒体运动
如何被唐纳德-特朗普和共和党人讽刺地利用。
🟉 🟉 🟉 🟉 🟉 在此插入其他链接
(+)添加Johan Giesecke教授的链接，"为什么封锁是错误的政策。"(+)添加链接
到洛克菲勒大学的Knut Wittkowski、
生物统计学、流行病学和研究设计的退休教授
社会疏远和封锁是处理空气传播的呼吸道病毒的绝对最糟糕的方式。
(+) 布鲁斯-利普顿：不要害怕妖怪。--------------恐惧本身是致命的？
(+)丹-埃里克森和阿廷-马西：5周后的明确证据。封锁是一个非常糟糕的错误。(+) 研究Judy A
Mikovits, Ph.D. 媒体宣传、采访等。
(+) Simon Thornley，医学博士，奥克兰大学，流行病学和生物统计
学。(+)哲学家Stefan Molyneux和Shiva Ayyadurai对话。
审查制度
你可以知道这是一场规模空前的危机的一个方法是，大型互联网公司在公共健康理论的要求下从
事大规模审查的程度。除非他们知道他们永远不会为侵犯消费者的信任而付出代价，否则他们为
什么要冒着声誉的风险。这意味着谷歌、脸书和其他公司很可能知道，言论自由已经死亡或即将
死亡。
美国还有足够的政治意愿来扭转审查制度吗？我对此表示怀疑。
Plandemic。2020年5月，从YouTube上被禁止。
🟉🟉🟉🟉 https://citizenmedianews.com/202 ... i-dr-judy-mikovits/ 史
蒂夫-布雷克。"超越面具：如何在Covid-19中生存。"SVHI视频采访，8月20日th ，2020
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年。被YouTube禁止。在我的YouTube频道上以原始（未经编辑）的格式转贴。
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(所以在开头和结尾有一些东西，你可能想跳过）。
🟉🟉🟉 https://www.youtube.com/watch?v=Oqe-9mOLj3o
几句审查制度的名言
"任何政府都不应该没有审查员，而在新闻自由的地方，没有人会有审查员。"
--托马斯-杰斐逊（1743-1826），1792年9月9日给乔治-华盛顿的信。
"我无法想象，没有什么比建立一种审查制度，剥夺像我们这样的自由共和国的人民批评他们
自己的公众的无可争辩的权利，对国家造成更大的伤害了。
官员。在行使我所拥有的巨大权力的同时，我很遗憾在像我们现在正在经历的这种危机中，失去
了爱国和明智的批评的好处。"
--伍德罗-威尔逊（1856-1924），1917年4月25日致阿瑟-布里斯班的信。
"所有审查制度的存在都是为了防止任何人挑战当前的概念和现有的制度。所有的进步都是通过
挑战当前的观念而开始的，并通过取代现有的制度而执行。因此，进步的首要条件是取消审查制
度"。
-- 萧伯纳(1856 - 1950)
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附录 Quora
Quora：拥有良好的新陈代谢是什么意思？
原始问题：拥有良好的新陈代谢是什么意思？它是如何影响我们的身体的？
良好的新陈代谢指的是你燃烧食物获取能量的速度。而好的部分是，这个速度足以满足你的代谢
需要。基础代谢率"（BMR）中隐含的 "能量 "有两种形式：ATP（三磷酸腺苷）和NADH（烟酰胺
腺嘌呤二核苷酸氢化物）。前者是我们称之为 "新陈代谢 "的酶促反应的驱动力，后者是活性还原
（抗氧化）分子。ATP还具有信号功能，并被转化为其他 "能量 "分子，如GTP和磷酸肌酸。而
NADH转化为NADPH，后者将氧化的谷胱甘肽转化为还原的谷胱甘肽，将氧化的抗坏血酸（维生
素C）转化为还原的抗坏血酸。谷胱甘肽是细胞的主要氧化还原缓冲分子，维生素C是细胞外基质
的主要氧化还原缓冲分子。
氧化还原是氧化作用和还原作用的反向收缩。氧化还原缓冲系统是抗氧化剂防御系统的一个必要
和重要方面。虽然大多数抗氧化剂保护我们免受精力充沛和危险的自由基的影响，就像雨伞保护
我们免受太阳的热量影响一样，但氧化还原缓冲系统实际上使我们免受太阳驱动的环境温度的影
响。氧化还原缓冲系统是抗氧化剂防御系统的基础，它将氧化的谷胱甘肽和抗坏血酸 "回收"（如
果冷却）到还原的谷胱甘肽和抗坏血酸。因此，它通过冷却 "热点 "来 "缓冲"（抵御）氧化压力。
所有这些都是由你的 "良好代谢 "的NADH生产驱动的。
现在让我来挑战一下Quora的审查伦理，看看他们是否也在遵循Facebook和YouTube的令人遗憾的
审查做法，把这个答案与冠状病毒感染联系起来，作为热点的一个例子。免疫系统不仅将热点的热
度与氧化还原缓冲系统的基础温度联系起来，而且氧化还原缓冲 "池 "的 "深度 "决定了你能处理多
少来自免疫系统为对抗冠状病毒而产生的自由基的氧化压力。如果你的新陈代谢良好，"还原当量 "
池就很深，能够防止来自感染的氧化侮辱压倒你身体的氧化还原缓冲能力并导致细胞因子风暴。如
果你的新陈代谢不是很好，你就有一个 "预先存在的条件"，使你更容易受到病毒的影响。这对我们
的身体不是一个微不足道的 "影响"。这是一个生死攸关的问题。
但这是一个生死攸关的问题，只是在被缓冲的氧化压力的程度上。这种氧化压力从温和的，如膝盖
擦伤或传统的感冒，到严重的，如冠状病毒感染、辐射中毒和二度和三度烧伤都有。因此，冠状病
毒感染对我们的氧化还原缓冲系统的挑战程度超出了我们在 "正常 "生活中所经历的，无论那可能
意味着什么。因此，冠状病毒正在 "揭开 "大多数人拥有而不知道的隐藏的 "先在条件"。胰岛素抵
抗是隐藏的风险因素，当我们得到糖尿病诊断时就会显现出来。由MMP（基质金属蛋白酶）活动
引起的血管炎症是一个隐藏的风险因素，当我们患上心血管疾病时就会显现出来。
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这就像传说中的冰山，冰山的顶端是可见的（你所知道的关于你先前存在的条件），而最大的质
量在水下（你不知道的）。好消息是，温和的原有病症随处可见，大多数有这些病症的人在冠状
病毒感染后都能正常生存。但是，如果不知道你可能有哪些原有条件，或者它们有多温和或多严
重，就有潜在的危险。其中一些，如新陈代谢率，在统计学上与衰老本身有关。我们每衰老三年
，就会损失1%的新陈代谢率。我已经68岁了，而且我有明显的胰岛素
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抵抗30年了。但我知道它，并通过监测我的低代谢症状（低体温、手脚冰冷、脉搏缓慢、便秘倾向
、抑郁倾向、水肿（面部浮肿）和认知困难）来 "靠拢它"，并采取积极措施来减轻我的宪法弱点、
例如，间歇性地服用甲状腺激素，每两周禁食一天，一半时间限制碳水化合物，并从饮食中补充硒
和维生素C、A和D3（提及我认为与冠状病毒风险最相关的那些）。因为我对氧化还原缓冲系统有
这种系统层面的了解，并且知道如何在氧化挑战期间给它喂食（加深池子），所以尽管我的年龄和
先前存在的状况，我并不担心冠状病毒的毒性。
但就你的问题而言，拥有良好的新陈代谢率是我为长寿和活跃的寿命所要培养的事情中的首要任
务。
我真的很感谢你的问题。
Quora：儿童正在发生什么？
原始问题：被诊断出患有COVID-19的儿童的情况如何？
发生在儿童身上的事情与发生在成年人和老年人身上的事情是一样的。covid-19感染表现为身体的
氧化应激，激活了免疫系统（细胞和体液），造成大量的氧化应激和体液免疫机制的上调（如细胞
因子细胞信号传导机制所表现的），以及细胞免疫的cathelicidin等的上调。
当有预先存在的条件干扰这些机制时，事情就会出错，人们就会死亡。例如，维生素D水平会影响
抗病毒蛋白cathelicidin的细胞表达。它不仅仅是老年人有维生素D缺乏症，因为激活维生素D3的肾
脏功能下降了。一些儿童和老人在中午时分被关在室内，错误地认为这将降低他们患皮肤癌的风
险，或者是因为雇用工作人员监督晒太阳的费用太高。
体液免疫系统利用大量的维生素C产生羟基自由基来 "杀死 "入侵的微生物，其氧化压力首当其冲地
被抗氧化剂防御系统所缓冲。该系统依赖于谷胱甘肽、抗坏血酸阴离子（维生素C）和细胞能量生
产（克雷布斯循环），克雷布斯循环制造NADH，NADH转化为NADPH，NADPH将氧化的谷胱甘
肽和氧化的抗坏血酸回收到它们的还原（未氧化、抗氧化）形式。这需要高水平的维生素C和极少
量的微量元素Selenium。儿童在感染期间不仅没有补充维生素C，有些儿童还患有深度代谢综合症
，使他们的能量生产能力降到最低。这方面的一个迹象是肥胖；碳水化合物不能被燃烧，所以它们
转化为身体脂肪。我们有一个流行的儿童肥胖症，其原因要么被忽视，要么用没有实际机制依据的
陈词滥调来处理。在衰老的人类中，能量生产能力平均每三年下降百分之一，所以这是一个在老年
人和体弱者中比成年人和儿童更常见的问题。但是我们的孩子的能量病理标志正在升级到前所未有
的程度，自闭症，学习障碍，慢性健康问题，过敏，上呼吸道感染，等等。因此，当你在新闻中听
到covid-19是一种前所未有的病毒风险时，请考虑是病毒的问题，还是我们现在空前的易感性。
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我写这种东西（1）是因为我相信，随着我们走向文明的生活方式，远离大自然，人类正在迅速失
去上帝赋予的治疗能力，（2）因为这是一个可逆的现象，公共卫生官员不能用枪指着它。
我们有能力培养太阳，并服用维生素D补充剂。我们有能力改变我们的饮食，减少精制食品和碳水
化合物食品，吃器官肉，并实行间歇性、部分性和选择性禁食。我们有能力关闭新闻，培养我们
的精神本性。我们有能力种植蔬菜，让附近的有机农场把农产品（肉类和蔬菜）送到我们家门口
。我们可以购买硒、维生素A、锌锭、透皮铜膏、维生素D、数公斤的维生素C、纳豆激酶、维生
素K2、非均质牛奶、多种发酵食品，以及可穿戴技术，为我们提供有关能量途径、睡眠质量、自主
神经平衡和认知功能的持续反馈。
- 或者没有。
冠状病毒正在给我们一个信息。要么振作起来，要么离开。媒体想让你相信，这一切都与病毒有关
，我们唯一的祈祷就是疫苗。这丝毫不是事实。大量的研究表明，有许多强大的天然抗病毒自我防
御措施。而那些谈论这一切的 "叛徒"（开明的）医生正被Facebook和Google审查，一些正在实践的
医生被FBI搜查。
自由的土地和勇敢者的家园？
Quora：重置你的免疫系统？原始问题：你能重
置你的免疫系统吗？可以。在许多方面。
其中可能最不被重视的是通过静脉注射非常大量的维生素C来恢复还原环境，维生素C是主要的细
胞外还原剂。在细胞内，它是谷胱甘肽。
体液免疫系统（抗体、白细胞、细胞因子细胞信号传导剂、抗原呈现机制等）在细胞外环境中运
行。抗体对氧化应激源作出反应，当身体高度还原（与氧化相反）时，抗体会放松。细胞因子风
暴是由失控的氧化应激引发的。
高度的概念是用于免疫调节的氧化还原缓冲。氧化还原是REDuction和OXidation的缩略语。还原是
氧化的反面，这使人们很难容易理解。燃烧的火的反面是什么？生锈的铁的反面是什么？变色的
苹果片的反面是什么？好吧，我们没有看到的部分是火中的木材对大气中氧气的减少，正在生锈
的铁对空气中氧气的减少，以及切开的苹果暴露的表面中的维生素C对空气中氧气的减少。因此，
每一次氧化都伴随着一个相等但相反的还原。这就是为什么生物学家、化学家和物理学家称之为
氧化还原。称之为氧化或还原只是取决于你在看什么。如果你看苹果，维生素C正在被氧化。如果
你在看漱口水中的过氧化氢，它正在被你口中的微生物还原。
与pH值（酸度和碱度）不同，我们生活在中间，接近 "中性"，我们生活在高度降低的状态。在这
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种状态下，我们的免疫系统处于闲置状态。它在等待着一些事情发生。这个 "东西 "就是氧化。那
件事是因从自行车上摔下来而导致的膝盖脱皮。那个东西是一个
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从九重葛或玫瑰刺上割下来的。那东西是来自细菌、真菌或病毒的感染。当一个内部组织暴露在
空气中时，氧气会导致氧化。这引发了免疫细胞。当来自荆棘或毒橡树的抗原触发抗原呈递细胞
时，细胞因子被释放，它告诉其他细胞如何释放活性氧（ROS）来对抗感染。细胞因子还触发血
管扩张和血管收缩，以帮助血液到达受伤或感染的部位，或关闭它以防止失血。这是一个美丽的
、适应性强的系统，氧化开启了免疫反应性，而还原则将其关闭。由于我们在健康时是还原的，
所以它像一个魅力：当我们生病时，暂时的氧化压力，当我们恢复时，又回到了还原状态。
线粒体产生的能量占人体总能量的90%。基础代谢率正常、旺盛的人将线粒体中克雷布斯循环中的
NADH（体内主要的还原性化学物质）转用于回收谷胱甘肽和维生素C（抗坏血酸阴离子）等抗氧
化剂，以保持身体的还原性。把它想象成一个冰箱（还原），使身体不受氧气和感染的氧化 "热量
"的影响。没有被转用于还原身体的NADH继续产生ATP（化学能量或反熵），激活酶的活动并驱
动 "新陈代谢"。当这种能量生产系统动摇时，我们的免疫系统仍然处于轻微的激活状态，我们就
有可能患上自身免疫性疾病、退行性疾病、浅睡眠和受损的愈合。在2020年的语言中，这些低代
谢状况被称为 "先天性疾病"。
维生素C具有还原能力。当身体充斥着维生素C时，还原能力被 "加满 "了。但维生素C并不能关闭
氧化压力。维生素C在产生ROS方面有催化作用。这被称为芬顿化学，你可以查一查。基本上，人
体中的大多数还原性和氧化性化学物质都有成对的电子，使它们不容易相互反应。维生素C与铁或
铜结合时，使这些成对的电子失去配对，使它们容易发生反应。这是免疫系统产生超氧化物、过
氧化氢和羟基自由基能力的基础。这也是我们制造其他细胞信号分子的方式。因此，当我们用维
生素C充斥身体时，我们同时在促进氧化和还原。它的氧化部分使免疫系统更好地工作，而它的还
原部分也使免疫系统更好地工作。免疫 "开 "和 "关 "的开关变得一体化，更好地协调和抵御细胞因
子风暴的 "失控"。
这可能被称为免疫系统的 "重置"。
很好的问题。我希望我的解释能对这个问题有所交代。
Quora：什么是最近被治愈的疾病？
阿尔茨海默病的逆转可能是最令人惊讶的。直到最近，阿尔茨海默病被普遍认为是一种终结性诊
断。药物和胆碱能营养素只是改善病情，而且只是短暂的改善。但这种情况在过去十年中发生了
变化，有几十个阿尔茨海默病的病例被逆转，有几百个病例处于过程中。机制是已知的，协议是
到位的。283所以这是一个扩大规模的挑战。这并不是说分流和协议
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283阅读戴尔-布雷德森（Dale Bredesen）的《阿尔茨海默病的终结》（Avery 2017）一书，了解治疗分流过程的自上而
下的观点。他列出了阿尔茨海默病的3.5种不同 "类型"，其中0.5种是重叠的问题。这与本书的主题不无关系；阿尔
茨海默病的基本因素与科威德发病率和死亡率的前期条件相同。阿尔茨海默病是一种氧化还原缓冲系统的稳态故障
，这与急性病毒感染的氧化还原缓冲系统的急性故障几乎是一回事。
天然抗病毒的自我防御 200923 Steven Wm. Fowkes
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是简单的。很难说。在临床实践中，它们复杂得令人发指 284但是在这个时候，病例被逆
转是有规律可循的。即使是长期的和严重的病例。
我还可以提到Covid-19感染是一种疾病，也被氧化还原疗法 "治愈 "了。治愈之所以用引号，是因
为它是一个取决于价值和背景的意思，有更多层次的内涵。病毒性疾病是地方性和季节性的，所
以即使你从2017年的流感中得到了治愈，你仍然容易受到2020年的两次流感的影响。一般来说，
冠状病毒也是如此，特别是Covid-19。如果你能称之为 "治愈"，那也只是暂时的（几个月或几年）
，你可以 "再次感染"，就像我们年复一年地感染感冒和流感一样。
媒体和公共卫生官员可能仍在告诉你，阿尔茨海默氏病是无法治愈的，而且没有可靠或成功的治疗
方法。他们是错的。这些人中的大多数人真的相信他们所说的，但他们仍然是错的。这种信念可能
为审查那些成功使用这些方案的人提供了自我辩护，但他们仍然是错误的。
这在现实中意味着，政府现在就有能力将死亡率从Covid-19降到他们在政治上想要的低水平。285在
美国和中国的医院和私人诊所都有医生在做这件事，他们非常乐意分享他们的协议，在不到30天的
时间里在全国和全世界范围内实现这一目标。但这不会发生，因为人们认为这不可能做到。
信念是一个强大的东西，既可以是诅咒也可以是祝福。
你相信什么？你又愿意放弃什么信念来逆转阿尔茨海默病或在没有面具、社会距离、恐惧或高额
费用的情况下在Covid-19感染中生存？
关于阿尔茨海默病病理的机械性、自下而上的观点，请观看我的由九部分组成的关于逆转阿尔茨海默病的YouTube
系列（https://www.youtube.com/watch?v= ... =PL620DC3CA557284EB）和我对谷歌员工的第二次技
术讲座：https://www.youtube.com/watch?v=PBTr9iQQuq4&t=310s。
284在Covid-19中生存和逆转阿尔茨海默病是相当困难的。也很简单。两者都涉及90%的相同的前期条件。这很复杂。
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而它们都有相同的潜在氧化还原失败。这很简单。
285这一声明是在2020年5月21日在硅谷健康研究所的演讲（https://www.youtube.com/watch?v=216F71qwURg）中首次提
出的，当时我决定所有有良知的公民都应该积极阻挠政府对拯救生命的氧化还原缓冲治疗的搪塞行为。两个月前，
我在前瞻研究所做了一个类似的演讲，即《疾控中心没有告诉你的事》：https://www.youtube.com/watch?v=4iga JfJye4&t=49s
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发表于 2024-12-31 12:45:41